夏日炎炎~萬芳醫院舉辦夏季保健講座

夏日炎炎~萬芳醫院舉辦夏季保健講座 炎炎夏日，許多人因為連日高溫而發生中暑、腸胃不適等症狀， 萬芳醫院配合端午節舉辦夏日保健講座，由傳統醫學科主任黃中 瑀講解夏季養生之道，突破只有「冬令」才能「進補」的想法。 黃中瑀主任在講座上特別提到，端午節的傳統習俗中有「喝雄黃酒」一說，但其實 這項習俗早就不合時宜了。他解釋，夏 天蚊蟲多，古人常因環境不潔引發腸胃 不適，因而喝雄黃酒消毒驅瘟；但是現 在公共衛生的條件已經比古代進步許多， 再也沒有喝雄黃酒消毒的必要，且雄黃 酒含有砷，喝多了等同於慢性中毒，所 以這項端午節習俗早已不合時宜。 【圖：萬芳醫院夏日保健講座，黃中瑀 主任講解「夏季養生之道」的活動盛況】 反觀現今，端午時節常有許多人因中暑感到腸胃不適，或因為頻繁進出冷氣房，出 現頭痛、流鼻水、咳嗽等看似感冒的症狀，其實就是所謂的「冷氣病、夏季熱」， 就是中醫所謂的「疰夏」。黃主任建議，改善夏季熱應多補充水分，市售的飲料不 一定有止渴生津的效果，宜喝助清暑熱的保健茶飲補氣、解暑，驅瘟解熱，改善暑 熱引起的腸胃不適。 講座現場特別提供萬芳醫院傳統醫學科研發的「七葉涼茶」 供民眾飲用，該茶飲是以黃耆、七葉膽、陳皮、等藥材製 成獨家配方，不僅能清肝降火、補氣生津、還能提升免疫 力，改善因暑熱之氣而引起的乏力倦怠、眩暈心煩、多汗 納呆、低熱等為特徵的外感熱病。民眾也可在家自製防暑 熱茶，以魚腥草或夏枯草約 60 克、紅棗 5 至 10 顆，將藥 材以清水略沖後，全部放入鍋中，加水蓋過材料以大火煮 沸即可關火，濾渣取汁喝。【圖：萬芳醫院傳統醫學科主 任黃中瑀醫師】（文/萬芳醫院）