紅斑性狼瘡病人的自我照顧

紅斑性狼瘡病人的自我照顧

一、皮膚方面 1. 保持皮膚清潔乾燥。 2. 避免陽光直接照射，平時 出外需作好防曬，例：撐洋傘、 帶帽子、戴墨鏡。 3. 洗澡水不可過熱，避免使用肥皂 以減少對皮膚的刺激。 4. 避免手指及腳趾暴露於寒冷 環境，應適當予以保暖，每 天檢查皮膚，以便發現新的 異常的皮膚病變。 5. 應按醫囑使用藥物，抑制發炎， 不可任意使用藥物塗擦皮 膚。 6. 注意皮膚是否有紫斑、瘀斑，平時應避免碰撞或跌傷，而發 生出血不止之現象。 二、關節方面： 1. 維持身體適度運動及休息，以減少關節不適情形。 2. 平日維持正確的站姿、坐姿，每日亦有適當的活動。 3. 冬日注意關節部位的保暖。 4. 疼痛厲害時，按醫囑 服用止痛藥或消炎藥。 三、飲食方面： 1. 如果未出現腎功能受損， 可攝取均衡營養且清淡的飲食， 每日攝取適當水份。 2. 如果出現腎功能受損， 應避免攝取過量的蛋白質、鹽分及含 鉀食物(例如醃製罐頭，各類加工食物、濃肉湯、豆類等)，並 少喝茶及咖啡。 四、生活方面： 1. 每天注意尿量、體重的變化，當有尿量減少， 體重增加，要 限制水份和鹽分的攝取，並將詳情告訴醫生。 2. 每天測量血壓，並注意高血壓的症狀。 3. 平日避免情緒緊張，女性在病情未穩定控制前，應避免懷孕。 4. 定期抽血追蹤病情及按時服藥。