淺談如何與兒童談自殺預防／ 96

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臺灣教育評論月刊，2015，4（11），頁 96-99

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淺談如何與兒童談自殺預防

黃雅玲國立臺北教育大學生命教育教學碩士班研究生杜春元國立臺北教育大學生命教育教學碩士班研究生

一、前言

當我從自殺預防教育中了解影響自殺的因素後，即嘗試著用簡單易懂的語言向一年級學生解釋新聞中的自殺事件，並教導他們察覺身邊的危險因子，以保護自己的生命權。以下是我如何與兒童談自殺預防教育的初步嘗試。

二、談生命的主權在誰手裡

「小美人魚」是耳熟能詳的童話故事，在偶然的機會中，我發現能以此故事為媒材，做為進行自殺預防教學的橋樑，因此在觀賞完影片後，我向學生提問。師：巫婆說，小美人魚變成人類後，一旦王子不愛她了，她就會變成海中的泡泡。如果有人不愛你，你的生命就會結束。那麼是把自己的生命交在誰的手裡？生：在別人的手裡。師：如果有人不愛你，你就結束自己的生命，請問是誰決定你的生命呢？生：是別人啊。師：把自己的生命交給別人決定是對的事嗎? 生：不對吧。師：如果你愛的人不再愛你了，你很痛苦，要怎麼辦呢? 生：……… 師：因為這個世界還有很多好人，是我還不認識的，一定還有更適合我的人……… 師：小美人魚的姐姐們換來一把短刀，只將小刀刺入王子心臟，小美人魚就能重新變回人魚，重回海洋。所以，只要對自己有好處，應該就可以殺人吧? 生：不可以這樣做。師：為什麼不可以殺人? 生：因為別人的爸媽會很傷心。因為生命很珍貴。師：小美人魚最後選擇變成海洋的泡泡，請問，最傷心的人是誰? 生：她的爸爸、媽媽和姐姐們。 (節錄自國小一年級師生對話內容) 這是我在課堂中與一年級孩子對話，雖輕薄短小，但目的是想透過較不血腥的媒材，引導他們思考自殺、殺人及自殺後果。小一學生反應熱烈，對於小美人魚該如何做決定有不同的意見，教師透過引導、問題聚焦、腦力激盪方式，讓「小美人魚」故事成為可繼續深入討論的「自殺?情殺?」案件。

三、談格鬥電玩對腦的影響

北投割喉案、鄭捷殺人案，兇手都表示自己想自殺，但不敢自殺，所以隨機殺人，為求被判死。此兩人皆沉迷格鬥電玩，缺乏人際互動，對人疏離、缺乏同理心，甚至殺人後，仍毫無悔意，引起輿論強烈的抨擊與檢討。榮總周元華醫師研究發現（引自施正屏，2015），打電玩 30 分鐘，會使主管思考的大腦前額葉及管情緒的前扣帶迴血流量大幅變少，暴力電玩血流量變少的幅度更大，長期下來會影響學習及情緒管理。而青少年在家打電玩常以小時計，推測前額葉、前

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自由評論第 97 頁扣帶迴的血流量變少的情形會更嚴重。國內外相關精神醫學研究也顯示，長時間沉溺電玩遊戲中，容易造成疏離、沒有同情心，也可能導致衝動自傷、傷人的舉動。《浮萍男孩》一書中也曾指出電玩中常有以對抗警察、軍隊及社會公權力為遊戲模式，而此類電玩愛好者在街上看見警車時，會有衝動想用炸彈炸翻警車、射殺警察。教師可用新聞事件舉例或闡明研究新知，讓學生了解長期使用格鬥電玩必然會對殺戮麻木，而重度使用者會變得冷漠、輕忽生命。使學生藉著了解大腦改變的機制，在思考判斷後，能從小懂得自主保護大腦，遠離暴力電玩，不讓自己的大腦受到荼毒。

四、談各宗教對靈魂的看法

因為受自由主義的影響，學校單位嚴禁宗教進入校園，但教師仍應秉持教育中立的立場，將各宗教對靈魂的看法，視為文化的一部分，客觀介紹給學生知道，簡言之，各宗教幾乎都相信死亡只是靈魂的轉運站，而非生命的終點站，且各正信宗教普遍認為人生前的所作所為，在死者轉往下一階段的旅程時，會有關鍵影響力。在 1901 年，MacDougall 醫生，想要測量靈魂有重，實測到有效樣本數三個，瀕死者在死亡的瞬間都被測到減少 10~20 克的重量，此論文則在 1907 年發表。是否相信上述研究結果，仍需檢驗其實驗設計、樣本數是否足夠。但比起毫不思考就一味忽視靈魂的存在，而導致現代人輕忽生命，以自殺作為解決困難的手段，不如試著以各宗教普遍認為靈魂不滅的觀點，來引導學生看待生命及所生命遭逢的困頓。當孩子心靈貧乏時，會以為生命只存在物質範圍，也無法賦與苦難更超越的意義，很容易就認為死亡能結束一切。但唯有信仰能滿足人靈性的需求，應鼓勵學生思考信仰帶給人的力量為何？並讓學生在開放的氣氛中，從「如果靈魂不滅」的角度，討論「我應該如何過這一生？」以幫助學生用更慎重的態度面對「我是否要自殺」這問題。

五、從小認識憂鬱症的症狀

世界衛生組織（WHO）曾宣布未來威脅人類健康的三大疾病中，憂鬱症高居第二位，統計資料顯示，自殺身亡者 70%患有憂鬱症。當憂鬱症已是自殺的主因時，認識憂鬱症已是自我保護基本功。需要使兒童對其初期症狀、治療方式有初步認識，因為從兒童到老人都有可能罹患憂鬱症，故需從孩子教起，讓學童有察覺、自我照顧的能力，必要時能及早尋求協助、治療。因此認識、察覺、和了解治療憂鬱症，也是自殺預防教育不可缺的一部分。

六、認識健康生活方式的重要

健康的生活方式對影響身、心、

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自由評論第 98 頁靈，如：運動使大腦分泌腦內啡、抒解壓力，睡眠充足能抗憂鬱、早睡早起對內分泌的機轉，懂得拒絕藥物濫用的技巧，平時建立互助的人際網絡，將親友視為無形的資產，能彼此傾吐生活中的壓力、不愉快，定期參加成長課程，皆能為未來的人生預備保護因子，當遭逢困頓時，便有諸多資源能伴自己度過低潮，不致孤立無援，走上絕路。所以，教師應多以創意鼓勵孩子有建康的生活，如早睡早起、晨跑運動、主動關懷同學、家人等，也應使班級有溫馨氣氛，奠定良好人際互動基礎；並善用機會進行正向的情緒教育，以體驗、反思的活動，擴大學生的同理心，能懂得照顧自己，也會善待別人，同儕間彼此互相扶持。

七、藉參訪及體驗活動的啟發

筆者曾隨社團參觀創世基金會的「植物人照顧病房」，短短行程感受深刻、衝擊甚大，對自己能擁有健康的生命有莫大感恩，如今想起，仍記憶猶新、感觸澎湃。此次經驗促使我帶六年級學生參訪創世基金會病房，期待透過親身體驗，將生命脆弱易逝的印象銘刻在孩子的腦海裡，使他們能體悟、珍惜生命的可貴。也可以透過影片、參訪安寧病房、兒童癌症病房、身障者療養院、喜憨兒庇護工場等活動，讓學生有體驗、反思、對話、建構新想法的機會，親臨以上場所不僅能讓我們看見罹病的人奮力求生的光芒，也會改變參訪者看待己身生命中不幸事件的眼光，由此達到自殺預防教育的目標：珍惜生命。

八、宣導自殺預防諮商資源

意義治療法創始者，維克多．法蘭可曾提到，1929 年，他在維也納等六個城市，成立「青少年諮商中心」，獲得心理學家、精神分析學家協助擔任義工諮商員，提供青少年諮商協助，且在學校發成績單時，亦策畫特別活動幫助學生，結果，對照過去資料，該年度首次整年沒有中小學生自殺事件（引自鄭納無，2002）。由此可知，提供符合需求的諮商資源，可協助有自殺意念、企圖的人解決問題，有效減少自殺行動。現代社會更複雜，不論學生、職場人士，各年齡層的身心壓力皆有增無減，然而，仍可依此模式，採大數據的資料分析，分別提供心理諮商資源給不同對象，如：青少年諮商專線、兒童求助專線。諮商輔導在關鍵時刻將能成為解開自殺者難題的一線希望。目前國內的「天使專線」 0800-555-911，是特別為兒童及青少年成立的自殺防治專線，提供匿名求助的模式，除自殺防治外，它也協助學童身心成長、家庭、學校生活調適、及心理創傷危機輔導，值得大力推廣給學生知道，讓他們懂得多方尋求社會資源來化解成長危機。

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九、融入意義治療法

維克多．法蘭可自己的親身經歷失去父母、妻子、兄嫂等親友，當時同事、朋友都擔心他會自殺。法蘭可告訴老朋友保羅說：「說真的，如果一個人一下子遭遇這麼多，受了那麼多的考驗，那一定有其意義。我覺得我只能這麼說，似乎有什麼在等著我，期待我去做，我是為某事而存在的」（引自鄭納無，2002）。法蘭可在書中也舉例許多讀者將「意義治療法」應用在自身的遭遇，如：被誣告為殺人犯的工程師身陷牢獄、因戰爭截肢而企圖自殺的青年、被獨裁者關進監獄而灰心絕望的政治犯，都因讀了「意義的追尋」一書，改以不同的心態來面對苦難，這些人物僅僅藉閱讀此書就為一己遭遇尋找出意義來，尋得的意義也就成為鼓舞、支持他們面對苦難的力量。人的一生，不可測的因素太多，若能將尋找意義的概念教導學生，使之內化為能力，不啻是為未來人生各種風險事件，注射一支免疫預防針，也是極佳的自我保護因子。因此，教師可以從名人傳記、身障人士、或激勵人心的新聞中，讓學生討論主角經歷的苦難為什麼不是阻礙？猜測主角是如何看待這些挫折、失落，鼓勵學生以多元的角度解釋不幸的事件，為生命困頓的時刻找出路，藉創意討論、腦力激盪，讓學生練習為苦難尋找出正面的意義，及支持當事人的力量。

十、結語

要在國小學童身上實施自殺預防教育，需仰賴教師敏於利用機會教育，澄清大眾對自殺的美化及想像，亦需依兒童發展階段給予深淺不同的解釋，兒童是易受傷害族群，常成為大人自殺的陪葬品，故與兒童討論自殺預防教育也是增進其自我保護的能力，已是國小教育不能忽視的議題。 參考文獻  施正屏（104年6月5日）。別吵廢死管管格鬥電玩。中國時報，A14 版。  洪蘭（譯）（2008）。浮萍男孩（原作者：Leonard Sax）。臺北市：遠流（原著出版年：2007）。  測量靈魂的重量（上網日期2015 年 6 月 18 日 ) 。取自 http://en.wikipedia.org/wiki/Duncan_Ma cDougall_(doctor)  鄭納無（譯）（2002）。意義的呼喚（原作者：Viktor Frankl）。臺北市：心靈工坊。