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簡單最好(Simple Is the Best)

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Academic year: 2021

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!

ᖎಏ౵рĞSimple Is the Bestğ!

李 分 明 、 莊 耀 輝

遠 東 科 技 大 學 副 教 授 、 教 授

【 綱 目 】

壹 、 引 言

貳 、 生 活 複 雜 的 痛 苦 與 煩 惱

參 、 生 活 簡 單 點 的 理 由 與 益 處

肆 、 讓 生 活 簡 單 化 的 策 略 與 辦 法

伍 、 結 論

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簡單最好(Simple Is the Best) 李分明、莊耀輝 / 遠東科技大學副教授、教授

【 摘 要 】

處在變化速度快,充滿不確定與各種危機,生活愈來愈複雜,壓力

愈來愈大的社會,簡單便是很好的救治良方。尤其遇到金融海嘯,

經濟衰退,失業率高漲的不景氣年代,簡單更是省源節流,量入制

出,確保經濟獨立自主,減輕身心壓力,保有一定生活品質與格調,

維持生命尊嚴的妙方。生活原來可以很簡單,只要不把它複雜化就

行。有簡單便有輕鬆、喜悅、品質,人生何其美好。

本文旨在探討簡單的益處,及想過簡單生活應有的良好策略與方

法,當然就得參照些有智慧者的言行典範,以及一些佛門知識大德

的信念與修持,定能給世人不少獲益的啟發,俾便有效化解生活危

機,化繁為簡,化煩惱為菩提,轉危為安,轉弱為強,看到人生的

希望與光明。

關鍵詞(Key Words):簡單(Simple)、輕鬆(Relaxation)、喜悅

(Delight)、品質(Quality)

Abstract

Living in a accelerating changing world, full of uncertainty and risks, we make

life so complicated, and accordingly stress is inevitable. Henceforth, simplicity

seems to be the best healing solution. Especially in facing the serious situation

that financial tsunami, economic recession, higher unemployment rate,

simplification seems to be the best way to save resources and reducing

consuming, spending according to earning, assure economic independence,

reducing living stresses, ensure a certain good quality of life, and maintain the

dignity of life. Life can be very easy only if we know how not to complicate it.

With simplicity, we can get relaxation, enjoyment, quality, and life becomes

very great and wonderful.

The article intends to discuss the benefits of simple lifestyle, and the best

strategies and ways to live a simplified life. Indeed, it will refer to the model

of some wise words and lifestyles of some prominent persons, especially some

great Buddhists whose convictions and practices would be able to give people

some meaningful inspirations in regarding as solving the daily crisis,

transforming crisis into opportunities, baffles into awareness, danger into

security, weakness into strength, and most of all, envision the hope and

brightness of life in the future

.

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ᖎಏ౵р

( Simple Is the Best)

壹 、 引 言

每 個 人 都 想 過 簡 單 、 輕 鬆 、 愉 悅 、 少 壓 力 、 有 品 質 的 生 活 , 可 是 真 正 做 到 它 , 的 確 並 不 很 容 易 。 聖 雄 甘 地 說 過 , 這 世 界 足 以 養 活 所 有 人 , 卻 難 以 滿 足 一 個 人 的 欲 望 。 可 見 人 的 欲 望 多 麼 容 易 在 不 知 不 覺 間 膨 脹 起 來 , 甚 至 養 成 貪 婪 、 揮 霍 的 習 性 。 此 一 習 性 一 旦 形 成 , 對 己 對 人 都 是 很 大 的 負 荷 , 殆 可 預 期 。 因 此 , 當 我 們 在 享 用 、 消 費 各 種 資 源 時 , 實 際 也 應 多 考 慮 到 留 點 空 間 , 讓 別 人 也 能 跟 我 們 一 樣 生 活 得 下 去 。 達 賴 喇 嘛 說 : 「 生 活 一 簡 單 , 滿 意 便 跟 著 來 。 簡 單 對 快 樂 實 在 很 重 要 。 欲 望 少 , 對 自 己 擁 有 的 東 西 感 到 滿 意 是 很 重 要 的 : 夠 吃 、 夠 穿 , 有 基 本 的 庇 護 處 便 很 滿 意 。 此 外 還 有 , 很 高 興 放 棄 錯 誤 的 心 態 , 並 培 養 有 益 他 人 的 靜 定 冥 想 。 」 生 活 簡 單 些 , 多 留 點 身 心 體 力 來 靜 坐 冥 想 , 人 生 何 樂 如 之 。 隆 飛 洛 ( Henry Wadsworth Longfellow) 說 : 「 不 管 是 在 品 格 、 行 為 、 風 範 或 任 何 方 面 , 最 卓 越 的 莫 過 於 簡 單 。 」 ( “ In character, i n man n e r, in sty l e, in al l t h i ngs, t h e su p r e me e x c e l l e n c e i s s i mp l i ci t y . ”) 換 言 之 , 生 活 簡 化 後 , 除 了 生 活 上 的 種 種 壓 力 可 以 減 輕 , 煩 惱 憂 慮 可 以 減 少 外 , 更 重 要 的 是 比 較 容 易 把 握 住 人 生 的 意 義 與 價 值 , 真 正 的 緩 急 先 後 , 不 再 僅 是 隨 波 逐 流 , 渾 渾 噩 噩 地 過 日 子 。 有 必 要 把 生 活 弄 得 很 複 雜 , 甚 至 令 人 困 惑 不 安 嗎 ?能 不 能 讓 它 簡 單 、 輕 便 些 , 讓 人 多 點 鬆 活 輕 快 的 空 間 ? 答 案 絕 對 是 肯 定 的 。 「 讓 生 活 簡 單 些 」 、 「 少 即 是 多 」 ( "Less i s mo r e " ) 等 呼 籲 , 基 本 上 都 指 向 簡 單 生 活 的 重 要 與 可 能 。 人 生 真 正 需 要 的 東 西 實 際 不 是 很 多,但 想 要 的 東 西 卻 很 多,便 容 易 把 生 活 複 雜 化 了。解 救 的 辦 法 便 是 返 本 還 源 , 儘 量 把 生 活 簡 單 化 , 則 人 生 意 味 便 可 無 窮 。 在 變 化 快 , 快 節 奏 的 生 活 環 境 中 , 緊 張 、 壓 力 、 憂 慮 、 煩 惱 往 往 不 經 意 便 跟 著 而 來 , 想 要 過 簡 單 化 的 生 活 往 往 不 是 很 容 易 。 人 生 不 滿 百 , 常 懷 千 歲 憂 。 尤 其 遇 到 目 前 金 融 海 嘯 , 經 濟 衰 退 , 失 業 率 高 漲 , 畢 業 即 可 能 是 失 業 的 不 景 氣 年 代 , 帶 給 人 的 衝 擊 更 是 無 比 沉 重 。 現 在 人 的 生 活 步 調 , 給 人 很 多 壓 力 , 每 個 人 都 很 匆 忙 , 深 恐 趕 不 上 人 家 或 失 掉 什 麼 似 的,這 樣 的 生 活 長 久 下 來,對 於 身 心 健 康 都 是 很 大 的 威 脅,正 因 如 此 , 世 界 衛 生 組 織 便 把 憂 鬱 症 列 為 本 世 紀 人 類 三 大 主 要 疾 病 。 儘 管 每 個 人 對 簡 單 的 看 法 與 標 準 都 不 必 相 同 , 但 簡 單 並 非 就 是 要 回 到 一 貧 如 洗 , 只 能 圍 著 印 度 傳 統 腰 布 或 蘭 嶼 原 住 民 穿 的 丁 字 褲 般 的 狀 況 , 其 實 最 主 要 的 是 正 確 的 心 態 , 有 意 識 地 自 我 選 擇 過 簡 樸 生 活 , 而 不 要 逐 物 迷 己 , 貪 求 不 止 。 它 追 求 的 境 界 , 簡 單 地 說 , 便 是 欲 望 少 一 點 , 生 活 過 得 去 便 好 , 不 必 貪 得 無 饜 , 讓 別 人 也 能 享 有 該 有 的

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簡單最好(Simple Is the Best) 李分明、莊耀輝 / 遠東科技大學副教授、教授 生 活 基 本 需 求,也 能 活 的 下 去。也 就 是 說,簡 單 並 非 家 徒 四 壁,一 無 所 有,非 常 慳 吝 , 什 麼 錢 都 不 肯 花 , 任 何 生 活 享 受 都 要 放 棄 , 只 能 回 到 原 始 生 活 般 的 意 思 , 而 是 一 樣 要 有 生 活 的 基 本 需 要 , 仍 有 一 定 的 生 活 樂 趣 , 必 須 如 此 , 才 有 辦 法 走 的 久 遠 。 簡 單 實 際 並 不 簡 單 , 口 頭 說 說 固 然 容 易 , 但 要 真 正 做 到 並 不 很 容 易 , 就 像 「 易 」 有 簡 易 、 變 異 、 不 異 等 意 義 般 , 也 如 文 藝 復 興 時 代 義 大 利 天 才 達 文 西 ( Leonardo da V i n c i ) 說 的 , 簡 單 即 是 複 雜 的 最 終 形 態 ( ” Si mp l i c i ty is t h e u l tima t e f o r m o f s o p h i st i c ati o n . ”) , 那 麼 吊 詭 。

貳 、 生 活 複 雜 的 痛 苦 與 煩 惱

達 賴 喇 嘛 說 , 人 生 的 目 的 便 是 快 樂 , 每 個 人 都 想 要 快 樂 , 不 想 要 痛 苦 。 可 是 梢 微 留 意 一 下 周 遭 的 人 們 , 生 活 過 得 真 正 很 快 樂 的 人 , 並 不 很 多 , 而 不 快 樂 的 人 卻 到 處 可 見 , 何 以 如 此 ? 此 一 課 題 , 便 很 值 得 每 個 人 深 思 。 我 們 活 在 一 個 複 雜 的 社 會 , 每 天 都 有 很 多 事 情 要 忙 , 什 麼 事 都 急 急 忙 忙 在 做 , 深 恐 做 不 完 或 做 不 好 , 無 形 中 便 會 累 積 很 多 身 心 的 壓 力 。 忙 忙 碌 碌 的 人 生 是 很 少 有 樂 趣 可 言 的 , 有 必 要 一 定 得 跟 隨 普 羅 大 眾 這 般 過 活 嗎 ? 忙 碌 、 疲 累 、 緊 張 、 焦 慮 、 壓 力 的 人 生 , 是 我 們 企 盼 的 生 活 嗎 ? 個 人 相 信 , 沒 有 人 想 過 那 樣 的 生 活 。 那 要 怎 樣 獲 得 生 活 上 的 解 脫 與 自 在 , 是 不 是 有 其 它 的 選 擇 ? 生 活 太 複 雜 , 分 心 太 多 , 難 免 會 讓 人 喘 不 過 氣 來 , 讓 身 心 承 受 很 沉 重 的 壓 力 , 久 而 久 之 , 生 活 品 質 便 很 堪 慮 。 迷 惑 外 境 , 逐 色 逐 欲 的 生 活 本 身 即 是 時 間 、 能 量 與 生 命 的 無 謂 耗 損 , 很 難 有 生 活 品 質 可 言 。 張 學 良 晚 年 感 嘆 地 說 : 「 白 髮 摧 人 老 , 虛 名 誤 本 性 , 主 恩 天 高 厚 , 富 貴 如 浮 雲 」 , 便 是 他 一 生 最 真 實 的 內 心 寫 照 。 欲 望 多 便 很 苦 惱 , 解 決 的 辦 法 , 不 在 欲 望 的 滿 足 , 而 是 欲 望 的 降 低 或 減 少 。 人 心 不 足 蛇 吞 象 , 既 得 隴 又 望 蜀 , 就 如 以 鹽 水 解 渴 般 , 愈 喝 只 會 愈 渴 。 可 見 若 想 讓 一 個 人 快 樂 滿 意 , 的 確 是 難 以 單 靠 滿 足 其 所 有 欲 望 來 達 成 , 而 比 較 可 行 的 辦 法 似 乎 就 是 要 從 減 少 欲 望 來 下 手 。 西 藏 精 神 領 袖 達 賴 喇 嘛 說:「 如 果 生 活 簡 單,滿 意 便 跟 著 來。簡 單 對 快 樂 很 重 要 。 欲 望 既 少 , 滿 意 於 自 己 擁 有 的 東 西 , 實 在 很 重 要 : 滿 意 於 恰 好 的 基 本 食 物 、 衣 服 、 可 棲 身 的 住 處 。 此 外 , 棄 捨 官 感 的 滿 足 , 靜 思 怎 樣 培 養 利 益 他 人 的 心 , 也 是 一 大 享 受 。 」 他 在 其 自 傳流 亡 中 的 自 在一 書 中 又 說 , 即 使 是 世 人 很 寶 貴 的 鑽 戒 , 一 個 人 也 不 能 每 根 手 指 頭 都 給 套 上 一 枚 , 那 簡 直 沒 有 任 何 美 感 。 想 到 此 事 , 不 免 讓 人 想 到 菲 律 賓 前 總 統 馬 可 仕 ( Ferdinand Marcos, 1917-1989) 太 太 伊 美 黛 , 在 其 政 權 1986 年 崩 解 , 馬 坎 南 宮 陷 落 時 , 菲 律 賓 民 眾 發 現 她 竟 然 擁 有 三 千 多 雙 以 上 的 名 貴 鞋 子 , 真 不 知 她 是 怎 麼 穿 的 ? 幾 人 真 能 體 會 「 日 食 三 餐 , 夜 宿 一 床 」 , 再 多 的 家 產 只 是 更 多 累 贅 的 況 味 ? 面 對 目 前 世 界 性 的 金 融 風 暴 與 不 景 氣 的 年 代 , 有 人 主 張 發 消 費 券 , 鼓 勵 社 會 大 眾

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多 消 費 來 促 激 經 濟 , 可 是 我 們 的 直 覺 卻 清 楚 告 訴 我 們 , 錢 還 是 應 省 著 花 , 以 免 淪 落 到 衣 食 無 據 的 窘 境 。 98.6.6.中 天 電 視 台 也 播 報 慈 濟 證 嚴 法 師 , 她 認 為 政 府 僅 知 救 經 濟 , 卻 不 知 救 人 心 , 實 在 是 不 夠 的 , 依 她 看 , 目 前 最 需 拯 救 的 是 人 心 的 墮 落 , 若 能 力 行 簡 單 、 清 貧 的 生 活 , 想 找 到 滿 意 、 有 品 味 的 生 活 並 不 會 很 困 難 。 人 生 恰 似 飛 鴻 踏 雪 泥 , 鴻 飛 那 復 記 東 西 , 經 上 說 : 「 凡 所 有 相 皆 是 虛 妄 , 若 見 諸 相 非 相 即 見 如 來 」 , 執 著 便 是 痛 苦 、 憂 慮 、 煩 惱 的 根 源 , 有 簡 單 則 便 有 滿 意 與 幸 福 。

參 、 生 活 簡 單 點 的 理 由 與 益 處

簡 單 與 複 雜 是 相 對 的 概 念 , 若 沒 體 驗 過 複 雜 的 煩 惱 與 困 擾 , 便 難 以 真 正 理 解 簡 單 的 妙 用 與 好 處 。 或 者 說 , 要 是 觸 目 所 及 的 每 件 事 都 很 簡 單 , 則 也 不 易 感 受 到 簡 單 的 存 在 。 我 們 所 以 能 欣 賞 簡 單 , 正 因 跟 太 複 雜 比 較 後 生 起 的 感 受 與 想 法 。 簡 單 便 能 讓 匆 忙 的 心 緩 慢 下 來 , 能 用 心 品 味 生 活 , 可 以 提 升 生 活 的 品 質 與 意 味 , 也 容 易 保 有 生 活 的 自 在 與 尊 嚴 。 簡 單 最 是 省 事 省 時 , 也 最 省 力 氣 。 簡 單 便 能 有 餘 裕,甚 至 也 有 可 能 可 以 致 富,不 致 淪 為 卡 奴、債 奴,可 以 優 遊 度 日 。 簡 單 能 有 財 富,大 亨 小 傳( The Millionaire Next Door)一 書 作 者 史 丹 利( Thomas Stanley) 與 單 口 ( William Danko) 兩 人 指 出 , 很 多 億 萬 富 翁 的 生 活 絕 非 豪 奢 驕 暴 , 而 的 的 確 確 是 出 奇 的 節 省 簡 單 , 其 花 用 遠 低 於 他 們 收 入 的 生 活 風 格 。 力 求 簡 單 , 生 活 花 用 的 遠 低 於 他 們 的 收 入,而 且 會 強 破 自 己 儲 存 些 錢,累 積 資 本 以 備 不 時 之 需,更 懂 得 投 資 理 財 。 簡 單 便 能 抗 拒 外 在 五 花 八 門 、 目 眩 神 移 的 種 種 物 質 誘 惑 。 白 手 起 家 的 沃 瑪 特 連 鎖 量 販 店 在 2009 年 的 金 融 風 暴 中 其 業 績 反 而 逆 勢 成 長 , 即 是 一 例 。 簡 單 可 以 去 免 掉 雜 亂 無 章 的 亂 象 , 更 生 活 環 境 看 來 更 整 潔 有 序 , 有 較 多 的 喘 息 與 可 利 用 空 間 。 簡 單 最 少 煩 惱 , 古 希 臘 哲 學 家 蘇 格 拉 底 看 到 雅 典 街 上 有 各 種 五 花 十 色 的 物 品 , 仕 女 爭 相 搶 購 , 他 卻 感 嘆 地 說 : 「 沒 想 到 世 界 上 我 用 不 著 的 東 西 竟 然 有 這 麼 多 」 簡 單 的 好 處 很 多 , 其 重 要 性 還 有 待 每 個 人 各 自 體 會 。 簡 單 是 最 容 易 的 生 活 , 「 凡 夫 投 泥 自 溺 , 故 曰 凡 夫 」 , 簡 單 便 能 省 事 事 省 , 節 餘 很 多 時 間 、 精 神 、 體 力 與 能 量 的 無 謂 耗 損 。 簡 單 便 有 智 慧 , 「 知 者 不 言 , 言 者 不 知 」 「 懂 得 愈 多 的 人 比 起 懂 得 很 少 的 人 顯 現 出 個 性 上 的 更 為 簡 易 。 」 ( ”One who understands much displays a greater simplicity of c h a r a c t e r t h a n o n e wh o u n d e r st a n d s l i t t l e. ” - A l ex a n d e r C h a s e) 知 足 不 辱 , 少 些 貪 念 , 便 少 掉 多 少 怨 望 、 不 滿 , 憤 憤 不 平 之 心 , 人 生 何 等 美 好 !

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簡單最好(Simple Is the Best) 李分明、莊耀輝 / 遠東科技大學副教授、教授

得 把 事 情 簡 單 化 , 化 繁 為 簡 , 省 事 事 省 。 有 智 慧 的 人 , 便 曉 得 在 複 雜 中 尋 求 簡 單 ( ”In c h a o s, s e e k s i mp l e. ” - A l b e r t E i n st e i n )人 生 真 正 需 要 的 東 西 實 在 不 是 很 多 , 但 想 要 的 卻 很 多 , 許 多 苦 惱 憂 慮 便 由 此 而 來 。

簡 單 最 好 ( Simple is the best.) 東 西 少 些 , 便 顯 得 整 齊 清 爽 , 井 然 有 序 , 取 用 也 便 利 。 盡 可 能 把 屋 裡 屋 外 用 不 著 的 贅 物 移 走 , 便 有 輕 鬆 自 在 的 感 覺 。 簡 單 最 合 乎 自 然 , 即 是 美 麗 優 雅 , 簡 單 便 能 顯 現 生 機 與 活 力 。 簡 單 最 是 吉 祥 、 清 涼 、 自 在 。 簡 單 可 減 輕 生 活 的 身 心 壓 力 , 對 治 現 代 很 多 人 的 身 心 煩 惱 , 最 能 免 於 憂 悲 苦 惱 , 便 能 獲 得 輕 安 喜 悅 自 在 的 生 活 。 生 活 一 簡 化 , 欲 望 減 少 些 抗 壓 力 便 可 增 強 , 智 慧 也 會 增 長 。 葉 絲 太 克( Astyk)說 過 簡 單 點 的 生 活 之 好 處 , 對 她 的 家 庭 而 言 , 除 了 經 濟 層 面 上 的 之 外 , 它 也 幫 助 她 的 小 孩 子 們 看 到 他 們 可 以 消 耗 少 一 些 , 儲 存 多 一 些 , 並 締 造 一 個 更 有 意 義 的 人 生 ( 註 : Elmastry, F., “Simpler, Greener L i f e s t y l e C r e a t e s W e al t h , H ap p i n e s s , ” Vo i c e o f A me r i c a , No v e mb e r 1s t, 2 0 0 8 .) 簡 單 最 能 對 抗 不 景 氣 , 目 前 經 濟 衰 退 百 業 蕭 條 , 雖 然 當 官 的 人 想 不 出 更 好 的 振 興 經 濟 的 方 案 , 便 只 能 怠 惰 的 主 張 消 費 大 眾 應 多 消 費 以 刺 激 經 濟 , 但 從 長 遠 立 場 來 看 , 簡 單 卻 是 最 有 益 生 態 環 保 , 也 是 最 穩 當 的 道 路 。 簡 單 最 心 安 理 得 , 孔 子 飯 蔬 食 飲 水 , 曲 肱 而 枕 之 , 富 貴 於 他 如 浮 雲 , 最 能 表 現 這 種 境 界 , 可 說 是 最 無 負 累 、 最 有 智 慧 、 最 少 煩 惱 , 同 時 也 是 最 多 歡 欣 、 喜 悅 、 吉 詳 與 滿 意 的 生 活 方 式 , 最 能 確 保 生 活 的 格 調 與 品 質 。 西 藏 精 神 領 袖 達 賴 喇 嘛 說 : 「 生 活 若 簡 單 , 滿 意 便 會 跟 著 來 。 簡 單 對 快 樂 是 很 重 要 的 因 素 , 欲 望 少 , 滿 足 於 自 己 已 經 擁 有 的 東 西 是 主 要 的 : 滿 足 剛 好 足 夠 的 食 物 、 衣 服 、 住 處 , 讓 你 沒 有 基 本 需 求 的 顧 慮 。 」 簡 單 能 化 解 許 多 身 心 壓 力 , 容 易 找 到 輕 鬆 愉 快 , 就 像 蘇 格 拉 底 說 的 , 他 沒 想 到 世 上 他 用 不 上 的 東 西 竟 然 那 麼 多 。 那 便 是 內 心 真 正 的 滿 意 感 , 不 缺 少 任 何 東 西 。 簡 單 最 有 益 心 靈 境 界 的 提 升 , 梭 羅 湖 濱 散 紀 、 甘 地 、 德 蕾 莎 修 女 、 達 賴 喇 嘛 。 愛 因 斯 坦 便 曾 這 樣 表 示 過 : 「 財 物 、 外 在 成 功 、 名 望 、 奢 侈 等 東 西 對 我 而 言 都 是 微 不 足 道 的。我 認 為 一 個 簡 單 與 不 矯 揉 造 作 的 生 活 態 度 對 每 一 個 人 的 身 心 而 言,都 是 最 好 的。」 他 便 是 奉 行 簡 單 生 活 , 很 值 得 我 們 參 考 師 法 的 良 好 典 範 之 一 。 簡 單 最 能 抗 拒 艱 困 險 厄 的 環 境 , 最 是 可 大 可 久 。 簡 單 最 有 益 他 人 生 存 , 印 度 聖 雄 甘 地 ( Mahatma Gandhi, 1869-1948) 對 此 有 甚 深 的 體 會,他 說 這 世 界 可 以 養 活 所 有 人,卻 難 以 滿 足 一 個 人 無 窮 的 欲 望,因 此,他 認 為 : 「 有 錢 的 人 應 過 的 簡 單 點 , 俾 便 貧 苦 的 人 也 活 的 下 去 。 」 ( ”The Rich must live more si mp ly so th at th e Po or may si mp ly li v e. ” ) , 最 能 顯 現 聖 哲 悲 天 憫 人 的 情 懷 。 當 目 前 全 世 界 百 分 之 九 十 以 上 的 有 限 資 源 愈 來 愈 集 中 在 僅 百 分 之 五 的 人 手 中 , 貧 富 懸 殊 越 來 越 大 時 , 甘 地 這 句 話 的 意 涵 尤 為 深 刻 。 簡 單 最 能 縮 小 貧 富 間 的 鴻 溝 , 減 少 不 必 要 的 奢 侈

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浪 費 , 便 能 讓 弱 勢 者 比 較 好 生 存 下 去 。 簡 單 最 有 益 環 保 生 態 維 護 , 同 時 最 能 確 保 生 命 的 品 質 與 格 調 , 著 名 氣 墊 鞋 專 家 黃 俊 英 說 , 他 從 不 應 酬 , 便 能 省 下 很 多 時 間 、 精 神 、 氣 力 可 做 自 己 想 做 的 事 , 研 發 、 研 究 、 慢 跑 、 陪 家 人 等 , 何 等 輕 快 。 聖 雄 甘 地 深 信 在 從 事 社 會 服 務 工 作 的 人 都 應 過 個 簡 單 的 生 活 , 才 容 易 進 如 聖 者 的 境 界 ( Brahmacharya) 。 他 的 簡 化 生 活 便 從 他 早 年 在 南 非 工 作 時 養 成 拋 棄 西 方 的 生 活 風 格 開 始 , 他 稱 它 為 : 「 把 自 己 減 至 零 」( "reducing himself to zero"), 這 即 是 放 棄 不 必 要 的 花 費 , 服 膺 簡 樸 生 活 與 親 自 洗 衣 物 。 甘 地 每 週 撥 一 天 做 靜 默 , 他 深 信 禁 語 能 讓 他 找 到 內 心 的 寧 靜 與 和 平 。 在 靜 默 日 有 需 要 跟 人 溝 通 時 , 他 便 用 筆 寫 在 紙 上 。 從 他 三 十 七 歲 起 有 三 年 半 的 時 間 , 甘 地 拒 絕 看 報 紙 , 理 由 是 報 紙 報 導 世 界 動 盪 不 安 的 局 勢 , 比 他 的 內 心 更 混 亂 , 讓 他 深 感 困 惑 不 安 與 失 掉 內 心 的 寧 靜 。 從 南 非 回 到 印 度 後 , 甘 地 的 律 師 業 務 蒸 蒸 日 上 , 他 便 放 棄 西 方 的 穿 著 方 式 , 認 為 那 是 有 錢 有 地 位 的 表 徵 。 他 穿 著 印 度 最 窮 苦 的 人 穿 著 的 衣 服 , 並 且 暢 導 用 手 工 來 編 製 的 。 甘 地 和 他 的 信 眾 都 採 用 他 們 自 己 生 產 的 棉 紗 織 成 的 衣 服 。 印 度 工 人 所 以 失 業 , 便 是 人 們 競 相 購 買 英 國 工 業 大 量 生 產 的 布 匹 的 緣 故 。 甘 地 認 為 只 要 印 度 人 自 己 開 始 生 產 布 匹 , 便 會 對 英 國 統 治 印 度 的 經 濟 根 基 構 成 重 大 打 擊 。 因 此 , 紡 紗 輪 後 來 便 用 在 印 度 國 會 的 旗 幟 上 。 從 此 以 後 , 終 其 一 生 他 便 都 穿 著 印 度 男 人 穿 的 腰 布 ( dhoti) , 來 表 達 他 的 簡 樸 生 活 方 式 1 。 二 十 世 紀 傑 出 科 學 家 愛 因 斯 坦 不 但 是 位 科 學 領 域 的 奇 才 , 而 他 的 生 活 體 會 , 也 有 很 多 可 圈 可 點 , 值 得 令 人 敬 佩 與 學 習 的 地 方 , 例 如 , 他 說 : 「 在 混 亂 中 , 尋 求 機 會 ; 在 衝 突 中 , 尋 求 和 諧 ; 在 複 雜 中 , 尋 求 簡 單 。 」 他 說 , 事 情 應 該 讓 它 儘 量 簡 單 化 , 但 卻 又 不 能 草 草 率 率、敷 衍 了 事( ”Everything should be made as simple as possible, but not s i mp l e r . ”) , 從 他 的 言 語 行 持 中 , 便 能 體 會 他 是 個 奉 行 簡 單 生 活 的 達 人 。

肆 、 讓 生 活 簡 單 化 的 策 略 與 辦 法

媒 體 廣 告 不 斷 鼓 吹 消 費 大 眾 多 多 購 買 , 不 停 灌 輸 大 眾 需 要 擁 有 那 些 新 穎 的 東 西 , 才 會 讓 自 己 更 快 樂 ; 當 政 府 拿 不 出 任 何 具 體 有 效 的 「 生 力 」 措 施 或 作 為 時 , 也 只 能 惰 性 的 通 通 有 獎 , 以 發 放 消 費 券 的 方 式 來 應 付 金 融 風 暴 帶 來 的 經 濟 衰 退 。 實 際 上 , 有 錢 就 把 它 儘 量 花 用 , 恐 怕 跟 每 個 人 的 直 覺 想 法 是 不 符 的 , 既 不 妥 , 也 難 以 長 久 。

甘 地 說 :「 人 生 不 僅 是 追 求 速 度 加 快 而 已 」( ”There is more to life than increasing i t s s p e ed . ”) 人 生 不 應 僅 是 追 求 速 度 , 深 恐 錯 失 什 麼 似 的 , 更 需 要 緩 慢 下 來 , 細 心 品 味 當 下 的 生 活 , 留 心 週 遭 的 一 草 一 木 。 生 活 在 快 節 奏 的 世 界 , 想 讓 生 活 簡 單 化 有 那 麼 容

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簡單最好(Simple Is the Best) 李分明、莊耀輝 / 遠東科技大學副教授、教授 易 嗎 ? 如 果 認 為 這 麼 做 很 困 難 , 只 要 多 想 想 自 己 每 天 有 多 少 時 間 花 在 不 必 要 的 事 情 上 便 能 了 然 於 心 。 放 鬆 心 情 、 放 慢 腳 步 , 有 時 也 是 簡 化 生 活 很 好 的 想 法 。 簡 單 最 主 要 的 還 是 要 先 從 內 心 改 造 起 , 有 個 簡 單 的 內 心 , 則 外 在 的 人 情 世 事 便 不 再 那 麼 複 雜 。 因 此 , 怎 樣 讓 生 活 簡 單 化 , 具 體 可 行 的 辦 法 約 略 如 下 : 1 . 學 習 有 品 味 者 的 生 活 風 範 , 如 梭 羅 、 甘 地 、 居 禮 夫 人 、 史 懷 哲 、 德 蕾 莎 修 女 、 達 賴 喇 嘛 等 。 西 藏 著 名 苦 修 者 密 勒 日 巴 尊 者 只 帶 一 小 袋 芝 麻 便 躲 在 山 洞 中 修 行 、 廣 欽 老 和 尚 只 帶 一 些 蕃 薯 便 躲 在 日 月 洞 中 修 行 等 , 過 少 煩 憂 , 有 品 味 的 生 活 。 2 . 以 少 為 多 ( ” L e s s i s mo r e ” ) , 少 欲 知 足 , 日 食 三 餐 , 夜 宿 一 床 。 名 聞 及 利 養 , 愚 人 所 愛 樂 , 如 劍 斬 人 頭 。 人 生 倏 忽 幾 十 年 , 若 把 全 副 精 神 體 力 用 在 追 求 財 物 享 用 上 , 未 必 就 有 意 義 。 減 少 垃 圾 訊 息 的 疲 勞 轟 炸 , 少 看 無 聊 的 媒 體 負 面 訊 息 報 導 , 千 萬 要 注 意 進 入 我 們 腦 中 的 訊 息 本 身 健 康 與 否 。 有 用 的 腦 筋 應 用 來 記 更 有 用 、 更 有 智 慧 的 東 西 , 如 生 死 苦 厄 的 度 越 , 而 非 瑣 碎 的 事 務 。 金 融 卡 不 必 申 請 許 多 張 , 大 多 數 奢 侈 品 與 許 多 世 人 豔 羨 的 舒 適 生 活 , 並 非 絕 對 需 要 的 東 西 , 反 而 是 人 生 性 靈 境 界 提 升 的 主 要 障 礙 。 梭 羅 ( Henry David Thoreau) 說 , 世 人 率 多 羨 慕 浮 華 , 有 智 慧 的 人 則 過 著 比 窮 人 更 清 苦 的 簡 單 生 活 。 減 低 欲 求 , 減 少 不 必 要 的 開 銷、消 費、浪 費,縮 小 自 我,體 認 本 身 的 渺 小 與 短 暫,有 限 的 人 生 , 實 在 沒 有 必 要 跟 著 趕 時 髦 。 就 像 美 國 總 統 歐 巴 馬 最 近 說 的 , 即 使 經 濟 衰 退 已 經 稍 有 起 色 , 但 美 國 人 也 不 能 再 回 到 過 去 靠 借 錢 花 費 , 舉 債 度 日 ( ”borrow-and-spend”) 的 生 活 了 2 ( 註 2) 。 去 除 用 不 著 的 東 西 , 既 可 省 下 許 多 清 潔 、 維 護 、 管 理 的 力 氣 與 時 間 , 省 下 許 多 生 活 空 間 , 更 可 減 輕 許 多 壓 力 與 煩 惱 。 無 益 或 讓 自 己 感 到 不 快 的 應 酬 、 活 動 、 團 體 、 學 會 , 則 不 妨 及 早 退 出 , 既 省 時 間 , 又 省 力 氣 。 及 早 放 掉 要 做 很 多 事 才 行 的 想 法 , 這 世 界 沒 有 那 件 事 , 絕 對 非 得 一 定 要 某 個 人 做 才 行 。 減 少 些 認 為 自 己 該 做 的 工 作 份 量 , 給 自 己 一 些 喘 息 機 會 , 只 要 能 完 成 些 緊 要 的 事 即 行 。 生 不 帶 來 , 死 不 帶 去 , 積 貯 很 多 用 不 上 的 東 西 , 便 不 再 是 擁 有 東 西 , 反 而 是 被 東 西 所 擁 有 了 , 這 便 是 累 贅 與 負 擔 。 因 此 , 及 早 養 成 立 即 清 除 用 不 著 的 東 西 習 慣 , 垃 圾 訊 息 、 垃 圾 信 件 、 報 紙 剪 貼 等 , 可 以 馬 上 處 理 的 , 就 隨 手 處 理 掉 , 給 自 己 多 留 點 時 間 、 空 間 , 便 會 感 到 舒 暢 與 活 力 。 家 裡 的 東 西 總 是 無 意 間 越 積 越 多 , 多 到 足 以 妨 礙 到 人 的 自 由 行 動 , 便 是 很 大 的 累 贅 。 因 此 , 每 個 人 經 常 都 要 瘦 身 , 凡 是 用 不 著 、 派 不 上 用 場 , 無 法 再 發 揮 應 有 功 能 的 東 西 , 就 應 隨 時 清 理 掉 , 但 特 別 值 得 及 早 丟 掉 的 , 實 在 是 我 們 過 去 曾 受 過 的 傷 害 、 怨 憤 、 不 滿 , 因 為 這 類 負 面 想 法 , 對 我 們 心 靈 智 慧 的 成 長 或 過 滿 意 的 生 活 , 一 無 是 處 。

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Mario Ritter, Jobs and the Slow Road to Economic Recovery any experts believe the U.S. recession will end soon. But the housing market is unlikely to recover until employment improves. Transcript of radio broadcast: 28 May 2009 The VOA Special English Economics Report.

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3 . 勇 於 說 「 不 」 , 勿 因 喜 氣 輕 易 承 諾 , 以 免 輕 諾 寡 信 的 窘 境 , 人 生 命 光 有 限 , 減 少 不 必 要 的 人 、 事 、 物 干 擾 , 同 時 更 要 拒 絕 財 色 名 食 睡 、 毒 品 、 閒 言 閒 語 、 垃 圾 訊 息 等 的 誘 惑 , 保 持 正 念 分 明 。 「 若 真 修 行 人 , 但 見 己 過 , 不 見 人 非 」 , 把 注 意 別 人 是 非 的 心 思 , 轉 為 反 觀 自 省 的 力 量 , 必 然 對 於 人 生 大 有 助 益 。 減 少 不 必 要 的 交 際 應 酬 , 退 出 自 己 不 感 興 趣 的 團 體 , 多 給 自 己 一 點 獨 處 的 時 間 , 便 能 留 給 自 己 多 一 點 放 輕 鬆 的 愉 悅 時 間 。 好 友 吳 杏 霖 君 對 於 口 腹 之 欲 很 有 自 制 力 , 即 使 在 喜 宴 上 的 大 餐 , 他 反 而 吃 的 更 少 , 絕 不 超 過 八 分 飽 , 因 此 , 雖 近 耳 順 之 年 , 卻 沒 有 中 年 人 常 有 的 中 廣 身 材 , 或 給 人 「 膨 肚 短 命 」 的 不 良 印 象 , 顯 現 精 神 奕 奕 , 例 如 最 近 2009 年 端 午 節 開 車 上 台 北 探 望 其 千 金 , 翌 日 又 急 著 趕 回 新 營 上 班 , 一 點 也 不 以 為 累 , 可 見 人 生 吉 凶 禍 福 無 門 , 唯 人 自 召 。 4 . 無 論 遇 到 人 生 怎 樣 的 狀 況 都 要 放 輕 鬆 , 乍 看 之 下 , 會 以 為 輕 鬆 很 容 易 辦 到 , 其 實 並 不 然 。 個 人 在 跟 林 祥 根 、 彭 勢 堯 老 師 學 練 氣 時 , 他 們 一 再 提 醒 我 的 身 心 並 未 完 全 放 鬆 , 當 時 我 心 裡 頗 不 以 為 然 , 以 為 自 己 已 經 很 放 鬆 了 , 但 目 前 則 漸 能 體 會 他 們 當 時 說 的 話 , 確 實 很 有 道 理 , 因 為 那 時 連 肩 胛 都 還 沒 鬆 開 來 。 由 此 可 知,形 體 放 鬆 都 不 很 容 易,更 何 況 是 隱 微 的 細 膩 心 思,怨 惱 瞋 恨 若 不 能 先 放 掉 , 怎 樣 鬆 得 下 來 呢 ? 心 若 鬆 不 下 來 , 身 體 便 難 以 充 份 發 揮 其 應 有 的 功 能 。 多 留 給 自 己 一 點 輕 鬆 愉 悅 的 時 間 , 能 有 時 間 可 以 做 點 瑣 碎 的 家 務 事 固 然 很 好 , 但 毫 無 疑 問 地 , 能 有 時 間 放 鬆 心 情 則 更 重 要 。 只 要 是 自 己 做 的 津 津 有 味 , 則 任 何 事 情 都 有 可 能 。 口 足 畫 家 謝 坤 山 能 畫 出 美 麗 的 圖 畫 , 英 國 星 光 大 嬸 蘇 珊 能 唱 出 撼 動 人 心 的 歌 聲 便 是 這 樣 的 例 子 。 我 們 應 學 會 隨 時 隨 處 放 輕 鬆 , 以 平 常 心 看 人 生 的 順 逆 、 榮 枯 、 毀 譽 、 得 失 、 禍 福 、 生 死 , 隨 順 因 緣 , 若 能 死 生 一 如 , 便 能 自 在 無 礙 。 人 生 如 夢 似 幻 , 得 失 難 料 , 也 很 吊 詭 , 有 時 候 沒 得 到 自 己 想 要 的 東 西 , 反 而 是 人 生 的 一 大 幸 運 。 中 國 共 產 黨 創 立 人 陳 獨 秀 臨 死 時 所 寫 的 「 拋 」 字 , 似 乎 透 露 人 生 什 麼 都 可 拋 。 放 鬆 、 放 下 、 放 空 、 放 慢 、 放 遠 , 懂 得 放 下 心 中 一 切 怨 惱 瞋 恨 等 垃 圾 , 才 會 是 有 品 質 的 生 活 。 暫 時 放 空 心 思 對 現 代 忙 碌 的 人 而 言 , 很 有 必 要 , 心 中 經 常 盤 算 著 那 些 事 還 沒 做 , 那 些 東 西 等 著 採 購 , 便 很 苦 惱 。 多 給 心 中 記 憶 體 留 點 空 間 , 反 而 能 有 許 多 妙 點 子 的 存 活 空 間 。 記 恩 不 記 仇 , 常 懷 感 恩 心 、 慚 愧 心 、 慈 悲 心 、 包 容 心 , 盤 點 幸 福 , 轉 念 生 歡 喜 心 , 以 積 極 正 向 的 心 態 看 待 緣 起 緣 滅 的 世 相,人 生 何 其 輕 快。「 煩 惱 到 此 止,佛 號 帶 回 去 」,「 以 清 淨 心 看 世 界 , 以 歡 喜 心 過 生 活 」 , 仔 細 觀 察 , 不 難 發 現 常 懷 感 恩 心 的 人 最 是 快 樂 。 5 . 省 事 事 省 , 慎 言 節 飲 食 , 保 元 惜 神 , 量 入 制 出 , 不 要 寅 吃 卯 糧 , 淪 為 舉 債 度 日 的 艱 辛 狀 況 , 便 有 身 心 的 鬆 活 自 在 。 少 肉 多 蔬 , 少 怒 多 笑 , 少 吃 多 動 , 少 貪 多 施 , 少 花 多 存 , 少 話 多 靜 。 身 心 如 一 , 言 行 一 致 。 忍 辱 柔 和 , 寬 恕 包 容 , 減 少 無 謂 的 爭 辯 、 批 評 、 抱 怨 、 論 斷 他 人 、 閒 話 八 卦 , 見 己 不 是 , 眾 善 之 門 。 是 非 以 不 辯 為 明 , 以 忍 讓 為 尚 , 清 代 鄭 板 橋 「 千 里 修 書 為 一 牆 , 讓 他 幾 尺 又 何 妨 ,

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簡單最好(Simple Is the Best) 李分明、莊耀輝 / 遠東科技大學副教授、教授 萬 里 長 城 今 猶 在 , 不 見 當 年 秦 始 皇 」 , 傳 為 千 古 美 談 。 筆 者 好 友 莊 桂 英 老 師 , 在 其 庭 院 植 棵 桑 樹 , 結 果 纍 纍 , 平 常 她 鄰 居 小 朋 友 經 常 也 會 來 摘 桑 葉 養 蠶 , 但 其 正 對 面 的 鄰 居 , 可 能 以 桑 即 喪 的 諧 音 故 , 有 天 趁 她 們 全 家 不 在 時 , 便 把 它 連 根 給 鋸 掉,她 看 到 後 固 然 不 捨,但 卻 不 想 追 究,採 取 息 事 寧 人,修 養 工 夫 真 好 。 寧 可 靜 默,力 求 和 諧,便 可 省 下 很 多 有 用 的 氣 力、精 神 與 時 間 的 無 謂 耗 損。「 吉 人 之 辭 寡 , 躁 人 之 辭 多 」 , 話 少 話 好 , 省 事 事 省 。 勿 起 煩 惱 心 , 勿 惡 口 傷 人 , 乃 至 乾 隆 皇 帝 的 「 事 繁 心 不 亂 , 食 少 病 無 侵 」 , 都 是 簡 化 生 活 上 , 值 得 學 習 的 妙 招 。 6 . 練 習 靜 定 功 夫 , 放 鬆 身 心 , 這 對 現 代 緊 張 忙 碌 的 人 尤 其 重 要 。 多 做 深 呼 吸 , 讓 聒 噪 、 不 安 的 心 安 靜 下 來 , 把 注 意 力 與 心 思 專 注 在 呼 吸 、 靜 坐 、 冥 想 、 觀 想 、 持 咒 上 , 便 可 有 效 清 理 內 心 的 雜 思 妄 想 。 每 天 撥 點 自 己 獨 處 的 時 間 , 便 容 易 找 到 內 心 的 寧 靜 與 和 平 , 能 為 本 身 的 生 命 磁 場 補 充 能 量 , 對 人 生 事 物 的 看 法 也 會 更 深 入 與 長 遠 , 這 便 是 聖 雄 甘 地 每 週 撥 一 天 在 做 的 靜 默 工 夫 , 也 是 目 前 微 軟 總 裁 比 爾 蓋 茲 每 年 都 要 撥 些 時 間 獨 處 的 智 慧 。 人 並 不 非 得 一 直 忙 個 不 停 , 才 最 有 生 產 力 , 人 生 追 求 的 也 不 僅 是 速 度 。 心 若 缺 乏 定 力 , 老 是 跟 著 外 境 轉 , 那 便 很 累 、 很 苦 , 甚 且 眼 明 心 盲 , 看 事 多 偏 。 畢 竟 我 們 都 僅 是 萬 古 長 空 的 短 暫 過 客 。 把 時 間、精 力、體 力、心 思、資 源 用 在 對 的 地 方,則 能 成 就 許 多 有 意 義 的 事 業 。 7 . 放 空 心 思,多 點 透 空,便 多 點 空 靈。金 剛 經 上 說 :「 一 切 有 為 法 ,如 夢 幻 泡 影 , 如 露 亦 如 電 , 應 做 如 是 觀 。 」 「 凡 所 有 相 , 皆 是 虛 妄 , 若 見 諸 相 非 相 , 即 見 如 來 。 」 真 空 妙 有 , 懂 得 放 下 一 切 怨 惱 瞋 恨 , 老 實 活 在 當 下 , 便 是 很 受 用 的 生 活 智 慧。2009 年 5 月 間 剛 考 取 殯 葬 禮 儀 證 的 單 親 媽 媽 鄧 雅 之,馬 上 傳 來 四 歲 女 兒 在 她 老 家 苗 栗 頭 份 被 酒 醉 駕 車 撞 死 的 噩 耗 , 面 對 此 橫 禍 , 她 激 動 地 向 肇 事 者 哭 泣 跪 求 , 「 我 寶 貝 女 兒 的 命 都 賠 給 你 了 , 請 你 不 要 再 喝 酒 、 吸 毒 了 」 , 哀 慟 之 餘 仍 打 起 精 神 說 , 要 親 自 打 理 女 兒 林 語 宸 的 喪 禮 , 讓 聞 者 鼻 酸 。 另 外 17 年 前 發 生 的 KTV 縱 火 案 , 縱 火 犯 湯 銘 雄 在 槍 決 前 夕 , 一 位 被 害 人 家 屬 杜 明 花 親 自 到 獄 中 探 望 , 選 擇 原 諒 , 還 認 了 他 當 乾 弟 弟 , 這 段 感 人 的 真 實 故 事 , 被 拍 成 紀 錄 片 「 回 家 」 , 讓 人 動 容 。 杜 明 花 的 弟 弟 也 是 被 害 人 , 但 這 兩 年 杜 明 花 卻 連 續 寄 了 十 幾 封 信 給 在 獄 中 的 湯 犯 , 並 親 自 到 獄 中 探 望 他 , 連 生 死 都 能 被 饒 恕 的 真 實 故 事 放 映 後 , 感 動 了 好 多 受 刑 人 和 被 害 人 , 轉 個 彎 , 杜 明 花 心 裡 的 枷 鎖 , 和 湯 銘 雄 的 腳 鐐 都 一 起 卸 下 了 。 8 . 親 近 大 自 然 , 便 容 易 體 會 一 切 生 命 都 從 大 自 然 來 , 大 自 然 有 賞 心 悅 目 的 美 景 , 找 回 健 康 、 快 樂 與 平 安 , 而 這 些 正 是 人 生 不 能 缺 少 , 也 很 值 得 珍 惜 的 。 因 此 , 別 忘 了 返 璞 歸 真 , 以 大 自 然 為 師 , 自 然 代 表 簡 單 、 和 諧 、 美 好 、 活 力 、 生 機 、 希 望 , 永 遠 能 給 我 們 許 多 有 用 的 啟 發 。 若 環 境 、 時 間 許 可 , 在 自 家 庭 院 闢 個 小 苗 圃,種 些 較 少 蟲 害 的 蔬 果,既 可 勞 動 筋 骨,也 可 省 些 買 蔬 果 的 錢,並 做 環 保 。

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這 便 是 目 前 美 國 主 婦 葉 絲 太 克 ( Sharon Astyk) 為 改 善 家 境 , 刻 意 從 波 士 頓 搬 到 紐 約 郊 區 , 自 己 種 菜 , 跟 鄰 居 交 換 產 物 , 減 少 開 銷 所 作 的 抉 擇 3 ( 註 3) 。 9 . 老 老 實 實 活 在 當 下 , 既 不 必 懊 悔 過 去 , 也 不 須 憂 慮 未 來 。 今 日 事 , 今 日 畢 , 不 積 壓,造 成 難 以 負 荷 的 壓 力。每 次 僅 專 心 做 一 件 事,吃 飯 時 吃 飯,睡 覺 時 睡 覺 , 時 時 保 持 覺 照 , 正 念 分 明 。 佛 世 時 , 有 人 很 訝 異 佛 陀 的 弟 子 身 無 長 物 , 既 不 蓄 積 , 也 無 家 室 , 日 中 一 食 , 樹 下 一 宿 , 卻 能 經 常 散 發 出 愉 悅 的 神 情 , 佛 陀 給 的 答 案 便 是 他 們 。 不 憂 悔 過 去 , 不 罣 慮 未 來 , 只 是 老 老 實 實 活 在 現 在 , 吃 飯 時 吃 飯 , 睡 覺 時 睡 覺 , 專 心 做 好 當 刻 的 事 , 不 想 其 他 的 事 , 練 習 做 任 何 事 情 時 , 都 能 全 神 專 注 地 做。一 息 不 來,頓 成 隔 世,當 下 便 是 我 們 唯 一 真 實 有 把 握 的 一 切 , 羅 倫 斯 ( D.H. Lawrence ) 說 : 「 此 刻 即 是 一 切 」 ( ”The living moment is e v e ry th in g .” )頗 能 呼 應 人 生 真 實 狀 況 。 愛 因 斯 坦( A l b er t Ein s t e in )也 說 :「 我 從 不 想 未 來,它 很 快 便 到。」( ”I never think of the future. It comes soon enough.”)

1 0 . 樂 於 當 自 己 , 行 汝 所 安 , 安 汝 所 行 , 把 注 意 力 放 在 讓 自 己 心 靈 成 長 、 躍 昇 、 愉 悅 、 平 靜 、 解 脫 、 躍 昇 的 事 情 上 , 不 必 太 在 意 別 人 的 看 法 、 想 法 、 閒 言 閒 語 、 誤 解 , 甚 至 誹 謗 。 認 清 自 己 的 人 生 目 標 , 抓 住 緩 急 先 後 , 努 力 前 行 , 便 是 此 生 最 應 做 的 。

伍 、 結 論

簡 單 實 際 並 不 簡 單 , 口 頭 說 說 固 然 容 易 , 但 要 真 正 做 到 並 不 是 很 容 易 , 因 此 , 若 想 生 活 簡 單 些 , 勢 必 得 努 力 去 做 才 行 。 眼 睛 看 得 到 的 髒 亂 東 西 固 應 送 走 , 但 更 值 得 及 早 拋 棄 的 實 在 是 內 心 的 無 明 煩 惱 , 懂 得 拋 掉 它 , 便 能 體 會 鬆 脫 與 自 在 的 況 味 。 世 間 本 無 事 , 庸 人 多 自 擾 , 人 生 可 以 很 簡 單 , 只 要 懂 得 不 要 把 事 情 複 雜 化 即 行 。 能 以 簡 單 的 心 看 世 界 , 世 界 便 很 簡 單 ; 能 以 簡 單 的 方 式 過 生 活 , 便 是 一 種 非 常 受 用 的 人 生 智 慧 。 生 不 帶 來,死 不 帶 去,人 生 真 正 需 要 的 東 西 實 在 不 是 很 多,我 們 卻 很 容 易 把 它 複 雜 化 , 便 給 自 己 跟 他 人 帶 來 很 多 的 痛 苦 與 煩 惱 。 因 此 , 培 養 無 執 著 的 心 , 隨 緣 度 日 , 無 住 無 執 , 應 物 無 心 , 能 把 複 雜 的 東 西 簡 單 化 , 便 是 人 生 很 大 的 受 用 智 慧 。 簡 單 既 利 己 又 利 人 , 除 了 可 減 少 個 人 額 外 負 擔 外 , 更 能 減 輕 地 球 負 擔 , 最 有 益 於 其 他 物 種 的 生 存 與 人 類 後 代 子 孫 的 延 續。簡 單 堪 稱 是 最 有 智 慧 的 人 生 哲 學,省 元 惜 神 , 保 元 惜 神,以 簡 馭 繁,化 繁 為 簡,省 事 事 省,可 以 讓 身 心 更 有 鬆 脫 自 在 的 自 由 與 活 力 , 更 可 確 保 一 定 的 生 活 品 質 。 因 此 , 在 複 雜 的 人 世 間 , 簡 單 還 是 最 美 。

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簡單最好(Simple Is the Best) 李分明、莊耀輝 / 遠東科技大學副教授、教授

< 參 考 資 料 >

1 . E l ma s t r y , F . , “ S i mp l e r , G r e e n e r L i f es t y l e C r e at e s W e al t h , H ap p i n e ss , ” Vo i c e o f A me r i c a , N o v e mb e r 1s t, 2 0 0 8 . 2 . S t . J a m e s , E . , 1 9 9 5 . I n n e r S im p l i c i t y , N e w Y o r k : H y p er i o n . 3 . S t . J a m e s , E . , 1 9 9 6 . L i v i n g T h e S i m p l e L i f e , N e w Y o r k : H y p e r i o n . 4 . W a t so n , J . , “ L i v i n g a S i mp l e L i f e : t h e A mi s h o f L a nc a s t er C o u n t y , P e n n sy l v an i a,” W r i t t e n b y J e r i l y n W a t s o n , 0 1 M a y 2 0 0 5 5 . 賴 雅 靜 譯 , 民 9 3 年 ,一 切 從 減, 台 北 市 : 平 安 文 化 。

參考文獻

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