IR:Item 987654321/6565

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(1)國立臺灣體育運動大學 National Taiwan University of Physical Education and Sport. 體育研究所碩士學位論文. 從自我差異理論探究國小高年級學童身體意象與身體活動之關係 An Investigation the Relationship between the Body Image and the Physical Activity of Fifth- and Sixth-Grade Students Based on Self-Discrepancy Theory. 研究生：許美霞撰指導教授：蔡俊傑教授. 中. 華. 民. 國. 102 年. 3 月.

(2) 論文名稱：從自我差異理論觀點探究國小高年級學童身體意象與身體活動之關係總頁數： 76頁校所組別：國立臺灣體育運動大學體育研究所休閒運動組畢業時間及提要別：一 O 一學年度第二學期碩士學位論文提要研究生：許美霞指導教授：蔡俊傑教授. 中文摘要「纖瘦即是美」或「瘦是顯學」等錯誤的身體意象透過不同的媒體或相關媒介不斷的傳輸，幾乎影響了所有的年齡階層。而偏差的身體意象和身體意象的自我差異不僅造成生理飲食失調和營養失衡，也嚴重影響到兒童身體成長發育，在心理上更是會產生相關沮喪情緒。本研究主要目的在瞭解國小高年級學童身體意象自我差異與身體活動之關係。以臺中市中區高年級學生 1107 人為研究對象，並將所得資料以 SPSS套裝軟體執行描述性統計、獨立樣本 t檢定、多變量分析、相關等統計分析。研究結果顯示：（一）國小高年級學童大都喜歡運動運動；身體狀況也以健康居多； BMI值多數在正常範圍；身體活動量方面男生明顯大於女生，但是五、六年級則無明顯差異。（二）男生在「真實我」和「應該我」得分均大於女生，顯示男生之自信心及責任感大於女生；在「理想我」方面，男女生得分均大於「真實我」和「應該我」，而且並無顯著差異，顯示不分男女，每個人對自我均有較高的期望；不同年級統計顯示，五年級學生在「真實我」、「應該我」和「理想我」得分均高於六年級學生；高年級學生在身體意象自陳分數有顯著差異，此差異性會影響個體之身體活動行為，經多變量分析， Wilks’Lambda值 (Λ值 )為 .60，顯著性為 .00，在 F考驗上，真實我 /理想我、真實我 /應該我、應該我 /理想我也皆達 . 0 0 顯著水準。（三）身體狀況和運動態度、「真實我」、「理想我」、「應該我」及身體活動有顯著正相關； BMI和運動態度、「真實我」及「應該我」有顯著負相關， BMI指. I.

(3) 數高者，其運動態度參與率低，受試者也較沒自信，但 BMI 和身體狀況、「理想我」及身體活動則無顯著相關。關鍵字：自我差異理論、真實我、理想我、應該我。. II.

(4) H s u , M e i - H s y a ( 2 0 1 3 ) . An I nves tigation of t he Rela tions hip bet we e n t he Bo dy I ma ge a n d t he Physical Activity of Fi ft h- and Si xth-Grade Students Based on Sel f- Di s crepancy Theor y. Unpublis he d ma ste r t he si s , N at i o nal T ai wa n U ni versity of Physical Educ ation and Sp ort .. Abstract The purpose of this study is to investigate the relationship between the body image and the physical activity of fifth- and s i x t h - g r a d e s t u d e n t s b a s e d o n s e l f - d i s c r e p a n c y t h e o r y. T h i s study was conducted upon a cohort of 1107 fifth- and sixth-grade students studying in elementary schools in C e n t r a l D i s t r i c t , Ta i c h u n g C i t y. T h e a s s o r t e d d a t a h a s b e e n processed by the SPSS software package to carry out descriptive statistics, independent samples t test, multivariate analysis, correlation and other statistical analyses. The results of the study are as follows: (a) The fifth- and sixth- grade students mostly like to exercise; the majority of them are physically healthy as well; and their BMI values mostly fall within the normal range. Boys’ amounts of physical activity are significantly higher than girls’, but no significant difference can be found between fifth grade and sixth grade. (b) Boys’ score higher than girls’ in “actual me" and "ought me", showing that boys are generally more self-confident and also have a greater sense of responsibility than girls. Both boys’ and girls’ score higher in “ideal me” than in "actual me" and "ought me", and no significant difference between boys and girls can be detected, suggesting that both boys and girls have expectations of themselves. As for a comparison between the two grades, fifth-grade students score higher than their sixth-grade counterparts in all three. III.

(5) aspects. The students under investigation show a significant divergence between their respective conditions of self-discrepancy in body image: the multivariate analysis s u g g e s t s a Wi l k s ' L a m b d a v a l u e ( Λ ) o f . 6 0 a n d a s i g n i f i c a n c e of .00; in the F test, actual me/ ideal me, actual me/ought me, ought me/ideal me all reached a significant .00. (c) There is a positive correlation between the students’ physical conditions and their attitudes towards exercise, "actual me”, "ideal me”, a n d " o u g h t m e ” . O n t h e c o n t r a r y, a n e g a t i v e c o r r e l a t i o n e x i s t s between the students’ BMI values and their attitudes towards exercise, "actual me”, and "ought me”—those with higher BMI values are less motivated in their attitudes towards exercise and are less confident a s well; however, there is no obvi ous correlation between the students’ BMI values and their p h y s i c a l c o n d i t i o n s , " i d e a l m e " , a n d p h y s i c a l a c t i v i t y.. Keywords:. self-discrepancy ought me.. t h e o r y,. IV. actual. me,. ideal. me,.

(6) 謝誌. 來資說了的究卡興使在支智資最報麼的. ，料：許養過，教本這持國訊重考順重. 此學. 兩有到「許分首程成授論兩此以小組要，遂拾最位. 年甘作這多，先卡長細文年外及同長的如，學後及. 前有業也多衷，關頓心在來，協仁曹家果感生，論. 懷苦撰是的心感時悟審內給感助在傑人不謝生感文. 著，寫學人感謝，。閱文予謝，我如，是你活謝告. 忐回，習、謝我不接本組我我在就老如老們。所慰. 忑想常研事所的吝著論織指的讀讀師果公給. 不初常究、有指伸，文與導所書研在不的予. 安期事的物的導出感，格、有之究問是加我. 的的倍一，這教援謝並式鼓同餘所卷小油最. 心我功種每一授手我給細勵學也時施女打無. 情，半歷每切－，的予節以們為，測兒氣私. ，懵，程都。蔡適口深上及，生給上的兼的. 踏懵有 … 是. 進懂時 … 我. 臺懂不。身. 體，禁」、. 研研嘀兩心. 究究咕年、. 所過，過靈. ，程老去成. 一從公，長. 路尋總經茁. 走找是歷壯. 俊時試具，幫感活予鼎鼓指付. 傑推委建得忙謝注我力勵導出. 博我員設以的你入最相，，，. 士一李性更所們滿大助我這讓. ，把俊的加有的滿的。就一我. 他，杰提完師陪活體當不路能. 總讓教示備長伴力諒然會走無. 是我授與；。、；，，毅來後. 在突與指也. 我破王正感. 研關建，謝. 鼓感特感然不顧. 勵謝別謝決會之. 、大是我然這憂. 有的人，讓我完成老爸對我的期望，謹以他老人家在天之靈。. 許美霞謹誌中華民國一 O一年三月於國立臺灣體育運動大學. V.

(7) 目錄中英謝目表圖第. 文文誌錄目目一第第第第第二第第第第第三第第第第第第四第第. 摘摘 … … 錄錄章一二三四章一二三四章一二三四五章一二. 要要 … … … … 緒節節節節文節節節節研節節節節節結節節. … … … … … … 論研研研名獻自身身文究研研研研資果不不為. … … … … … … … 究究究詞探我體體獻方究究究究料與同同之. … … … … … … … 動問限操討差意活探法架實對工處討背背差. … … … … … … … 機題制作 … 異象動討 … 構施象具理論景景異. … … … … … … … 與與 … 性 … 理理行對 … … 程 … … 與 … 變變分. … … … … … … … 目假 … 定 … 論論為本 … … 序 … … 統 … 項項析. … … … … … … … 的設 … 義 … 相與 … 研 … … … … … 計 … 之在 …. … … … … … … … … … … … … 關意 … 究 … … … … … 分 … 現身 …. … … … … … … … … … … … … 研涵 … 的 … … … … … 析 … 況體 …. VI. … … … … … … … … … … … … 究 … … 啟 … … … … … … … 分意 …. … … … … … … … … … … … … … … … 示 … … … … … … … 析象 …. … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 、 …. … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 身 …. … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 體 …. … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 活 …. … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 動 …. … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 行 …. Ⅰ Ⅲ Ⅴ Ⅵ Ⅷ IX 1 1 6 7 8 10 10 13 18 22 24 24 25 28 29 30 34 34 42.

(8) 第三節不為第伍章結論第一節結第二節建. 同之與論議. 背相建 … …. 景關議 … …. 變性 … … …. 項分 … … …. 、析 … … …. 身 … … … …. 體 … … … …. 意 … … … …. 象 … … … …. 、 … … … …. 身 … … … …. 體 … … … …. 活 … … … …. 動 … … … …. 行 … … … …. 47 51 51 54. 參考一二三. … 文文文. … 獻獻獻. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. … … … …. 59 59 61 66. 文、、、. 附錄一附錄二. 獻中英網. … 文文路. 問卷審查專家名單……………………… 青少年自我差異量表……………………. VII. 68 69.

(9) 表目錄表表表表表表表表表表. 4-1 4-2 4-3 4-4 4-5 4-6 4-7 4-8 4-9 4-10. 表 4-11 表 4-12 表表表表表. 4-13 4-14 4-15 4-16 4-17. 性別次數分配統計表………………… 年級次數分配統計表…………………… 身體狀況次數分配統計表……………… 運動態度次數分配統計表……………… 身體質量指數統計表…………………… 身體意象自我差異統計表……………… 真實我 /理想我自我差異統計表 … … … 真實我 /應該我自我差異統計表 … … … … 理想我 /應該我自我差異統計表 … … … … 不同性別、年級身體活動行為之平均數、標準差摘要表…………………………… 不同性別在自我差異情形摘要表……… 不同年級在身體意象自我差異情形摘要表………………………………………… 不同性別在身體活動情形摘要表……… 不同年級在身體活動情形摘要表……… 自我差異之多變量分析摘要表表……… 受試者在自我差異分析變異數摘要表… 各層面相關矩陣摘要表…………………. VIII. 34 35 35 36 37 39 39 39 40 41 42 43 44 44 45 46 47.

(10) 圖目錄圖圖圖圖圖. 3-1 3-2 4-1 4-2 4-3. 研研身運身. 究究體動體. 架實狀態質. 構施況度量. 圖程圓圓指. … 序餅餅數. … … 圖圖長. … … … … 條. … … … … 圖. IX. … … … … …. … … … … …. … … … … …. … … … … …. … … … … …. … … … … …. … … … … …. … … … … …. 25 25 36 37 38.

(11) 第一章緒論. 本研究以自我差異理論架構為基礎，編製青少年身體意象自我差異及身體活動量表並取得量化資料，透過統計分析，檢視小學高年級學童的身體活動狀態，了解身體意象自我差異對小學高年級學生的身體活動影響程度，以期建立正確的身體意象觀念、縮小身體自我差異。研究結果希望能提供未來相關研究參考及發展新方向。本章共分為四節，包含研究動機與目的、研究問題、研究限制、重要名詞解釋等，茲分述如下：. 第一節. 研究動機與目的. 壹、研究動機世界衛生組織（ 2006）指出兒童肥胖是二十一世紀需要關注的公共衛生課題之一，肥胖問題不僅普遍存在已開發國家，甚至在開發中國家亦然。衛生署國民健康局肥胖防治網（ 2013）公佈，目前國小學童體重過重或肥胖之比率，男童為 29％、女童為 21.0％；國民健康局（ 2013）調查也顯示臺灣地區各縣市 2009 至 2011 年 18 歲以上過重及肥胖盛行率達 38.5％，其中男生占 48.7％，女生占 28.8％，而我國成年男性體重過重或肥胖者更高達 51％，女性亦達 36％；可見國人過重及肥胖之比率隨著年紀長而逐漸上升中，過重或肥胖問. 1.

(12) 題已逐漸影響國人的健康及身體發展，亟須加強防治。此外，前教育部長杜正勝於. 2007 年寫給全國家長的一封信中提到. 台灣每四個兒童就有一個體重過重，但八分之一的國小女生體重過輕。肥胖問題的嚴重性及所引發的疾病是許多人所熟知的，然而因為體重過輕所引發生成長失衡的問題卻往往被輕忽，隨著體重過輕的比率快速增加，這個新的問題和體重過重問題一樣都不容我們忽視（劉影梅等， 2007）。根據. Serdula(1993)等學者研究發現體重過重或肥胖問. 題若未有效遏止，有高達百分之八十的機率可能持續到成年，而兒童肥胖若持續到成年，將伴隨著較高的的發病率和死亡率的風險 (Troiano,. Flegal,. Kuczmarski,. Campbell. &. Johnson, 1995; Malina, 1996)。 Huang( 2008)研究也指出過重及肥胖容易引發各式各樣疾病，尤其是第二型糖尿病、冠狀動脈疾病及高血壓等。從行政院衛生署 2 0 0 9 年國人相關疾病統計數據顯示，心臟、血管疾病、糖尿病及慢性疾病名列十大死因之中，對照國人. 18 歲以上過重或肥胖盛行率統計資. 料，可見體重過重及肥胖問題在兒童時期即不容忽視。由於電腦科技與電子技術的蓬勃發達，資訊的傳播速度變成即時傳遞，其所涵蓋範圍幾乎完全籠罩我們，因此，隨處可見的「媒體傳播」深深影響了生活上的各個層面。為何體重過輕成為新問題？從報章雜誌、電視、平面廣告及網際網路平台等，可以發現各類產品製造商或通路商為了商業利益，不斷傳達特定的價值觀 —「纖瘦即是美」( S c h o o l e r , Wa r d , Merriwether, & Caruther s, 2004)。甚至專為人們健康把關的部分診所也出現大大的「瘦是顯學」看板，各式各樣媒體中不斷放送明星、模特兒「紙片人」般的身材，塑造美麗、魅. 2.

(13) 力就該如此模樣，這種現象比比皆是。這些錯誤的身體意象透過不同的媒體或相關媒介不斷的傳輸，幾乎影響了所有的年齡階層，而且不分男女，甚至年齡層下降至. 6、 7 歲兒童. (Collins, 1991)。因此很多人從小就陷入無止盡的瘦身鬥爭中，甚至有人終其一生，用盡各種方法，就是要減肥。綜觀前述，從個人身心發展與健康成長的角度看來，由於飲食習慣、社會風氣、成長環境及資訊傳播等現實條件的影響下，使國人對自我身體意象產生偏差，導致體重過高或纖細過度的極端現象，為個人帶來嚴重的健康問題。針對大學女生對體型意識的探討，林桓立（ 2009）研究發現 60%學生「期望體型」小於「實際體型」， 80%學生「期望體型」小於「自我認知體型」，顯示多數學生在體型認知上有很大差異，大部分學生不滿意自己體型，都期望再瘦一點，其中近 90%學生的實際體型屬正常、稍瘦與非常瘦，卻仍有 1/3 的人正在減肥。偏差的身體意象和身體意象的自我差異不僅造成生理飲食失調和營養失衡，例如：厭食、貪食、暴飲暴食和飲食特殊障礙等 (Schulken et al., 1997)，這些偏差嚴重影響到兒童身體成長發育，甚至有人因此而喪命；同時這些偏差在心理上更是會產生相關沮喪情緒，例如：失望、不滿、悲傷；還有焦慮情緒如：恐懼、威脅、煩躁 (Higgins, 1987)。除此之外，還可能存在低自尊、憂鬱症等情緒問題（蔡孟桓， 2 0 0 5 ）。世界衛生組織已將憂鬱症列為廿一世紀的三大疾病之一，而且是青春期就易發生的疾病。國小高年級學童已經或將邁入青春期，無論男孩或女孩，生、心理上會有所變化，生理上：女孩較早開始發育，皮下脂肪豐滿、乳房隆起、臀部變寬大，. 3.

(14) 男孩體格生長變快，造成體重急速增加。在心理上：獨立意識強，喜歡結交朋友形成小群體，開始注意外表（黃德祥， 2006）。同儕之間互相影響、比較，如果體重或身材與同儕差異大，可能會被嘲笑或被排擠，因而產生自卑心理，嚴重可能引發憂鬱症。由此可見身體意象偏差的早發性與嚴重性。李佳諭（ 2008）研究也證實成年時期之慢性疾病或代謝症候群，是在青少年時期即形成，而其中最大的因素，就是缺乏身體活動。 Ry a n 和 O l a s o v ( 2 0 0 0 ) 認為兒童期與青春期是一個人養成終生運動習慣的重要關鍵期，而缺乏身體活動是兒童和青少年肥胖的主要原因之一 (Bar-Or et al., 1998)。因此，規律的身體活動可說是一切疾病的最佳解藥，不僅促進身體新陳代謝，還可消耗體內過多的熱量，維持正常的體重，同時周嘉琪（ 2004）認為參與運動有益於個體身、心、靈的正向發展，除了可以減少慢性病的發生，更可以增進正面的情緒反應。正面的情緒感受包括自尊與自我概念的提升，再者，也會因為增加體力而產生勝任感，變得較有活力、敏捷，以及擁有清晰的思緒和幸福的感覺，個體會變得較為樂觀。陳忠勝、卓俊伶（ 2007）研究顯示女性對外表的重視程度及減重意圖高於男性，而對自己外表的滿意度卻低於男性。吳修廷、廖主民（ 2011）提出在年齡層上，身體活動量隨著年級增加至六年級是最高的，但六年級之後就急速下降。許承先、劉介宇、蔡春美、陳淑貞（ 2010）的研究中也顯示身體質量指數 (BMI)值高者，身體意象較差，控制體重意圖較高。黃素珍（ 2 0 0 6 ）研究發現在體能評估、體能取向、健康評估等身體狀況男性皆高女性，王正松、王建興（ 2 0 1 0 ）認為身體意象對於運動參與程度具有顯著的負面影響。綜觀. 4.

(15) 上述研究顯示，身體意象、身體活動會因性別、年級、 BMI 值、身體狀況和運動態度等因素所影響，進而左右其生理與心理之健康程度。積極參與運動的青少年能夠在運動中得到更多的歸屬、肯定與自信，讓他們對於「自我」的概念更加完整。而正值身心發育黃金期的高年級學童應攝取足夠營養以供成長發育之需，若對自我身體意象有偏差觀念，可能對身材有不切實際、病態期望，這可能導致不當減重，如：催吐、厭食、服用減肥藥 ……等，將嚴重影響學童心理及生理之成長發育。因此，本研究以自我差異理論為基礎，透過量表與統計分析，希望能了解身體意象對小學高年級學生的影響程度，並探究身體意象對身體活動行為能產生什麼樣的效應及自我差異分數有何決定性影響。貳、研究目的基於上述背景與動機，本研究主要目的為透過量化資料，來探討小學高年級學童的身體活動狀態、身體意象之自我差異性及兩者之關聯性，結果希望能提供教師、心輔人員、家長……等做參考，以期建立正確的身體意象觀念、縮小身體自我差異，並能從小養成良好的飲食與運動習慣，促進生理、心理健康，在未來成年之後能有健全的人格、健康的身體，為國家社會帶來福祉並節省醫療成本。. 5.

(16) 第二節. 研究問題與假設. 壹、研究問題身體意象偏差的影響隨著錯誤資訊的傳播已日趨嚴重，並且逐漸往低年齡層擴展 ( C o l l i n s , 1 9 9 1 )，而身體自我差異偏差概念隱藏著心理危機，為了能提供教師、心輔人員、家長 … … 等做參考，並及早協助學童建立正確的身體意象觀念、縮小身體自我差異和養成良好的飲食與運動習慣，本研究以小學高年級學童的身體活動狀態為主要的研究問題對象，藉此探究：一、不同背景變項之國小高年級學童的身體活動狀態？二、不同背景變項之國小高年級學童的身體意象自我差異觀念？三、國小高年級學童身體意象的自我差異分數程度為何？四、國小高年級學童的身體意象自我差異與身體活動之關係？. 貳、研究假設依據研究動機及研究目的，本研究將檢驗下列假設：一、不同性別學童對身體意象自我差異及身體活動有顯著差異。二、不同年級學童對身體意象自我差異及身體活動有顯著差異。三、不同 BMI 值學童對身體意象自我差異及身體活動有顯著相關。. 6.

(17) 四、不同身體狀況學童對身體意象自我差異及身體活動有顯著相關。五、不同運動態度學童對身體意象自我差異及身體活動有顯著相關。六、學童身體意象自我差異對身體活動量有顯著相關。七、學童身體意象自我差異分數有顯著差異。. 第三節. 研究限制. 本研究以臺中市中區小學高年級學童為對象，依據研究者本身工作環境，以隨機取樣為原則，對於其他非臺中地區國民小學高年級學生及不同年齡層的推論有其限制。本研究方法屬於自陳量表的問卷調查法，研究參與者填答之真實程度無法完全掌控。惟問卷之施測地點為各校之電腦教室，本市之電腦教室配有空調設備，上課時門窗皆關上，每一位學童均坐在個別桌上型電腦前填答，填答環境安靜不受干擾；另在填答前，施測教師均先說明研究目的、問卷上不具名、個別資料不公開、僅做為學術研究使用，確保同學能在無壓力的狀況下據實填答。. 7.

(18) 第四節. 名詞操作性定義. 壹、自我差異理論 (Self-Discrepancy) Higgins(1987)認為人對自己有三種信念：（一）、實際我 (actual me)，自己或重要他人 (own; significant other)認為自己真正的樣子；（二）、理想我 (ideal me)，自己或重要他人希望成為的樣子；（三）、應該我 (ought me)，自己或重要他人認為應該成為的樣子。不同類型的自我差異，代表不同類型負相關的心理情況，與各種不同的不適情緒表現。貳、身體意象 (Body Image) 身體意象是一個人在其內心中對身體體型的圖像，也是一個人對自己身體特徵的客觀認知與主觀評價和感受 (Schilde r, 1935) 。大致上可分為四個向度：（一）、知覺 ( p e r c e p t u a l ) （二）、認知 ( c o g n i t i v e ) （三）、情感 ( a f f e c t i v e ) （四）、行為 (behavioral)。参、身體活動 (Physical Activity) Casperson， Powell與 Christenson(1985)將身體活動定義為由骨骼肌產生的任何身體運動，活動強度由低（如：睡覺）到高強度（心跳達 180下 /分鐘），身體活動會導致能量的消耗，且可以從中測量消耗的卡路里量；在日常生活中的身體活動可分為工作職業類，體育運動類，調節運動類，家事勞動或其他各種能消耗熱量之大小活動等。本研究所指之運動包含下課在操場上的所有活動，如 : 走路、呼拉圈、伏地挺身、健身操等，只要學生認為有運動即可。. 8.

(19) 肆、國小高年級學生 ( T h e F i f t h a n d S i x t h G r a d e St u d e n t s ) 我國《兒童及少年福利與權益保障法》第 2 條中規定：「所稱兒童及少年，指未滿十八歲之人；所稱兒童，指未滿十二歲之人；所稱少年，指十二歲以上未滿十八歲之人。」張春興（ 2007 ）認為：青少年時期 (adolescence) 大致自青春期 (puberty)開始，約 11~12歲，相當於小學高年級。「青少年」與青春期涵義接近，屬於青年期的前半段。本研究所指國民小學高年級學生，以就讀於臺中市公立國民小學之五、六年級學生為研究對象，年紀介於 10歲到 13歲之間，相當於兒童期後期和青少年前期。. 9.

(20) 第二章文獻探討. 根據本研究之研究動機與研究目的，本章蒐集相關文獻資料，加以分析與探討，以作為本研究的理論基礎、研究問題及研究方法之重要參考。本章共分四節，包含自我差異理論相關研究、身體意象之理論與意涵、身體活動行為、文獻探討對本研究的啟示等，茲分述如下：. 第一節. 自我差異理論相關研究. 壹、自我差異理論的意義 Higgins(1987)認為人對自己有三種信念：（一）、實際我 (actual me)，自己或重要他人 (own; significant other)認為自己真正的樣子；（二）、理想我 (ideal me)，自己或重要他人希望成為的樣子；（三）、應該我 (ought me)，自己或重要他人認為應該成為的樣子。不同類型的自我差異，代表不同類型負相關的心理情況，與各種不同的不適情緒表現。實際 /理想自我差異發生在個人覺察到自己實際狀態與理想狀態不符時（例如： “我很胖，但理想中我喜歡瘦 ”），會產生相關沮喪情緒（例如，失望，不滿，悲傷）；實際 /應該自我差異發生在個人認為自己實際狀態與自己應該的狀態不符時（例如： “我很胖，但我應該瘦 ”），則會產生相關焦慮情緒（如恐懼，威脅，煩躁）。 Higgins(1987)提出自我的三種信念：實際我、理想我和. 10.

(21) 應該我，不同類型間的自我差異導致特定的情感和動機狀態，可能會引發自我規範行為（如：身體活動），目的在減少自我狀態和自我導向之間的差異。貳、自我差異理論的相關研究近年來，自我差異理論的相關研究在國外研究日益增多，然而在國內仍屬少見，且大部分偏重於心理學領域的相關研究。本節蒐集並整理國內外自我差異理論的相關研究，分析探討自我差異理論研究的重點趨勢，以作為本研究之重要理論依據及研究設計參考。 Brunet(2012)以身體自我差異（實際 /理想、實際 /應該）和身體活動之間的關聯性為研究主題，以年輕婦女為樣本（ n=205;平均年齡 =18.87歲，標準差 =1.83）填寫自陳問卷。由其研究顯示，實際和理想（或應該）身體自我知覺和身體活動相關，當實際和理想自我差異分數是相近的，則身體活動水平將增加；而當差異分數高時，身體活動水平相對降低。 Phillips(2005) 從自我差異與客觀的自我意識理論研究中發現：高自我意識將加強自我差異和情感之間的關係。研究結果顯示，自我意識低時，自我差異小，且與情感沒有顯著關係。然而，當自我意識高時，自我差異強烈預測情感體驗。有鑑於衡量自我差異的自我問卷之實用性問題， Francis(2006)提出一個稱為「自我線路測量」的替代工具，其要求參與者提出五個屬性為「理想我」的和五個屬性為「應該我」的標準，然後確定每一個「理想我」和「應該我」的屬性的反義詞。這些都被刻劃在一個垂直尺度上，參與者把. 11.

(22) 自己實際、理想和可能的自我標記在每一行上。如此可使參與者和研究人員更容易進行測量，同時消除了主觀判斷。王林飛（ 2009）研究指出現實社會中自我差異現象是常見的，其範圍包含自己的特長、能力、外表和社會接受性等方面在知識、態度和情感上的统合，也是把個體作為一個事物來認識所產生的知覺和評價。人的心理健康、社會適應及成就動機等與自我差異與有密切關係。極端的自我差異常引發不小的社會震盪，如：罹患抑鬱症，甚至有學生因不堪重重負擔而輕生。因此相關學者認為研究自我差異現象應著重心理健康問題，以提高人們的生活品質。相關研究已成為當前社會學、心理學領域研究的重要議題之一。蔡孟桓（ 2005）研究自我差異與情緒、自尊及人際敏感關係時，發現個人實際 /理想差距與憂鬱情緒有正向關係，差距愈大，感受到憂鬱情緒經驗愈嚴重；在自尊方面，當個體不能達到理想或應該自我時，都會呈現低自尊；在人際敏感上，個體於實際自我與重要他人共同期望間差距愈大，人際互動困擾的敏感度也愈大。由於長期的歷史文化背景和環境建構的發展差異，中國文化和西方文化對自我的標準是不同的。西方文化以實際自我為中心，而中國文化則偏重於在重要他人的期望中成長，有「面子」問題，因此評估自我時有更高的標準，也預測了更強烈的抑鬱傾向。 Cheung(1997)以 84個處於青少年前期的香港中國人為研究對象，採取結構化訪談和受訪者自陳其抑鬱症嚴重程度，以對自我差異認知進行了評估，研究實證顯示，實際的和非期望的自我之間的差異預測了更強烈的抑鬱症。. 12.

(23) 綜合上述國內外自我差異相關文獻研究，歸納後發現，自我差異意識對個人及社會的影響甚大，不僅影響個人參與身體活動意願，也關係到個人自尊，更人際互動上扮演著重要角色，而且不分男女老幼並擴及各個層面。此外，隨著通訊科技的急速發展和普及化，自我差異意識觀念的傳遞與建構更加複雜化，因此，如何建立正確的自我差異意識以導正個人身心發展，孕育正向的社會風俗及日常生活習慣，實為重要議題。. 第二節. 身體意象之理論與意涵. 壹、身體意象理論的意義身體意象 (body image)是一個人在其內心中對身體體型的圖像，也是一個人對自己身體特徵的客觀認知與主觀評價和感受 (Schilder, 1935)。身體意象大致上可分為四個向度：（一）、知覺 (perceptual)：反映個人心中對自己身體所形成的影像，然而個體所知覺的外型並不一定和實際的外型一致。（二）、認知 (cognitive)：反映個人對身體外表與儀態的想法與評價，包含身體不同部位的吸引力、體力、體適能等等概念。（三）、情感 (affective) ：反映個人對身體外表與儀態的感受經驗，正面感受是舒適和得意的，而負面感受則為焦慮及厭惡。（四）、行為 (behavioral)：反映個人對身體正面或負面知覺、想法及感受，會影響個人穿著和選擇所參與之活動。國內部分學者對身體意象一詞所下的定義或有. 13.

(24) 些許不同，不過其概念與精神內涵則是一致的。張春興 ( 2 0 0 2 ) 主張身體意象是個體對自我身體外表的一種主觀性、綜合性與評價性的概念；羅惠丹 (2004)認為個人的身體意象會在個人成長過程中因為經驗而累積，並且會在與環境互動過程中逐漸形成。楊嘉惠、林耀豐（ 2011）對身體意象所下的定義為：個體心中對身體表徵和身體各部位的概念，包含知覺（評估自我體型）、主觀（身體滿意度、關注、焦慮）以及評價（自己對別人或別人對自己的看法）等層面，而此概念會受到歷史、文化及時尚潮流等因素所影響，並因時間過程而有所變化。由於電子數位通訊的發達，使得各式傳播媒體已深入並普及於日常生活中，其影響效力已嚴重威脅學校教育，因此，受到部分以身體顯學及視覺感受為主要訴求的傳播媒體影響，社會價值觀點屢屢遭受誤導，導致現代人極力追求完美輕盈的外表。身體意象的相關研究在國、內外研究眾多，本節蒐集並整理國內外身體意象相關的研究，歸納身體意象未來研究的重點趨勢，以作為本研究之重要參考。貳、身體意象理論的相關研究 Brunet(2010)認為身體意象有性别差異且自尊會影響社會體型焦慮 ( S o c i a l P h y s i q u e A n x i e t y ，簡稱 S PA ) ，並以青少年為樣本（ n=329 ; 58％為男生），發現男孩比女孩有顯著較低的纖瘦要求和 S PA ，但卻有較高的肌肉發達和自尊要求。研究也顯示自尊顯著影響 S PA，而 S PA 顯著影響了肌肉發達和纖瘦之意圖。 L o d e w y k ( 2 0 0 9 ) 表示目前體育課的參與率減少，除了女性. 14.

(25) 外，青少年不健康的活動和肥胖已經影響參加體育課的人數。於是從性別，身體意象和社會認知理論出發，研究學生 (n＝ 316)在上體育課時身體體型的差異、自我效能、考試焦慮和成就之間的關係。結果顯示在身體體型尺寸上有明顯的性別差異（女性希望有較纖瘦的身材）；女性身體尺寸的差異，預測了考試焦慮和自我效能；自我效能同時預測男性和女性的成就分數。因此體育教學應有適當的示範課程和教學練習，以化解潛在令女性痛心之負面身體意象差異，讓女性學習時覺得能勝任和更具安全感。陳虹年（ 2012）將身體意象主題統整於課程中，研究結果顯示，學生對於理想體型知覺類型可分為三種：（一）、服從型；（二）、批判型；（三）、自信型。隨著課程的實施，服從型與批判型的學生可轉變為自信型；受父母正面評價與不受父母負面評價者，形成自信感；受父母負面和同儕負面評價者，形成自卑感；若受到同儕正面評價，將形成自信感，而且甚至能降低由於父母負面評價所形成的自卑感。許承先、劉介宇、蔡春美、陳淑貞（ 2010）研究顯示， 76.38%的研究對象自陳會進行體重的控制，包括減輕、維持及增加體重；經分析結果指出，影響體重控制意向的因素包括性別、身體質量指數 (BMI)、媒體、同儕與身體意象等變項；女生的體重控制意向顯著大於男生； BMI愈高者，其身體意象愈差，體重控制的意向也愈高。林桓立（ 2009）探討大學女生對體型意識與減重方式，並以真理大學 646名女學生為研究對象，發現 60%學生「期望體型」小於「實際體型」， 80%學生「期望體型」小於「自我認知體型」，顯示參與學生在體型認知上有很大差異；近. 15.

(26) 90%學生的實際體型屬正常、稍瘦與非常瘦，其中之 1/3正在減肥，大部分學生不滿意自己體型，都期望再瘦一點。黃素珍（ 2 0 0 6 ）針對 3 3 3 名健身運動參與者之體能與健康評估做研究，結果發現不論在體能評估、體能取向、健康評估及身體滿意度等方面男性皆高女性，而女性則在外表注重程度上高於男性。李碧霞、陳靜敏 (2005)研究國小高年級學童身體意象、自尊與身體活動三者之關係，發現男生在身體意象、自尊與身體活動得分均高於女生且較正向，三者交互關係都屬正相關，因此若欲提升學生身體活動行為，應正確建立學生身體意象及自尊觀念，尤其是外表、身材方面更須提供個別適性之輔導。陳忠勝、卓俊伶（ 2007）的研究顯示對外表的重視程度及減重意圖方面女性高於男性，但女性對於自己外表的滿意度卻低於男性。女性參與身體活動的主要目的是期望能得到更好的身體意象；而男性參與身體活動的行為則主要是為了健身及雕塑身體線條，其身體活動並未受到身體體型滿意度的影響。楊嘉惠、林耀豐（ 2011）研究認為身體意象的觀念不論對男性或女性皆有影響，且在不同的年齡層有著不同程度的差異。國小男生的身體意象顯著比女生正向，自尊、身體活動得分均高於女生；國中男生在外表評價、體能評價、身體各部位滿意度均高於女生，而女生則是在外表取向滿意度比男生高；高中男生在外表及身體各部位滿意度均高於女生，女生則比男生更關注自己的外表；大學女生在疾病適應、體重關注和自覺均高於男生，但在身體各部位滿意度則是低於. 16.

(27) 男生。男性會採取身體活動的方式來達到擁有強壯的肌肉線條與強健的外型為目的，但女性在參與身體活動時，則大多是想得到纖細的體態，同時會配合飲食控制來達到其目的。歸納上述相關文獻研究後發現以國小學童為主要研究對象之相關文獻則稍嫌不足。身體意象受父母、同儕、大眾傳播系統等所影響，普遍女性對身體意象抱持較負面的想法，「瘦還要更瘦」，因此會節食、控制體重，以期能更輕盈纖瘦；男性身體意象比較正面，他們在乎自己的肌肉線條是否結實健美，且會利用運動來達到目的。身體意象佳的人較具自信，反之，則產生自卑心理。. 17.

(28) 第三節. 身體活動行為. 壹、身體活動行為的意義 Casperson， Powell與 Christenson(1985)將身體活動定義為由骨骼肌產生的任何身體運動，活動強度由低（如：睡覺）到高強度（心跳達 180下 /分鐘），身體活動會導致能量的消耗，且可以從中測量消耗的卡路里量；在日常生活中的身體活動可分為工作職業類，體育運動類，調節運動類，家事勞動或其他各種能消耗熱量之大小活動等等。身體活動的相關研究文獻顯示影響兒童身體活動的因素，有些著重於情境，有些則聚焦於個體的心理因素。如果能瞭解兒童的參與動機，除了可提供探討有關運動參與動機的研究依據外，也可讓親、師或有關單位提出介入策略，以期提升身體活動量。貳、身體活動行為理論的相關研究吳修廷、廖主民（ 2011）以問卷方式調查臺灣地區國小三年級到國中九年級（ 9~15 歲）的 3321 位兒童及青少年。問卷調查結果顯示參與運動最主要的理由是「健康」和「技能促進」；參與動機方面則分別是「健身和技能促進」、「社會期望和外在因素」、「競爭和挑戰」、「社會增強」、「正向情緒和友誼」、「團隊合作」。在性別差異方面，除了團隊合作外，男生皆顯著高於女生；另外，在年齡層上，身體活動量隨著年級增加至六年級是最高的，但六年級之後就急速下降，至九年級是最低的。. 18.

(29) 方進隆、黃泰諭（ 2011）研究指出現今的社會環境使我們的學童及青少年傾向於靜態生活，受到自動化機械便利性、課餘活動時間和空間不足、便利化科技發展、升學主義及社區運動環境不足等因素影響，使青少年身體活動的機會大大減少。而培養學童參與身體活動的行為及習慣，除了學校師長的推廣以及與社區的結合外，家庭也是重要的推手。許多研究發現家中父母親的生活型態及其對參與身體活動的支持程度，會大大影響青少年的行為及從事運動的意願與傾向。除此之外，許多外在因素如營養、遺傳、文化與環境等也都會影響身體活動的行為與習慣。蔡忠昌、劉蕙綾（ 2006）指出從許多的研究可以證實運動對於健康促進的提升有相當程度的幫助，例如：規律的運動習慣可以增進心臟血管的機能，減少罹患心血管疾病的風險；運動可以促進身體的新陳代謝功能，增加生長激素的分泌與體脂肪的分解，運動消耗體內多餘的熱量可以做到體重控制；運動可以增加腦部腦啡 (endorphin)的分泌，降低焦慮和提高睡眠品質，更可以增加愉悅的感覺讓人減除龐大的生活壓力；此外，從身體免疫的角度來看，適量的運動能提高身體的抵抗力。鄭旭村（ 2006）以國小五、六年級學童為研究對象，探討健身運動參與行為及相關因素，發現對於規律運動參與行為不同年級並無顯著差異；規律運動參與行為男生多於女生；有社團經驗或參與運動團隊者，規律運動參與行為多於無社團經驗者，且有顯著差異；在環境因素上並無顯著差異。黃永任（ 2 0 0 7 ）研究認為運動有助益於提升骨骼的健康，運動時肢體的跳躍動作可以提升青少年的骨質密度，避免年. 19.

(30) 老後骨質的大量流失，同時增加肌耐力及神經的控制能力，有利於促進肢體健全的功能。塗紫吟（ 2008）認為上體育課並不會影響到學生的學業表現，相反地，多上體育課不僅可以提升個人身體機能，使學生於課堂上課更具有專注力，並能培養個人的自律行為。現今社會因情緒困擾而引發憂鬱症是很普遍的現象，憂鬱症是青春期就容易發生的疾病，且女性約是男性的兩倍，憂鬱情緒若無法尋求適當管道抒解，其造成的問題與悲劇是相當嚴重的。周嘉琪（ 2004）認為運動參與有益於個體身、心、靈的發展，除了可以提升心肺功能、減少慢性病的發生、增加骨骼密度外，更可以有利於正面情緒的增進，也能減低負面情緒的反應。正面的情緒感受包括自尊與自我概念的提升，增加體力因而產生勝任感、變得較有活力、敏捷，有清晰的思緒與增加幸福的感覺，也會使個體較為樂觀。有許多的研究證明參與運動的青少年能夠在運動中得到更多的歸屬感、肯定與自信心，讓他們對於「自我」的概念更加完整。劉明賜（ 2004）研究國小五、六年級之學童體型、身體活動量及規律運動之關係，發現體型正常組與過輕組學童在身體活動量上均顯著優於肥胖組之學童，且肥胖兒童之規律運動行為顯著低於正常或過輕學童。 Te l a m a e t a l . ( 2 0 0 5 ) 針對孩童時期的身體活動型態做長達 2 1 年追蹤研究，提出 9 - 1 8 歲的兒童日常生活中習慣從事身體活動，會影響其成年期後從事身體活動的態度。因此，身體活動行為習慣的養成，必須從孩童或青少年時期就開始養成，若是孩童時期不習慣從事身體活動，那麼長大後也就不. 20.

(31) 太可能將身體活動視為終生習慣。林和志、黃國光、曾明郎、陳燕雪（ 2012）以雲林地區國小高年級學童為對象，研究學童背景變項與家庭社經地位對國小學童運動參與行為之影響。發現：男生學童的運動參與行為明顯高於女生學童；運動參與行為六年級學童明顯高於五年級學童；兄弟姐妹人數、父、母親教育程度及收入等不會影響高年級學童運動參與行為。綜合上述科技的發達、社會的變遷改變了人們生活型態，課業壓力、時間及空間不足，讓身體活動量從小學六年級後開始急速下降，到國中三年級最低，而這段時間正是兒童成長發育的黃金期，更不容忽視此問題。美國健康白皮書「 Healthy People 2010」中提出，目前需要增加兒童之身體活動量，以降低坐式生活型態，來達成預防各種疾病與促進健康體適能之目的，並強調不管從事任何形式之身體活動，均比坐式生活或不活動之生活型態對健康更有幫助。. 21.

(32) 第四節. 文獻探討對本研究的啟示. 壹、對研究樣本的啟示審美觀受社會文化及媒體影響（賈文玲， 2 0 0 1；尤嫣嫣， 2002；唐妍蕙， 2004；甘智文， 2006），肥胖被認為懶惰、不健康的象徵，婦女為追求幸福的人生，大學生要發展異性關係，對外表重視程度更甚一般人，因此從國內外相關研究顯示，在自我差異、身體意象與身體活動的相關樣本中，大多以婦女或大學生為主要測試對象，對於成長發育中之青少年則較少著墨。然而，隨著電子數位媒體的普及和濫用，錯誤的身體意象透過日常生活媒介不斷的傳輸，心理學行為主義大師 Skinner認為人的一生都是處於學習環境（張春興， 2 0 1 0 ）； B a n d u r a 的社會學習理論也提到人由觀察他人之行為來學習，即所謂的模仿 ( m o d e l i n g ) （黎士鳴譯， 2 0 1 1 ）； P i a g e t 的認知發展理論指出 7至 11歲兒童正值具體運思期 (concrete operational stage)，面對問題時其推理思維能力僅限於眼前所見的具體情境或經驗（黃德祥， 2006）；而國小學童正處於模仿學習期且缺乏判斷能力的時期，偏差的身體意象對他們影響甚劇。兒童是未來的主人翁，正確觀念與健康行為若能從小養成則可以一生受用無窮，因此本研究以小學高年級為主要研究對象，希望透過本研究，提供良好的認知基礎，協助兒童建立正確的身體意象及身體活動概念以促進身心健康。. 22.

(33) 貳、對研究方法的啟示綜觀上述相關文獻可知，由建構理念、質性訪談到量化統計分析過程，兼重質化與量化的研究，是十分嚴謹的研究方式，對於未來研究方法的設計，有很大的啟發作用。本研究以自我差異理論的概念為基礎，依此建立研究架構並以問卷做實證研究，施測樣本對象為國民小學高年級學生，之後將做統計分析與驗證。參、量表的使用本研究所使用之測量工具，以 Brunet等 (2012)提出之自我差異量表為架構，並結合蔡俊傑（ 2009）提出的運動參與行為量表，整合編製青少年身體意象自我差異及身體活動量表。. 23.

(34) 第三章. 研究方法. 本研究根據研究動機及研究目的，輔以相關參考文獻的探討與分析結果，作為研究架構的主要依據。因此，本研究以問卷施測為主要之研究方法，首先針對抽樣對象以青少年身體意象自我差異及身體活動量表測量，依據量表施測所得到之結果進行統計分析，歸納分析結果後，將結果與相關參考文獻進行探討與彙整，以探究研究架構所含的研究問題及研究結果。本章分為研究架構、研究實施程序、研究對象、研究工具及資料處理與統計分析等項，依序分節敘述如下：. 第一節. 研究架構. 本研究以自我差異理論的概念為基礎，編製青少年身體意象自我差異及身體活動量表，依據研究目的及文獻探討分析量表施測結果。本研究以性別、年級、 BMI值、身體狀況及運動態度等五個背景變項在身體意象自我差異及身體活動上之差異性，並分析身體意象自我差異及身體活動間之相關性作為主要研究架構，其研究架構設計如圖 3-1所示。. 24.

(35) 身體意象自我差異 1、真實我/理想我 2、真實我/應該我 3、理想我/應該我. 背景變項 1、性別 2、年級 3、BMI值 4、身體狀況 5、運動態度. 身體活動. 圖 3-1. 研究架構圖. 第二節. 研究實施程序. 本研究實施程序分為： ( 一 )、文獻蒐集探討與分析； ( 二 )、確立研究主題； ( 三 )、選用研究工具； ( 四 )、進行量表施測； (五 )、電腦資料處理； (六 )、撰寫論文報告，研究實施程序如圖 3-2所示。. 25. 撰寫論文報告. 研究實施程序. 電腦資料處理. 進行量表施測. 選用研究工具. 確立研究主題. 文獻蒐集探討與分析圖 3-2.

(36) 壹、文獻蒐集探討與分析本研究文獻蒐集主要利用臺灣全文資料庫 (Hyread)、圖書館教育資料光碟系統 (Educational Resources Information C e n t e r； E R I C )、中文期刊電子服務 ( C E P S )、全國博碩士論文資訊網、 EBSCOhost等資訊系統及國內各大學圖書館資料，針對研究動機及研究方法相關領域廣泛蒐集國內外相關文獻資料及閱讀，並經分析、討論、整理以及聚焦後，設定主要研究架構及研究主題。貳、確立研究主題透過廣泛文獻蒐集與研讀後，對身體意象自我差異理論有更進一步了解，並發現國內青少年受到錯誤媒體資訊的傳播而扭曲的身體意象日趨嚴重，引發了一連串妨礙身心發展等問題，因此確定以青少年身體意象自我差異與身體活動關係之探討為本研究主題。參、選用研究工具本量表問卷以符合研究需要為主，其中包含三個項目，其一：根據研究主題，對小學生基本背景資料做調查，了解研究參與者的性別、年齡、 BMI、身體狀況和運動態度之現況，其二：調查小學生的身體活動行為，並以蔡俊傑（ 2009）提出的運動參與行為量表為測量工具，其三：以 Brunet et al. （ 2012）提出自我差異量表為架構，整合編製青少年身體意象自我差異及身體活動量表。在預試的問卷回收後，經項目分析、驗證性因素分析及修正題目之後，考驗其信度、效度，確定量表題目，編製成正式問卷，作為本研究之研究工具。. 26.

(37) 肆、進行問卷施測在調查研究過程中以「問卷調查」為主，依本研究需要選擇臺中市國小高年級生為研究樣本，並實施問卷調查，深入了解研究問題。決定研究樣本後，事先拜訪本研究之相關學校資訊組長及高年級導師，懇請惠予協助，並決定施測日。在施測日當天，由本研究之相關人員或本人親自進行施測，利用各校電腦教室，在教師說明研究目的及電腦填答問卷填答方式後，請. 學. 生. 點. 入. 施. 測. 網. 址. （. 如. 下. 列. 網. 址. ）. ，. https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGh G M S 0 w LT h C Y V h i S 1 V h Y z d h d 0 9 N b 1 E 6 M Q ，並於結束後當場確認學生是否皆填答完畢。伍、電腦資料處理問卷回收後，檢視填答情形，以電腦建檔處理問卷施測結果，再進行資料分析，並以統計分析考驗研究假設，以了解研究結果。陸、撰寫論文報告將研究結果撰寫報告，並提出研究結論與建議，以完成本研究論文。. 27.

(38) 第三節研究對象. 壹、研究樣本偏差的身體意象和身體意象的自我差異不僅造成生理飲食失調和營養失衡，例如：厭食，貪食，暴飲暴食和飲食特殊障礙等（ Schulken et al.,1997），這些偏差嚴重影響到兒童身體成長發育，因研究者任教於國小，故本研究以臺中市之高年級學生作為研究樣本。貳、取樣方法根據臺中市教育局國小學生人數統計資料（ 2012），目前臺中市中區小學共計 63所，高年級學生男生約 12775人，女生約 1 1 7 2 4 人。本研究所採取的取樣方法是以分層叢集隨機取樣 (Stratified cluster random sampling)的方式，依據研究目的進行取樣，選取原臺中市（即現臺中市中區）之高年級學生為樣本，隨機抽六所學校，分層五、六年級學生全班施測，預計取樣 1000份。. 28.

(39) 第四節. 研究工具. 本研究以編製的「青少年身體意象自我差異及身體活動量表」為工具，量表包含「基本資料」、「運動參與行為」、「身體意象自我差異量表」等三類資料。在研究工具分析的部份，分別採取信度分析與因素分析。首先，本研究以項目分析做第一步驟篩選題目，因為項目分析是將量表總分的上下 27%分為高低組，與每一題得分的平均數進行獨立樣本 t 考驗，採取其 CR 決斷值 (Critical R a t i o，簡稱 C R 值 ) 以為題目取捨之標準，若 C R 值大於 3 以上，表示該題目具有鑑別度。並以因素分析再次考驗量表的結構。而在信度分析的部份，本研究以內部一致性係數 C r o n b a c h ’s α 值，考驗研究工具的內部一致性情形，以了解研究問卷的信度。壹、基本資料本研究問卷第一部分基本資料，主要調查國小高年級學生相關的背景變項，包含性別、就讀年級、年齡、身體狀況、對運動的態度以及身高、體重。上述這些資料可以分析出樣本的背景變項。貳、青少年身體意象自我差異及身體活動量表一、量表架構本研究問卷第二部份及第三部份，以 Brunet. et. al.(2012) 提出自我差異量表為架構，並結合蔡俊傑（ 2009）提出的運動參與行為量表，整合編製青少年身. 29.

(40) 體意象自我差異及身體活動量表。其中第二部份蔡俊傑（ 2009）提出的運動參與行為量表，包含每星期運動次數、每月平均運動時間及每次運動時身體的感覺，其信度、效度已獲得 TSSCI肯定，在國內也有多人使用（林育輝， 2010 ；何泳勳， 2011 ；傅慧蓉， 2 0 1 1；蔡侑澄， 2 0 1 2 等人）。第三部份參酌 B r u n e t et al.(2012)提出的自我差異量表為架構，將所有題目翻譯為中文後，並與指導教授討論後加入適合小學生之題目，共發展出 7大題題目，每一大題分成 3個小題項，共有 21小題。同時請 4位國內身體意象學者專家進行審查（專家名單如附件一），以確保量表題項之表面效度 ( f a c e validity)。二、填答記分第一部分基本資料和第二部份運動參與行為是單選題，第三部份問卷採取七點記分模式，個體針對描述問題之敘述句，填選其對自身身體意象的評價程度。包括「非常不符合」計 1分，「不符合」計 2分，「稍為不符合」計 3分，「普通」計 4分，「稍為符合」計 5分，「符合」計 6分，「非常符合」計 7分。將得分加總後平均，即為該向度得分，各向度分數互減後差異分數愈高者，顯示其在身體意象自我差異越明顯，反之亦然。三、預試之實施本研究之青少年身體意象自我差異及身體活動量表共編製了三部份共 10 題的題項，參考吳明隆與涂金堂（ 2 0 0 6 ）研究指出預試題項應以題數與預試人數比例為 3. 30.

(41) 倍至 5倍的比例來進行施測，故本研究採題數與預試人數為 1比 5的比例進行預試，為避免無效問卷產生，共發下 100份預試問卷。預試問卷發下 1 0 0 份，剔除無效問卷後共計 9 5 份有效問卷，其中男生 50人、女生 45人，針對身體意象自我差異量表，經因素分析及信度分析後，顯著性為 p < .05，總量表之 C r o n b a c h ’s α 值為 . 9 4 ，實際我 C r o n b a c h ’s α 值為 . 8 9，理想我 C r o n b a c h ’ s α 值為 . 8 4，應該我 C r o n b a c h ’ s α 值為 .87，顯示本量表有良好信度。. 31.

(42) 第五節. 資料處理與統計分析. 本研究問卷調查回收後，將全部有效問卷資料整理編碼 (coding)，於電腦儲存建檔，並採用 SPSS 18.0統計套裝軟體程式，進行研究假設的考驗與資料分析。壹、資料整理本研究量表預試或正式量表施測，均依下列步驟進行資料整理，以求分類的確切性。一、資料檢核當預試或正式量表調查回收後，利用 SPSS工具列功能勘誤，檢視量表的填答情形，凡資料填寫不全者予以剔除。二、資料核對當量表調查資料完成電腦建檔整理後，仔細加以核對，修正可能的錯誤如：身高、體重誤置公斤、公分等單位，刪除身高、體重錯誤部分及不完整資料等，使調查所得的資料能夠正確無誤。貳、統計分析本研究所採取的研究方法主要包括：一、描述性統計以次數分配、平均數、標準差、百分比等描述性統計，了解受試學生的背景變項、身體意象自我差異及身體活動之概況情形。. 32.

(43) 二、單一樣本 t 考驗以單一樣本 t考驗進一步檢視真實我 /理想我、真實我 /應該我和應該我 /理想我三者之差異性是否達顯著水準。三、獨立樣本 t 考驗以獨立樣本 t考驗比較不同性別、年級學童在身體意象自我差異及身體活動是否有顯著差異存在。當 t 值達 . 0 5 顯著水準，則以雪費法 ( S c h e ff e ’s m e t h o d ) 進行事後比較。四、相關分析以積差相關 (product-moment correlation) 分析探究 BMI值、身體狀況、運動態度、身體意象中之真實我、理想我、應該我及身體活動相互間之關係。五、多變量變異數分析以多變量變異數分析來探討學童在身體意象本身自我差異分數（即理想我分數 -真實我分數、應該我分數真實我分數、理想我分數 -應該我分數）是否有顯著差異存在。. 33.

(44) 第四章. 結果與討論. 本章旨在討論本研究中臺中市中區國小高年級學生之不同背景變項與身體意象及身體活動關係問卷調查後之統計結果，共分為三節，以下分別就各變項之現況分析、各背景變項在身體意象及身體活動行為之差異分析，以及各背景變項、身體意象、身體活動行為之相關性分析提出討論。. 第一節各個變項之現況分析. 壹、背景變項現況分析一、性別由表 4-1得知，本研究之有效樣本共計 1107人，其中，男生為 575人，女生則為 532人，分別各佔 51.9%及 48.1%。表 4-1 性別次數分配統計表性別次數男 575 女 532 總和 1107. 百分比 51.9 48.1 100.0. 34. 有效百分比 51.9 48.1 100.0. 累積百分比 51.9 100.0.

(45) 二、年級本研究取樣身分如表 4 - 2，在有效樣本中，國小五年級有 600人、國小六年級有 507人，分別各佔 54.2%及 45.8%。表 4-2 年級次數分配統計表年級次數五年級 600 六年級 507 總和 1107. 百分比 54.2 45.8 100.0. 有效百分比 54.2 45.8 100.0. 累積百分比 54.2 100.0. 三、身體狀況身體狀況統計資料如表 4 - 3，圓餅圖如圖 4 - 1 所示，研究樣本資料顯示身體狀況以很健康最多，共 4 7 6 人，佔 4 3 %；偶而很累有 225人，佔 20.3%；有點累有 183人，佔 16.5%；不覺得累有 132人，佔 11.9%；經常生病有 47人，佔 4.2%；經常感到很累有 44人，佔 4.0%。表 4-3 身體狀況次數分配統計表身體狀況次數百分比經常生病 47 4.2 經常感到很累 44 4.0 偶而很累 225 20.3 有點累 183 16.5 不覺得累 132 11.9 很健康 476 43.0 總和 1107 100.0. 35. 有效百分比 4.2 4.0 20.3 16.5 11.9 43.0 100.0. 累積百分比 4.2 8.2 28.5 45.1 57.0 100.0.

(46) 身體狀況 4.2%. 4.0% 經常生病 20.3%. 43.0%. 經常感到很累偶而很累. 16.5%. 有點累. 11.9%. 不覺得累很健康. 圖 4-1 身體狀況圓餅圖四、運動態度運動態度分配統計表如表 4-4，圓餅圖如圖 4-2所示，運動態度以非常喜歡最多，共 494人，佔 44.6%；很喜歡有 268 人，佔 24.2%；有點喜歡有 195人，佔 17.6%；有點不喜歡有 98人，佔 8.9%；非常不喜歡有 31人，佔 2.8%；很不喜歡則有 21人，佔 1.9%。整體而言，喜歡運動的約占八成左右，顯示大部分受試者是喜歡運動的。表 4-4 運動態度次數分配統計表運動態度非常不喜歡很不喜歡有點不喜歡有點喜歡很喜歡非常喜歡總和. 次數 31 21 98 195 268 494 1107. 百分比 2.8 1.9 8.9 17.6 24.2 44.6 100.0. 36. 有效百分比 2.8 1.9 8.9 17.6 24.2 44.6 100.0. 累積百分比 2.8 4.7 13.6 31.2 55.4 100.0.

(47) 運動態度 2.8% 1.9%. 8.9% 非常不喜歡. 44.6%. 17.6%. 很不喜歡有點不喜歡有點喜歡. 24.2%. 很喜歡非常喜歡. 圖 4-2. 運動態度圓餅圖. 五、身體質量指數（ BMI）身體質量指數統計（ BMI）如表 4-5，男生 BMI 平均數為 1 9 . 3 3，標準差為 3 . 9 2；女生 B M I 平均數為 1 8 . 2 4，標準差為 3 . 4 0。對照行政院衛生署（ 2 0 1 3 ）兒童及青少年 B M I 標準值，男生 10 到 13 歲之間正常範圍為 15.4~22.2，女生 10 到 13 歲之間正常範圍為 15.2~22.2。且參照圖 4-3 身體質量指數長條圖，可見大多數受試學生其 BMI 值都落在標準範圍。表 4-5 身體質量指數（ BMI）統計表 BMI 個數平均數 5 7 5 19.33 男生 532 18.24 女生. 37. 標準差 3.92 3.40. 變異數 15.37 11.58.

(48) 圖 4-3. 身體質量指數長條圖. 貳、身體意象自我差異現況分析身體意象自我差異統計如表. 4-6，結果顯示「真實我」. 平均數為 4.64，標準差為 1.19；「應該我」平均數為 5.04，標準差為 1.17；「理想我」平均數為 5.48，標準差為 1.13。「理想我」得分最高，「應該我」居次，且以上兩者得分均高於「真實我」，可見研究樣本在身體意象上確實存有自我差異概念；顯示受試學生心目中理想自我（代表希望、願望）比應該自我（應當、責任、義務）之標準高，也大於真實自我（實際擁有）標準。真實我分數最低，而受試學生存有比真實我更好的理想我與應該我之樣貌，結果與 Higgins(1987) 自我差異理論相符。. 38.

(49) 表 4-6 身體意象自我差異統計表變項個數平均數 1 1 0 7 4.64 真實我 1107 5.04 應該我 1107 5.48 理想我. 標準差 1.19 1.17 1.13. 排序 3 2 1. 從表 4 - 7、表 4 - 8、表 4 - 9 可進一步發現真實我 / 理想我、真實我 /應該我及理想我 /應該我三者之間的差異性皆達 .05 顯著水準，可見受試學生在身體意象方面普遍存在有自我差異觀念，與 Higgins(1987)提出之自我差異理論吻合。. 表 4-7 真實我 /理想我差異統計表變項個數平均數標準差 1107 4.64 1.19 真實我 1107 5.48 1.13 理想我. 自由度 1106 1106. t 值 130.05 162.04. 顯著性 .00 .00. 自由度 1106 1106. t 值 130.05 142.83. 顯著性 .00 .00. *p < .05. 表 4-8 真實我 /應該我差異統計表變項個數平均數標準差 1107 4.64 1.19 真實我 1107 5.04 1.17 應該我 *p < .05. 39.

(50) 表 4-9 理想我 /應該我差異統計表變項個數平均數標準差 1107 5.48 1.13 理想我 1107 5.04 1.17 應該我. 自由度 1106 1106. t 值 162.04 142.83. 顯著性 .00 .00. *p < .05. 參、身體活動現況分析表 4-10 為不同性別、身份身體活動行為之平均數、標準差摘要表，由表 4-10 得知，在性別方面，男生的身體活動平均數是 2 8 . 5 2，大於女生的身體活動平均數 2 3 . 5 5，表示男生身體活動量大於女生，而女生的身體活動行為又低於總平均數. 26.13，顯示女生身體活動量低於一般水準，此結果與林. 和志、黃國光、曾明郎、陳燕雪（ 2012）以雲林地區國小高年級學童為對象，男生學童的運動參與行為明顯高於女生學童的研究結果相同。在身份方面差異不大，五年級身體活動平均數為 2 5 . 5 5，六年級身體活動平均數為 2 6 . 8 2，兩者只相差 1.27，此結果與林和志等人（ 2012）提出運動參與行為六年級學童明顯高於五年級學童之結果略有差異。總體之身體活動平均數為 26.13，標準差為 11.84；總分最少是 2 最大是 6 0，平均數落在 3 0 分以下，顯示研究樣本之身體活動量稍嫌不足，有「坐式生活」形態傾向，這與方進隆、黃泰諭（ 2 0 1 1 ）提出學童及青少年傾向於靜態生活結果相符，現今的社會環境因受到自動化機械便利性、課餘活動時間和空間不足、升學主義及社區運動環境不足等因素影響，使青少年身體活動的機會大大減少。. 40.

(51) 表 4-10 不同性別、年級身體活動行為之平均數、標準差摘要表變項. 人數. 最大值. 最小值. 平均數. 標準差. 男生. 575. 60. 2. 28.52. 12.31. 女生. 532. 54. 2. 23.55. 10.74. 總和. 1107. 60. 2. 26.13. 11.84. 五年級. 600. 60. 2. 25.55. 11.43. 六年級. 507. 60. 2. 26.82. 12.28. 總和. 1107. 60. 2. 26.13. 11.84. 41.

(52) 第二節. 各背景變項在身體意象、身體活動行為之差異分析. 壹、性別一、不同性別身體意象之自我差異不同性別在自我差異情形摘要表如表 4 - 11，結果顯示不同性別學生在「真實我」及「應該我」方面得分有顯著差異， t 值皆達顯著水準，同時兩項得分男生均大於女生，表示男生之身體意象自信心及責任感大於女生，此結果與李碧霞、陳靜敏（ 2005）提出國小高年級學童身體意象，男生得分高於女生；陳忠勝、卓俊伶（ 2007）研究顯示女性對於自己外表的滿意度低於男性，以及楊嘉惠、林耀豐（ 2011）認為國小男生的身體意象顯著比女生正向之研究結果類似。而在「理想我」方面男女生並無明顯差異，但是其平均分數比「真實我」及「應該我」比較得分還高，表示不分性別大家心目中對理想的自己有很高的期望。表 4-11 不同性別在身體意象自我差異情形摘要表變項真實我理想我應該我. 性別. 人數. 平均數. 標準差. 男女男女男女. 575 532 575 532 575 532. 4.81 4.46 5.54 5.42 5.12 4.95. 1.18 1.17 1.13 1.12 1.18 1.16. *p < .05. 42. t 值. 組別差異. 5.05*. 男＞女. 1.71 2.46*. 男＞女.