萬芳醫院消化內科卓庭毅醫師，提醒民眾以健康生活型態揮別隱形殺手「脂肪肝」

萬芳醫院消化內科卓庭毅醫師，提醒民眾以健康生活型態揮別隱形殺手「脂肪 肝」 日常生活中常聽到的「脂肪肝」有兩種，酒精引起的脂肪肝和非酒精性脂肪肝，主 要是因脂肪囤積在肝臟引起細胞發炎破壞引起的疾病。脂肪肝不單只是「肝包 油」，長期慢性發炎造成肝纖維化，嚴重時甚可進展到肝硬化，民眾對於脂肪肝實 在是不能掉以輕心。 非酒精性脂肪肝臨床上症狀多半不明顯，絕大部分是 健康檢查抽血肝功能異常或腹部超音波檢查時才意外 發現。目前已知代謝性症候群和脂肪肝密切相關，另 外如高血壓、糖尿病、高血脂患者和肥胖者（尤其是 腹部肥胖）都是高危險群，所以慢性疾病患者本身疾 病的良好控制，就是預防和治療脂肪肝最佳方法。 減重和持之以恆的有氧運動是一般民眾公認最有效的 方法。減重時，如何吃得健康是很大的學問，想透過 吃得少來快速減肥，但讓身體長時間處於飢餓，反而 影響肝臟抗氧化的功能，營養素不足則會讓身體代償 性增加游離脂肪酸，造成脂肪肝惡化。有些人只吃水果代替正餐，但過多果糖和精 緻的甜食也是大忌，均衡飲食、增加纖維素的含量、每餐吃七分飽都是較為理想的 減重方式。【右圖：萬芳醫院消化內科主治醫師卓庭毅】 治療脂肪肝的藥物雖有像是抗氧化劑（vitamin E）、增加胰島素抗性用藥 （pioglitazone）或是抗腫瘤壞死製劑（Pentoxifylline），但其安全性和療效仍有待研 究。不酗酒、拒絕不必要的成藥、均衡飲食、要運動、選擇健康生活型態才能真正 告別脂肪肝。 （文/卓庭毅，萬芳醫院消化內科主治醫師）