IR:Item 987654321/4519

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(1)國立臺灣體育大學運動管理學系碩士班碩士學位論文. 國小教師休閒運動參與動機與休閒體驗對滿意度影響之研究－以雲林縣為例 A STUDY OF RELATIONSHIPS AMONG MOTIVATION, EXPERIENCE AND SATISFACTION OF ELEMENTARY SCHOOL TEACHERS FOR PARTICIPATING IN LEISURE SPORT－AN EXAMPLE OF YUNLIN COUNTY. 研究生：林建佑指導教授：林房儹博士. 中華民國九十八年六月臺中市.

(2) 論文名稱 :國小教師休閒運動參與動機與休閒體驗對滿意度影響之研究－以雲林縣為例總頁數： 142 頁院校所組別：國立臺灣體育大學（臺中）運動管理學系碩士班畢業時間及提要別：九十七學年度第二學期碩士學位論文提要研究生：林建佑指導教授：林房儹博士. 中文摘要. 本研究旨在瞭解雲林縣國小教師休閒運動參與動機與休閒體驗及滿意度影響之現況，並比較各因素間、不同背景變項在三個變項上之關係與差異。本研究採問卷調查法，以雲林縣國小教師為研究對象，調查問卷共計發出 579份，回收有效樣本數為 4 8 3 份，回收有效率為 8 3 . 4 %，本研究以「參與動機、休閒體驗及滿意度量表」為研究工具，依研究目的及驗證假設所需，以 SPSS12.0統計套裝軟體進行描述性統計、項目分析、探索性因素分析、獨立樣本 t檢定、單因子多變量變異數分析、 Scheffe事後比較法、回歸分析及典型相關分析等統計方法進行資料分析。茲將本研究的發現歸納成結論分述如下：. 一、不同背景變項之國小教師於休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度上有顯著差異存在。二、休閒運動參與動機、休閒體驗對滿意度具有正向影響效果。三、休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度之間有典型相關存在。. 關鍵字：參與動機、休閒體驗、滿意度. I.

(3) Title of Thesis: A STUDY OF RELATIONSHIPS AMONG MOTIVATION, EXPERIENCE AND SATISFACTION OF ELEMENTARY SCHOOL TEACHERS FOR PARTICIPATING IN LEISURE SPORT－AN EXAMPLE OF YUNLIN COUNTY Name of Institute: Graduate Institute of Sport Management Graduate date: June 2009 Degree Conferred: M.P.E. Name of student: Lin Chien Yu Advisor: Dr. Lin Fang Tsan. Abstract The purpose of this study was to discuss the motivations of attending leisure sports, leisure experience and satisfaction. Also, this study was to analyze the difference with different background variables. The questionnaire survey was adopted for this study. The subjects were elementary school teachers in Yunlin County. The total samples were 579. The valid questionnaires were 483 and the valid rate was 83.4%. The data were analyzed by descriptive statistics, item analysis, factor analysis, t-test, one-way MANOVA, Scheffe-test, Regression analysis and canonical correlation analysis. The major findings of this study were listed as follows: 1. The elementary school teachers with different background variables have evidently difference between motivations of participating leisure sports, leisure experience and satisfaction. 2. The motivations of attending leisure sports and leisure experience have positive effect in satisfaction. 3. There were canonical correlation in motivations of participating leisure sports, leisure experience and satisfaction. Key words: Participation motivation, leisure experience, satisfaction. - II -.

(4) 謝誌二程臨完弟憂有來良陪能援林煩表彥文惑. 年的困成弟，妳在以我夠。房的感翔更的. 願將起努. 二來艱惑碩首，才一學及度體. 年的苦時士先因能路習班過諒. 來點總安學，為順陪過上重我. 的點令排位我有利伴程每重進. 辛滴人貴。要你完與中一難修. 勤滴覺人. 耕，得的. 耘心漫出. ，中長現. 終總，，. 於是承協. 到百蒙助. 了感上我. 收交天度. 割集保過. 的，佑每. 季一與一. 節路眷個. 。上顧難. 回走，關. 憶來總，. 起，在順. 這路面利. 感們成支一位關的. 謝在學持直同。辛. 的背業才陪學另苦. 是後；有伴，外，. 我鼓特今我總也全. 的勵別天的在要力. 家與要的同學感提. 人支感我學業謝供. ，持謝；耿及燦我. 包，的另豪生林在. 括讓是外、活國工. 我我最，湘上小作. 的生親要邦給的及. 父活愛感、予全學. 母無的謝伯我體業. 及後雅這祥力同上. 三顧惠二、量仁的. 位之，年健，，支. 當儹指激、臻所「這力. 然教導。林完有人份的. 最授，此博善師生喜伙. 要及付外士；長有悅伴. 感師出，晉還一夢獻們. 謝母時給榮有併、給，. 的，間我，在感築關作. 是恩與許有運謝夢心為. ，師心多你管。踏我我. 這能力專們系. 二在，業的課. 年我給指寶堂. 來撰予導貴上. 不寫一與建為. 辭論切建議我. 辛文需議，們. 勞過要的才傳. 的程的口能道. 指中協委讓、. 導，助：學授. 老不讓黃生業. 師厭我博的、. ：其深士論解. 實」，二年了，終於完成學業，的家人、指導我的師長、以及一最誠摯的謝意。. 建佑. 謹誌. 中華民國九十八年六月. - III -.

(5) 目錄中文摘要 .................................................................... I 英文摘要 ......................................................................... II 謝誌 ....................................................................... III 目錄 ........................................................................ IV 表目錄 ..................................................................... VI 圖目錄 ...................................................................... X. 第一章. 緒論 .............................................................. 1. 第一節研究背景與動機 ............................................ 1 第二節研究目的 ..................................................... 3 第三節研究問題 ..................................................... 3 第四節研究範圍 ..................................................... 4 第五節研究限制 ..................................................... 5 第六節名詞釋義 ..................................................... 5 第二章. 文獻探討 ....................................................... 7. 第一節國小教師參與休閒運動現況探討 ...................... 7 第二節休閒運動的定義、分類及功能 ......................... 9 第三節休閒運動參與動機理論及其相關研究 .............. 20 第四節休閒體驗理論及其相關研究 ........................... 24 第五節休閒滿意度理論及其相關研究 ........................ 32 第六節參與動機、休閒體驗與滿意度相關研究 ........... 36. - IV -.

(6) 第三章. 研究方法 ...................................................... 41. 第一節研究架構 .................................................... 41 第二節研究假設 .................................................... 42 第三節研究對象 .................................................... 43 第四節研究流程 .................................................... 45 第五節研究工具 .................................................... 46 第六節資料處理 .................................................... 58 第四章. 結果與討論 ................................................... 61. 第一節人口背景變項的統計分析 .............................. 61 第二節休閒參與動機調查結果 ................................. 65 第三節休閒體驗調查結果 ........................................ 77 第四節休閒滿意度調查結果 ..................................... 86 第五節休閒運動滿意度影響路徑之分析 ..................... 95 第六節參與動機、休閒體驗對滿意度之典型相關分析 .. 98 第七節討論 ......................................................... 107 第伍章. 結論與建議 ................................................. 118. 第一節結論 ......................................................... 118 第二節建議 ......................................................... 124 參考文獻 ................................................................ 126 一、中文部分 ....................................................... 126 二、英文部分 ....................................................... 133 附錄A 國小教師休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度之研究預試問卷. 135. 附錄 B 國小教師休閒運動參與動機與休閒體驗對滿意度影響之研究問卷. 139. -V-.

(7) 表目錄表 2-1 本研究採用之休閒運動分類表 ...................................................15 表 2-2 休閒體驗定義整理表 .................................................................26 表 2-3 休閒體驗相關研究整理表 ..........................................................31 表 3-1 正式問卷寄發回收統計表 ..........................................................44 表 3-2 休閒運動參與動機量表獨立樣本檢定摘要表 .............................48 表 3-3 休閒運動參與動機量表因素構面矩陣摘要表 .............................49 表 3-4 休閒參與動機量表各分量表與總量表之信度 .............................50 表 3-5 休閒體驗量表項目分析各題項之 t 檢定摘要表 ...........................51 表 3-6 休閒體驗量表因素構面矩陣摘要表 ............................................52 表 3-7 休閒體驗量表各分量表與總量表之信度 .....................................53 表 3-8 休閒滿意度量表項目分析各題項之 t 檢定摘要表 .......................55 表 3-9 休閒滿意度量表因素構面矩陣摘要表 ........................................57 表 3-10 休閒滿意度量表各分量表與總量表之信度 ...............................58 表 4-1 教師性別次數分配表 .................................................................61 表 4-2 教師年齡層次數分配表 ..............................................................62 表 4-3 教師婚姻狀況次數分配表 ..........................................................62 表 4-4 教師服務年資次數分配表 ..........................................................63 表 4-5 教師學校規模次數分配表 ..........................................................63 表 4-6 教師任教職務次數分配表 ..........................................................64 表 4-7 教師參與的運動類別次數分配表 ...............................................64. - VI -.

(8) 表 4-8 教師教師運動習慣次數分配表 ...................................................65 表 4-9 國小教師在參與動機各構面之平均數與標準差 ..........................66 表 4-10 不同性別教師參與動機之多變量變異數分析摘要表 .................66 表 4-11 不同性別教師參與動機之 t 檢定摘要表 ....................................67 表 4-12 不同性別教師參與動機之平均數和標準差 ...............................67 表 4-13 不同年齡層教師於參與動機之多變量變異數分析摘要表 ..........68 表 4-14 不同婚姻狀況教師休閒運動參與動機之多變量變異數分析 ......68 表 4-15 不同婚姻狀況教師休閒運動參與動機之單因子變異數分析表 ...69 表 4-16 不同婚姻狀況教師休閒運動參與動機之平均數和標準差 ..........69 表 4-17 不同服務年資教師參與動機之多變量變異數分析 ....................70 表 4-18 不同服務年資教師在休閒運動參與動機之單因子變異數分析 ...70 表 4-19 不同服務年資教師休閒運動參與動機之平均數和標準差 ..........71 表 4-20 不同學校規模教師休閒運動參與動機之多變量變異數分析表 ...71 表 4-21 不同學校規模教師休閒運動參與動機之單因子變異數分析 ......72 表 4-22 不同學校規模教師休閒運動參與動機之平均數與標準差 ..........73 表 4-23 不同任教職務教師休閒運動參與動機上之多變量變異數分析 ...73 表 4-24 不同任教職務教師於休閒運動參與動機之單因子變異數分析 ...73 表 4-25 不同運動類別在休閒運動參與動機上之多變量變異數分析表 ...74 表 4-26 不同運動類別在休閒運動參與動機之單因子變異數分析 ..........75 表 4-27 不同運動習慣於休閒運動參與動機之多變量變異數分析 ..........75 表 4-28 不同運動習慣在休閒運動參與動機之單因子變異數分析 ..........76. - VII -.

(9) 表 4-29 不同運動習慣在休閒運動參與動機上的平均數和標準差 ..........76 表 4-30 不同背景變項教師之參與動機驗證結果摘要表 ........................77 表 4-31 國小教師休閒體驗各構面之平均數與標準差 ............................78 表 4-32 不同性別在休閒體驗上之多變量變異數分析摘要表 .................78 表 4-33 不同性別在體驗各構面上之 t 檢定摘要表 ................................79 表 4-34 不同性別教師在休閒體驗各構面的平均數和標準差 .................79 表 4-35 不同年齡層教師於休閒體驗上之多變量變異數分析 .................80 表 4-36 不同婚姻狀況教師於休閒體驗上之多變量變異數分析 .............80 表 4-37 不同服務年資教師於休閒體驗之單因子變異數分析 .................81 表 4-38 不同學校規模教師於休閒體驗之多變量變異數分析 .................81 表 4-39 不同學校規模教師於休閒體驗之單因子變異數分析 .................82 表 4-40 不同學校規模教師於休閒體驗各構面的平均數與標準差 ..........82 表 4-41 不同任教職務教師於休閒體驗之多變量變異數分析表 .............83 表 4-42 不同運動類別在休閒體驗之多變量變異數分析表 ....................83 表 4-43 不同運動類別在休閒體驗之單因子變異數分析 ........................84 表 4-44 不同運動習慣教師於休閒體驗之多變量變異數分析 .................84 表 4-45 不同運動習慣教師於休閒體驗之單因子變異數分析 .................85 表 4-46 不同運動習慣教師於休閒體驗各構面的平均數和標準差 ..........85 表 4-47 不同背景變項教師於休閒體驗的驗證結果摘要表 ....................86 表 4-48 休閒滿意度各構面之平均數與標準差 ......................................87 表 4-49 不同性別在滿意度上之多變量變異數分析 ...............................87. - VIII -.

(10) 表 4-50 不同性別教師於滿意度各構面上之 t 檢定 ................................88 表 4-51 不同性別教師於滿意度各構面的平均數和標準差 ....................88 表 4-52 不同年齡層教師於滿意度上之多變量變異數分析 ....................89 表 4-53 不同婚姻狀況教師於滿意度上之多變量變異數分析 .................89 表 4-54 不同服務年資教師於滿意度之單因子變異數分析 ....................89 表 4-55 不同學校規模教師於滿意度之多變量變異數分析 ....................90 表 4-56 不同學校規模教師於滿意度之單因子變異數分析 ....................90 表 4-57 不同學校規模教師於滿意度各構面的平均數與標準差 .............91 表 4-58 不同任教職務教師於滿意度上之多變量變異數分析 .................91 表 4-59 不同運動類別在滿意度上之多變量變異數分析表 ....................92 表 4-60 不同運動類別在滿意度之單因子變異數分析 ............................92 表 4-61 不同運動習慣教師於滿意度上之多變量變異數分析 .................93 表 4-62 不同運動習慣教師於滿意度之單因子變異數分析 ....................93 表 4-63 不同運動習慣在滿意度各構面的平均數和標準差 ....................94 表 4-64 不同背景變項教師於滿意度的驗證結果摘要表 ........................95 表 4-65 參與動機、休閒體驗對滿意度之回歸分析係數表 ....................96 表 4-66 參與動機對休閒體驗之回歸分析係數表 ...................................96 表 4-67 休閒運動參與動機與滿意度之典型相關分析摘要表 .................99 表 4-68 休閒體驗與滿意度之典型相關分析摘要表 ............................. 102 表 4-69 休閒運動參與動機與休閒體驗之典型相關分析摘要表 ........... 104 表 5-1 研究假設驗證結果彙整表 ........................................................ 123. - IX -.

(11) 圖目錄圖 2-1 休閒體驗歸類 ................................................. 28 圖 2-2 休閒滿意學說與研究的分類圖 ........................... 37 圖 2-3 體驗與滿意度之關係圖 ..................................... 39 圖 3-1 研究架構圖 ..................................................... 41 圖 3-2 研究流程圖 ..................................................... 45 圖 3-3 資料分析架構圖 .............................................. 60 圖 4-1 研究模式圖 ..................................................... 97 圖 4-2 徑路分析參數估計圖 ........................................ 98 圖 4-3 休閒運動參與動機與滿意度之典型相關分析圖 ..... 99 圖 4-4 休閒體驗層面與滿意度之典型相關分析圖 ......... 102 圖 4-5 休閒運動參與動機與休閒體驗之典型相關分析圖 105. -X-.

(12) 第一章緒論本章共分為六節：第一節研究背景與動機；第二節研究目的；第三節研究問題；第四節研究範圍；第五節研究限制；第六節名詞釋義，茲分述如下：. 第一節研究背景與動機知識經濟時代來臨，工商業發達，國民所得提高，國人的休閒運動已經成為現代人的必需品和生活的一部份（劉惠珍， 1998），「休閒運動」是休閒活動中的重要選項之一，也是現代人追求健康及優質生活的新指標，希臘哲學家蘇格拉底說：「休閒運動是個人最佳的財富」。因此，對於善用休閒運動時間的人，將可獲得身心健康、快樂及幸福美滿的家庭生活，並建立良好的人際關係，提昇工作效率與生活品質（蔡特龍， 2000）。休閒運動是二十一世紀人類生活中不可或缺的一部份，自從行政院於 2001年起實施「週休二日」制度，國人休閒的時間相對的增加，再加上國民所得大幅的提高以及運動休閒、觀光產業的蓬勃發展，休閒運動、休閒娛樂的觀念日益興起，工作已不再是生活的全部，相對的，愈來愈多的人們透過休閒活動來紓解工作的壓力，提昇健康體適能及生活品質，並且實現自我及提升人際關係、增加了人與環境的互動，因此可知「休閒時代」的來臨。休閒活動的參與有助於身心的健康，而休閒運動更是結合了休閒和運動兩者的優點，既能放鬆身心、紓解壓力又具. -1-.

(13) 有健身的功效。教師是社會中的成員，除了感受社會變遷對休閒活動的影響外，亦得承受本身專業工作所面臨的變化及壓力，因此需要紓解與調劑生活的緊張（蔡培村， 1992）。我國的教育體制，自從實施九年一貫新課程以來，國中小學教師為了課程統整及教學設計活動，一直承受極大的壓力，因此，教師在教育改革潮流下更應重視休閒，適度調整工作壓力，參與休閒運動，維持身心健康。由於當前教師工作環境所需知能的改變，促使教師須不斷地學習，才能因應現代社會多元文化刺激的影響，因此教師若不能以最佳的身心狀況，從事教育工作，將無法發揮教育的最大效能，故休閒將是教師生活中非常重要的一部份（蔡培村， 1992）。教師可趁寒暑假自由調配休閒時間，而且教師可利用課餘時間從事休閒活動，將有助於精神壓力的紓解、專業知能的成長、教學理念的改良、教學活動的樂趣化及多元化、刺激教學靈感及腦力激盪、改善教學的品質等，因此而達到教學目標（陳中雲， 2001）。國小教師在面臨課程、教學、家長、學生及行政業務等等問題，繁雜的工作壓力下，如何有效地透過休閒運動的參與，來適當地紓解壓力達到生活品質的提升，的確是值得研究的課題。而國內有關國小教師休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度之相關研究上，更是付之闕如。本研究試圖瞭解目前國小教師的休閒運動參與動機、休閒體驗與滿意度的現況為何，以及三者間是否有顯著的關係存在，此為本研究動機之一。再者，本研究欲瞭解國民小學教師休閒行為概況及其相. -2-.

(14) 關因素的傾向。藉此提供學校行政單位及政府相關部門制定政策時之參考，期望能鼓勵更多的國小教師從事休閒運動，進而能帶動休閒運動的發展，提升教師生活品質，此乃本研究動機之二。另一方面，期望休閒運動課程能納入教師進修、生涯規畫等範疇內，以喚起教師對休閒運動的重視，並提昇教師的生活品質及休閒素養，培養教師規律的休閒運動習慣。同時，也冀望研究結果能提供各級學校，在辦理校內文康活動時，更多元的思考；並根據不同生活型態教師的需求、體驗，提供教師所需及有興趣之休閒活動，藉此達到提升教師休閒生活之目標，此為本研究動機之三。. 第二節研究目的根據上述之研究動機，本研究目的主要在於瞭解國小教師休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度之現況及比較不同背景變項之國小教師休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度之差異情形。其次為探討國小教師休閒運動參與動機、休閒體驗及滿意度間之關係。. 第三節研究問題依據上述研究目的，本研究欲探討之問題如下：一、不同背景變項之國小教師在休閒運動參與動機上是否有差異？二、不同背景變項之國小教師在休閒體驗上是否有差異？. -3-.

(15) 三、不同背景變項之國小教師在休閒滿意度上是否有差異？四、國小教師之休閒運動參與動機對休閒滿意度間是否具有正向影響效果？五、國小教師之休閒體驗對休閒滿意度是否具有正向影響效果？六、國小教師之休閒運動參與動機對休閒體驗是否具有正向影響效果？. 第四節研究範圍一、研究對象本研究對象係以九十七學年度服務於雲林縣公立國民小學編制內之現任合格教師，不包含實習教師、代理（課）教師，為本研究調查之範圍。二、研究變項本研究係以小學教師「休閒運動參與動機」、「休閒體驗」及「休閒滿意度」為研究變項，因休閒行為而產生動機因素，影響休閒行為程度之體驗因素，行為產生後之滿意情況。故以「休閒運動參與動機」、「休閒體驗」及「休閒滿意度」進行深入剖析。. -4-.

(16) 第五節研究限制一、本研究因受人力、物力及時間限制，僅以雲林縣公立國小之教師為研究範圍，以問卷表列之內容進行調查研究，未能擴及所有領域，為本研究限制之一。二、本研究所採用之研究方法為問卷調查法，因問卷調查屬於自陳量表，故研究者並無法完全控制受試者填答時之真實程度，僅能假設受試者全都能據實回答。三、本研究之重要變項，休閒運動參與動機、休閒體驗、休閒滿意度皆為態度問題的衡量，大多基於受訪對象的主觀判斷與認知，因此所蒐集之資料深受填答者之合作意願、價值觀及本身對問題的瞭解程度所影響。. 第六節名詞釋義一、國小教師 (elementary school teacher) 指服務於國民小學之教師。本研究之國小教師操作型定義為「九十七學年度服務於雲林縣公立國民小學之編制內之現任合格教師，不包含實習教師、代理（課）教師」。. 二、休閒運動 (leisure sports) 本研究將休閒運動定義為：「個人為了健康、紓解壓力、社交、社會需求等目的，而於工作之餘的閒暇時間之內，依據自己的興趣、能力，經自由選擇所從事的各種室內或戶外之動態性身體活動。」. -5-.

(17) 三、休閒運動參與動機 (motivation of leisure sports) 本研究之休閒運動參與動機是指國民小學教師在工作、生存所需時間之外，因閒暇時間而出於自發性的追求或達成休閒運動而得到的某種生理或心理方面滿足之內驅力。. 四、休閒體驗 (leisure experience) 本研究之休閒體驗是指國民小學教師從事休閒運動時，所獲得的娛樂、刺激、情感的誘發或富有創意的體驗（黃慶森， 2 0 0 8 ），其操作性定義係指休閒運動參與者參與休閒運動之中和活動之後的即時感受，它包含個人的情緒、看法與印象等複雜感受，是一種主觀的感受。. 五、休閒滿意度 (leisure satisfaction) 本研究之休閒滿意度是指國民小學教師藉由各種休閒運動的參與，達成內在及外在等各方面需求，進而獲得、感受或體驗滿足的程度。. -6-.

(18) 第二章文獻探討本章主要針對研究所需之相關文獻進行探討，一共分為六節，第一節為國小教師參與休閒運動現況探討；第二節探討休閒運動的定義、分類及功能；第三節為休閒運動參與動機理論及其相關研究；第四節為休閒體驗理論及其相關研究；第五節為休閒滿意度理論及其相關研究；第六節為參與動機、休閒體驗與滿意度相關之研究。. 第一節國小教師參與休閒運動現況探討本節主要以探討國小教師參與休閒運動之現況，藉此瞭解國小教師從事休閒運動之情形，以作為本研究之參考。吳承典（ 2003）研究指出雲林縣國小教師對休閒運動設施的需求方面，有 54.53%的國小教師認為學校所能提供作為休閒運動的設施不足，最急需興建的前三項設施，依序為運動公園、游泳池、體育館；休閒運動規劃方面，有 75%教師認為學校對教職員的休閒規劃不足，主要的規劃需求為充實場地設備與規劃休閒運動時間。雲林縣國小教師實際從事休閒運動的前 10項為散步、慢跑、騎自行車、健行、游泳、桌球、羽球、呼啦圈、跳繩、登山。期望參與的前 10項為散步、羽球、騎自行車、桌球、游泳、健行、慢跑、登山、有氧舞蹈、保齡球。雲林縣國小教師實際參與休閒運動的類型以戶外遊憩為主，其次是舞蹈律動性、球類活動性、健身防衛性，實際參與挑戰冒險性休閒運動的程度最少；而期望參與的類型方. -7-.

(19) 面，則是以球類活動性休閒運動最受喜愛，其次是戶外遊憩性、舞蹈律動性、挑戰冒險性；期望參與最低的則是健身防衛性休閒運動；而其中實際參與類型排序較期望參與類型高的有：戶外遊憩性、健身防衛性、舞蹈律動性；期望參與高於實際參與的類型排序的有：球類活動性、挑戰冒險性。石坤龍、吳建瑩（ 2008）指出雲林縣國小教師參與休閒運動情形，以每週參與 2次以下者為最多，未達規律性之運動頻率，每週從事休閒運動 3次以上者占 35.4%，最常參與之活動以戶外活動及球類運動為主，而希望政府增設之休閒運動設施為室內游泳池及綜合球場。林祐鋐（ 2005）台中縣國小教師休閒運動時間在假日及非假日皆有，運動時段以下午最多，每週運動次數以 2~3次最多，每次花費時間以 1小時以內最多，運動多數和家人一起，選擇的地點以自家附近最多，台中縣國小教師最喜歡的休閒運動類型為戶外運動，運動方式前五項依序為散步、爬山、騎腳踏車、羽球、游泳。柯政利（ 2007）研究發現，彰化縣國小教師整體的休閒活動參與程度屬於中等偏低的情形，若此情況長久持續未改善將對國小教師的身心健康造成不良影響。研究者認為主管機關與校長應鼓勵國小教師多利用課餘及空閒時間從事休閒活動，一方面可紓解工作上的壓力、改善工作倦怠，進而養成終身參與休閒活動的習慣，並發揮言教、身教的功能。林忠濱（ 2008）指出台北市國小教師參與休閒運動對環境設施滿意度最低，認為對設施的品質安全性應定期派專人檢查、維護與更新，以提升使用時滿意度。另外，研究發現教師們在從事休閒運動時對健康需求參與動機與身心健康滿. -8-.

(20) 意度得分最高，建議教育行政機關、學校單位應多辦理休閒運動相關活動，讓教師們透過休閒運動的參與，能抒解壓力、放鬆自己，追求身心的健康，如此必能轉化更多的能量和活力，以提升教學成效。綜上所述，比較目前國小教師參與休閒運動情形發現，國小教師對於休閒運動參與有極高的需求，然而主要是受到各種阻礙因素之影響，在參與程度方面才未能普遍。大部分教師從事休閒運動仍未培養規律性，認為運動場地設施及規劃不足、缺少良好的休閒運動環境。教師面對與日俱增的工作壓力，對休閒的需求與規劃顯得更為重要，期望教育單位、主管機關能重視教師的休閒需求，提供更多更好的休閒環境，以提升教師休閒運動的意願，達到運動需求的滿足。. 第二節休閒運動的定義、分類及功能一、休閒運動的定義國內有關「休閒運動」的研究相當多，文獻中除了「休閒運動」、「運動休閒」、「運動性休閒」、「體育性休閒活動」等名詞，皆有學者使用，為了符合本研究之範疇，本研究以「休閒運動」一詞作為本研究之主題。茲列舉國內外學者定義如下：程紹同（ 1994）指出，「休閒運動有別於其他的休閒活動，是運動與休閒的結合，從事運動性的休閒運動，不僅可以放鬆身心，忘卻煩惱，擺脫一成不變的生活形態，也兼具有娛樂、滿足成就感、社交功能、改善健康等諸多效果，. -9-.

(21) 是其他類型的休閒活動所無法相抗衡的一種獨特活動內容。」沈易利（ 1995）將運動性休閒定義為：利用閒暇時間所進行之活動，活動的方式是透過動態的體能性方式進行，有別於其他社交性、藝術性、音樂性、社會服務等各項不同的休閒活動。另外沈易利（ 1998）定義休閒運動為：指扣除工作、上學約束時間及吃飯、睡覺、盥洗等日常生活必行之事外，可以任由自己支配的時間，以動態性身體活動為方式，所選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康，紓解壓力為目的之運動，不包括觀賞運動比賽。中華民國體育學會（ 2000）出版的休閒活動專書中對於「休閒運動」係指在休閒時間內，以動態性身體活動為方式，所選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性，以達身心健康，紓解壓力為目的之運動。蘇俊賢（ 2000）認為「休閒運動乃針對增強個人肉體，以及加強個體與自然界的連結關係，當整個人的生理、感情、心理以及精神各方面都專注於一個目標時，其結果就會好得驚人。」謝鎮緯（ 2 0 0 2 ）認為休閒運動是在個人自由時間內、自由自在的情境下，為獲得身心平衡發展並達到休閒娛樂的效果，而參與之有益身體的活動或運動項目。利志明（ 2000）對休閒運動做一整合性的解釋，認為休閒運動之意義為： (一 )在閒暇時，可以自由支配的時間所從事的活動。 (二 )所從事的活動是在人們自由意志下，自己主動選擇參與活動。 (三 )該項活動是有益身心健康或社會進步的再造活動，藉由. - 10 -.

(22) 活動的參與，可以達到鬆弛、娛樂、身心暢快或自我滿足、自我表現之效果。 (四 )所從事的活動是屬於動態性的活動，具有運動現象，不在乎其運動強度。 (五 )休閒運動為休閒活動之一部分，休閒運動之種類包括體能性、競技性、健身性、健美性、親子性、娛樂性等各種室內或室外、陸地、空中或水中可進行之運動項目。 (六 )從事休閒運動可以使個人從活動中獲得快樂、健康，有助於工作效率的提升，人際關係的和諧、與社會的安定與繁榮。吳承典（ 2 0 0 3 ）認為休閒運動，則是指人從閒暇時間內，自主且有計畫地實施有益健康、娛樂、冒險、挑戰與滿足自我的動態活動。而對休閒運動定義為個人針對健康和樂趣，在自由時間內，自由選擇安排從事的動態性活動。孫碧津（ 2004）認為在自由時間內，經自由選擇與決定之過程而參與之體能性或樂趣性之身體活動。嚴詠智（ 2006）對休閒運動所下的定義，休閒運動乃是個人利用閒暇或自由的時間，由參加者依興趣或其他生活需要，在自主的情境下，自由選擇參與，並以身體動作之練習或操作為主要型態的動態性休閒活動，透過有益之身體活動或運動項目的實施，使個人獲得身心平衡發展並達到休閒娛樂的效果。林佑隆（ 2006）休閒運動的定義包含三個要素，分別是自由時間、自由選擇及身體性活動，所謂自由時間意指扣除生活所必需之時間，亦即扣除生理需求、家事、學校、工作之外的時間；所謂自由選擇，是指個人在自願的情況下參. - 11 -.

(23) 與自己選擇的活動休閒活動必需符合自由選擇的原則，所謂身體性活動，是指以肢體活動的方式進行休閒活動，諸如健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆性等動態休閒運動。綜合以上所述，本研究將休閒運動定義為：「個人為了健康、紓解壓力、社交、社會需求等目的，而於工作之餘的閒暇時間之內，依據自己的興趣、能力，經自由選擇所從事的各種室內及戶外之動態性身體活動。」. 二、休閒運動的分類沈易利（ 1 9 9 5 ）分為球類運動、戶外運動、民俗性運動、舞蹈、健身運動、技擊運動、水中及水上運動、空中運動等8 類。馮麗花（ 1998）指出休閒運動的分類： (一 )能提升心肺功能之休閒運動：健步、跑步、騎車、游泳、跳繩、網球、直排輪、有氧舞蹈等。 (二 )增進肌力表現之休閒運動：啞鈴、槓鈴、身體塑身、舉重、健力，田徑訓練等。 (三 )能增進柔軟度之休閒運動：伸展操、瑜珈、太極、氣功、柔軟操等。 (四 )能怡情養性之休閒運動：自助旅遊、農場渡假、滑水、氣功、柔道、觀賞比賽、釣魚等。黃金柱（ 1999）將休閒運動分為九大類，分別為： (一 )球類運動，如網球、棒球、籃球、羽球、高爾夫球等。 (二 )戶外運動，如登山、溯溪、攀岩、慢跑、快走、釣魚等。. - 12 -.

(24) (三 )民俗性運動，如扯鈴、踢毽子、放風箏、舞龍舞獅等。 (四 )舞蹈類運動，如有氧舞蹈、韻律舞、土風舞、社交舞等。 (五 )健身運動，如健身操、瑜珈、國術、太極拳、重量訓練等。 (六 )技擊運動，跆拳道、柔道、拳擊、射擊、射箭、角力等。 (七 )水中暨水上運動，如游泳、划船、衝浪、跳水、潛水等。 (八 )空中運動，如拖曳傘、滑翔翼、跳傘、高空彈跳等。 (九 )其他休閒性運動，如定向運動、冒險性休閒運動等。蔡特龍（ 2000）依運動的目的分類可分為下列幾項： (一 )競賽類運動：以正式比賽規則比賽，如公開錦標賽、校內外錦標賽。適合年輕人或壯年期的在職人員。平常以服務單位、學校、班級為組隊原則，每週定時練習，為參加比賽而準備。如慢速壘球、羽球、網球、籃球、足球、棒球 …等。 (二 )健身類運動：屬個人性運動，可以自己一個人做，也可以一群人一起做，每天定時參與活動，適合成人和高齡長青族。如太極拳、國術、土風舞、元極舞、外丹功、慢跑、健行 …等。 (三 )冒險類運動：為興趣、刺激、歡樂而運動，較適合年輕人和成人前期。如攀岩、潛水、高空彈跳、賽車、極限運動 …等。 (四 )聯誼性運動：利用假日與家人同學朋友一起活動。一般來說不是天天的，也許是各週一次或每月兩次不等，此活動可以紓解工作壓力、放鬆身心、建立和諧的家庭生活及單位員工的向心力，如郊遊、露營、高爾夫球、保齡球、舞蹈 …等。. - 13 -.

(25) (五 )防衛性運動：藉學習防衛性運動而獲得運動效果並可以修身保護自己，免受壞人侵襲，一般適合年輕時代學生或成人前期學習。如擒拿、柔道、空手道、跆拳道… 等。 (六 )親子運動：以父母與學齡前兒童的運動為主，一般的幼兒需要運動而又需要有人陪伴和指導，可以學習運動的基本技術，建立親情等，如滑梯、捉迷藏、追逐、放風箏 …等。 (七 )參觀運動競賽：有些人認為此活動屬於靜態活動，常不把他歸類為運動，其實參觀競賽，可以吶喊歡笑，可以激發運動興趣，紓解壓力，刺激高昂的情緒，所以參觀職業運動比賽或一般錦標賽，也是很好的休閒活動。在中華民國體育學會（ 2000）年出版的「休閒活動」專書中將休閒運動分為下列七大類： (一 )競賽類運動：以正式的比賽規則比賽屬之，如慢速壘球、羽球、網球、籃球、足球、棒球、桌球等。 (二 )健身類運動：屬個人性運動，如太極拳、國術、有氧舞蹈、土風舞、韻律舞蹈、標準舞、外丹功、慢跑、健行、游泳、騎自行車等。 (三 )冒險類運動：為興趣、刺激、歡樂而運動，如攀岩、潛水、高空彈跳、賽車、滑草、越野車、滑翔翼、拖曳傘、衝浪、登山、鐵人三項等。 (四 )聯誼性運動：利用假日與家人、同學或朋友一起活動，以紓解壓力、放鬆身心，如郊遊、露營、野外健行、遊樂區旅遊、風景區旅遊、高爾夫球、保齡球、網球、舞. - 14 -.

(26) 蹈等。 (五 )防衛性運動：為學習防衛性運動或保護自己，如擒拿、空手道、柔道。 (六 )親子運動：以父母與學齡前兒童的運動為主，如溜滑梯、盪鞦韆、打擊遊戲、捉迷藏、追逐、攀登、舞蹈、體操和放風箏等。 (七 )參觀運動競賽：參觀比賽可以吶喊歡笑、激發運動興趣、紓解壓力、刺激高昂的情緒，所以參觀職業運動比賽或是一般的錦標賽也是很好的休閒運動。綜合上述研究，本研究採用黃金柱（ 1999）所提出的休閒運動分類資料整理、修訂，作為本研究的休閒運動分類之依據。如表 2-1所示：. 表 2-1 本研究採用之休閒運動分類表休閒運動類別. 2.民俗性運動. 休閒運動項目網球、棒球、籃球、桌球、羽球、撞球、槌球、木球、足球、壘球、排球等。放風箏、扯鈴、踢毽子、踩高蹺、玩陀螺、舞龍舞獅等。. 3.健身運動. 瑜珈、國術、太極拳、重量訓練、伸展操、健身操等。. 4.戶外運動 5.舞蹈類運動 6.技擊運動 7.水中、水上運動 8.其他. 登山、郊遊、慢跑、快走、溯溪、爬山、滑草等土風舞、韻律舞、有氧舞蹈、芭蕾舞、熱門舞蹈、國際標準舞等。拳擊、跆拳道、空手道、劍道、擊劍、射箭、角力等。. 1.球類運動. 游泳、划船、衝浪、跳水、潛水等。拖曳傘、滑翔翼、跳傘、高空彈跳、定向運動、冒險性休閒運動。. 資料來源：整理自黃金柱（ 1999）。. 三、休閒運動的功能休閒運動有別於其他的休閒活動，是運動與休閒的結. - 15 -.

(27) 合，從事運動性的休閒活動，不僅可以放鬆身心，忘卻煩惱，擺脫一成不變的生活型態，也兼具娛樂、滿足成就感、社交功能、改善健康等效果，是其他類型的休閒活動所無法相抗衡的一種獨特活動內容（程紹同， 1994）。卓俊辰（ 1990）指出休閒運動具有三大功能，分別為： (一 )彌補現代人身體活動不足的缺失，防止老化。 (二 )擁有良好的體適能，提升身體活動能力。 (三 )紓解心理壓力，追求生活內涵。 Damazedier(1974)指出，參與休閒運動有下列四個主要功能： 1.鬆弛 (relaxation)、 2.娛樂 (diversion)、 3.個人發展 (personal development)、 4.自我決定 (relativelyselfdetermined)等功能，並且可使人感到愉快，有助個人發展。另外，綜合專家學者等 ( 林清山， 1 9 8 5；陳文長， 1 9 9 5； G e n e B a m m e l & L e i L a n e B u r r u s - B a m m e l， 2 0 0 1 ) 之看法，將休閒運動的功能歸納敘述如下： (一 )生理方面：推展休閒運動有助於促進健康體適能，長期規律性的運動，不但可以擁有較佳的體能、精神與活力，對於身體的機轉也有莫大改善作用。 (二 )心理方面：從參與休閒運動中獲得成就感及被肯定、自我實現、愛與自尊、發揮想像力與創造力以及被認同等的機會。 (三 )社交方面：在現今的社會中，生活的步調緊湊忙碌使得人與人之間的情感日益淡薄，透過休閒運動的參與，可以增進情誼、促進人際關係發展、學習與異性相處的能力、認識新朋友等。透過休閒運動獲取更多的快樂與健康，提升我們的生活品質讓社會更祥和。. - 16 -.

(28) (四 )家庭方面：增進親子關係之融洽，暢通溝通管道，加強家庭成員間的凝聚力與共同性；並藉由運動過程中教導孩子正確的人生觀與知識，使身心獲得均衡發展。 (五 )經濟方面：在分工化的今日，休閒已成為一項商品，具有經濟上的交換價值。 (六 )美學方面：從休閒運動中獲得心靈、情感及靈性的充實滿足。 (七 )生活方面：沒有健康，人生是黑白的，即使再好的生活也無法享受，積極參與休閒運動，有助於健康的獲得，提高生活品質。 (八 )紓壓方面：隨著年齡的增長，壓力是有增無減，學業壓力、工作壓力、家庭壓力、競爭壓力等，不同壓力下生活就像失去彈性的彈簧，毫無彈性且逐漸疲憊。藉由參與休閒運動可以放鬆心情、紓解壓力，再造新活力。 (九 )知識方面：可以啟發智慧，發揮創造力以及潛力。 (十 )醫療方面：參與休閒活動是生、心理的需求，可減少文明病的發生，增進與他人的互動、自我挑戰、抒發情緒、開闊心胸、發洩煩悶而有助於心理治療或身心復健。行政院體育委員會於 1999年所舉行的第一次全國體育會議參考資料中指出，休閒運動具有下列六種功能： 1.促進健康體適能：對生理健康有直接的影響； 2.紓解各種壓力：生活壓力、工作壓力和激烈競爭的壓力； 3.滿足高層次心理需求：人際歸屬、愛與自尊以及自我實現的滿足； 4.提昇工作服務效能：強化體能、提振士氣、化解衝突、促進人際關係、培養團隊意識和團隊合作； 5.提高生活品質：身體健康，提高生活品質。 6.其他：休閒活動可作為競技比賽的項目，可. - 17 -.

(29) 成為謀生的職業，也有心理、學習、社會、治療等功能。楊坤芳、陳鎰明（ 2003）認為從事休閒運動的好處不勝枚舉，然而生活在今日之社會中，生活步調快速緊張，處處面臨壓力的存在，如何做好本身的時間、壓力、進康及情緒管理，實在是一個重要的課題，而這些課題都能利用休閒運動來解決。李明榮（ 1 9 9 8 ）認為休閒運動具有下列功能之積極含義： 1.5P(Profit、 Pressure、 Prestige、 Pleasure、 Performance)： ( 1 ) 有益的 ( P r o f i t )：正當的休閒運動有益身心之發展，及促進身心之健康。 (2)紓解壓力 (Pressure)：適當的休閒運動可以紓解壓力，使生活得到調適。 ( 3 ) 提升名望 ( P r e s t i g e )：參與休閒運動可以增進人際關係，更可透過休閒活動以提升個人之身份與名望。 (4)心情愉快 (Pleasure)：參與休閒運動最直接可以獲得的就是愉悅的經驗，讓心情舒暢愉快。 ( 5 ) 生活技能（ P e r f o r m a n c e ）：未來的生活，競爭壓力將會更加沉重，這是眾所皆知的；參與休閒運動將成為生活技能的一部分，如果不會安排自己的休閒運動，將會被社會所淘汰。 2.5R(Rest、 Release、 Refresh、 Rebirth、 Recreation)： (1)休息調養 (Rest)：適當的休閒運動可以使身心得到休息調養。 (2)放鬆心情 (Release)：適當的休閒運動可以獲得愉悅的經驗，使心情達到放鬆與紓解之效果。 ( 3 ) 恢復體力 ( R e f r e s h )：勞心之後或工作之後，從事適當的休. - 18 -.

(30) 閒運動可以消除疲勞、恢復體力，以迎接明日的新生活。 (4)再生活力 (Rebirth)：從事適當的休閒運動可以消除疲憊，再生活力，猶如再生一樣，可以再衝刺，以迎接新的挑戰。 (5)娛樂消遣 (Recreation)：從事適當的休閒運動可以獲得愉悅的經驗外，更是可以達到娛樂消遣、修養身心之目的。沈易利（ 2000）於研究中提出：休閒運動具有消除心理、工作壓力，提昇人際關係，降低工作與人際疏離，滿足成就感，美化與豐富人生等功能。此外，吳承典（ 2003）認為休閒具有四大功能：（一）滿足休閒需求，提昇生活品質。（二）滿足生理發展的需求。（三）滿足心理調適的需求。（四）滿足社交互動的需求。小結：綜合以上學者的論述得知，休閒運動的功能應包括促進身體健康、紓解生活壓力、促進社交互動、滿足心理需求、充實學習慾望、提高生活品質、娛樂消遣與情緒紓緩等功能，並兼具有滿足個人基本需求，促進全人健康的積極意義。. - 19 -.

(31) 第三節休閒運動參與動機理論及其相關研究一、動機定義：張春興（ 1997）提出所謂動機是指引起個體活動，維持已引起的活動，並導使該種活動朝某一目標進行的一種內在歷程。動機係指驅使個體行為發生內在心理需求或渴望。故個人的所作所為乃源自於自身的內在張力，促使個體化為實際行動的一種潛在力量，簡單的說，動機就是個人行動前的一種內在心路歷程。顏智淵（ 2002）動機是用以解釋為何人們表示出他們所做的行為；亦是一種控制行為的內在力量，也就是發自個人的內在驅力，並促使個人所有行動的過程。而盧俊宏（ 1 9 9 8 ）認為動機是引發個體活動，並維持此活動朝向某一目標進行的一種內在過程，它是一種個體內在的原動力，而且不斷的驅使個體去執行某一件事，它是一種內在燃料，讓人們願意付出精神、體力和時間去從事運動或休閒。許樹淵（ 2000）也認為動機是一種意識、一種驅力，個體在正常情況下皆由動機，去鼓勵個體從事某種活動。. 二、動機理論所謂動機理論，是指心理學家對動機這一概念所作的理論性與系統性的解釋。有關動機的理論頗有分歧，基於研究目的不同，而以五項重要的理論分別來探討：心理分析論、行為論、驅力理論、認知論、需求層次理論。. （一）心理分析論. - 20 -.

(32) 由佛洛依德 Sigmud Freud (1856-1939)為代表，其對動機之解釋為：其一是人類的一切行為導源於『性』與『攻擊』兩種本能的衝動；其二是以潛意識動機 (unconscious motive) 來解釋人的行為，以潛意識解釋行為前時，多偏向於人的失常、失態等行為（張春興， 1987）。. （二）行為論以 Whiting et al.(1953)為代表，認為人類動機是經由學習而來的，而成人的動機係由幼稚期基本需要分化演變而來，皆受個體的年齡增長、環境、要求、獎懲標準、文化傳統及社會期待等因素影響，顯示出個人與團體的重要（張春興， 1987）. 。. （三）驅力理論驅力理論是由霍爾 (Clark Hull)在 1943年所提出的，他將動機視為學習發生的必要條件，而學習則是適應環境的根本所需。而其主要原則是均衡作用 (homeostasis)，即是指身體內部有保持各種狀態間的常態均衡作用。任何出現的不平衡便產生緊張（即引起驅力），直到調節產生，及消除這種緊張為止。. （四）認知論認知論的主要代表學者為布魯納 (Jerome S. Bruner)，主要論點為個體的行為都是會事先構想、計畫而去執行發生的，這就是動機的認知理論。認知理論所要探討的領域有二：一是個體能瞭解自己的行為，二是依抱負水準及預期價值來. - 21 -.

(33) 引導自己的行為。個體對事物則是經由認識、辨別、理解、從而獲得新知識的歷程。在此歷程中，個體所學到的思維方式，亦即是認知心理學家所謂的認知結構（張春興， 1 9 9 4 ）。因此，就休閒動機來說，由於個體對自身的需求，欲從參與休閒活動中獲得某種報酬，經評估後使得自身有意願且積極的參與休閒活動，非外在誘因或逼迫，而達到個體預期可獲得之成效或目標。. （五）需求層次理論 Maslow(1954)對於人類的動機，從整體的看法，認為人類的各種不同動機彼此之間皆有所關連，各種不同動機間的變化，與個體生長發展的社會環境境具有密切的關係。而且 Maslow強調，人類的行為係由需求 (need)所引起，而需求又有高低之分， Maslow將人類的需求分為五個層次，由低至高分別有生理需求、安全需求、愛與隸屬需求、尊重需求及自我實現需求，每當較低層次的需求獲得滿足時，較高一層的需求將隨之而生。. 三、休閒運動參與動機相關文獻 Beard and Ragheb(1980)提出休閒動機定義即為人們參與休閒行為的心理層面及社會層面之理由。而 I s o A h o l a ( 1 9 8 0 ) 提出：休閒動機是具有動態性的性質並非一成不變，會因人、因時、因情境而異。戴遐齡（ 1995）研究台北市高爾夫練習場運動參與者參與動機與行為，指出參與動機有： (一 )健康與適能 (二 )獲得成就感 (三 )提升社會地位 (四 )球場氣氛與服務 (五 )休閒娛樂. - 22 -.

(34) (六 )自我成就 (七 )便利實惠等 7個因素，其中以健康與適能為最重要因素。顏智淵（ 2002）參與休閒活動可以獲得人際關係、享受生活樂趣、學習專業技能、成就感、冒險、挑戰及好奇心等，可以滿足心理性的動機需求。張春興（ 1991）也認為，個體從活動中獲得滿足感，此種滿足感又轉而強化個體繼續參與活動的動機。李嘉慶（ 2002）在屏東縣偏遠地區國小教師休閒運動參與現況及動機之研究中發現：（一）休閒運動參與動機量表各構面：以「健康與適能」平均得分最高，其次依序為「社會需求」、「成就性需求」及「知性追求」。（二）不同背景變項休閒運動參與動機差異性部分，性別、年齡、教育程度、職稱、家庭狀況、每月平均所得、每月平均休閒花費在「知性追求」、「社會需求」、「成就性需求」、「健康與適能」四構面都未達顯著差異。張耀中（ 2002）在台中市銀髮族退休教師參與休閒運動之研究結果中發現：（一）退休教師休閒需求、參與動機以促進身體健康佔最多。（二）從事意願以地點離家近最多。（三）希望參與休閒運動項目，排名前十名依序為游泳、散步、桌球、郊遊、爬山、社交舞、土風舞、元極舞、森林浴、溫泉浴。（四）依類別排序則以戶外活動佔最多。鍾志強（ 2006）在「大學生休閒運動動機之研究」裡，獲得以下結論：男生、二年制學生、有參加運動代表隊及運動社團、喜歡體育課、運動經驗愉快的學生有較強之休閒運動動機。工學院的休閒運動動機高過於管理學院，一年級學生高於三年級之學生。而休閒運動動機較高者有較佳的休閒. - 23 -.

(35) 運動參與表現。黃文中（ 2006）對彰化市國小教師休閒運動參與動機與現況之研究結果：（一）彰化市國小教師休閒參與動機與現況各因素構面之得分，最高為「健康與適能」構面，其次依序為「社會需求」構面、「知性需求」構面，最低為「成就性需求」。（二）不同年齡方面， 30歲以下組在「健康與適能」構面上顯著高於 31-40歲組。（三）不同平均每月所得方面， 50000元以下組在「健康與適能」構面上顯著高於 50001~60000元組、 60001~70000元組。（四）不同性別、教育程度、職稱、家庭狀況等在休閒參與動機上皆未達顯著差異。劉融融（ 2007）綜合各專家學者之研究，在休閒運動參與動機中，大部分以獲得身體健康，紓解生活壓力、獲得生活上之樂趣、結交新朋友、自我實現等，而男生較傾向於刺激方面，女生則較重視健康適能。. 第四節休閒體驗理論及其相關研究一、休閒體驗的定義體驗 (experience)一詞在人本心理學派始祖 Rogers (1959) 的理論體系中使用極為頻繁，他指出體驗的名詞意義為，在任一給定的時刻，個體體內所發生的或進行的事情，並且這些事情是可以被意識到的；而體驗的動詞意義則為，在有機體內接受當時所發生的感覺或者生理性事件的刺激（江光榮， 2001）。夏業良、魯煒（ 2003）學者所著的《體驗經濟時代》指. - 24 -.

(36) 出，以經濟發展演進為出發點，將體驗視為新興的經濟產物，並將體驗定義為，當個人情緒、體力、智力、乃至於精神，到某一水準時，意識中所產生的美好感覺。並主張二個體間，不會產生完全相同的體驗，因為任何體驗均來自個人心智狀態與事件之間互動的結果。關於休閒體驗定義學者看法不一，以下是較具代表性定義： (一 )休閒體驗就是休閒參與者對從事的休閒活動的即時感受，包含情緒、印象與看法 (Mannell,1979)。 (二 )劉喜臨（ 1991）指出一個人參與活動之後所獲得的感受或本身的各種經驗，而這種感受或經驗因每次情境不同而有所不同，一般稱之為「休閒體驗」。 (三 )王震宇（ 1996）稱休閒時間所做的活動所得到的經驗，通稱為休閒體驗，可以用自由感來將休閒體驗再區分為「一般休閒體驗」與「深度休閒體驗」。 (四 )賴政斌（ 2002）研究台商的休閒體驗時指出休閒參與者所從事休閒活動的即時感受即是「休閒體驗」，包含某些情緒及某些看法。一個人可以在最自由時間的情境下，由其個人的內在特質、配合外在因緣下，所從事的休閒活動體驗。綜合以上學者，休閒參與者從事休閒活動之中與活動之後的立即感受，包含個人的情緒、看法與能力等等複雜的感受，即是「休閒體驗」。因此，本研究以 Mannell(1980)所提出的休閒體驗定義為主，為休閒參與者對從事的休閒活動的即時感受，包含情緒、印象與看法等等的心理感受。下列則為各家學者對休閒體驗之定義加以彙整。如表 2 - 2. - 25 -.

(37) 所示：. 表 2-2 休閒體驗定義整理表研究者. 年份. Clawson and. 1969 可分為旅行前的期待、往程中、活動目的地、返程途中以及回憶等. knetsch Mannell. 研究成果. 五階段，在每個階段中又會有不同的休閒體驗。 1980 指休閒參與者對從事的休閒活動的即時感受，包含情緒、印象與看法。. Unger and Kernan. 1983 認為內在滿足感、自由感、投入感、興奮感、精進感與即興感等六種重要的休閒體驗成分，但六種成份之中，只有內在滿足感、自由度與投入感是在不同休閒活動中都存在的。. 劉喜臨. 1991 指出一個人參與活動之後所獲得的感受或本身的各種經驗，而這種感受或經驗因每次情境不同而有所不同，一般稱之為「休閒體驗」。. 王震宇. 1996 稱休閒時間所做的活動所得到的經驗，通稱為休閒體驗，可以用自由感來將休閒體驗再區分為「一般休閒體驗」與「深度休閒體驗」。. 賴政斌. 2002 指出休閒參與者所從事休閒活動的即時感受即是「休閒體驗」，包含某些情緒及某些看法。. 資料來源：整理自李文貴（ 2007）。. 二、休閒體驗的理論一九七 O年代之後，學者以心理學角度來定義休閒，將休閒視為一種心理狀態、一種個人的主觀感受，包括自由感、放鬆、愉快等等複雜的心理經驗，因此，目前多位學者研究這部分的心理經驗、感受時，都使用休閒體驗 (Leisure. - 26 -.

(38) Experience)一詞。體驗是個體對某些刺激回應的個別事件，體驗包括整體的生活本質，通常是由事件的直接觀察或是直接參與所造成的（鍾振華， 2003）。休閒參與體驗的形成，直接源於參與者從休閒環境因素中感受到的刺激和挑戰，以及他面對這些刺激挑戰時，身心反應與行動中的感受表現水平，一個人參與休閒活動，總是期望能夠從中得到自己想要的、喜歡的或令人愉快的經驗。而一個人在休閒活動環境活動中的體驗，會隨著感受到的刺激、挑戰強度與能力表現水平而有所不同。刺激與挑戰的強度是依休閒參與者，從環境因素中感到的出乎意料、複雜性、豐富多元性、不確定性、新鮮新奇的程度，以及克服困難達成任務困難程度來衡量，能力表現水平則是依休閒參與者，從他對環境產生的反應與行動中，感受的理解能力、評估能力、欣賞能力、勝任扮演角色，以及克服困難、完成任務來衡量。依照刺激、挑戰強度高、中、低，與能力水準高、中、低組合，我們可以將休閒體驗加以歸類為七大類：流暢、刺激、掌控、通順、無聊、無趣與焦慮（高俊雄， 2002），如圖 2-1所示。. - 27 -.

(39) 高焦慮. 流暢. 掌控. 中. 刺激挑戰水準. 刺激. 通順無聊. 無趣. 高. 中. 低. 能力表現圖 2-1 休閒體驗歸類資料來源：高俊雄（ 2002）運動休閒事業管理。. (一 )流暢：當一個人感受的刺激、挑戰很高、同時表現的能力水準也很高時，將會體驗流暢的休閒體驗，常見的是其專心一致、聚精會神、心神合一，甚至渾然忘我。 (二 )刺激：在某些情況下，當一個人的能力表現水準和刺激強度都在中等水準以上，而刺激強度增高時，參與者會經歷刺激體驗，常見會情緒高昂、激動。 (三 )掌控：當參與者面臨的挑戰強度在中等水準以上，而其能力表現水準高於挑戰的難度時，將會經歷掌控的體驗，長見識其胸有成竹、意氣風發、勇往直前。 (四 )通順：當一個人感受的刺激或面對的挑戰強度不高，而且接受處理該刺激，或回應該刺激挑戰的能力水準也不需要很高時，經常會有通順的體驗，常見的是能從容自得、心平氣和、神情愉快。. - 28 -.

(40) (五 )無聊：當刺激挑戰很低，而參與者具備的能力水準遠高於面對的挑戰難度，或感受的刺激強度時，往往會經歷無聊的體驗，常見的是會無精打采，心不在焉。 (六 )無趣：當休閒參與者對於環境因素十分不了解，也沒有機會的表現的情況下，他會感到無趣。 (七 )當一個人感受到的刺激強度或挑戰難度很高，而其具備的能力水準，卻遠遠不足以回應時，則經常會感到焦慮常見的是會手足無措、因心神不寧或語無倫次、缺乏信心。國外學者 Lee, Dattilo and Howard(1994)找了 16位受訪者，分兩階段進行休閒體驗的研究；第一階段使用「 S I T R M 」、第二階段使用「深度訪談」，歸納出休閒體驗定義與內容，總結論休閒體驗三個必要元素最關鍵的因素是愉快 ( E n j o y m e n t / F u n )，以及放鬆 ( R e l a x a t i o n )、自由選擇 ( F r e e d o m of choice)（高俊雄， 2002）。賴政斌（ 2002）針對大陸東莞地區台商人員的休閒體驗之研究，訪問 12位大陸東莞地區台商，深度個案研究、加上蒐集次級資料方式，從訪談內容來分析休閒心理與型態、休閒體驗效益。發現許多研究者探討休閒體驗中最重要的關鍵因素「自由感」作為研究主題。因此，依上述學者論述，本研究歸納休閒體驗分類依其主要感受分類為： (一 )自由體驗，如可掌控、流暢感、自由感。 (二 )活力體驗，如刺激感、焦慮感、挑戰性。 (三 )情感體驗，如無聊感、無趣、有趣、愉快、歡樂、通順感、自我成長。. - 29 -.

(41) (四 )社交體驗，如人際交流、友誼的建立、團結合作。. 三、休閒體驗相關文獻休閒體驗包括許多不同的經驗組成，包含正向、負向等不愉快的經驗 ( K e l l y , 1 9 8 9 )；休閒經驗的發生常常是短暫的、片段性的；休閒經驗也包含多個階段 (Clawson,1966)。所以近年來的休閒體驗被研究學者認為是多方面、短暫性、多階段的特質，休閒體驗是一種複雜且動態的體驗。陳怡如（ 2001）以單身女性輔導教師為研究對象的休閒體驗研究，對六位單身女性輔導教師進行深度訪談，並以現象學內容分析；研究發現單身女性輔導教師休閒體驗的共同內涵，雖然有不同休閒觀但都正向看待休閒利益與價值，個人背景因素、家庭、社會都會影響休閒參與及體驗，而提出休閒參與及體驗的效益，包括滿足個人心理需求、可以豐富情感生活、提升自我概念及促發自我的女性意識，在工作方面包括紓解工作壓力，使自己保有彈性及身心狀態的平衡與成長，促進輔導成效，此為質性研究之方式。陳鎰明（ 2002）認為一個人在參與一項休閒活動時，達到的休閒體驗是正面的、愉快的及刺激時，往後他就會繼續再從事類似的休閒活動；反之，一個人在從事休閒活動時，他得到的體驗是負面的或是不愉快的感覺時，他就會產生縮、迴避甚至拒絕參加之可能。在休閒體驗之研究量表方面，郭肇元（ 2002）在研究休閒心流經驗、休閒體驗與身心健康之關係探討中，該研究整理國內外有關心流經驗與休閒體驗文獻，編製「休閒心流經驗量表」與「休閒體驗問卷」，此時期方才建立休閒體驗的. - 30 -.

(42) 量表，並藉由身心健康量表以瞭解互相間之關係；研究結果證實休閒心流經驗、休閒體驗與身心健康之間，互相顯著正相關。而陳怡伶（ 2002）研究探討鐵道參觀者之參觀動機、休閒體驗與藝文生活型態以及三者間之關係；研究結論發現參觀動機、休閒體驗會因性別、年齡、教育程度、藝術背景的不同有顯著差異；生活型態與參觀動機、休閒體驗之間具有顯著的正相關；動機與休閒體驗之間具有顯著的正相關。國內學者近幾年對休閒體驗相關研究成果。如表 2-3 所示：. 表 2-3 休閒體驗相關研究整理表研究者. 年份. 研究成果. 尤之群. 2003. 體驗與消費者滿意度呈顯著正向關係影響. 邱媞. 2003. 體驗對滿意度與行為意圖呈顯著正向關係. 郭肇元. 2003. 休閒心流經驗對休閒體驗和身心健康呈顯著正向關係. 廖俊儒. 2003. 消費體驗對體驗滿意度、忠誠意願呈顯著正向關係. 王愛惠. 2004. 活動滿意度、遊憩體驗與重遊意願之間存在正相關. 黃映瑀. 2005. 體驗對品牌形象與顧客滿意度呈顯著正向關係影響. 黃佳慧. 2005. 體驗對滿度度與行為意向呈顯著正向關係影響. 資料來源 :本研究整理. 由近幾年國內學者研究當中可發現，體驗與其他變數大都呈現正相關影響，因此如何加強教師的體驗程度，進而提升其滿意度等相關變數，是為本研究探討之重心。. - 31 -.

(43) 第五節休閒滿意度理論及其相關研究一、休閒滿意度 Bread and Ragheb (1980)為「休閒滿意」所下的定義為：是個體因從事休閒活動而獲得正面良好感受，它是個人對自己目前一般休閒經驗及情境所感受的滿意程度。簡言之，休閒滿意就是個體從休閒經驗中得到個人需求滿足的程度。 Beard and Ragheb(1980)根據文獻探討暨各專家學者的研究，提出休閒滿意的理論基礎，其主要內容如下所示：（一）心理方面 (Psychological) 個體在閒暇時間從事休閒活動，以挑戰他們的能力與才智時，個體同時也從活動中獲得成就感，並能展現其個別性、獨特性，表達自我。（二）教育方面 (Educational) 個體在休閒活動中，除了可增加對自我及環境的了解，在活動中同時也滿足了個體的好奇心，使其有機會學習新的事務，拓展個人生活經驗。（三）社會方面 (Social) 個體在休閒活動中，透過人與人的互動與溝通過程，有助於個體取得社會尊重與他人的尊敬。（四）放鬆方面 (Relaxation) 從事休閒運動可讓人休息、放鬆並紓解工作及生活壓力。（五）生理方面 (Physiological) 個體參與休閒活動可以鍛鍊身體、維護身體健康、保持良好之體適能，並可預防肥胖，增進肌肉及心肺功能，進而達到個體強化、健康促進的目的。. - 32 -.

(44) （六）美感方面 (Aesthetic) 若個體從事活動的地點或活動經過良好的規劃，置身於環境優美的情境下，個體的休閒體驗將會更為愉快、有趣。 Franken and VanRaaij(1981)指出，休閒滿意度是一種相對概念，被判斷於一些相對的標準之中這些標準可能包括由於先前經驗而得之個體期待、個體成就或自休閒活動中滿意度的察覺。並說明滿意度是一種相對的指標，通常被界定在期待與實際情況間的矛盾。實際情況未滿足期待時產生不滿；當實際情況符合期待時則產生滿意。王素敏（ 1997）認為，休閒滿意即是個體透過休閒活動的參與，在過程中感受到自己需求獲得滿足的程度。謝清秀（ 2004）指出休閒滿意度是指，個人從休閒活動的參與過程中，自我對休閒活動滿意的察覺程度。董至聖（ 2005）則認為休閒滿意定義，為個體透過休閒活動參與，感覺自己需求獲得滿足之程度。嚴詠智（ 2006）將休閒滿意度定為：休閒滿意是指個體透過休閒活動的參與而使個體從活動經驗及情境中，知覺個體所感受到滿意程度。休閒滿意度受到性別、年齡、個體對休閒的瞭解、休閒價值觀、個人收入、重要他人的休閒態度和壓力來源等因素的影響。休閒滿意度受到個體需求、動機、人格、認知、情感、活動型態、參與頻率等因素的影響。休閒參與愈少，對休閒的體驗也愈少，休閒的滿意度就愈低，生活的品質也會大打折扣。綜合以上之文獻，本研究即以 Ragheb and Beard(1980) 對休閒滿意度的定義，做為本研究之定義即是：個體因從事休閒活動而獲得正面良好感受，它是個人對自己目前一般休. - 33 -.