自由式角力與希羅式角力比賽規則
之比較
蘇盈慈 國立臺灣體育運動大學競技運動研究所摘要
本研究主要目的在於探討自由式角力與希羅式角力比賽規則之相異, 希望藉由此研究能讓國人更簡單的瞭解角力運動的比賽規則。本研究以質 性研究為主軸,彙整與收集相關文獻資料,加以探討角力運動之起源與比 賽規則。根據本研究之比較可以知道,自由式角力及希羅式角力,兩者在 比賽的方式與規則有很大的差異。自由式角力在比賽過程中選手可以做全 身性攻擊,而希羅式角力大部分都以拋、丟為主,且不能做腰部以下之攻 擊,其比賽時間上也有些許的不同。因此應賽制之不同與所需,選手必須 在短時間裡必須快速獲得分數,建議教練在平常訓練選手時就可以以短時 間高強度和快速的技術動作重複來加強選手的訓練,並讓選手在訓練時適 應其規則之規範以達到訓練成效。 關鍵詞:自由式角力、希羅式角力、規則壹、前言
角力這項運動是在 1838 年由一位名叫史佩撒(Spaeiser)博士率領一 行人,在伊拉克的古墳發掘中發現二枚雕刻著二人在格鬥的角力圖樣的石 板,遺跡至少有五千年的歷史,可見角力運動歷史是非常悠久的(吳文忠, 1989)。角力運動在 1896 年希臘雅典舉行的首屆現代奧運會,就已列為正 式 比 賽 項 目 , 規 定 只 允 許 男 性 運 動 員 參 加 。 角 力 運 動 一 開 始 只 有 希 羅 式 (Greco-Roman Style),在當時稱之為希臘羅馬式(Greco-Roman Style)。 並於西元1896 年希臘第一屆現代奧運會上,登記為當時五個比賽運動項目 的其中之一,希羅式角力可以說是最古老的角力運動。自由式角力(Free Style)是在 1904 年才從希羅式角力比賽當中發展出的另一種競賽方式。(張 瑞興,1999)。希羅式角力比賽規定,參賽選手只允許用手臂和攻擊上肢部 位或擒抱腰部以上的技術動作。而自由式角力比賽則不限定攻擊部位,所 以自由式角力在攻擊的動作技術上就相當多變。自由式角力是在第三屆奧 運會首次列入正式競賽項目。除了 1912 年的第五屆奧運會沒有自由式角力 外,各屆奧運會都有自由式角力競賽項目(張連強,1998)。並且在 1989 年 舉 行 第一屆世界女子角力錦標賽,且每年舉辦一次(中國國家體育總 局,2001)。之後國際角力總會(FILA)為了把女子自由式角力加入奧運會的 正式項目裡,於是在 1996 年奧運會把男子希羅式角力與自由式角力各減兩 個級別變成七個量級,2004 年雅典奧運會正式增設女子角力競賽項目 (阮 昇浩,2010)。 角力運動是在比賽的前一天過磅,過磅前一個小時為醫務檢查時間, 檢查參賽者身體狀況是否良好,且指甲必須修剪至不會抓傷對手的長度。 過 磅 時 選 手 須 符 合 所 報 名 參 賽 級 別 的 重 量 , 如 體 重 不 符 合 即 取 消 比 賽 資 格。國際比賽每個級別只進行一次過磅。在比賽中場休息時選手必須擦乾 身上的汗水才可在繼續進行下一回合的比賽;不得在身上佩戴任何可能傷 及對手的物品。角力比賽在一開始是沒有時間、體重限制的。國際角力總 會為了提升角力運動比賽的對抗性與觀賞性,修定了角力競賽規則,以吸 引更多觀眾群來欣賞角力運動(張聰榮,2005)。貳、角力運動得分之規則
分、5 分、壓制勝(Fall)等六種;犯規得分可分 1 分、2 分、警告(Caution) 等三種得分方式(張聰榮譯, 2005)。
一、角力技術得分方式:
(一)、1 分 1. 攻擊時將對手摔至三點著地(二手和一膝或二膝和一手)。 2. 將對手摔倒至地面並轉移到對手的後面並控制住對手。 3. 將對手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態。 4. 對手逃出界外、逃避攻擊或出界、使用犯規動作。 5. 將對手處於 90 度危險狀態達 5 秒或 5 秒以上。 6. 假借受傷暫停比賽。 (二)、2 分 1. 攻擊時對手處於危險狀態或瞬間雙肩著地。 2. 攻擊動作時出現瞬間雙肩著地或者雙肩滾動。 3. 在站立時,將對手攻擊於危險狀態。 4. 在跪姿狀態時,將對手造成危險狀態或瞬間 Fall。 (三)、3 分 1. 立姿攻擊或把對手從墊上抱起並處於危險狀態,但動作幅度小。 2. 攻擊級使用大的動作技術,但未讓對手處於危險狀態。假如防守方 一隻手碰觸到墊子將構成危險狀態,攻擊方即獲3 分。 (四)、5 分 1. 所有站立狀態下使用的大幅度動作,並使對手直接和立即處於危險 狀態 2. 跪姿狀態時,將對手從墊子抱起,並使用大幅度的技術動作直接將 對手。處於危險狀態。 3. 壓制勝:將對手瞬間或危險狀態下雙肩著地、裁判判定壓制勝後該場 比賽賽結束 (五)壓制勝:(Fall) 當防禦選手被其對手控制,且雙肩著地有足夠時間,讓執行裁判觀察 到整個控制過程則可視為 Fall 壓制勝。二、犯規得分方式:(Legal Point)
(一)出界得分:無論立姿或跪撐狀態,當一方選手的身體某ㄧ部分超出 場內區域時,即給予另一方 1 分;當危險狀態下超出場內區域時則 給予另一方 2 分。 (二)進攻選手進行得分動作時,防守選手以不正當的手段防守,進攻選 手仍完成得分動作時,裁判將給予進攻選手獲得動作技術得分,並 再獲得技術得分 1 分,防守選手則警告 1 次。 (三)比賽時一方不服從裁判口令及判決給予警告 1 次,另一方可獲得技 術得分 1 分。三、強制性擒抱(clinch):
(一)如有一回合比賽以 0:0 結束,將進行強制性擒抱,裁判先以拋幣決 定誰先進行擒抱,先擒抱選手可以選擇對方任何一條腿進行擒抱, 擒抱時間為 30 秒;先擒抱選手有技術動作獲判得分,即獲得本回合 勝利。 (二)先擒抱選手沒有獲得技術得分,將會被判罰警告 1 次,對手獲得技 術得分 1 分,即獲得本回合勝利。 (三)進行強制性擒抱時,如有一方選手踏出場外,裁判將會判罰警告 1 次,對手獲得技術得分 1 分。參、自由式角力與希羅式角力比賽規則之差異
角力是分量級的運動項目,比賽時在雙方必須近身搏鬥以動作技術變 化的力量和速度來控制對方,是個極具複雜與高度應變對抗的全面攻擊性 之技擊性運動,在比賽的過程當中由多個不同軸向的轉軸動力來完成攻擊 或防禦動作(宋一夫,1997)。角力運動主要分為兩大類;自由式角力及希 羅式角力,兩者在比賽的方式與規則有很大的差異,自由式角力的攻擊方 式是全身性的攻擊;而希羅式角力則不能攻擊下肢部位,且摔法大部分都 以拋、丟為主。自由式角力在比賽過程中選手可以攻擊對手全身,也可攻 擊腿部或利用下肢部位去攻擊對手。也因為可以攻擊全身,所以攻擊的動 作會比希羅式角力的攻擊範圍來的廣,技術動作上相對比較複雜且多變。防守範圍侷限腰部以上(張瑞興,1999),若攻擊對方下肢部位(腰部以下) 則為犯規動作。所以希羅式攻擊大都以胸抛、後拋、抱頭摔這類上肢部位 的大動作為主。