國中情緒教育融入

(1)

附錄一：情緒智慧量表

親愛的同學：你好！

這是一份學術性研究的調查問卷，目的在於瞭解中學生心理與行為趨勢發展的狀態，希望幫助同學更清楚了解自己和同儕互動的情形。這不是考試，沒有所謂的標準答案或對錯之分，請你按照自己最真實的情況誠實作答。請放心！本問卷採不計名的方式來進行，你所填答的資料我們會完全的保密，不會洩露給其他人知道。

本問卷內容包含兩個部份，第一部份是「基本資料調查表」；第二部份是

「情緒智慧量表」，此部份的題目都是描述個人在生活中與朋友互動的行為、

看法和感受，每一題有4 個選項，從完全符合到完全不符合，請你仔細閱讀，

並在了解題意後，圈選一個與你的經驗相符合的選項，每一題都要答，共有 3 頁，不要遺漏喔！非常謝謝你的合作！

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系計劃主持人：陳李綢教授、蔡順良教授

【第一部份】基本資料調查表

填答說明：請依照您的實際狀況填寫與勾選個人基本資料。

一、學校：＿＿＿＿市（縣）＿＿＿＿國/高中/職班級：＿＿＿年＿＿＿班座號：＿＿＿

二、性別：□ 1.男 □ 2.女

三、家中排行：□1.老大 □2. 老二(指以下還有弟妹者)

□3.中間(指上有兩個以上的兄姊，且下有弟妹者) □4.老么 □5.獨生子(女) 四、家中兄弟姊妹總人數（包括自己）：＿＿人

五、父母教育程度：

父：□1.無 □2.國小 □3.國中 □4.高中(職) □5.專科 □6.大學 □7.研究所以上。

母：□1.無 □2.國小 □3.國中 □4.高中(職) □5.專科 □6.大學 □7.研究所以上。

六、父母職業（請參考底下方格人內之選項，找最適合的職業編號填在下面的空格）：

父親職業：＿＿＿＿母親職業：＿＿＿＿

1. 公 2. 教 3. 軍

4. 工 5. 商 6. 農

7. 漁 8. 服務 9. 自由

10. 醫護 11. 金融 12. 退休

13. 家管 14. 無工作

15. 其他（請填寫）

________

(2)

【第二部份】情緒智慧調查表

填答說明：以下每一個題目都是在描述我們平時與他們互動的情形，請仔細閱讀每個句子，然後想一想你符合題目中所描述情形的程度，並圈選出適當的選項。

1 完全不符合：是指這個句子的描述「完全不符合」你的情形。

2 不符合：是指這個句子的描述「不符合」你的情形。

3 大部份符合：是指這個句子的描述「大部份符合」你的情形。

4 完全符合：是指這個句子的描述「完全符合」你的情形。

完全符合大部份符合不符合完全不符合

1. 我知道自己現在的心情是怎樣的。 4 3 2 1

2. 我會把我心裡的感覺跟別人說。 4 3 2 1

3. 我會盡量讓自己快樂一點。 4 3 2 1

4. 我可以控制自己的情緒，不讓這些情緒影響自己或別人。 4 3 2 1

5. 我了解情緒對我生活的影響。 4 3 2 1

6. 我知道自己高興、難過或是害怕時的感覺。 4 3 2 1 7. 我可以正確的表達出自己現在的感覺。 4 3 2 1 8. 當我遇到困難時，我會把它當成是一種挑戰，想辦法克服。 4 3 2 1 9. 當我心情不好時，我會想辦法讓自己暫時忘掉不愉快的事情。 4 3 2 1

10. 我能接受自己的情緒反應。 4 3 2 1

11. 當我覺得害怕的時候，我知道是什麼原因讓我感到害怕。 4 3 2 1 12. 我會使用適當的話來表達自己的心情讓別人知道。 4 3 2 1 13. 我會鼓勵自己去達到目標，不要半途放棄。 4 3 2 1 14. 心情不好的時候，我會做一些事情來讓自己的心情好一點。 4 3 2 1

15. 我能接受家人的情緒反應。 4 3 2 1

16. 我知道是什麼原因讓我的心情產生改變。 4 3 2 1

17. 我會跟朋友分享我的快樂。 4 3 2 1

18. 只要我能想辦法解決困難，就可以達到我的目標。 4 3 2 1 19. 當我難過的時候，我會調整自己的心情。 4 3 2 1

20. 我能接受同學的情緒反應。 4 3 2 1

21. 我可以區別出各種不同的情緒。 4 3 2 1

22. 我會跟家人分享我的快樂。 4 3 2 1

(3)

25. 我能接受老師的情緒反應。 4 3 2 1

26. 別人難過的時候，我可以感覺得出來。 4 3 2 1 27. 我會使用適當的表情、動作或聲音來表達自己的情緒。 4 3 2 1 28. 遇到問題時，我會樂觀思考，讓自己的心情好一點。 4 3 2 1 29. 當我傷心、難過時，朋友會用心聽聽我的聲音。 4 3 2 1 30. 我能處理自己在緊張、焦慮的情境。 4 3 2 1 31. 從別人臉上的表情，我大概可以知道他的心情是怎樣的。 4 3 2 1 32. 別人心情不好的時候，我會去安慰他。 4 3 2 1 33. 當我難過時，我會嘗試想像一些愉快的事。 4 3 2 1 34. 心情不好時，我喜歡和家人出去散散心。 4 3 2 1

35. 我能覺察自己是否在胡思亂想。 4 3 2 1

36. 從別人說話的口氣和方式，我可以知道他的心情好不好。 4 3 2 1 37. 好朋友難過的時候，我會向他表達我的關心。 4 3 2 1 38. 當我遇到困難時，我會用一些積極的話鼓勵自己。 4 3 2 1 39. 當我遇到挫折時，可以找父母親幫我。 4 3 2 1

40. 我能處理自己的憤怒情緒。 4 3 2 1

41. 我可以感覺到別人心情的變化。 4 3 2 1

42. 我會關心朋友過的開不開心。 4 3 2 1

43. 當我需要和別人說話時，我會主動去找朋友。 4 3 2 1

44. 當出糗時，我能一笑置之。 4 3 2 1

45. 我會反省自己的情緒表達是否恰當。 4 3 2 1 46. 當別人跟我講心事的時候，我可以感受到他那時候的心情。 4 3 2 1

47. 我會告訴朋友我的問題和煩惱。 4 3 2 1

48. 當我有煩惱時，會尋求方法紓解。 4 3 2 1 49. 當我壓力很大時，我會從事一些休閒活動，紓解壓力。 4 3 2 1 50. 面對情緒時，我不誇張也不壓抑它。 4 3 2 1

(4)

附錄二：同儕人際關係量表

親愛的同學：你好！

這是一份學術性研究的調查問卷，目的在於瞭解中學生心理與行為趨勢發展的狀態，希望幫助同學更清楚了解自己和同儕互動的情形。這不是考試，沒有所謂的標準答案或對錯之分，請你按照自己最真實的情況誠實作答。請放心！本問卷採不計名的方式來進行，你所填答的資料我們會完全的保密，不會洩露給其他人知道。

本問卷內容包含兩個部份，第一部份是「基本資料調查表」；第二部份是

「同儕人際關係量表」，此部份的題目都是描述個人在生活中與朋友互動的行為、看法和感受，每一題有4 個選項，從完全符合到完全不符合，請你仔細閱讀，並在了解題意後，圈選一個與你經驗相符合的選項，每一題都要答，共有 3 頁，不要遺漏喔！非常謝謝你的合作！

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系計劃主持人：陳李綢教授、蔡順良教授

【第一部份】基本資料調查表

填答說明：請依照您的實際狀況填寫與勾選個人基本資料。

一、學校：＿＿＿＿市（縣）＿＿＿＿國/高中/職班級：＿＿＿年＿＿＿班座號：＿＿＿

二、性別：□ 1.男 □ 2.女

三、家中排行：□1.老大 □2. 老二(指以下還有弟妹者)

□3.中間(指上有兩個以上的兄姊，且下有弟妹者) □4.老么 □5.獨生子(女) 四、家中兄弟姊妹總人數（包括自己）：＿＿人

五、父母教育程度：

父：□1.無 □2.國小 □3.國中 □4.高中(職) □5.專科 □6.大學 □7.研究所以上。

母：□1.無 □2.國小 □3.國中 □4.高中(職) □5.專科 □6.大學 □7.研究所以上。

六、父母職業（請參考底下方格人內之選項，找最適合的職業編號填在下面的空格）：

父親職業：＿＿＿＿母親職業：＿＿＿＿

16. 公 17. 教 18. 軍

19. 工 20. 商 21. 農

22. 漁 23. 服務 24. 自由

25. 醫護 26. 金融 27. 退休

28. 家管 29. 無工作

30. 其他（請填寫）

(5)

【第二部份】同儕人際關係量表

填答說明：以下每一個題目都是在描述我們平時與他們互動的情形，請仔細閱讀每個句子，然後想一想你符合題目中所描述情形的程度，並圈選出適當的選項。

1 完全不符合：是指這個句子的描述「完全不符合」你的情形。

2 不符合：是指這個句子的描述「不符合」你的情形。

3 大部份符合：是指這個句子的描述「大部份符合」你的情形。

4 完全符合：是指這個句子的描述「完全符合」你的情形。

1. 朋友遇到困難時，我會給予關心和支持。 4 3 2 1 2. 當我受到傷害時，沒有同學來安慰我。 4 3 2 1

3. 在團體中我能發揮自己的優點。 4 3 2 1

4. 好朋友之間互相幫忙能讓我獲得安全感。 4 3 2 1

5. 當我心情不好時，我會尋求安慰。 4 3 2 1

6. 我的朋友會鼓勵我去實現自己我的夢想。 4 3 2 1

7. 我沒有知心的朋友。 4 3 2 1

8. 我在同學面前能展現自信。 4 3 2 1

9. 我希望好朋友不會出賣或背叛我。 4 3 2 1

10. 我會告訴朋友讓自己感到焦慮或害怕的事。 4 3 2 1

11. 我會跟朋友保持聯絡。 4 3 2 1

12. 同學脅迫我跟他一起違規犯錯。 4 3 2 1

13. 在團體中我是一個有影響力的人。 4 3 2 1

14. 當我被誤解時，我會尋求別人的同理和了解。 4 3 2 1 15. 心情不好時，我會試著從親朋好友那兒得到情感支持。 4 3 2 1

16. 我的好朋友會尊重我的想法。 4 3 2 1

17. 沒有同學願意聽我的意見。 4 3 2 1

18. 我是一個能適應團體生活的人。 4 3 2 1

19. 互相信任的友誼關係讓我有安全感。 4 3 2 1 20. 我會告訴朋友讓自己感到羞愧的事。 4 3 2 1 21. 我會跟朋友討論未來的目標，確定自己想要做的事。 4 3 2 1

22. 我感到不被尊重。 4 3 2 1

23. 我的行為表現常受到朋友的肯定。 4 3 2 1

24. 我會尊重朋友的想法和感受。 4 3 2 1

25. 當我生病或不舒服時，會希望能有朋友來關心我。 4 3 2 1 26. 朋友的鼓勵讓我更能面對生活的挑戰。 4 3 2 1

(6)

27. 同學犯錯不承認，害我必須幫他背黑鍋。 4 3 2 1 28. 在團體當中，我清楚自己該說什麼話、做什麼事。 4 3 2 1 29. 朋友受到傷害時，我會聆聽他心裡的感受。 4 3 2 1 30. 我告訴朋友我有多麼欣賞和在乎他。 4 3 2 1 31. 當朋友感到困擾時，我會幫助他瞭解問題的核心。 4 3 2 1

32. 同學會說話諷刺我。 4 3 2 1

33. 我知道自己適合跟什麼類型的人做朋友。 4 3 2 1 34. 我能耐心、敏銳地傾聽朋友對外在問題的情緒發洩。 4 3 2 1 35. 碰到困難時，我會試著請教別人該怎麼解決問題。 4 3 2 1 36. 當我心情難過時，朋友會逗我開心或安慰我。 4 3 2 1

37. 同學向我勒索財物。 4 3 2 1

38. 我在熟悉的環境裡，比較敢表達自己的想法。 4 3 2 1 39. 多與不同類型的朋友相處，能增長我的經驗和知識。 4 3 2 1 40. 我希望能成為同學眼中所期待的人。 4 3 2 1 41. 朋友的支持讓我更肯定生命存在的價值與意義。 4 3 2 1 42. 我常常跟朋友聊天增進彼此的瞭解。 4 3 2 1

43. 我能創造話題跟新朋友聊天。 4 3 2 1

44. 我希望朋友提供的想法或建議能幫助我的生活更有目標。 4 3 2 1 45. 朋友之間某些有默契的眼神或動作，使我感到很安心。 4 3 2 1 46. 當我遇到困難時，好朋友會陪我一起度過難關。 4 3 2 1 47. 我希望在朋友心中，自己是重要的角色。 4 3 2 1 48. 發生人際衝突時，我會和別人討論我可以做什麼。 4 3 2 1 49. 與朋友聊天時，我希望對方能專心看著我並聽我說話。 4 3 2 1 50. 我會幫助朋友釐清與他有關的重大決定或想法。 4 3 2 1

(7)

附錄三：量表同意書

(8)

附錄四：給實驗組導師教學研究說明書 親愛的老師：

您好，首先非常感謝您幫忙協助論文的進行。本研究的目的是想將情緒教育融入綜合活動中，瞭解課程本身對學生情緒智慧和同儕人際關係的影響。以下將簡要為您說明本教學研究的時間安排及教學目的：

週次日期單元主題情緒教育目的

7 10/11

前測（情緒智慧量表、

同儕人際關係量表）、課前暖身活動 8 10/18~10/19 智慧寶盒（Ⅱ）

1.正向激勵 2.情緒 ABC

3.情緒語句完成測驗

9 10/25~10/26 智慧寶盒（Ⅰ）

1.認識正負向情緒 2.情緒反省

3.音樂情緒調節

4.害怕情緒的認識與紓解 10 11/1~11/2 青春性事

1.接納自己的情緒 2.表達情緒

3.人際衝突處理 11 118/~11/9 吾愛吾家

1.情緒家族 2.家庭衝突處理 3.小隊狀況模擬 12 11/15~11/16 圖書館之旅

1.情緒調節 2.人際支援 3.休閒活動

13 11/22~11/23 童軍的故事 1.貝登堡正向激勵 2.情緒諾、規、銘 14 11/29~11/30 段考

15 12/6~12/7 繩結

1.壓力的調適 2.人際合作 3.情緒大富翁 16 12/13~12/14 校慶

17 12/20~12/21 課程總回顧

1.教學影片回顧 2.課程總回饋表 3.後測

18 11/27~1/5 訪談

(9)

附錄五：給家長的教學研究說明書

「情緒教育融入綜合活動」教學說明書

親愛的家長：

您好，我是忠孝國中留職停薪教師賴怡妏，目前在國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所進修，因為和指導教授陳李綢老師進行一項「情緒教育」教學課程研究，因此想回服務學校推廣情緒教育課程，希望能讓我們的孩子多瞭解一些情緒的相關知識。

根據「卡內基訓練」（2005）針對 2167 位 13 到 18 歲的青少年及 867 位家長進行的青少年快樂指數調查發現：69.1％的青少年感到生活不快樂，相較於 2001 年的調查65.9％，不快樂的青少年有攀升的趨勢。其中青少年最大的煩惱來自於學業、溝通和壓力。

因此如何協助青少年處理情緒的問題，提升情緒智慧(EQ)已經是越來越重要的課題了。有鑑於此研究者想要在學校推廣情緒教育，教導孩子如何覺察自己和他人的情緒、表達情緒、調節情緒和反省情緒等。為了不擔誤正式課程的進行，

所以研究者會將以上情緒教育的內涵融入綜合活動課程中，除了教導原有課程外，另外將從中衍生出情緒教育的內涵，期許我們的孩子能擁有更好的情緒管理能力，在學習中快樂成長。

本情緒教育融入綜合活動課程預計從10 月 18 日起至從 12 月 21 日止，共八週，每週三節課。利用每週綜合活動課時間進行情緒教育融入教學研究，本課程不會影響到正常上課的時間和課程，如果家長有任何疑問或寶貴的意見，請書寫於回條中，然後再請您的孩子交給導師即可，謝謝您！

敬祝:

闔家安康

國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所研究生賴怡妏敬上 --- ---

回條

您的意見:___________________________________________________________

____________________________________________________________________

七年____班_____號_______________

家長簽名:_______________________

中華民國九十五年____月_____日

(10)

附錄六：單元回饋表

單元回饋表【單元一：智慧寶盒(Ⅱ)】

上完這個單元，你有沒有什麼收獲或建議呢？請根據你的狀況回答下列問題，因為你的意見很寶貴，所以要認真回答喔！

七年_____班座號:______ 姓名:________

完全不符合完全符合

一、綜合活動課程內容及安排方式

1.我覺得這個單元的內容很有趣 1 2 3 4 5

2.上完這個單元，我覺得很有收獲 1 2 3 4 5

3.我喜歡老師的上課方式 1 2 3 4 5

4.我喜歡這個單元的體驗活動 1 2 3 4 5

5.我覺得老師的場地安排很恰當 1 2 3 4 5

二、學習自我評量

1.透過心情彩虹圖，我可以覺察自己情緒、原因及行為。 1 2 3 4 5 2.我知道每個人都有不同的情緒困擾。 1 2 3 4 5 3.當我遇到挫折時，能正向思考，讓自己心情好一點。 1 2 3 4 5

4.我能用適當的文字表達自己的情緒。 1 2 3 4 5

5.知道有效的學習三步曲，並完成帆船，讓我覺得很開心。 1 2 3 4 5

三、心得與建議

上完這個單元，我在情緒方面最大的收獲、心得與建議：

(11)

單元回饋表【單元二：智慧寶盒(Ⅰ)】

七年_____班座號:______ 姓名:________

1.我會使用適當的成語表達不同的情緒。 1 2 3 4 5 2.心情不好時，我可以聽音樂讓自己心情好一點。 1 2 3 4 5

3.我會反省自己的情緒表達是否適當。 1 2 3 4 5

4.從別人臉上的表情，我大概可以知道他的心情是怎樣的。 1 2 3 4 5 5.當我害怕的時候，我知道是什麼原因讓我感到害怕。 1 2 3 4 5

(12)

單元回饋表【單元三：青春性事】

七年_____班座號:______ 姓名:________

1.我可以察覺出影片中查克的各種情緒變化。 1 2 3 4 5

2.我瞭解朋友和人際溝通的重要性。 1 2 3 4 5

3.當我傷心難過時，我會去尋求人際支援。 1 2 3 4 5

4.我會告訴朋友我的問題和煩惱。 1 2 3 4 5

5.當我遇到性騷擾時，我可以正確的表達自己的情緒和感覺。 1 2 3 4 5

(13)

單元回饋表【單元四：吾愛吾家】

七年_____班座號:______ 姓名:________

1.我能接受家人的情緒反應。 1 2 3 4 5

2.我會區分不同的正負向情緒及強度。 1 2 3 4 5

3.透過『雪花飄飄』，我知道家人溝通的重要性。 1 2 3 4 5 4.面對家庭衝突時，我會使用『我』訊息表達情緒感受。 1 2 3 4 5 5.我能體會出家人不同的『愛的方式』。 1 2 3 4 5

(14)

單元回饋表【單元五：圖書館之旅】

七年_____班座號:______ 姓名:________

1.我知道情緒相關書籍屬於哲學（心理學）類。 1 2 3 4 5 2.我能從書中找出解決情緒困擾的方法。 1 2 3 4 5 3.我知道解決情緒困擾的學習資源種類。 1 2 3 4 5 4.我能從主角中學到遇到挫折時，不輕易半途放棄。 1 2 3 4 5

5.我能利用資源規劃適當的休閒活動。 1 2 3 4 5

(15)

單元回饋表【單元六：童軍的故事】

七年_____班座號:______ 姓名:________

1.遇到挫折時，我會試著像貝登堡說的努力將『不可能變成可

能』。 1 2 3

4 5 2.當我遇到困難時，我會把它當成一種挑戰，想辦法克服。 1 2 3 4 5 3.我可以為快樂下定義，並找出屬於自己的快樂秘方。 1 2 3 4 5 4.我知道做好萬全的『準備』，會讓我情緒較平穩，不易緊張。 1 2 3 4 5 5.我瞭解『助人為快樂之本』，所以我會盡力幫助他人。 1 2 3 4 5

(16)

單元回饋表【單元七：繩結】

七年_____班座號:______ 姓名:________

1.我知道憂鬱症會有哪些症狀。 1 2 3 4 5

2.我知道如果長期處於緊張狀態，肌肉會過於緊繃，需要放鬆。 1 2 3 4 5 3.從短片中我知道四種情緒減壓的方法：說、唱、作、寫。 1 2 3 4 5 4.當我壓力很大時，我會從事一些休閒活動，紓解壓力。 1 2 3 4 5 5.當我有煩惱時，會試著用情緒 ABC 思考，讓自己心情好一點。 1 2 3 4 5

(17)

附錄七：課程總回饋表

課程總回饋表

七年_____班座號:______ 姓名:________

各位親愛的同學：

時間過的好快，轉眼間八週的課程就結束了。這些日子老師看到同學都很認真的參與活動，覺得很感動。還記得我們上過哪些課嗎？現在讓我們一起來回顧這八週的點點滴滴吧！請同學根據自己的狀況填寫問題，越仔細越好，你們的寶貴意見是老師設計課程的原動力，所以要認真填寫ㄛ，謝謝！

一、活動內容：

(一)我最喜歡、印象最深刻的單元（請依喜歡順序填上 1、2、3、4、5、6、7）

( )單元一：智慧寶盒（Ⅱ）：「跳」的省思、觀察圖片（我好喜歡你）、小天使V.S 小惡魔（正向思考）、段考後的心情調適、情緒語句完成測驗、學習三步曲（折帆船）。 ( )單元二：智慧寶盒（Ⅰ）：語文智慧（成語接龍）、肢體---動覺智慧（烏

烏鴉）、邏輯---數學智慧（煎牛排）、音樂智慧（情緒歌曲）、內省智慧（阿母的巴掌）、自然觀察智慧（超酸檸檬糖）、假案偵察（找兇手）。

( )單元三：青春性事：浩劫重生、支援前線、人際支援前線、情緒溜溜球

（丟球活動）、人氣指數票選（受歡迎）、你可以再靠近一點（男男、女女在講台面對面）、身體界線、拒絕大野狼。

( )單元四：吾愛吾家：家的四格漫畫、家庭動物園、情緒家族（正負向情緒種類）、小孩不笨、免費文章、家事自我檢核表、

雪花飄飄、家庭衝突處理、我訊息、愛的方式。

( )單元五：圖書館之旅：圖書身份證、圖書館尋寶、情緒書籍介紹、學習資源、一公升的眼淚。

( )單元六：童軍的故事：露營活動照片、貝登堡的故事、高手過招（左手畫圓、右手畫三角形）、Mission Possible、快樂宣言、諾規銘、禮節（好朋友我們行個禮）。

( )單元七：繩結：繩子的功用、憂鬱症簡介、簡單情緒舒壓（說、唱、做、

寫）、情緒ABC、收繩、單結、八字結、連續單結、平結、

解不開的結。

(18)

(二)我覺得對我的情緒管理最有幫助的是第_______單元_________活動，因為：

二、上完八週『情緒教育融入綜合活動課程後』…

(一)整體意見

1.整個課程內容能引起我的學習興趣 1 2 3 4 5

2.整個課程內容讓我對「情緒」更了解 1 2 3 4 5 3.我喜歡上「情緒教育融入綜合活動」課程 1 2 3 4 5

5.有機會的話，我希望能再上這個課程 1 2 3 4 5

(二)上完課程對我的幫助是？

1.我瞭解了『情緒』是什麼。 1 2 3 4 5

2.我知道做好情緒管理很重要。 1 2 3 4 5

3.我會覺察自己和他人的情緒。 1 2 3 4 5

4.我會用適當的語氣和表情去表達情緒。 1 2 3 4 5 5.當我遇到挫折時，我會正向激勵自己。 1 2 3 4 5 6.當我心情不好時，我會找方法紓解情緒。 1 2 3 4 5 7.我會反省自己的情緒表達是否恰當。 1 2 3 4 5

三、上完這個課程，我在情緒方面最大的改變和收獲是：

四、如果以後還有機會上這個課程，我的建議是：

(19)

附錄八：學生訪談大綱

學生訪談大綱

1.你喜歡上情緒教育融入綜合活動課程嗎？原因是什麼呢？

2.你覺得上課之前和上課之後對自己情緒的瞭解和控制有何不同？

3.當你心情不好的時候，處理情緒的方式和以前有何不同？

4.每週寫「心情彩虹圖」對你有幫助嗎？喜歡或不喜歡的原因是什麼？

5.你覺得上課之前和上課之後和班上同學相處有何不同？

6.發生人際衝突時，處理衝突的方式和以前有何不同？

7.印象最深刻的課程是什麼？原因為何？對你有沒有幫助？

8.上哪些單元時讓你覺得無意義、不舒服或有害的？為什麼？

9.寫聯絡簿時會不會寫關於課程內容的回饋？

10.家人是否給課程任何的回饋與意見？

11.你覺得上了課程之後，班上同學在情緒或人際上有什麼改變？

12.如果以後有機會再上情緒教育融入綜合活動課程，你有什麼建議或期待呢？

(20)

附錄九：教師訪談大綱

教師訪談大綱

1.學生在實驗課程期間，是否發生什麼令你印象深刻的事？

2.學生在實驗課程前後，學習態度或生活表現有何不同？

3.學生在上完實驗課程之後，處理自己的情緒方面有何不同？

4.學生在上完實驗課程後，與同學的人際互動有何不同？

5.學生在上完實驗課程後和你互動情形有何不同？

6.批改聯絡簿時，學生是否給予課程任何回饋和意見？

7.家長是否給課程任何的回饋與意見？

8.對情緒教育融入綜合活動課程的看法與建議？

(21)

附錄十：訪談同意書

『情緒教育融入綜合活動課程』學生訪談同意書親愛的同學您好：

很高興能有機會和你們一起進行情緒教育融入綜合活動課程，這八個星期真的很謝謝你們認真的參與以及熱烈的回饋，讓課程可以順利的完成，老師也從中學習和受惠良多。

因此，在課程結束之後，老師想要進一步瞭解同學對此課程的反應和回饋，

幫助我省思和成長。所以會在午休時間邀請幾位同學進行深入訪談，時間約 30 分鐘。在訪談的過程中為了避免遺漏您的寶貴意見，會輔以錄音的方式進行，以便日後的分析和研究。

此外為了保護您的隱私權和遵守研究倫理，所有訪談內容不外流，僅做研究和分析之用。研究結果也會以匿名的方式呈現，不會公開你的姓名和基本資料，

請您放心的接受訪談。

最後，再次感謝您願意接受訪談，提供寶貴的意見。因為你，這份論文會更趨完整和豐富。

祝：

學業進步天天開心

訪談學生姓名：

聯絡電話：

研究者：賴怡妏 E-mail：

中華民國九十五年一月日

(22)

附錄十一：教師省思札記

教師省思札記

單元名稱教學日期

教學事件教學省思

(23)

附錄十二：教師省思札記舉隅

教師省思札記舉隅

單元名稱智慧寶盒(Ⅱ) 教學日期 95.10.18/19

教學事件教學省思

1.正式課程第一節時，發下微笑達人榮譽榜、心情彩虹圖、心情貼紙和L 夾，

因為資料有點多，領資料時班上秩序顯得有點混亂。

覺得應該在事前就將各種相關資料裝進L 夾中，再一起發給學生，就不會發生混亂的狀況，也可以節省時間。不過後來利用小隊榮譽制度，獎勵有秩序且安靜的小隊，班上同學漸漸平復心情，專心上課。

2.以”跳的省思”影片引起動機，一開始學生會嘲笑影片中的主角，但是越到後面就發現同學變得很認真，覺得配樂和字幕很有感覺，甚至要求觀賞第二次。

教學者必須挑選適合的影片教材，並且由淺入深、由具體到抽象的引導學生。

教學中發現學生十分的投入，就分享研究者親身經驗，讓學生更瞭解其實每個人都有不同的困境，所以要好好的珍惜生命。

3.研究者想要利用觀察圖片讓學生體會從不同角度看事情，但是因為一組只有一張圖片，所以有些組別的隊員因為搶著看圖片而起內鬨，在課堂中發生口角爭執。不過也有些組別表現的相當合作。

此時研究者藉機進行情緒教育，讓學生瞭解因為每個同學都想要幫小隊爭取榮譽，所以一時之間可能口不擇言，但是老師相信他們是無心的。然後藉機表揚團結合作的小隊，讓學生瞭解解決問題的方式不是只靠罵人，還可以腦力激盪，一起想辦法解決。所以情緒教育的題材隨手可得，但是要視當時的情境而隨機應變。

4 進行「小天使 V.S 小惡魔」活動，想要讓學生練習正向思考，.學生發言很踴躍，但是不是每一次都會叫到同樣的學生，因此有學生因為老師沒有點到他回答問題，就對教學者有點生氣，甚至覺得老師不公平。

發現例子越貼近學生的生活經驗，越能夠引起學生的共鳴。但是因為學生在課堂中產生憤怒不平的情緒，所以研究者藉機加一題：「老師都不叫我」，讓學生以正向的角度回答，結果學生的答案出乎意料的好：「表示我很厲害每題都會」

5.段考後的心情調適部份，利用學生剛考完試，分享他們的心情，擔心的事項，希望在討論的時候產生普同感。

並填寫許願卡，希望下次能進步。

因為在填寫許願卡前，跟學生說可以放心填寫，老師會保密。後來覺得應該要公開，讓學生每天看到自己所訂定的目標，才會有想努力的動力。

(24)

附錄十三：國中情緒教育融入綜合活動課程教學手冊

國中情緒教育融入

綜合活動課程教學手冊

(25)

單元名稱智慧寶盒（Ⅱ）~正向思考對象國中七年級

編寫者賴怡妏時間 135 分鐘

綜合活動教學目標

1-3-5 瞭解學習與研究的方法，並實際應用於生活中。

1-4-2 透過各式各類的活動或方式，展現自己的興趣與專長。

1-5-1 瞭解自己的能力、興趣、特質所適合發展的方向。

4-2-1 瞭解個人具有不同的特質。

4-4-1 肯定自己，尊重他人。

情緒教育教學目標

1-3 能覺察自己的情緒狀態、原因、感覺及行為。

1-4 能透過表情、肢體動作及語言覺察他人的情緒。

2-1 能用適當的文字表達出自己的情緒感受。

3-1 遇到挫折時能正向思考激勵自己。

3-3 能體會到學習的成就感，增加正向情緒。

參考資料

1.王澤玲等人（2006）。綜合活動(一)上。台北：康軒。

2.吳麗娟（1989）。讓我們更快樂：理性情緒教育課程。台北：心理。

3.張景媛等人（2006）。情緒教育影片。台北：教育資料館。

4. http://youtube.com/watch

跳樓後生命意義的重審-朱德庸漫畫集。

心情小語你不能改變天氣，但你可以改變心情。

教學

目標課程內容時間器材

1-3

1-4

◎暖身活動一、心情彩虹圖

你今天的心情是什麼顏色？替它畫個表情吧!隨機抽點同學回答心情顏色，並說明原因。

活動一：情緒變變變一、「跳」的省思

1.請問小美最後到一樓時，說了哪一段話？

【在我跳下之前，我以為我是世界上最倒楣的人，現在我才知道每個人都有不為人知的困境，我看完他們之後深深覺得自己過得還不錯。所有剛才被我看到的人，現在都在看著我。現在他們看了我以後也會覺得自己過的還不錯！】

2.如果你是小美，你的感覺是？

5

10

榮譽榜心情彩虹圖學習單心情貼紙

漫畫簡報

(26)

3-1

3.如果你是住戶，你的感覺是？

4.如果小美可以轉個念頭，一切是否有所不同？

5.教師經驗分享

二、觀察圖片

1.一組發一張觀察圖片，讓學生討論如果從不同角度看，會看到哪兩種不同的東西？

2.老師問：有沒有同學知道為什麼老師要給你們看這些圖片？

三、小天使V.S 小惡魔

每個人心中都住著一個小天使和小惡魔，雖然人生不如意事十之八九，但如何讓小天使打敗小惡魔學會正向思考是很重要的ㄛ！現在就讓我們來練習正面思考吧！

1.一大早被響起的鬧鐘吵醒，【那表示我還活著】

2.衣服越來越緊，【那表示我吃的很好】

3.下大雨不能出門，__________________________

4.數學考 60 分，_____________________________

5.老師不叫我，______________________________

6.同學誤會我，______________________________

四、段考後的心情調適

1.對國中第一次段考結果滿意與否？

2.考卷發下來的心情如何？

3.最滿意哪一科？哪一科的進步空間最大？

4.訂立下一次段考的目標：許願卡

---第一節結--- 活動二：各科大師

一、分組討論並發表各科學習妙方 1.抽籤分組討論該科的學習方法：

國文、英文、數學、自然與生活科技、社會、藝術與人文、綜合活動

10

15

觀察圖片

狀況簡報

許願卡

科目籤紙

(27)

2-1

3-3

2-1

二、票選班級各科大師

三、教師統整各組報告，並給予回饋。

四、情緒語句完成測驗（A）

五、教師回饋 1.表揚優勝小隊

2.交待下次上課準備物品

---第二節結束---

活動三：學習三步曲

(一)以三種方式進行折帆船活動

1.發下帆船步驟圖，請同學自行研究，不可交談 2.教師教學時間，請學生跟著老師的步驟練習

活動四：情緒語句完成測驗（B）

3.收回帆船步驟單，比賽看哪位同學折的快？

4.介紹學習之三步曲—預習、專心聽講、複習 5.在預習的時候折出帆船的感覺如何？

6.在複習的時候能自己折出帆船的感覺如何？

7.師：雖然不一定能在預習時就自己折出來，但是只要有心肯認真學習的話，一定就可以學會。有了成就感以後就能增加自信心，達到快樂學習的目的。

三、填寫單元回饋表四、教師回饋

1.表揚優勝小隊

---第三節結束---

5

10

5

25

10

5 5

情緒語句完成測驗

白紙帆船海報

單元回饋表

(28)

心情彩虹圖

七年______班______號姓名:____________

日期顏色事件（因為…）心情行為（我想…）

(29)

七年____班______號姓名:_____________

親愛的同學，你想更瞭解自己嗎?請你按照自己的意思，把下列這些語句填充成為完整的句子，每一句都要寫，不要空下來喔!

1.我最快樂的時候是_________________________________________

2.使我生氣的是_____________________________________________

3.我的心情_________________________________________________

4.當我緊張時，我___________________________________________

5.我最棒的時候_____________________________________________

6.使我痛苦的是_____________________________________________

7.當我很興奮時，我_________________________________________

8.我最討厭的莫過於_________________________________________

9.我感到遺憾的是___________________________________________

10.當我煩亂時，我__________________________________________

11.我無法忍受別人__________________________________________

12.當我遇到挫折時__________________________________________

13.當我傷心難過時，我______________________________________

14.我擔心__________________________________________________

15.當我有自信時，我________________________________________

16.當我無聊時，我__________________________________________

17.當我害怕時，我__________________________________________

18.當我滿足時，我__________________________________________

19.我好羨慕________________________________________________

20.當我壓力很大時，_________________________________________

(30)

單元名稱智慧寶盒（Ⅰ）~多元智慧對象國中七年級

編寫者賴怡妏時間 135 分鐘

綜合活動教學目標

1-3-5 瞭解學習與研究的方法，並實際應用於生活中。

1-4-2 透過各式各類的活動或方式，展現自己的興趣與專長。

1-5-1 瞭解自己的能力、興趣、特質所適合發展的方向。

4-2-1 瞭解個人具有不同的特質。

4-4-1 肯定自己，尊重他人。

情緒教育教學目標

1-1 能區別出各種不同的正負向情緒及強度。

1-2 能瞭解害怕、失落、害羞、難過、生氣的情緒。

1-4 能透過表情、肢體動作及語言覺察他人的情緒。

2-1 能使用適當的成語表達不同的情緒。

4-1 能藉由音樂紓解自己的情緒。

5-1 能反省自己的情緒表達是否適當。

參考資料

1.王澤玲等人（2006）。綜合活動(一)上。台北：康軒。

2.吳淡如（2000）。樂觀者的座右銘。台北：大田。

3.郭俊賢（1999）。多元智慧的教與學。Linda Campbell, Bruce Campbell & Dee Dickinson 著/陳淑惠譯。台北：遠流。

4. http://youth.blia.org/articles/articles.htm 阿母的巴掌。

心情小語不正面面對恐懼，就得一輩子躲著它。

教學

目標課程內容時間器材

2-1

一、教師引言：

上一單元我們已經知道各科的學習方法和學習三步曲了，而天生我才必有用，每個人都有屬於自己的專長，這一個單元讓我們一起來找找屬於自己的優點吧!

(一)天賦的禮物:

1.喜怒哀樂出口成章【語文智慧】

請同學用適當的成語形容你所看到的圖片 (1)比較喜歡哪一些圖片，為什麼？

5

10 PPT 圖片

(31)

1-1

4-1

(4)我在這方面的能力表現是？

2.介紹不同的正負向情緒種類

3.快打旋風【肢體---動覺智慧】

兩兩一組，決定烏烏鴉，教師開始講故事…

(1)這是一種什麼能力呢？

(2)通常在哪些科目或活動中用到這種能力？

(4)活動中你比較喜歡當烏還是當烏鴉？為什麼？

(5)當烏的心情和當烏鴉的心情有何不同？

4.家庭煮夫【邏輯---數學智慧】

(1)解出來的感覺如何？

(2)解不出來的感覺如何？

(3)推理問題時需要冷靜的頭腦，如果心煩意亂就無法專心解題，老師提供答案並請學生分享推理的過程。

---第一節結束--- 5.情緒歌曲【音樂智慧】:

卡農（平靜）、朋友（感動）、親愛的你怎麼不在我身邊（難過）、Get High（高興）、觸電（甜蜜）、永不退縮（正向激勵）

(1)搶答時間：猜猜看這是哪一首歌？

(2)票選時間：你最喜歡哪一首歌？為什麼？

(3)心情好及不好的時候，比較喜歡聽哪一種歌？

10

20

烏、烏鴉故事

家庭煮夫題目PPT

CD CD Player

(32)

5-1

1-4

1-2

6.情緒反省【內省智慧】

(1)文章分享：阿母的巴掌

(2)如果你是阿母，辛苦扶養小孩長大，但小孩卻這樣對你的時候，你的感覺是？

(3)如果你是家翔，你的感覺是？

(4)回想一下你是否曾經有類似的經驗？當時你的感覺是？你的作法是？

三、教師回饋 1.表揚優勝小隊

---第二節結束--- 一、教師引言

還記得我們昨天介紹過哪些智慧嗎？今天讓我們來看看還有哪些智慧？

二、明察秋毫【自然觀察智慧】

(1)猜猜看哪一位同學吃到超酸檸檬糖？

(2)師：有時候情緒可以偽裝，但是有時候如果情緒太強烈，忍受不住就會爆發出來，所以適時的宣洩情緒是很重要的。

三、假案偵察

具備了觀察能力，現在讓我們來當個小小柯南，找出兇手吧！

1.誰才是真正的兇手？為什麼？

2.兇器是什麼？為什麼？

3.死者的表情透露出什麼訊息？

20

5

10

20

故事簡報

糖果及超酸檸檬糖

人物海報

(33)

何？說話的表情和語氣是怎樣的？

5.分享一件從小到大令你最害怕的事情。

6.當你害怕時，你會知道是什麼原因讓你感到害怕嗎？

四、活動省思

經過這些活動，我發現我最厲害能力是?最挫折的能力是？

五、填寫單元回饋表

六、教師回饋

1.播放獨特的孩子，告訴同學每個人都有善長的地方，要好好發揮自己的優點，發掘自己尚未開發的潛能。

2.表揚優勝小隊

---第三節結束---

5

單元回饋表

獨特的孩子 PPT 簡報

(34)

阿母的巴掌

記得小學時每次母姊會，都會看到別的小朋友媽媽,穿得美美的，好像故事書裡的皇后喔！我是班上同學獎狀拿最多的，可是我阿母很忙，她要去電子工廠上班，我每次要求阿母去參加母姊會，阿母總是說:「阿母知道你最乖，可是阿母不去工作的話，我們就沒飯吃囉。你阿爸成天賭博沒拿半毛錢回來，阿母再不打拼，我們都會一ㄠ死!」說罷，便淚流滿面。從此我都不敢提有關母姊會的事。

「劉家祥，明天母姊會耶！你媽媽來不來?」坐我隔壁的小美問我。

「我媽媽很忙啦！」我胡亂應著，「我知道啦，你媽媽一定很醜，所以都不來。」

小美猜測的說。

「我阿母是世上最美的，你不要亂說」，我生氣地說。那一整天我都沒和小美說話耶，誰叫她要笑我。回家吃完晚飯後，我就躲回房間，愈想愈難過。為什麼別人媽媽都會去，連最後一名大頭的媽媽也會去，我第一名耶，可是卻沒有媽媽去參加。

每次都是小美媽媽出盡風頭，愈想愈不甘心，便開始哭起來。後來阿母進來了，看到我哭成那樣便問原因，我一五一十的說，阿母臉上露出難為的表情，這是小學最後一次了。阿母在我苦苦哀求下，便答應和同事換班去參加我的母姊會。

母姊會是下午舉行的,我上完課就留在學校幫忙。「劉家祥,你媽媽今天真的會來嗎?」小美不信的問：「會啦！騙你是小狗。」我說。1:30 時家長都來得差不多了，可是就沒看到阿母。母姊會開始了10 分鐘,才看到阿母氣喘喘得跑過來，

還穿著做工的衣服，我看到小美譏笑又得意的表情，真想逃離這裡，阿母入座之後，由於聽不懂老師外省口音，便開始打瞌睡,阿母一定是昨晚又熬夜作手工了。

可是對小學的我來說，我那能想那麼多，我只覺得很丟臉，恨不得那不是我阿母。母姐會結束後，我拉著阿母趕快離開學校，一路上我都賭氣的不理阿母，

我真後悔叫阿母來，如果她沒來,或許還能使我同學對阿母保有一個完美的幻想。

阿祥呀!「阿母今天終於去啦！你有沒有高興 ?」阿母問我：「我才不高興咧，人家媽媽都美美的，你卻穿著工人服還打瞌睡，好丟臉早知道不讓你去了。」

我不滿的說。

「啪!!」一巴掌打在我臉上,一股辣辣的感覺。

「阿母如果有錢,我甘願意穿這樣？你是長子,你又不是不知ㄔㄨ\(家 )裡的事, 實在是白養你了」阿母激動的說。

(35)

這是阿母第一次打我，說真的那時我還是不太能體會阿母的心情，只依稀記得回家後，我哭了好久，過沒幾天又恢復老樣子。只是同學都會笑我的媽媽，害我只想快畢業，離開他們。

上國中後母姊會改稱家長會，只是國中三年，我始終沒在母親面前提過家長會三個字。應該是自尊心做祟吧！總覺得我這樣一個品學兼優的人，家世絕不會如此，我甚至懷疑我是不是自幼和父母離散。天天幻想著有一天，有一對有錢的夫婦來認我，現在想想都很好笑。

高一正值叛逆期，混了一年差點沒留級，升上高二，由於導師的勸加上好勝的個性，便發奮唸書拼了兩年，終於讓我考上一所不錯的大學。

不過我執意要離開屏東，我覺得這個禁錮我將近二十年的家鄉,我要去外頭闖一闖。志願卡阿母又不懂，都是我自己作主，放榜後分到台南的學校，剛開始阿母還不太願意我去唸，不過我答應阿母有空一定去打工來補貼生活費。

沒幾天和室友熟後，便開始過著人人稱羨的新鮮人生活，打回家的電話也隨之減少，至於回家，更是少得可憐，總是推說學校很忙，忙甚麼只有自己知道。

「家祥!你快過二十了吧，到那一天大家一起去 Happy 喔!」室友起鬨的說。我們便開始計劃，我的慶生活動!

生日當天，去啤酒屋喝得爛醉，一群人夜不歸營，清醒時已是第二天清晨。

騎上機車朝學校而去，心中其實蠻失落的，這樣爛醉渡過二十，好像沒啥意義說。

回到寢室看到一個三層的便當盒放在桌上，旁邊還有一張字條，我看到阿母的筆跡，說真的阿母會寫的字不多，我的名字還是我教她寫的。

紙上還有小弟、小妹的字跡，信上只寫了我的名字，還有用注音符號拼成的：

生日快樂。打開便當盒是猪腳麵線，我傻了！心中的難過，不是筆墨可已形容的。

我開始流淚，我已經好久好久沒哭過。

自從阿母打我那一巴掌開始，我似乎再也沒為任何事掉過淚。看著冰涼的麵線，我竟毫不猶豫地往嘴裡送。我從不知冰涼的猪腳麵線這麼可口，吃在嘴裡，

暖在心裡。

我現在好想立刻奔回家，抱著阿母及弟妹。流浪與飄泊並非想像的瀟洒，對於一個讓家呵護了將近20 年的我，初嘗展翅高飛的滋味，才發現原來幸福只是一種踏實有家的感覺。

據管理伯伯說：「我阿母下午 5:00 就來了，一直等到晚上 9:00。」還在會客室打瞌睡。還是伯伯叫她不要再等了，說要替她拿給我，聽到這裡，我哽咽的說不出話。