腦中風的認識與預防

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腦 中 風 的 認 識 與 預 防

一.何謂腦中風: 當腦部血流供應減少或中斷時,會造成暫時性或永久性腦功能異常,如肢體癱瘓、意識 不清、語言功能受損、大小便失禁等現象,這就是「腦中風」。此疾病目前佔台灣十大 死因的第二位,其死亡人數隨著年齡增長而逐漸增加。 二.腦中風的類型及原因 2.1 腦血管梗塞: 2.1.1 腦血栓:腦動脈硬化使血管愈來愈窄,最後完全堵塞腦血管。 2.1.2 腦栓塞:血液的雜質或小血塊經血液流到腦部塞住腦血管。 2.2.腦出血:指腦血管破裂,多因高血壓和腦動脈硬化導致。 2.2.1 短暫性腦缺血發作:由於局部腦組織突然發生短暫性缺血而導致腦功能 暫時障礙,但在二十四小時內神經缺損症狀完全恢復,通常短暫性腦缺血發作 被視為嚴重腦梗塞發生的前兆。 三.引起腦中風的危險因子 [ 發表醫師 ] :護理指導 醫師(神經內科) [ 發布日期 ] :2007/2/23

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1.主要危險因子:下列幾種人較容易得到腦中風: 1.1 高齡者:高齡者腦血管逐漸硬化失去彈性,較易引起腦血管阻塞。 1.2 高血壓患者:長久的高血壓易使血管發生粥狀硬化,造成阻塞或破裂。 1.3 心臟病患者:尤其是瓣膜性心臟病、心衰竭、心肌梗塞及心律不整。 1.4 糖尿病患者:會加速血管壁的增厚、動脈粥狀硬化,容易引起腦梗塞。 1.5 曾有過短暫性腦缺血發作者:此類病人短時間內容易再度中風。 1.6 曾發生過腦中風者:若未積極控制疾病及預防危險因子,再發率極高。 2.次要危險因子:與主要危險因子合併發生時,更容易發生腦中風。 2.1 高血脂症、肥胖症。 2.2 紅血球過多症。 2.3.使用口服避孕藥。 2.4.有腦中風的家族病史。 2.5.抽煙、酗酒。 2.6.活動量少。 四.腦中風的預防 1 定期健康檢查:四十歲以上的人,應每年健康檢查一次。 2 常測量血壓:血壓收縮壓高於 130 毫米水銀柱,舒張壓高於 85 毫米水銀 柱者,每星期應至少量一次血壓,並作記錄;血壓如果突然上升至收縮壓 160 毫米水銀柱,舒張壓 90 毫米水銀柱,應休息半小時再量一次,若仍高於收 縮壓 160 毫米水銀柱,舒張壓 95 毫米水銀柱,或伴有頭痛、頭暈、頸部僵硬 等不適症狀,則須立即就醫。

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3 均衡飲食:遵守「三少一多」的飲食原則,即少鹽、少糖、少油、多補 充水份。 4.規律運動:宜遵守下列原則: 4.1 勿在過冷或過熱的環境下運動。 4.2 適當而確實的暖身運動。 4.3 在體能忍受的範圍內運動。 4.4 慢慢的減速以停止運動。 4.5 運動後應等流汗停止後再沐浴,且最好用溫水,避免洗三溫暖。 5.高血壓、糖尿病、心臟病患者應遵照醫生指示確實治療及定期追蹤。 6.保持情緒穩定。 7.戒除抽煙、酗酒等不良嗜好。 8.氣溫下降時,注意保暖。 9.避免突然用力。 10.避免便秘。 !!健康文章內文主要提供民眾降低對疾病因不了解產生之不安和恐懼,但不可取代實際的醫療行 為,所以身體如有不適請您前往醫院就醫治療。

 

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