一個小孩給父母的備忘錄
˙不要縱容我，我知道你們對我的要求，不要樣樣都答應，我只是常常要試探你 們 一下。
˙對我不要怕堅持。我喜歡你們的堅持，堅持給人安全感。
˙不要讓我養成壞習慣。我依靠你們，再我壞習慣剛剛開始的時候，你們就應該 看得出來而且糾正我。
˙不要使我覺得我比實際的我小，那只會使我變成大傻瓜。
˙不要在人前糾正我的錯誤，盡量不要那樣，私底下平靜的告訴我，和我談，我 比較聽得進去，比較聽得明白。
˙不要使我覺得犯錯就有罪，那會擾亂我的良心，使我的價值遲鈍而不靈光。
˙不要老是保護我，使我沒有機會嘗到自己行為的後果，我需要有一些痛苦的經 驗。
˙聽到我說「我恨你」「我討厭你」時，不要太認真，不要太生氣，我生氣，有 時不是因為你，而是你的權力實在太大，叫我喘不過氣來。
˙我常會有一些小苦惱，你不要太在意。有時，那些小苦惱會幫助我得到我需要 的注意。
˙別忘了，我有些言行或感受，我應能解釋清楚；事實上我卻解釋不清楚，所以 我有時會含糊不清。
˙不要嘮叨，你要是嘮叨，為了保護自己，我只好裝聾。
˙我提出問題時，請不要澆我冷水，你如果澆我冷水，你會發現，我不再問你我 問別人去了。
˙不要言行不一致，那會傷我的心，傷心多了，會對你完全失去信心。
˙不要說我的恐懼是由於愚笨。我若怕，你就罵我笨，那可真不公平。可怕的東 西，好真實，你試試了解，對我最有幫助。拜託！
˙絕不要暗示我，你是完美的，不會犯錯。你如果那樣，當我發現你不完美，又 會犯錯時，我會驚死。
˙不要認為向我道歉是有傷尊嚴的事，一個誠懇的道歉，會使我心對你生出驚人 的溫暖。
˙別忘了，我愛做實驗，我不能不實驗，所以請你忍著點。
˙別忘了，我長得麼快，要你的腳步和我配合，實在不容易，不過請盡量配合。
˙請你多保重你自己，使自己健康、快樂，我需要你。
７大錯誤教養行為 傷害了小孩的未來
2014-04-28 作者：吳凱琳編譯
《富比世》雜誌網站專欄作家凱西．卡普里諾（Kathy Caprino）點出了一 般父母在教養上的7 大錯誤行為：
1.不願讓小孩冒險：「安全第一」成了許多養育小孩的父母的首要之務，總是 盡可能地保護他們。但也因此剝奪了小孩進行有益的冒險的機會，這對小孩未 來的發展會產生負面影響。
歐洲心理學家表示，如果小孩從小沒有機會在外玩耍，未曾受過傷，長大成人 後就容易出現恐慌。小孩在成長過程中，必須有機會冒險、犯錯、失敗，若沒 有這些機會，未來恐怕會變得無知且自卑。
2.太早就伸出援手：如今的年輕人似乎仍不具備 30 年前的小孩早已學會的生 活技能，因為我們急著要幫助孩子解決問題。如果太早介入、伸出援手，小孩 便無法學習如何歷經困難，靠自己的力量找到答案。久而久之，孩子就會養成 習慣：只要失敗了或做錯了，就會有大人幫我解決。
3.太容易就給予讚賞：為了建立小孩的自尊，我們對小孩永遠只有稱讚，但如 果小孩發現只有父母覺得自己優秀、其他人卻不這麼認為時，就會開始懷疑父 母稱讚的客觀性。如果我們太容易給予稱讚，同時漠視小孩的不當行為，孩子 就會開始欺騙。
4.因罪惡感而過度寵溺：當我們給予獎賞時，總是順從小孩的要求，而且習慣 用物質的獎勵。如果我們與小孩之間的關係是建立在物質獎勵之上，那麼小孩 永遠不會懂得何謂內在動機或是無條件的愛。
5.不願分享過去的錯誤：我們應當和孩子分享當年自己在相同年紀時曾犯下的 錯誤，或是面對類似難題時自己的想法與感受是如何，幫助孩子作出較好的決 定。
6.誤以為智商、天賦和影響力就代表成熟：所謂的成熟，必須是懂得負起責任，
為自己的行為負責，這與智商、天賦或影響力無關。
7.只有言教、沒有身教：很多時候，我們教導小孩是一回事，但自己的行為舉 止卻又是另一回事，如果我們言行不一，要如何讓小孩依從？唯有父母的言行 一致，小孩才有可能順從教導。
摘自天下雜誌 http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5055644&page=2
習慣決定機會 品格決定命運
2014-05-14 天下雜誌 547 期 作者：洪蘭
團隊的時代，品德和習慣的重要性，絕不亞於學識和能力。才智天生，但改掉 壞習慣、養成好習慣，不只影響觀感，更決定升遷。
我請在美商任人力資源部經理的朋友，來跟我的學生講求職策略和面試應注意 的細節。她一上台，就在黑板上寫下「習慣」兩字，然後說，「品格決定命運，
習慣決定機會，一些看似無傷大雅的習慣會影響你的升遷。」
學生聽了都很驚訝，因為他們從小被灌輸學歷和能力很重要，從來沒有人強調 習慣也重要。
她舉例說明：辦公室是個小型社會，你的工作習慣，包括說話的態度、坐的儀 態、處事的涵養，都會影響別人對你的觀感，間接影響你的升遷。
又因為辦公室空間不大，所以衛生習慣特別重要。絕對不可當眾剔牙、摳鼻、
梳頭（因為梳頭時，頭皮屑會飛起來不衛生，所以應該去廁所梳）都是不禮貌 的行為。有人喜歡在喝茶時，先在嘴裡咕嚕咕嚕漱一下，再吞下去，那也是很 令人不舒服的。
她說，曾經有位很有能力的課長，老闆有意調升他。一次宴請重要外賓後，課 長在電梯內，用牙線剔牙，外賓嚇得直往後躲，生怕被他剔出來的殘渣噴到。
老闆眉頭一皺，他就升不成了。
所以，衣冠不整不是名仕派，是對別人的不尊重。說話不可口沫橫飛，更不可 講得太興奮，用手指去戳別人。打呵欠要用手蓋住嘴巴，不可讓別人看到你的 大牙。與人說話時，要保持一臂之距，不可貼著人說話，更不可咄咄逼人。
學生聽了都嚇一跳，反省起來，好像自己也有很多壞習慣。一個學生問：那麼 該怎麼辦？
這是好問題，習慣是你建立的，你當然可以改，孟子說，「趙孟之所貴，趙孟 能賤之。」不過，要花很多力氣，因為習慣是個不自覺的行為。「不自覺」就 表示，已經不動用到大腦什麼資源，可能連意識的門檻都沒過，所以改掉壞習 慣需毅力，要時時提醒自己不要再做。
我們的大腦像一個草原，本來沒有路，是經驗在闢路。走路會把草踩平，走的 次數愈多，路愈大條，下自成蹊，最後形成習慣。
習慣有什麼好處呢？因為大腦只有三磅（約一．三六公斤）重，只佔體重的二
％，卻用掉人身體二○％的能源。大腦是全身最花能源的器官。因此，大腦會 盡量把日常生活中的例行動作變成習慣，使我們不花什麼力氣就能過一天，好 把節省下來的資源拿去處理跟生存有關的重要事項。
所以，要改變一個行為最有效的方式是，用新的習慣去取代舊的習慣。你必須 在大腦中另闢一條新路，每天去走它，不讓草長出來，久一點後，新路成蹊；
舊路許久不走，被草淹沒，最後就看不見痕跡了。
習慣看似個人小事，其實影響深遠，因為現在是團隊的時代。團隊中，只要有 一個人跟別人合不來，生產力和創造力就會減弱。在二十一世紀，品德和習慣 的重要性，絕對不亞於學識和能力。
上天很公平，你不能控制你的基因，卻可透過努力，養成使你成功的好習慣。
（作者為中央大學認知神經科學研究所所長）
摘自http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5058118&page=1
