全臺瘋抓寶～萬芳醫院提醒，小心「寶可夢症候群」上身

全臺瘋抓寶～萬芳醫院提醒，小心「寶可夢症候群」上身 風靡全球的手機遊戲「寶可夢」2016 年 8 月正式登臺，不分男女老少的訓練師瘋 「抓寶」，卻有人抓出了健康的問題。自寶可夢開放下載以來，已有病人因此至醫 院就診，醫師提醒民眾在成為最強訓練師之前，別忘了先顧好自己的健康。 萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近幾週來，陸續有年 輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫，一問之下，原來都 是因為抓寶長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球，姿 勢不良及過度使用造成的傷害。他日前診治一名 27 歲病人， 因拇指疼痛，無法靈活伸直指頭來求診，醫師診斷發現是因 遊戲過程中，過度使用拇指丟寶貝球，造成反覆性的大拇指 肌腱傷害，也就是俗稱的「媽媽手」。 除此之外，手遊玩家也常見板機指、腕隧道症候群。鄭醫師解釋，板機指是因手指 屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹，有局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳 的感覺；而腕隧道症候群好發於長期持握手機，手腕及手指反覆性的活動，造成腕 部壓力增加而壓迫神經，導致手指麻木甚至無力的情形。【左圖：鄭宇軒診醫師診 療情形】 醫師提醒，長時間專注在手機遊戲上，除了造成手部 傷害、交通上的風險、視力受損外，也需注意長期彎 曲頸部會增加後頸及上背部肌肉負擔，並增加頸椎骨 間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷或肌筋 膜症候群，而脊椎方面可能使頸椎提早退化、椎間盤 突出、甚至脊髓神經壓迫。 鄭醫師建議，其實上述症狀並非寶可夢玩家特有，只 要是重度手機使用者或手遊玩家皆是高危險群。玩家 應避免維持固定姿勢太久，半小時到 1 小時間應伸展 手部及肩頸肌肉，若有上述頸部、肩膀、上背部、手 部的不適感，請調整遊戲的時間，並諮詢專業醫師，在症狀初期正確診斷及治療、 避免惡化。【右圖：重度手機使用者或手遊玩家應避免維持固定姿勢太久，半小時 到 1 小時間應伸展手部及肩頸肌肉等】 （文/萬芳醫院）