幼兒情緒發展

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賴潔儀 (臨床心理學家) 施倩俐 (註冊社工)

【童途有你】幼兒家長講座系列(三)

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幼兒情緒發展

3-4歲

•有人指引會分享玩具、排隊輪流玩

•能跟從簡單遊戲規則,但常常要嬴

•感受很多不同情緒包括害羞、驕傲、忌妒、

罪惡

•愛話事,不聽大人指令

•愛更多自主

•自我中心↓

•開始用語言表達情緒

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幼兒情緒發展

4-5歲

•開始有道德觀念,像「公平」,好、壞行為

•表達能明白其他人的感受

•開始有自發的分享和輪流玩

•享受有規則的遊戲,但會自己改規則

•面對困難時,較能控制負面情緒

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幼兒情緒發展

5-7歲

•與人比較自己的表現

•開始留意其他小朋友如何看自己

•更多獨立於父母的表現,能自己與其他人 溝通

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Baumrind’s 家長管教方式 (Parenting Style)

專制型

忽視型

威信型

回應/ 溫情/支持

/

放任型

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Baumrind’s 家長管教方式 (Parenting Style)

專制型

• 高要求、多限制

– 要孩子遵守許多規則 – 對孩子控制得很嚴

• 要求孩子達成自己期望

– 很少向孩子說明原因 – 孩子無法商量、選擇

• 強硬策略、嚴厲懲罰

• 家長是話事人,強硬

– 孩子感受不到溫暖和支持

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Baumrind’s 家長管教方式 (Parenting Style)

放任型

• 很多愛,卻缺乏規範

• 害怕破壞親子關係

– 允許孩子自由地表達感覺 和衝動

– 縱有不對也不忍心責備

• 將問題怪罪孩子身邊的人

• 妥協、就範、賄賂

• 家長要做孩子的最好朋友

• 孩子是公主王子

• 只要孩子開心

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Baumrind’s 家長管教方式 (Parenting Style)

威信型

• 恩威並重

– 有要求及期望,同時了解及 慈愛孩子

• 給予有限制但充足的自由

• 著重溝通引導

– 清楚表達期望

– 解釋限制的理由,不遵守的 後果

– 了解孩子的想法、感受

• 對成長最有利的管教方式

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Baumrind’s 家長管教方式 (Parenting Style)

忽視型

• 漠不關心

– 不會認為管教孩子是自己的 責任

– 拒絕子女

• 不能負荷自己的壓力和問 題

– 沒時間和精力用於教養子女

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家長管教方式對孩子的影響

專制型家長

• 焦慮、退縮 • 缺乏自信、安全感

– 為他人認同而努力

• 對人缺乏信任

– 易生不滿、報復心

• 兩面表現

– 在家拘謹 – 出外放任

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• 難與人相處

– 自我中心 – 喜歡支配人

• 自我管理能力低

– 易發脾氣

• 欠自律、努力動機

– 學業成績不理想

家長管教方式對孩子的影響

放任型

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• 自信、有安全感

– 樂觀面對挑戰

• 能正視自己和別人 的感受

– 有良好社交關係

• 抗逆力強

– 懂得調節負面情緒

家長管教方式對孩子的影響

威信型

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Baumrind’s 家長管教方式 (Parenting Style)

專制型 威信型

回應/ 溫情/支持

/

放任型

因情況而訂出適當 的控制度

-鼓勵孩子自主

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情緒的特性

•人人都有

•有保護及破壞作用

•有些容易看得出、有些較隱藏

•情緒沒有好、壞之分,只有正、負面之分︰

正面情緒︰使你活力充沛、生活愉快

負面情緒︰使你心煩意亂、有助逃離危險

•每個人的情緒是獨特的,不同的人對同一件事 可以有不同的情緒反應

•正面情緒要強化,負面情緒要舒緩

•情緒會引起連串反應,亦會互相感染

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•嬲怒、氣憤

•焦慮、擔心

•傷心、捨不得

•挫敗、羞愧

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 身體不適或感到不安

 自己喜歡做的活動被終止

 被要求做一些不大喜歡的事情

 不懂得或不可以表達自己,別人又不明白

 擔心能力不足,怕面對挫敗

 慣性爭取手法

 吸引別人注意

提升對孩子負面情緒的敏感度

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不同性情的孩子

•40% ~ 好脾氣型

(常有正面情緒、容易適應新事物、有規律)

•10% ~ 臭脾氣型

(活躍、易怒、沒有規律、難適應新事物)

•15% ~ 慢熱型

(被動、情緒化、慢適應新事物)

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 與生俱來的本能

 透過別人的反應

 模仿

 生活中的獎與罰、得與失

學習情緒的過程

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了解孩子情緒的重要性

• 有助了解他們的需要

• 有助處理他們的情緒行為

• 讓孩子更敏銳自己的感受和需要

• 讓孩子更懂用適當的方法表達自己的感 受和需要

• 讓孩子對別人更有同理心

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孩子情緒不安的表現

身體反應 行為表現 肚痛

反胃 沒胃口

遺尿 難入睡 發恐夢

頭痛 呼吸困難

咬手指 無笑容

易哭 發脾氣 不願上學

摟抱 學習倒退 引人注意

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了解孩子情緒的方法

1. 觀察

2. 代入對方角度

3. 提問︰「發生什麼事?」

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家長處理孩子情緒的技巧

1) 幫助孩子辨識是哪一種情緒

•留意孩子非語言的情緒表達

•耹聽並反映孩子的感受

•你「覺得……因為……」

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輕鬆、高興、愉快、得意、舒暢、

快樂、安靜、幸福、滿足、充實、

欣慰、興奮、開心、平和、快慰

正面的情緒

產生動力

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無助、孤單、傷心、焦慮、羞恥、

氣憤、沮喪、失望、不安、傷痛、

遺憾、煩惱、難過、寂寞、擔心

負面的情緒

 消耗心力

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小練習

試想想在以下情況,孩子有什麼感受?

1. 你叫孩子不要動,他不聽,結果從椅子上跌倒在 地上,跟著大哭。

2. 孩子穿上毛衣後大叫,不肯穿。

3. 孩子邊畫,邊忟憎地說︰「畫極都唔靚!」

4. 孩子在公園玩了15分鐘後,不肯走,並大吵大鬧 5. 孩子返playgroup前說︰「我今日唔想返」,還

有點想嘔

6. 孩子看見玩具店內的玩具,嚷著要買,你不買,

他就不斷打你。

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家長處理孩子情緒的技巧

2) 接納孩子的情緒

• 當孩子表現情緒時,我們不應抑制,而應 給予理解、接納

• 不要抑壓孩子情緒,否則他/她會 a. 對自我情緒越來越麻木

b. 沒法學懂用適當的方法去表達 c. 可能突然爆發

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社會文化對情緒表達的影響

• 男仔要堅強d!

• 大的要讓細

• 唔應該嬲人

• 要和諧

• 要尊敬長輩

• 節哀順變

• 忍一時風平浪靜,退一步海闊天空

• 驕兵必敗

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家長處理孩子情緒的技巧

3) 循循善誘,幫助孩子作恰當的表達

•幫助孩子去表達,是最佳的情緒處理方法

•父母是孩子學習的模仿對象

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家長處理孩子情緒的技巧

4) 施以適當的限制

•立場堅定

•不給予過多的關注

5) 增加孩子的問題解決策略

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•說出子女的負面感受

(Acknowledge feeling)

例:「我見到你…/我知道你好想…(停頓)」

•傳達限制/規矩

(Constraint)

例:「…,但係個櫃唔係用嚟踢的,…」

•提供其他可行選擇

(Target alternative)

例:「…如果你要發洩的話,你可以選擇打個枕頭。」

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忌︰

• 怕孩子有情緒

• 不准孩子有情緒

• 未了解就鬧

• 自己情緒失控

• 批評孩子的感受

• 嘲笑孩子的感受

• 少聆聽,急於教導

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預防出現難收拾的局面

•讓孩子有心理準備

•準備玩具/食物

•預先協議(後果、解決方法)

•練習、角色扮演

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平日的情緒教育

• 和諧的家庭環境

• 多與孩子閱讀,從中討論故事人物的 情緒及詞語

• 多與孩子觀察及明白別人的情緒

• 給予冷靜時間

• 提供適當的發洩渠道

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父母先要處理自己的情緒

1. 醒覺自己的情緒及來源

2. 讓自己停一停、行開一吓

3. 適當的表達

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家庭是孩子的搖籃,

父母是孩子處理情緒的教練。

數據

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參考文獻

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