夜裡的世足賽－週期性下肢抽動障礙與腿部不寧症候群 返回 醫療衛教 發表醫師 胡朝榮 主任 發佈日期2009/03 /01 夜裡的世足賽－週期性下肢抽動障礙與腿部不寧 症候群 民眾衛教 - 其他衛教 作者是 朝榮 週日, 01 三月 2009 12:34
夜裡的世足賽－週期性下肢抽動障礙與腿部不寧症候群
四年一度的世足賽正如火如荼的進行，想必許多人夜裡都會起床觀看精采的比 賽，但有些人卻為了另一種「足部問題」而失眠。 週期性下肢抽動障礙是指睡眠中單下肢或雙下肢不自主的抽動，這些抽動會涵 蓋?關節、膝關節、腳踝關節屈縮及腳指抽動。週期性下肢抽動障礙有時發生相當 頻繁而導致病人睡眠中不自覺的清醒，不僅大大影響病人的睡眠品質，也常干 擾到枕邊人的安寧。在北醫附醫睡眠中心有關老年人的睡眠研究中，我們發現 週期性下肢抽動障礙在老年人是很常見的，而週期性下肢抽動障礙都明顯地干 擾老年人的睡眠，這些老年人可能會因為睡眠品質不佳，而引起日間嗜睡，甚 至認知功能障礙。或許是老人家獨睡的機會較高，沒有枕邊人的發現提醒，而 且大多數人認為老年人白天精神不濟是很正常的事，因此這類問題常常被忽 略，無形中讓老人家的生活品質及健康受到傷害。事實上，週期性下肢抽動障 礙並非老年人專有，我們最近也發現一些年輕病人也有這些問題。 腿部不寧症候群則是指足部或腿部有不舒服的感覺，尤其在安靜的時候比較嚴 重，病人常會忍不住去動動腳；這種不舒服的感覺常常從黃昏開始加重，到了 上床睡覺時達到最厲害，也因此嚴重干擾睡眠，造成病人身心的負擔。腿部不 寧症候群有一部份病人與鐵質的缺乏有關，因此有這類問題的病人必須檢查血 中鐵的濃度。另外，許多病人為夜間抽筋所苦，這種合併有疼痛的突發性肌肉 收縮常發生在小腿肚，也是睡眠品質的一大殺手。 週期性下肢抽動障礙、腿部不寧症候群或夜間抽筋的原因相當多，包括鐵質的 缺乏、肌肉疲勞、糖尿病神經病變、睡眠呼吸停止症候群、高血壓或精神藥物的副 作用等。而週期性下肢抽動障礙、腿部不寧症候群或夜間抽筋的治療並不難，病 人在睡前做一些簡單的伸展運動，必要時服用簡單的藥物即可以有明顯的改 善，但是最重要的仍是找到真正的原因；詳細的病史、包括睡眠及白天的清醒 狀況、身體檢查以及多功能睡眠生理檢查都是非常有幫助的。健康文章內文主要提供民眾降低對疾病因不了解產生之不安和恐懼，但不可取 代實際的醫療行為，所以身體如有不適請您前往醫院就醫治療。
