教育部令

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教育部令

中華民國 107 年 6 月 8 日

臺教授國部字第 1070052820B 號

訂定「 十二年國民基本教育課程綱要國民中小學暨普通型高級中等學校-健康與體育領域」、

「十二年國民基本教育課程綱要技術型高級中等學校-健康與體育領域」,並自一百零八 學年度,依照不同教育階段(國民小學、國民中學及高級中等學校一年級起)逐年實施。

附「 十二年國民基本教育課程綱要國民中小學暨普通型高級中等學校-健康與體育領域」、

「十二年國民基本教育課程綱要技術型高級中等學校-健康與體育領域」

代理部長 姚立德

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十二年國民基本教育課程綱要

國民中小學暨普通型高級中等學校

健康與體育領域

中 華 民 國 一 ○ 七 年 五 月

(3)

目 次

壹、基本理念 ...

貳、課程目標 ...

參、時間分配及科目組合 ...

肆、核心素養 ...

伍、學習重點 ...

一、學習重點架構的說明 ...

二、編碼說明 ...

三、學習重點整體說明 ...

四、各教育階段學習重點 ...

陸、實施要點 ...

一、課程發展 ...

二、教材編選 ...

三、教學實施 ...

四、教學資源 ...

五、學習評量 ...

柒、附錄 ...

附錄一:健康與體育領域學習重點與核心素養呼應表參考示例 ...

附錄二:議題適切融入領域課程綱要 ...

(4)

壹、基本理念

健康與體育領域主要在於培養具備健康生活與終身運動知識、能力與態度的健全國 民,健康與體育領域課程在十二年國民基本教育「成就每一個孩子」的願景架構下,包含 了下列三項重要內涵:

一、以學生為主體及全人健康之教育方針,結合生活情境的整合性學習,確保人人參與身 體活動。

二、運用生活技能以探究與解決問題,發展適合其年齡應有的健康與體育認知、情意、

技能與行為,讓學生身心潛能得以適性開展,成為終身學習者。

三、建立健康生活型態,培養日常生活中之各種身體活動能力並具國際觀、欣賞能力等 運動文化素養,以鍛鍊身心,培養競爭力。

健康與體育領域課程在「自發」、「互動」與「共好」三個層面有不同的學習重點與 實踐方式。在「自發」層面,以學生為主體,教導學生覺知各種生活情境,引導學生「健 康賦權」與「運動參與」的歷程,培養個人實踐健康生活與終身運動的習慣,並以正向與 積極的態度面對人生。「互動」層面是強調個人、群體及環境的溝通思辨,培養學生透過 健康倡議與體育活動的歷程,有效與他人互動,達到健康安適與運動遊憩的目的。「共 好」層面是以行動力進行健康宣導,在課程中力行動態生活,參與健康休閒活動,享受運 動樂趣,促進生活品質,進而實踐全人健康。

有關健康與體育領域素養的培養,為因應學生身心發展成熟度,採三個教育階段進 行漸進式的層次安排。在國民小學教育階段為奠定學生各項健康與體育領域素養基礎的 重要階段,透過適當的身體活動以促進運動益處之感知及身體成長;國民中學教育階段是 學生身心、自我概念與人際面臨轉變階段,需提升各面向的相關素養;普通型高級中等 學校教育階段則應著重提供學生學習銜接、身心發展、生涯準備與定向所需具備之素 養,透過邏輯的思考與規劃,以構築各面向均衡發展的健康新國民。十二年國民基本教 育將國民小學、國民中學與高級中等學校的學習連貫統整,注重學生的生命主體性、核 心素養培養及身心健全發展,讓潛能得以開展、品德得以涵養,不單是在課程改革中具 有劃時代的意義,更在新世紀的國家整體競爭力中,擔負起教育的重要使命。

貳、課程目標

為促進社會健康發展及國民健康生活,「十二年國民基本教育健康與體育課程」應提 供所有學生充分的學習機會,以達成下列九項目標。

一、培養具備健康生活與體育運動的知識、態度與技能,增進健康與體育的素養。

二、養成規律運動與健康生活的習慣。

三、培養健康與體育問題解決及規劃執行的能力。

四、培養獨立生活的自我照護能力。

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五、培養思辨與善用健康生活與體育運動的相關資訊、產品和服務的素養。

六、建構運動與健康的美學欣賞能力及職涯準備所需之素養,豐富休閒生活品質與全人 健康。

七、培養關懷生活、社會與環境的道德意識和公民責任感,營造健康與運動社區。

八、培養良好人際關係與團隊合作精神。

九、發展健康與體育相關之文化素養與國際觀。

參、時間分配及科目組合

教育階段 學習階段 領域∕科目名稱 配置節數

與學分數 備註

國民小學

第一學習 階段

健康與 體育

健康教育

3 節∕週

健 康 與 體 育 領 域 於 第一、二、三學習階 段,以領域教學為原 則。惟學校得依實際 條件(例如:學生學 習需求、學校發展特 色 、 師 資 專 長 等 因 素),經學校課程發 展委員會通過後,採 取分科教學,健康教 育 與 體 育 的 時 間 分 配以 1:2 為原則。

體育 第二學習

階段

健康與 體育

健康教育

3 節∕週 體育

第三學習 階段

健康與 體育

健康教育

3 節∕週 體育

國民中學 第四學習 階段

健康與 體育

健康教育

3 節∕週

健 康 與 體 育 領 域 於 第四學習階段,時間 分配為每週 3 節課。

在 領 域 課 程 架 構 下,得依學校實際條 件,彈性採取分科或 領域教學。若學校採 取分科教學時,健康 教 育 與 體 育 的 時 間 分配以 1:2 為原則。

體育

普通型 高級中等 學校

第五學習 階段

健康與 體育

部定必修 健康與護理 2 學分

體育 12 學分 每學期修習 2 學分。

加深加廣選修 健康與運動休閒

(模組課程) 6 學分

採跨科開設,模組課 程全名為:「健康與 運動休閒 」, 共分 為:「安全教育與傷 害防護」、「運動與 健康」、「健康與休 閒生活」三個科目,

各 2 學分。透過此加 深加廣選修課程,學 生可依興趣、性向與 能力來進 行生 涯規

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教育階段 學習階段 領域∕科目名稱 配置節數

與學分數 備註 劃之試探。

肆、核心素養

下表係依循《總綱》各教育階段核心素養之具體內涵,結合健康與體育領域之基本理 念與課程目標後,在健康與體育領域內的具體展現。「健康與體育領域學習重點與核心素 養呼應表參考示例」詳參附錄一。

總綱 核心 素養 面向

總綱 核心素養

項目

總綱核心素養 項目說明

健康與體育領域核心素養具體內涵 國民小學教育

(E)

國民中學教育

(J)

高級中等學校教育

(U)

A 自主 行動

A1 身心素質

與 自我精進

具 備 身 心 健 全 發 展 的 素 質,擁有合宜 的 人 性 觀 與 自我觀,同時 透過選擇、分 析 與 運 用 新 知,有效規劃 生涯發展,探 尋 生 命 意 義,並不斷自 我精進,追求 至善。

健體-E-A1 具 備 良 好 身 體 活 動 與 健 康 生 活 的 習慣,以促進身心 健全發展,並認識 個人特質,發展運 動與保健的潛能。

健體-J-A1 具 備 體 育 與 健 康 的知能與態度,展 現 自 我 運 動 與 保 健 潛 能 , 探 索 人 性、自我價值與生 命意義,並積極實 踐,不輕言放棄。

健體-U-A1 具 備 各 項 運 動 與 身 心 健 全 的 發 展 素養,實現個人運 動與保健潛能,探 索自我觀,肯定自 我價值,有效規劃 生涯,並透過自我 精 進 、 挑 戰 與 超 越,追求健康與幸 福的人生。

A2 系統思考

與 解決問題

具 備 問 題 理 解 、 思 辨 分 析、推理批判 的 系 統 思 考 與 後 設 思 考 素養,並能行 動與反思,以 有 效 處 理 及 解決生活、生 命問題。

健體-E-A2 具 備 探 索 身 體 活 動 與 健 康 生 活 問 題的思考能力,並 透 過 體 驗 與 實 踐,處理日常生活 中 運 動 與 健 康 的 問題。

健體-J-A2 具 備 理 解 體 育 與 健 康 情 境 的 全 貌,並做獨立思考 與分析的知能,進 而 運 用 適 當 的 策 略,處理與解決體 育與健康的問題。

健體-U-A2 具備系統思考、分 析 與 探 索 體 育 與 健康的素養,深化 後設思考,並積極 面對挑戰,以解決 人 生 中 各 種 體 育 與健康的問題。

A3 規劃執行

與 創新應變

具 備 規 劃 及 執 行 計 畫 的 能力,並試探 與 發 展 多 元 專業知能、充 實 生 活 經 驗,發揮創新 精神,以因應 社會變遷、增 進 個 人 的 彈 性適應力。

健體-E-A3 具 備 擬 定 基 本 的 運 動 與 保 健 計 畫 及實作能力,並以 創新思考方式,因 應日常生活情境。

健體-J-A3 具 備 善 用 體 育 與 健康的資源,以擬 定 運 動 與 保 健 計 畫,有效執行並發 揮 主 動 學 習 與 創 新求變的能力。

健體-U-A3 具備規劃、實踐與 檢 討 反 省 的 素 養,並以創新的態 度與作為,因應新 的 體 育 與 健 康 情 境或問題。

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總綱 核心 素養 面向

總綱 核心素養

項目

總綱核心素養 項目說明

健康與體育領域核心素養具體內涵 國民小學教育

(E)

國民中學教育

(J)

高級中等學校教育

(U)

B 溝通 互動

B1 符號運用

與 溝通表達

具 備 理 解 及 使用語言、文 字、數理、肢 體 及 藝 術 等 各 種 符 號 進 行表達、溝通 及互動,並能 了 解 與 同 理 他人,應用在 日 常 生 活 及 工作上。

健體-E-B1 具 備 運 用 體 育 與 健 康 之 相 關 符 號 知能,能以同理心 應 用 在 生 活 中 的 運動、保健與人際 溝通上。

健體-J-B1 具 備 情 意 表 達 的 能力,能以同理心 與人溝通互動,並 理 解 體 育 與 保 健 的基本概念,應用 於日常生活中。

健體-U-B1 具 備 掌 握 健 康 訊 息 與 肢 體 動 作 的 能力,以進行與體 育 和 健 康 有 關 的 經驗、思想、價值 與情意之表達,能 以 同 理 心 與 他 人 溝通並解決問題。

B2 科技資訊

與 媒體素養

具 備 善 用 科 技、資訊與各 類 媒 體 之 能 力,培養相關 倫 理 及 媒 體 識 讀 的 素 養 , 俾 能 分 析、思辨、批 判 人 與 科 技、資訊及媒 體之關係。

健體-E-B2 具 備 應 用 體 育 與 健 康 相 關 科 技 及 資 訊 的 基 本 素 養,並理解各類媒 體刊載、報導有關 體 育 與 健 康 內 容 的意義與影響。

健體-J-B2 具 備 善 用 體 育 與 健 康 相 關 的 科 技、資訊及媒體,

以 增 進 學 習 的 素 養,並察覺、思辨 人與科技、資訊、

媒體的互動關係。

健體-U-B2 具 備 適 當 運 用 科 技、資訊與媒體之 素養,進行各類體 育 與 健 康 之 相 關 媒 體 識 讀 與 批 判 , 並 能 反 思 科 技、資訊與媒體的 倫理議題。

B3 藝術涵養

與 美感素養

具 備 藝 術 感 知、創作與鑑 賞能力,體會 藝 術 文 化 之 美,透過生活 美 學 的 省 思,豐富美感 體驗,培養對 美 善 的 人 事 物 , 進 行 賞 析、建構與分 享 的 態 度 與 能力。

健體-E-B3 具 備 運 動 與 健 康 有 關 的 感 知 和 欣 賞的基本素養,促 進 多 元 感 官 的 發 展,在生活環境中 培 養 運 動 與 健 康 有關的美感體驗。

健體-J-B3 具 備 審 美 與 表 現 的能力,了解運動 與 健 康 在 美 學 上 的 特 質 與 表 現 方 式,以增進生活中 的 豐 富 性 與 美 感 體驗。

健體-U-B3 具 備 運 動 與 健 康 的 創 作 與 鑑 賞 能 力 , 體 會 其 與 社 會、歷史、文化之 間的互動關係,進 而 對 美 善 的 人 事 地物,進行賞析、

建構與分享。

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總綱 核心 素養 面向

總綱 核心素養

項目

總綱核心素養 項目說明

健康與體育領域核心素養具體內涵 國民小學教育

(E)

國民中學教育

(J)

高級中等學校教育

(U)

C 社會 參與

C1 道德實踐

與 公民意識

具 備 道 德 實 踐的素養,從 個 人 小 我 到 社會公民,循 序漸進,養成 社 會 責 任 感 及 公 民 意 識,主動關注 公 共 議 題 並 積 極 參 與 社 會活動,關懷 自 然 生 態 與 人 類 永 續 發 展,而展現知 善、樂善與行 善的品德。

健體-E-C1 具 備 生 活 中 有 關 運 動 與 健 康 的 道 德 知 識 與 是 非 判 斷能力,理解並遵 守 相 關 的 道 德 規 範 , 培 養 公 民 意 識,關懷社會。

健體-J-C1 具 備 生 活 中 有 關 運 動 與 健 康 的 道 德 思 辨 與 實 踐 能 力及環境意識,並 主 動 參 與 公 益 團 體 活 動 , 關 懷 社 會。

健體-U-C1 具 備 體 育 與 健 康 的 道 德 課 題 與 公 共 議 題 之 思 考 及 對話素養,培養相 關 的 公 民 意 識 與 社會責任,主動參 與 有 關 的 環 保 與 社會公益活動。

C2 人際關係

與 團隊合作

具 備 友 善 的 人 際 情 懷 及 與 他 人 建 立 良 好 的 互 動 關係,並發展 與 人 溝 通 協 調 、 包 容 異 己、社會參與 及 服 務 等 團 隊 合 作 的 素 養。

健體-E-C2 具 備 同 理 他 人 感 受,在體育活動和 健 康 生 活 中 樂 於 與人互動、公平競 爭,並與團隊成員 合作,促進身心健 康。

健體-J-C2 具 備 利 他 及 合 群 的知能與態度,並 在 體 育 活 動 和 健 康 生 活 中 培 育 相 互 合 作 及 與 人 和 諧互動的素養。

健體-U-C2 具 備 於 體 育 活 動 和健康生活中,發 展 適 切 人 際 互 動 關係的素養,並展 現 相 互 包 容 與 尊 重、溝通協調及團 隊 合 作 的 精 神 與 行動。

C3 多元文化

與 國際理解

具 備 自 我 文 化 認 同 的 信 念,並尊重與 欣 賞 多 元 文 化,積極關心 全 球 議 題 及 國際情勢,且 能 順 應 時 代 脈 動 與 社 會 需要,發展國 際理解、多元 文 化 價 值 觀 與 世 界 和 平 的胸懷。

健體-E-C3 具 備 理 解 與 關 心 本土、國際體育與 健 康 議 題 的 素 養,並認識及包容 文化的多元性。

健體-J-C3 具 備 敏 察 和 接 納 多 元 文 化 的 涵 養,關心本土與國 際 體 育 與 健 康 議 題,並尊重與欣賞 其間的差異。

健體-U-C3 具 備 國 際 移 動 的 能力,在堅定自我 文 化 價 值 的 同 時,能尊重欣賞多 元文化,拓展國際 化視野,並主動關 心 全 球 體 育 與 健 康 議 題 或 國 際 情 勢。

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伍、學習重點

學習重點由「學習表現」和「學習內容」開展組成。「生長、發展與體適能」、「安 全生活與運動防護」、「群體健康與運動參與」、「個人衛生與性教育」、「人、食物與 健康消費」、「身心健康與疾病預防」、「挑戰類型運動」、「競爭類型運動」、「表現 類型運動」的九個學習內容主題範疇,均透過認知、情意、技能、行為四種學習表現類別,

發展學習歷程,顯現學習成效。

「健康與體育領域學習重點與核心素養呼應表參考示例」(詳參附錄一)乃為使學習 重點與核心素養能夠相互呼應,且透過學習重點落實本領域核心素養,並引導跨領域∕

跨科目的課程設計,增進課程發展的嚴謹度。

「議題適切融入領域課程綱要」(詳參附錄二)乃為豐富本領域的學習,促進核心素 養的涵育,使各項議題可與健康與體育領域的學習重點適當結合。

一、學習重點架構的說明

十二年國民基本教育健康與體育領域的學習重點架構由學習表現與學習內容所組 成:

(一)學習表現分為4項類別,分別為:

1.認知:含「健康知識」、「技能概念」、「運動知識」、「技能原理」4個次項目;

2.情意:含「健康覺察」、「健康正向態度」、「體育學習態度」、「運動欣賞」4個次項 目;

3.技能:含「健康技能」、「生活技能」、「技能表現」、「策略運用」4個次項目;

4.行為:含「自我健康管理」、「健康倡議宣導」、「運動計畫」、「運動實踐」4個次項 目。

(二)學習內容分為9項主題,分別為:

1.生長、發展與體適能:含「生長、發育、老化與死亡」與「體適能」2個次項目;

2.安全生活與運動防護:含「安全教育與急救」、「藥物教育」、「運動傷害與防護」

與「防衛性運動」4個次項目;

3.群體健康與運動參與:含「健康環境」、「運動知識」、「水域休閒運動」、「戶外 休閒運動」與「其他休閒運動」5個次項目;

4.個人衛生與性教育:含「個人衛生與保健」與「性教育」2個次項目;

5.人、食物與健康消費:含「人與食物」與「健康消費」2個次項目;

6.身心健康與疾病預防:含「健康心理」與「健康促進與疾病預防」2個次項目;

7.挑戰類型運動:含「田徑」與「游泳」2個次項目;

8.競爭類型運動:含「網∕牆性球類運動」、「陣地攻守性球類運動」、「標的性球 類運動」與「守備∕跑分性球類運動」4個次項目;

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9.表現類型運動:含「體操」、「舞蹈」與「民俗運動」3個次項目。

十二年國民基本教育健康與體育領域的學習重點,由上述學習表現及學習內容所組 成。

二、編碼說明

十二年國民基本教育健康與體育領域學習重點的編碼,分為二個部分,說明如下。

(一)學習表現:第1碼為表現的類別,從1-4共分為4項類別,1-4類別增列次項目(a、

b、c、d)的編碼;第2碼為學習階段別,依序為Ⅰ代表第一學習階段(國民小學 1-2年級)、Ⅱ代表第二學習階段(國民小學3-4年級)、Ⅲ代表第三學習階段(國 民小學5-6年級)、Ⅳ代表第四學習階段(國民中學7-9年級)、Ⅴ代表第五學習階 段(高級中等學校10-12年級);第3碼為流水號。

(二)學習內容:第1碼為內容的主題,必修課程從A-I共分為9項主題、普通型高級中 等學校加深加廣選修課程的主題為第10項J,A-J主題增列次項目(a、b、c…)

的編碼;第2碼為學習階段別,依序為Ⅰ代表第一學習階段(國民小學1-2年級)、

Ⅱ代表第二學習階段(國民小學3-4年級)、Ⅲ代表第三學習階段(國民小學5-6 年級)、Ⅳ代表第四學習階段(國民中學7-9年級)、Ⅴ代表第五學習階段(高級 中等學校10-12年級);第3碼為流水號。

三、學習重點整體說明

十二年國民基本教育健康與體育領域學習重點整體說明,分為二個部分,說明如 下:

(一)學習表現整體說明

類別名稱 次項目 類別∕次項目編碼 說明

1.認知

a.健康知識 1a

能認識全人健康概念與其多層面意義,客觀的 了解各健康主題的知識內涵,建構在健康專業 術語、基本要素或特定細節等相關知識學習 上,進一步形成屬於個人特有的健康知識系統 與思維架構,以說明行為與健康之間的關聯 性,並進一步明瞭影響與促進健康的相關策略。

b.技能概念 1b

是技能形塑的第一層次,主要能認識健康技能 與生活技能的實施程序概念,因應與健康相關 之生活情境或需求,提出適切的健康技能與生 活技能,並建構健康自我管理的策略與行動方 案。熟稔健康技能與生活技能相關知識,將有 利於未來連結至生活情境的因應。

c.運動知識 1c

能了解、掌握、分析與應用各類運動之規則、

技術、戰術、賽事、歷史沿革及發展現況,並 評估運動時之場地、器材、個人能力,應用運 動傷害防護知識、以維護自身與他人安全;以 及了解和分析以運動促進身心健康發展之相關

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類別名稱 次項目 類別∕次項目編碼 說明

知識,做為運動技能學習、運動參與之重要基 礎。

d.技能原理 1d

能認識、了解、分析與比較各項運動技能原理 與原則,以及學習正確之姿勢與動作、技術動 作實施之方法、技術要領與比賽策略等技能相 關知識,並透過檢視,分析自我的技能表現狀 況,提出適當的修正方法,以達到有效學習運 動技能的目標。

2.情意

a.健康覺察 2a

以「自我」為主體思考點,源於個人面對健康 議題時的一種自發的過程與自我經驗的體察,

主要能關心健康議題與影響健康的相關因素,

並體察其對自我或群體健康的威脅感、嚴重 性、利益與障礙。

b.健康正向

態度 2b

呈現個人對於健康價值或生活型態的正面傾 向,即個人能肯定健康價值與規範,以形塑健 康生活型態,同時亦涵蓋個人對於自己能不能 執行健康行為的信心感,以及個人自覺是否有 把握可以有能力地去實踐一項健康行為,即建 立生活情境中的自我效能感。

c.體育學習

態度 2c

能養成遵守常規,表現出積極、正向的態度,

主動參與團體的學習,在理性、有效的溝通下 與他人合作,以領導或服從團體達到自我成長 與共同學習的目標,且懂得尊重他人,展現關 懷與善意等態度,以及能適度的評價運動道 德、運動精神與運動文化之價值與意義。

d.運動欣賞 2d

能懂得運用適切方法去注意各種運動其所發展 出的文化、特色、意義與目的,並在欣賞比賽 運動與同儕觀摩活動中,體驗並具體指出各類 型運動背後所蘊涵之精神、意義與價值,以及 表現出尊重他人與關懷事物的態度和增進日常 生活的美感體驗。

3.技能

a.健康技能 3a

透過示範、模仿、訓練、演練、熟悉等方式,

以獲得生活中與健康技術相關的動作程序與能 力,在技能動作的流暢性與正確性的基礎要求 下,也必須因應各種健康情境需求,進行健康 相關技能的操作與調整,以達成維護健康的目 標。

b.生活技能 3b

使人們能正向面對、適應或解決每天面對的生 活問題及挑戰、有效執行健康生活所需的社會 能力,其中涵蓋個人自我、人際互動及人與社 會環境互動的三個相關層次。能演練自我調 適、人際溝通互動、作決策與批判思考的技能,

因應生活需求以解決健康問題。

c.技能表現 3c

能接觸與學習多樣化的運動類型,透過探索、

模仿、演練等學習過程,在安全的前提下,習 得並表現出穩定性、移動性及操作性之基本動

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類別名稱 次項目 類別∕次項目編碼 說明

作能力,且連結運用於專項的運動技能和因應 不同的運動情境,開創出不同的形式動作與展 現個人運動潛能,達到精進與發展多元運動技 能的目標。

d.策略運用 3d

能在具備基本的運動知識的條件下,建構起在 活動前能蒐集、應用、分析相關資訊,並擬定 比賽或活動的策略計畫;於活動中能選擇、發 展、執行出有效的個人或團體的執行策略;而 活動後能確實檢討策略計畫之實施成效的模 式,以提升運動比賽或活動之表現。

4.行為

a.自我健康

管理 4a

對於自我健康行為進行規劃,能訂立自我需要 與確實可行的行動契約,運用健康資訊、產品 與服務,並在過程中能自我監督,並善用正向 增強原則,以持續促進健康及減少健康風險的 行為,並依據結果進行反省與修正。

b.健康倡議

宣導 4b

透過宣傳引導能對他人的健康觀念產生影響,

為達增進群體健康的訴求,評估如何活用所學 所知,能採用具體的論證協助表明自己促進健 康的立場,再利用各種方法宣揚健康觀念,以 展現出對他人健康行為的影響力。可以加強固 著自我的健康行為,並進一步影響更多數的人。

c.運動計畫 4c

能了解、應用各項運動與健康相關的科技、資 訊、媒體、產品與服務等訊息,並分析與評估 自我身心健康狀況及體適能條件,規劃出適合 自己的運動計畫,且持續的針對自身狀況的變 化,不斷地進行自我檢核與修正,以學會擬定 出適切、可行的運動計畫。

d.運動實踐 4d

能分析與評估自身健康狀況、體適能條件與運 動能力,以及配合動態的生活型態,自我擬定 的運動計畫或參加戶外活動等方式,透過對計 畫的掌控、自我的堅持與周遭親友的鼓勵,表 現出努力實踐之態度與行為,以養成終身的運 動習慣、體適能日漸增進與運動技能再提升的 目標。

(二)學習內容整體說明

主題名稱 次項目 主題∕次項目編碼 說明

A.生長、發展與 體適能

a.生長、發育、

老化與死亡 Aa

「生長、發育、老化與死亡」主題關 注人在不同階段的發展任務與潛能,

理解生長、發展、老化、死亡的歷程,

悅納個體間的差異,以發展積極、健 康、正向的生命態度。其學習內涵包 括生長與發育、老化與死亡、人生特 殊階段照護、成長個別差異、促進生 長發育等關鍵概念。

透過了解體適能的認知,涵養與提升 b.體適能 Ab

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主題名稱 次項目 主題∕次項目編碼 說明

身體素質的基本能力,藉由有效的評 估,規劃出適當的方式,以增進體適 能。其包括對自我身心健康狀況的掌 控與管理、對自我身體組成意義的了 解與掌控、正確的選擇與規劃適合自 己的運動處方,並持恆實踐、定期評 估及反覆修正之過程。

B. 安 全 生 活 與 運動防護

a. 安 全 教 育 與

急救 Ba

增進安全知識與態度,了解不同場域 的潛在危險,熟悉各種急救技能與安 全資源,具備緊急情境處理技能,以 降低傷害的嚴重性並確保人們獲得最 佳的保障。安全生活的內涵包括安全 意識、安全守則、急救技術、緊急應 變、安全促進等關鍵概念。藥物教育 則建構藥物使用的正確觀念,建立個 人的社會支持系統,其內涵包含拒絕 成癮物質的健康行動與生活型態等概 念。

具備運動傷害預防及緊急處理的知識 與技術,以減少運動傷害事故的發 生,維護身體健康與安全,持續從事 運動之行為。此外,透過武術和技擊 等運動項目的學習與訓練,除了得以 追求自我身心素質發展外,亦可達到 生活中自我及他人人身安全防衛的目 的。

b.藥物教育 Bb

c. 運 動 傷 害 與

防護 Bc

d.防衛性運動 Bd

C. 群 體 健 康 與 運動參與

a.健康環境 Ca 生活環境直接影響個人和社區群體的 健康,「健康環境」主題著重在以群體 健康的整體考量下,個人須具備反省 與改變的能力,實踐負責任的環保行 動,促進永續發展。其內涵包括環境 覺知、健康社區、汙染與健康、環保 行動、綠色消費等關鍵概念。

透過水域休閒運動(如衝浪、浮潛、

獨木舟、溯溪…)、戶外休閒運動(如 自行車、登山、攀岩…)以及其他各 種類型休閒運動(如直排輪、飛盤…)

的直接或間接(觀賞)參與,促進對 臺灣海洋、山河等環境的了解,以達 到提升健康體適能、紓解各種壓力、

滿足高層次心理需求,提升生活品質 的目標。

b.運動知識 Cb c. 水 域 休 閒 運

動 Cc

d. 戶 外 休 閒 運

動 Cd

e. 其 他 休 閒 運

動 Ce

D. 個 人 衛 生 與 性教育

a. 個 人 衛 生 與

保健 Da 健康是多層面的,個人可以採取有效 自我照顧的方法來增進健康,「個人衛

(14)

主題名稱 次項目 主題∕次項目編碼 說明

b.性教育 Db

生與保健」主題著重於培養及維持良 好的衛生習慣,落實自我照顧的方 法,從多層面探討健康行為與健康促 進的關聯性,以提升整體健康素養。

其學習內涵包括身體的組成與功能、

保健的技能方法、良好的衛生習慣等 關鍵概念。

對個人身心健康與家庭、社會和諧而 言,性是人類生活中重要的一部分。

「性教育」強調學習愛人與被愛的教 育,藉以發揚人性、培養健全的人格、

支持幸福人生。「全人的性」是以愛為 本、全人發展的性教育,應包含生理、

心理、社會及心靈四個層面。其學習 內涵包括性生理與心理的發展、性價 值觀、關係建立、性健康促進、性與 社會文化等重要關鍵概念。

E.人、食物與健 康消費

a.人與食物 Ea

人的生活與飲食和各種消費選擇密不 可分,「人與食物」主題著重理解食物 對人的意義與重要性,探討影響飲食 選擇的因素,製作或選擇符合個人的 需求的飲食,培養對食農、食安的重 視,以確保健康飲食習慣的落實。其 學習內涵包括食物與營養、均衡飲食 與選擇、食物產製與保存、飲食趨勢 與文化、飲食運動與體型觀等關鍵概 念。

「健康消費」主題著重培養正確的消 費態度,辨識健康產品與服務資訊的 正確性,因應個人需求進行選擇與權 益保障。其學習內涵包括消費原則、

資訊解讀、因應處理、社會關懷等關 鍵概念,以達成消費者健康。

b.健康消費 Eb

F. 身 心 健 康 與 疾病預防

a.健康心理 Fa

身心健康是從個人內在的認同與悅 納、情緒調適與壓力處理,到人際間 的溝通與適應,以增進身心靈的安適 與和諧。其內涵包括自我概念、自我 實現、家庭關係、人際關係、情緒處 理、有效溝通、壓力調適、正向心理 及心理疾病等關鍵概念。

疾病預防則是積極採各種預防策略,

落實健康生活型態,促進個人健康狀 態與預防疾病。其內涵包括健康意義 與健康促進、健康促進行為與生活型 態、疾病預防與自我照顧、醫療服務 與健康保險等關鍵概念。

b. 健 康 促 進 與

疾病預防 Fb

(15)

主題名稱 次項目 主題∕次項目編碼 說明

G. 挑 戰 類 型 運 動

a.田徑 Ga 開發自己的潛能,並主動挑戰自己的 身體極限及他人的運動技能,主要在 透過對紀錄的挑戰,並以時間(速 度)、距離(遠度、高度)的形式呈現 挑戰結果,且建立終身運動習慣為目 標,如田徑和游泳,這類型的運動項 目著重於個人挑戰自我體能極限為目 的,可說是所有陸上與水上運動之本。

b.游泳 Gb

H. 競 爭 類 型 運 動

a.網/牆性球類

運動 Ha 透過符合規則的攻守對抗關係,由學 生自己或與他人合作的方式,同時與 另一位對手或其合作同伴進行競爭,

在進攻得分目標時亦須防守另一個目 標以免失分。依活動類型的不同,可 區分為網/牆性、陣地攻守性、標的 性、守備/跑分性。學生在競爭類型活 動中需要運用思考、理解、溝通、技 能、戰術和策略,以進行問題解決活 動,並養成尊重、負責、參與、領導 與關懷他人的個人與社會責任行為。

b. 陣 地 攻 守 性

球類運動 Hb c. 標 的 性 球 類

運動 Hc

d. 守 備 ∕ 跑 分

性球類運動 Hd

I. 表 現 類 型 運 動

a.體操 Ia 透過肢體展現動作美感、表達情感與 思想、創意、動作技巧與文化精神,

同時能欣賞各種表現類型及文化特 徵。依表現的對象分為動作、節奏、

主題創作表現及民俗。如各族群之體 操、舞蹈、民俗運動等,透過這些類 型的運動進行審美活動,體驗其所包 含之精神、意義與美感,以及尊重與 關懷各族群文化的態度,並得以培養 國際了解的素養。

b.舞蹈 Ib

c.民俗運動 Ic

四、各教育階段學習重點

(一)第一學習階段 1.學習表現

類別名稱 次項目 第一學習階段學習表現

1.認知

a.健康知識 1a-Ⅰ-1 認識基本的健康常識。

1a-Ⅰ-2 認識健康的生活習慣。

b.技能概念 1b-Ⅰ-1 舉例說明健康生活情境中適用的健康技能和生活技 能。

c.運動知識 1c-Ⅰ-1 認識身體活動的基本動作。

1c-Ⅰ-2 認識基本的運動常識。

d.技能原理 1d-Ⅰ-1 描述動作技能基本常識。

2.情意

a.健康覺察 2a-Ⅰ-1 發覺影響健康的生活態度與行為。

2a-Ⅰ-2 感受健康問題對自己造成的威脅性。

b.健康正向態度 2b-Ⅰ-1 接受健康的生活規範。

2b-Ⅰ-2 願意養成個人健康習慣。

(16)

類別名稱 次項目 第一學習階段學習表現 c.體育學習態度 2c-Ⅰ-1 表現尊重的團體互動行為。

2c-Ⅰ-2 表現認真參與的學習態度。

d.運動欣賞 2d-Ⅰ-1 專注觀賞他人的動作表現。

2d-Ⅰ-2 接受並體驗多元性身體活動。

3.技能

a.健康技能 3a-Ⅰ-1 嘗試練習簡易的健康相關技能。

3a-Ⅰ-2 能於引導下,於生活中操作簡易的健康技能。

b.生活技能

3b-Ⅰ-1 能於引導下,表現簡易的自我調適技能。

3b-Ⅰ-2 能於引導下,表現簡易的人際溝通互動技能。

3b-Ⅰ-3 能於生活中嘗試運用生活技能。

c.技能表現 3c-Ⅰ-1 表現基本動作與模仿的能力。

3c-Ⅰ-2 表現安全的身體活動行為。

d.策略運用 3d-Ⅰ-1 應用基本動作常識,處理練習或遊戲問題。

4.行為

a.自我健康管理 4a-Ⅰ-1 能於引導下,使用適切的健康資訊、產品與服務。

4a-Ⅰ-2 養成健康的生活習慣。

b.健康倡議宣導 4b-Ⅰ-1 發表個人對促進健康的立場。

c.運動計畫 4c-Ⅰ-1 認識與身體活動相關資源。

4c-Ⅰ-2 選擇適合個人的身體活動。

d.運動實踐 4d-Ⅰ-1 願意從事規律身體活動。

4d-Ⅰ-2 利用學校或社區資源從事身體活動。

2.學習內容

主題名稱 次項目 第一學習階段學習內容

A.生長、發展與 體適能

a.生長、發育、老化 與死亡

Aa-Ⅰ-1 不同人生階段的成長情形。

b.體適能 Ab-Ⅰ-1 體適能遊戲。

B. 安 全 生 活 與 運動防護

a.安全教育與急救 Ba-Ⅰ-1 遊戲場所與上下學情境的安全須知。

Ba-Ⅰ-2 眼耳鼻傷害事件急救處理方法。

b.藥物教育 Bb-Ⅰ-1 常見的藥物使用方法與影響。

Bb-Ⅰ-2 吸菸與飲酒的危害及拒絕二手菸的方法。

c.運動傷害與防護 Bc-Ⅰ-1 各項暖身伸展動作。

d.防衛性運動 Bd-Ⅰ-1 武術模仿遊戲。

Bd-Ⅰ-2 技擊模仿遊戲。

C. 群 體 健 康 與 運動參與

a.健康環境 Ca-Ⅰ-1 生活中與健康相關的環境。

b.運動知識

Cb-Ⅰ-1 運動安全常識、運動對身體健康的益處。

Cb-Ⅰ-2 班級體育活動。

Cb-Ⅰ-3 學校運動活動空間與場域。

c.水域休閒運動 Cc-Ⅰ-1 水域休閒運動入門遊戲。

d.戶外休閒運動 Cd-Ⅰ-1 戶外休閒運動入門遊戲。

e.其他休閒運動 Ce-Ⅰ-1 其他休閒運動入門遊戲。

D. 個 人 衛 生 與 性教育

a.個人衛生與保健 Da-Ⅰ-1 日常生活中的基本衛生習慣。

Da-Ⅰ-2 身體的部位與衛生保健的重要性。

b.性教育 Db-Ⅰ-1 日常生活中的性別角色。

Db-Ⅰ-2 身體隱私與身體界線及其危害求助方法。

E.人、食物與健

康消費 a.人與食物 Ea-Ⅰ-1 生活中常見的食物與珍惜食物。

Ea-Ⅰ-2 基本的飲食習慣。

(17)

主題名稱 次項目 第一學習階段學習內容 b.健康消費 Eb-Ⅰ-1 健康安全消費的原則。

F. 身 心 健 康 與 疾病預防

a.健康心理

Fa-Ⅰ-1 認識與喜歡自己的方法。

Fa-Ⅰ-2 與家人及朋友和諧相處的方式。

Fa-Ⅰ-3 情緒體驗與分辨的方法。

b.健康促進與疾病預 防

Fb-Ⅰ-1 個人對健康的自我覺察與行為表現。

Fb-Ⅰ-2 兒童常見疾病的預防與照顧方法。

G. 挑 戰 類 型 運 動

a.田徑 Ga-Ⅰ-1 走、跑、跳與投擲遊戲。

b.游泳

Gb-Ⅰ-1 游泳池安全與衛生常識。

Gb-Ⅰ-2 水中遊戲、水中閉氣與韻律呼吸與藉物漂 浮。

H. 競 爭 類 型 運 動

a.網/牆性球類運動

Ha-Ⅰ-1 網/牆性球類運動相關的簡易拋、接、控、

擊、持拍及拍、擲、傳、滾之手眼動作協 調、力量及準確性控球動作。

b.陣地攻守性球類運 動

Hb-Ⅰ-1 陣地攻守性球類運動相關的簡易拍、拋、

接、擲、傳、滾及踢、控、停之手眼、手 腳動作協調、力量及準確性控球動作。

c.標的性球類運動 Hc-Ⅰ-1 標的性球類運動相關的簡易拋、擲、滾之 手眼動作協調、力量及準確性控球動作。

d.守備/跑分性球類 運動

Hd-Ⅰ-1 守備/跑分性球類運動相關的簡易拋、接、

擲、傳之手眼動作協調、力量及準確性控 球動作。

I. 表 現 類 型 運 動

a.體操 Ia-Ⅰ-1 滾翻、支撐、平衡、懸垂遊戲。

b.舞蹈 Ib-Ⅰ-1 唱、跳與模仿性律動遊戲。

c.民俗運動 Ic-Ⅰ-1 民俗運動基本動作與遊戲。

(二)第二學習階段 1.學習表現

類別名稱 次項目 第二學習階段學習表現

1.認知

a.健康知識 1a-Ⅱ-1 認識身心健康基本概念與意義。

1a-Ⅱ-2 了解促進健康生活的方法。

b.技能概念 1b-Ⅱ-1 認識健康技能和生活技能對健康維護的重要性。

1b-Ⅱ-2 辨別生活情境中適用的健康技能和生活技能。

c.運動知識 1c-Ⅱ-1 認識身體活動的動作技能。

1c-Ⅱ-2 認識身體活動的傷害和防護概念。

d.技能原理 1d-Ⅱ-1 認識動作技能概念與動作練習的策略。

1d-Ⅱ-2 描述自己或他人動作技能的正確性。

2.情意

a.健康覺察 2a-Ⅱ-1 覺察健康受到個人、家庭、學校等因素之影響。

2a-Ⅱ-2 注意健康問題所帶來的威脅感與嚴重性。

b.健康正向態度 2b-Ⅱ-1 遵守健康的生活規範。

2b-Ⅱ-2 願意改善個人的健康習慣。

c.體育學習態度

2c-Ⅱ-1 遵守上課規範和運動比賽規則。

2c-Ⅱ-2 表現增進團隊合作、友善的互動行為。

2c-Ⅱ-3 表現主動參與、樂於嘗試的學習態度。

d.運動欣賞 2d-Ⅱ-1 描述參與身體活動的感覺。

2d-Ⅱ-2 表現觀賞者的角色和責任。

(18)

類別名稱 次項目 第二學習階段學習表現 2d-Ⅱ-3 參與並欣賞多元性身體活動。

3.技能

a.健康技能 3a-Ⅱ-1 演練基本的健康技能。

3a-Ⅱ-2 能於生活中獨立操作基本的健康技能。

b.生活技能

3b-Ⅱ-1 透過模仿學習,表現基本的自我調適技能。

3b-Ⅱ-2 能於引導下,表現基本的人際溝通互動技能。

3b-Ⅱ-3 運用基本的生活技能,因應不同的生活情境。

c.技能表現

3c-Ⅱ-1 表現聯合性動作技能。

3c-Ⅱ-2 透過身體活動,探索運動潛能與表現正確的身體活 動。

d.策略運用 3d-Ⅱ-1 運用動作技能的練習策略。

3d-Ⅱ-2 運用遊戲的合作和競爭策略。

4.行為

a.自我健康管理 4a-Ⅱ-1 能於日常生活中,運用健康資訊、產品與服務。

4a-Ⅱ-2 展現促進健康的行為。

b.健康倡議宣導 4b-Ⅱ-1 清楚說明個人對促進健康的立場。

4b-Ⅱ-2 使用事實證據來支持自己促進健康的立場。

c.運動計畫

4c-Ⅱ-1 了解影響運動參與的因素,選擇提高體適能的運動 計畫與資源。

4c-Ⅱ-2 了解個人體適能與基本運動能力表現。

d.運動實踐 4d-Ⅱ-1 培養規律運動的習慣並分享身體活動的益處。

4d-Ⅱ-2 參與提高體適能與基本運動能力的身體活動。

2.學習內容

主題名稱 次項目 第二學習階段學習內容

A.生長、發展與 體適能

a.生長、發育、

老化與死亡

Aa-Ⅱ-1 生長發育的意義與成長個別差異。

Aa-Ⅱ-2 人生各階段發展的順序與感受。

b.體適能 Ab-Ⅱ-1 體適能活動。

Ab-Ⅱ-2 體適能自我檢測方法。

B.安全生活與運 動防護

a.安全教育與急 救

Ba-Ⅱ-1 居家、交通及戶外環境的潛在危機與安全須 知。

Ba-Ⅱ-2 灼燙傷、出血、扭傷的急救處理方法。

Ba-Ⅱ-3 防火、防震、防颱措施及逃生避難基本技巧。

b.藥物教育

Bb-Ⅱ-1 藥物對健康的影響、安全用藥原則與社區藥 局。

Bb-Ⅱ-2 吸菸、喝酒、嚼檳榔對健康的危害與拒絕技 巧。

Bb-Ⅱ-3 無菸家庭與校園的健康信念。

c.運動傷害與防 護

Bc-Ⅱ-1 暖身、伸展動作原則。

Bc-Ⅱ-2 運動與身體活動的保健知識。

d.防衛性運動 Bd-Ⅱ-1 武術基本動作。

Bd-Ⅱ-2 技擊基本動作。

C.群體健康與運 動參與

a.健康環境 Ca-Ⅱ-1 健康社區的意識、責任與維護行動。

Ca-Ⅱ-2 環境汙染對健康的影響。

b.運動知識

Cb-Ⅱ-1 運動安全規則、運動增進生長知識。

Cb-Ⅱ-2 學校運動賽會

Cb-Ⅱ-3 奧林匹克運動會的起源與訴求。

(19)

主題名稱 次項目 第二學習階段學習內容 Cb-Ⅱ-4 社區運動活動空間與場域。

c.水域休閒運動 Cc-Ⅱ-1 水域休閒運動基本技能。

d.戶外休閒運動 Cd-Ⅱ-1 戶外休閒運動基本技能。

e.其他休閒運動 Ce-Ⅱ-1 其他休閒運動基本技能。

D.個人衛生與性 教育

a.個人衛生與保 健

Da-Ⅱ-1 良好的衛生習慣。

Da-Ⅱ-2 身體各部位的功能與衛生保健的方法。

b.性教育

Db-Ⅱ-1 男女生殖器官的基本功能與差異。

Db-Ⅱ-2 性別角色刻板現象並與不同性別者之良好互 動。

Db-Ⅱ-3 身體自主權及其危害之防範與求助策略。

E.人、食物與健 康消費

a.人與食物

Ea-Ⅱ-1 食物與營養的種類和需求。

Ea-Ⅱ-2 飲食搭配、攝取量與家庭飲食型態。

Ea-Ⅱ-3 飲食選擇的影響因素。

b.健康消費 Eb-Ⅱ-1 健康安全消費的訊息與方法。

F.身心健康與疾 病預防

a.健康心理

Fa-Ⅱ-1 自我價值提升的原則。

Fa-Ⅱ-2 與家人及朋友良好溝通與相處的技巧。

Fa-Ⅱ-3 情緒的類型與調適方法。

b.健康促進與疾 病預防

Fb-Ⅱ-1 自我健康狀態檢視方法與健康行為的維持原 則。

Fb-Ⅱ-2 常見傳染病預防原則與自我照護方法。

Fb-Ⅱ-3 正確就醫習慣。

G.挑戰類型運動

a.田徑 Ga-Ⅱ-1 跑、跳與行進間投擲的遊戲。

b.游泳 Gb-Ⅱ-1 戶外戲水安全知識、離地蹬牆漂浮。

Gb-Ⅱ-2 打水前進、簡易性游泳遊戲。

H.競爭類型運動

a. 網 / 牆 性 球 類 運動

Ha-Ⅱ-1 網/牆性球類運動相關的拋接球、持拍控球、

擊球及拍擊球、傳接球之時間、空間及人與 人、人與球關係攻防概念。

b.陣地攻守性球 類運動

Hb-Ⅱ-1 陣地攻守性球類運動相關的拍球、拋接球、

傳接球、擲球及踢球、帶球、追逐球、停球 之時間、空間及人與人、人與球關係攻防概 念。

c.標的性球類運 動

Hc-Ⅱ-1 標的性球類運動相關的拋球、擲球、滾球之 時間、空間及人與人、人與球關係攻防概念。

d. 守 備 / 跑 分 性 球類運動

Hd-Ⅱ-1 守備/跑分性球類運動相關的拋接球、傳接 球、擊球、踢球、跑動踩壘之時間、空間及 人與人、人與球關係攻防概念。

I.表現類型運動

a.體操 Ia-Ⅱ-1 滾翻、支撐、平衡與擺盪動作。

b.舞蹈 Ib-Ⅱ-1 音樂律動與模仿性創作舞蹈。

Ib-Ⅱ-2 土風舞遊戲。

c.民俗運動 Ic-Ⅱ-1 民俗運動基本動作與串接。

(三)第三學習階段 1.學習表現

類別名稱 次項目 第三學習階段學習表現

1.認知 a.健康知識 1a-Ⅲ-1 認識生理、心理與社會各層面健康的概念。

(20)

類別名稱 次項目 第三學習階段學習表現

1a-Ⅲ-2 描述生活行為對個人與群體健康的影響。

1a-Ⅲ-3 理解促進健康生活的方法、資源與規範。

b.技能概念

1b-Ⅲ-1 理解健康技能和生活技能對健康維護的重要性。

1b-Ⅲ-2 認識健康技能和生活技能的基本步驟。

1b-Ⅲ-3 對照生活情境的健康需求,尋求適用的健康技能和 生活技能。

1b-Ⅲ-4 了解健康自主管理的原則與方法。

c.運動知識

1c-Ⅲ-1 了解運動技能要素和基本運動規範。

1c-Ⅲ-2 應用身體活動的防護知識,維護運動安全。

1c-Ⅲ-3 了解身體活動對身體發展的關係。

d.技能原理

1d-Ⅲ-1 了解運動技能的要素和要領。

1d-Ⅲ-2 比較自己或他人運動技能的正確性。

1d-Ⅲ-3 了解比賽的進攻和防守策略。

2.情意

a.健康覺察

2a-Ⅲ-1 關注健康議題受到個人、家庭、學校與社區等因素 的交互作用之影響。

2a-Ⅲ-2 覺知健康問題所造成的威脅感與嚴重性。

2a-Ⅲ-3 體察健康行動的自覺利益與障礙。

b.健康正向態度

2b-Ⅲ-1 認同健康的生活規範、態度與價值觀。

2b-Ⅲ-2 願意培養健康促進的生活型態。

2b-Ⅲ-3 擁有執行健康生活行動的信心與效能感。

c.體育學習態度

2c-Ⅲ-1 表現基本運動精神和道德規範。

2c-Ⅲ-2 表現同理心、正向溝通的團隊精神。

2c-Ⅲ-3 表現積極參與、接受挑戰的學習態度。

d.運動欣賞

2d-Ⅲ-1 分享運動欣賞與創作的美感體驗。

2d-Ⅲ-2 分辨運動賽事中選手和觀眾的角色與責任。

2d-Ⅲ-3 分析並解釋多元性身體活動的特色。

3.技能

a.健康技能 3a-Ⅲ-1 流暢地操作基礎健康技能。

3a-Ⅲ-2 能於不同的生活情境中,主動表現基礎健康技能。

b.生活技能

3b-Ⅲ-1 獨立演練大部份的自我調適技能。

3b-Ⅲ-2 獨立演練大部分的人際溝通互動技能。

3b-Ⅲ-3 能於引導下,表現基本的決策與批判技能。

3b-Ⅲ-4 能於不同的生活情境中,運用生活技能。

c.技能表現

3c-Ⅲ-1 表現穩定的身體控制和協調能力。

3c-Ⅲ-2 在身體活動中表現各項運動技能,發展個人運動潛 能。

3c-Ⅲ-3 表現動作創作和展演的能力。

d.策略運用

3d-Ⅲ-1 應用學習策略,提高運動技能學習效能。

3d-Ⅲ-2 演練比賽中的進攻和防守策略。

3d-Ⅲ-3 透過體驗或實踐,解決練習或比賽的問題。

4.行為

a.自我健康管理

4a-Ⅲ-1 運用多元的健康資訊、產品與服務。

4a-Ⅲ-2 自我反省與修正促進健康的行動。

4a-Ⅲ-3 主動地表現促進健康的行動。

b.健康倡議宣導

4b-Ⅲ-1 公開表達個人對促進健康的觀點與立場。

4b-Ⅲ-2 使用適切的事證來支持自己健康促進的立場。

4b-Ⅲ-3 公開提倡促進健康的信念或行為。

(21)

類別名稱 次項目 第三學習階段學習表現

c.運動計畫

4c-Ⅲ-1 選擇及應用與運動相關的科技、資訊、媒體、產品 與服務。

4c-Ⅲ-2 比較與檢視個人的體適能與運動技能表現。

4c-Ⅲ-3 擬定簡易的體適能與運動技能的運動計畫。

d.運動實踐

4d-Ⅲ-1 養成規律運動習慣,維持動態生活。

4d-Ⅲ-2 執行運動計畫,解決運動參與的阻礙。

4d-Ⅲ-3 宣導身體活動促進身心健康的效益。

2.學習內容

主題名稱 次項目 第三學習階段學習內容

A.生長、發展與 體適能

a.生長、發育、

老化與死亡

Aa-Ⅲ-1 生長發育的影響因素與促進方法。

Aa-Ⅲ-2 人生各階段的成長、轉變與自我悅納。

Aa-Ⅲ-3 面對老化現象與死亡的健康態度。

b.體適能 Ab-Ⅲ-1 身體組成與體適能之基本概念。

Ab-Ⅲ-2 體適能自我評估原則。

B.安全生活與運 動防護

a.安全教育與急 救

Ba-Ⅲ-1 冒險行為的原因與防制策略。

Ba-Ⅲ-2 校園及休閒活動事故傷害預防與安全須知。

Ba-Ⅲ-3 藥物中毒、一氧化碳中毒、異物梗塞急救處 理方法。

Ba-Ⅲ-4 緊急救護系統資訊與突發事故的處理方法。

b.藥物教育

Bb-Ⅲ-1 藥物種類、正確用藥核心能力與用藥諮詢。

Bb-Ⅲ-2 成癮性物質的特性及其危害。

Bb-Ⅲ-3 媒體訊息對青少年吸菸、喝酒行為的影響。

Bb-Ⅲ-4 拒絕成癮物質的健康行動策略。

c.運動傷害與防 護

Bc-Ⅲ-1 基礎運動傷害預防與處理方法。

Bc-Ⅲ-2 運動與疾病保健、終身運動相關知識。

d.防衛性運動 Bd-Ⅲ-1 武術組合動作與套路。

Bd-Ⅲ-2 技擊組合動作與應用。

C.群體健康與運 動參與

a.健康環境

Ca-Ⅲ-1 健康環境的交互影響因素。

Ca-Ⅲ-2 環境汙染的來源與形式。

Ca-Ⅲ-3 環保行動的參與及綠色消費概念。

b.運動知識

Cb-Ⅲ-1 運動安全教育、運動精神與運動營養知識。

Cb-Ⅲ-2 區域性運動賽會與現代奧林匹克運動會。

Cb-Ⅲ-3 各項運動裝備、設施、場域。

c.水域休閒運動 Cc-Ⅲ-1 水域休閒運動進階技能。

d.戶外休閒運動 Cd-Ⅲ-1 戶外休閒運動進階技能。

e.其他休閒運動 Ce-Ⅲ-1 其他休閒運動進階技能。

D.個人衛生與性 教育

a.個人衛生與保 健

Da-Ⅲ-1 衛生保健習慣的改進方法。

Da-Ⅲ-2 身體主要器官的構造與功能。

Da-Ⅲ-3 視力與口腔衛生促進的保健行動。

b.性教育

Db-Ⅲ-1 青春期的探討與常見保健問題之處理方法。

Db-Ⅲ-2 不同性傾向的基本概念與性別刻板印象的影 響與因應方式。

Db-Ⅲ-3 性騷擾與性侵害的自我防護。

Db-Ⅲ-4 愛滋病傳染途徑與愛滋關懷。

(22)

主題名稱 次項目 第三學習階段學習內容

Db-Ⅲ-5 友誼關係的維繫與情感的合宜表達方式。

E.人、食物與健 康消費

a.人與食物

Ea-Ⅲ-1 個人的營養與熱量之需求。

Ea-Ⅲ-2 兒童及青少年飲食問題與健康影響。

Ea-Ⅲ-3 每日飲食指南與多元飲食文化。

Ea-Ⅲ-4 食品生產、加工、保存與衛生安全。

b.健康消費 Eb-Ⅲ-1 健康消費資訊與媒體的影響。

Eb-Ⅲ-2 健康消費相關服務與產品的選擇方法。

F.身心健康與疾 病預防

a.健康心理

Fa-Ⅲ-1 自我悅納與潛能探索的方法。

Fa-Ⅲ-2 家庭成員的角色與責任。

Fa-Ⅲ-3 維持良好人際關係的溝通技巧與策略。

Fa-Ⅲ-4 正向態度與情緒、壓力的管理技巧。

b.健康促進與疾 病預防

Fb-Ⅲ-1 健康各面向平衡安適的促進方法與日常健康 行為。

Fb-Ⅲ-2 臺灣地區常見傳染病預防與自我照顧方法。

Fb-Ⅲ-3 預防性健康自我照護的意義與重要性。

Fb-Ⅲ-4 珍惜健保與醫療的方法。

G.挑戰類型運動

a.田徑 Ga-Ⅲ-1 跑、跳與投擲的基本動作。

b.游泳

Gb-Ⅲ-1 水中自救方法、仰漂 15 秒。

Gb-Ⅲ-2 手腳聯合動作、藉物游泳前進、游泳前進 15 公尺(需換氣三次以上)與簡易性游泳比賽。

H.競爭類型運動

a. 網 / 牆 性 球 類 運動

Ha-Ⅲ-1 網/牆性球類運動基本動作及基礎戰術。

b.陣地攻守性球 類運動

Hb-Ⅲ-1 陣地攻守性球類運動基本動作及基礎戰術。

c.標的性球類運 動

Hc-Ⅲ-1 標的性球類運動基本動作及基礎戰術。

d. 守 備 / 跑 分 性 球類運動

Hd-Ⅲ-1 守備/跑分性球類運動基本動作及基礎戰術。

I.表現類型運動

a.體操 Ia-Ⅲ-1 滾翻、支撐、跳躍、旋轉與騰躍動作。

b.舞蹈 Ib-Ⅲ-1 模仿性與主題式創作舞。

Ib-Ⅲ-2 各國土風舞。

c.民俗運動 Ic-Ⅲ-1 民俗運動組合動作與遊戲。

Ic-Ⅲ-2 民俗運動簡易性表演。

(四)國民小學教育階段依學習表現之類別及學習內容之主題進行排序:

1.學習表現

類別名稱 次項目 國民小學教育階段學習表現

1.認知 a.健康知識

1a-Ⅰ-1 認識基本的健康常識。

1a-Ⅰ-2 認識健康的生活習慣。

1a-Ⅱ-1 認識身心健康基本概念與意義。

1a-Ⅱ-2 了解促進健康生活的方法。

1a-Ⅲ-1 認識生理、心理與社會各層面健康的概念。

1a-Ⅲ-2 描述生活行為對個人與群體健康的影響。

1a-Ⅲ-3 理解促進健康生活的方法、資源與規範。

b.技能概念 1b-Ⅰ-1 舉例說明健康生活情境中適用的健康技能和生活技

(23)

類別名稱 次項目 國民小學教育階段學習表現 能。

1b-Ⅱ-1 認識健康技能和生活技能對健康維護的重要性。

1b-Ⅱ-2 辨別生活情境中適用的健康技能和生活技能。

1b-Ⅲ-1 理解健康技能和生活技能對健康維護的重要性。

1b-Ⅲ-2 認識健康技能和生活技能的基本步驟。

1b-Ⅲ-3 對照生活情境的健康需求,尋求適用的健康技能和 生活技能。

1b-Ⅲ-4 了解健康自主管理的原則與方法。

c.運動知識

1c-Ⅰ-1 認識身體活動的基本動作。

1c-Ⅰ-2 認識基本的運動常識。

1c-Ⅱ-1 認識身體活動的動作技能。

1c-Ⅱ-2 認識身體活動的傷害和防護概念。

1c-Ⅲ-1 了解運動技能要素和基本運動規範。

1c-Ⅲ-2 應用身體活動的防護知識,維護運動安全。

1c-Ⅲ-3 了解身體活動對身體發展的關係。

d.技能原理

1d-Ⅰ-1 描述動作技能基本常識。

1d-Ⅱ-1 認識動作技能概念與動作練習的策略。

1d-Ⅱ-2 描述自己或他人動作技能的正確性。

1d-Ⅲ-1 了解運動技能的要素和要領。

1d-Ⅲ-2 比較自己或他人運動技能的正確性。

1d-Ⅲ-3 了解比賽的進攻和防守策略。

2.情意

a.健康覺察

2a-Ⅰ-1 發覺影響健康的生活態度與行為。

2a-Ⅰ-2 感受健康問題對自己造成的威脅性。

2a-Ⅱ-1 覺察健康受到個人、家庭、學校等因素之影響。

2a-Ⅱ-2 注意健康問題所帶來的威脅感與嚴重性。

2a-Ⅲ-1 關注健康議題受到個人、家庭、學校與社區等因素 的交互作用之影響。

2a-Ⅲ-2 覺知健康問題所造成的威脅感與嚴重性。

2a-Ⅲ-3 體察健康行動的自覺利益與障礙。

b.健康正向態度

2b-Ⅰ-1 接受健康的生活規範。

2b-Ⅰ-2 願意養成個人健康習慣。

2b-Ⅱ-1 遵守健康的生活規範。

2b-Ⅱ-2 願意改善個人的健康習慣。

2b-Ⅲ-1 認同健康的生活規範、態度與價值觀。

2b-Ⅲ-2 願意培養健康促進的生活型態。

2b-Ⅲ-3 擁有執行健康生活行動的信心與效能感。

c.體育學習態度

2c-Ⅰ-1 表現尊重的團體互動行為。

2c-Ⅰ-2 表現認真參與的學習態度。

2c-Ⅱ-1 遵守上課規範和運動比賽規則。

2c-Ⅱ-2 表現增進團隊合作、友善的互動行為。

2c-Ⅱ-3 表現主動參與、樂於嘗試的學習態度。

2c-Ⅲ-1 表現基本運動精神和道德規範。

2c-Ⅲ-2 表現同理心、正向溝通的團隊精神。

2c-Ⅲ-3 表現積極參與、接受挑戰的學習態度。

d.運動欣賞 2d-Ⅰ-1 專注觀賞他人的動作表現。

(24)

類別名稱 次項目 國民小學教育階段學習表現 2d-Ⅰ-2 接受並體驗多元性身體活動。

2d-Ⅱ-1 描述參與身體活動的感覺。

2d-Ⅱ-2 表現觀賞者的角色和責任。

2d-Ⅱ-3 參與並欣賞多元性身體活動。

2d-Ⅲ-1 分享運動欣賞與創作的美感體驗。

2d-Ⅲ-2 分辨運動賽事中選手和觀眾的角色與責任。

2d-Ⅲ-3 分析並解釋多元性身體活動的特色。

3.技能

a.健康技能

3a-Ⅰ-1 嘗試練習簡易的健康相關技能。

3a-Ⅰ-2 能於引導下,於生活中操作簡易的健康技能。

3a-Ⅱ-1 演練基本的健康技能。

3a-Ⅱ-2 能於生活中獨立操作基本的健康技能。

3a-Ⅲ-1 流暢地操作基礎健康技能。

3a-Ⅲ-2 能於不同的生活情境中,主動表現基礎健康技能。

b.生活技能

3b-Ⅰ-1 能於引導下,表現簡易的自我調適技能。

3b-Ⅰ-2 能於引導下,表現簡易的人際溝通互動技能。

3b-Ⅰ-3 能於生活中嘗試運用生活技能。

3b-Ⅱ-1 透過模仿學習,表現基本的自我調適技能。

3b-Ⅱ-2 能於引導下,表現基本的人際溝通互動技能。

3b-Ⅱ-3 運用基本的生活技能,因應不同的生活情境。

3b-Ⅲ-1 獨立演練大部份的自我調適技能。

3b-Ⅲ-2 獨立演練大部分的人際溝通互動技能。

3b-Ⅲ-3 能於引導下,表現基本的決策與批判技能。

3b-Ⅲ-4 能於不同的生活情境中,運用生活技能。

c.技能表現

3c-Ⅰ-1 表現基本動作與模仿的能力。

3c-Ⅰ-2 表現安全的身體活動行為。

3c-Ⅱ-1 表現聯合性動作技能。

3c-Ⅱ-2 透過身體活動,探索運動潛能與表現正確的身體活 動。

3c-Ⅲ-1 表現穩定的身體控制和協調能力。

3c-Ⅲ-2 在身體活動中表現各項運動技能,發展個人運動潛 能。

3c-Ⅲ-3 表現動作創作和展演的能力。

d.策略運用

3d-Ⅰ-1 應用基本動作常識,處理練習或遊戲問題。

3d-Ⅱ-1 運用動作技能的練習策略。

3d-Ⅱ-2 運用遊戲的合作和競爭策略。

3d-Ⅲ-1 應用學習策略,提高運動技能學習效能。

3d-Ⅲ-2 演練比賽中的進攻和防守策略。

3d-Ⅲ-3 透過體驗或實踐,解決練習或比賽的問題。

4.行為 a.自我健康管理

4a-Ⅰ-1 能於引導下,使用適切的健康資訊、產品與服務。

4a-Ⅰ-2 養成健康的生活習慣。

4a-Ⅱ-1 能於日常生活中,運用健康資訊、產品與服務。

4a-Ⅱ-2 展現促進健康的行為。

4a-Ⅲ-1 運用多元的健康資訊、產品與服務。

4a-Ⅲ-2 自我反省與修正促進健康的行動。

4a-Ⅲ-3 主動地表現促進健康的行動。

(25)

類別名稱 次項目 國民小學教育階段學習表現

b.健康倡議宣導

4b-Ⅰ-1 發表個人對促進健康的立場。

4b-Ⅱ-1 清楚說明個人對促進健康的立場。

4b-Ⅱ-2 使用事實證據來支持自己促進健康的立場。

4b-Ⅲ-1 公開表達個人對促進健康的觀點與立場。

4b-Ⅲ-2 使用適切的事證來支持自己健康促進的立場。

4b-Ⅲ-3 公開提倡促進健康的信念或行為。

c.運動計畫

4c-Ⅰ-1 認識與身體活動相關資源。

4c-Ⅰ-2 選擇適合個人的身體活動。

4c-Ⅱ-1 了解影響運動參與的因素,選擇提高體適能的運動 計畫與資源。

4c-Ⅱ-2 了解個人體適能與基本運動能力表現。

4c-Ⅲ-1 選擇及應用與運動相關的科技、資訊、媒體、產品 與服務。

4c-Ⅲ-2 比較與檢視個人的體適能與運動技能表現。

4c-Ⅲ-3 擬定簡易的體適能與運動技能的運動計畫。

d.運動實踐

4d-Ⅰ-1 願意從事規律身體活動。

4d-Ⅰ-2 利用學校或社區資源從事身體活動。

4d-Ⅱ-1 培養規律運動的習慣並分享身體活動的益處。

4d-Ⅱ-2 參與提高體適能與基本運動能力的身體活動。

4d-Ⅲ-1 養成規律運動習慣,維持動態生活。

4d-Ⅲ-2 執行運動計畫,解決運動參與的阻礙。

4d-Ⅲ-3 宣導身體活動促進身心健康的效益。

2.學習內容

主題名稱 次項目 國民小學教育階段學習內容

A.生長、發展與 體適能

a.生長、發育、

老化與死亡

Aa-Ⅰ-1 不同人生階段的成長情形。

Aa-Ⅱ-1 生長發育的意義與成長個別差異。

Aa-Ⅱ-2 人生各階段發展的順序與感受。

Aa-Ⅲ-1 生長發育的影響因素與促進方法。

Aa-Ⅲ-2 人生各階段的成長、轉變與自我悅納。

Aa-Ⅲ-3 面對老化現象與死亡的健康態度。

b.體適能

Ab-Ⅰ-1 體適能遊戲。

Ab-Ⅱ-1 體適能活動。

Ab-Ⅱ-2 體適能自我檢測方法。

Ab-Ⅲ-1 身體組成與體適能之基本概念。

Ab-Ⅲ-2 體適能自我評估原則。

B.安全生活與運 動防護

a. 安 全 教 育 與 急救

Ba-Ⅰ-1 遊戲場所與上下學情境的安全須知。

Ba-Ⅰ-2 眼耳鼻傷害事件急救處理方法。

Ba-Ⅱ-1 居家、交通及戶外環境的潛在危機與安全須 知。

Ba-Ⅱ-2 灼燙傷、出血、扭傷的急救處理方法。

Ba-Ⅱ-3 防火、防震、防颱措施及逃生避難基本技巧。

Ba-Ⅲ-1 冒險行為的原因與防制策略。

Ba-Ⅲ-2 校園及休閒活動事故傷害預防與安全須知。

Ba-Ⅲ-3 藥物中毒、一氧化碳中毒、異物梗塞急救處理

(26)

主題名稱 次項目 國民小學教育階段學習內容 方法。

Ba-Ⅲ-4 緊急救護系統資訊與突發事故的處理方法。

b.藥物教育

Bb-Ⅰ-1 常見的藥物使用方法與影響。

Bb-Ⅰ-2 吸菸與飲酒的危害及拒絕二手菸的方法。

Bb-Ⅱ-1 藥物對健康的影響、安全用藥原則與社區藥 局。

Bb-Ⅱ-2 吸菸、喝酒、嚼檳榔對健康的危害與拒絕技 巧。

Bb-Ⅱ-3 無菸家庭與校園的健康信念。

Bb-Ⅲ-1 藥物種類、正確用藥核心能力與用藥諮詢。

Bb-Ⅲ-2 成癮性物質的特性及其危害。

Bb-Ⅲ-3 媒體訊息對青少年吸菸、喝酒行為的影響。

Bb-Ⅲ-4 拒絕成癮物質的健康行動策略。

c. 運 動 傷 害 與 防護

Bc-Ⅰ-1 各項暖身伸展動作。

Bc-Ⅱ-1 暖身、伸展動作原則。

Bc-Ⅱ-2 運動與身體活動的保健知識。

Bc-Ⅲ-1 基礎運動傷害預防與處理方法。

Bc-Ⅲ-2 運動與疾病保健、終身運動相關知識。

d.防衛性運動

Bd-Ⅰ-1 武術模仿遊戲。

Bd-Ⅰ-2 技擊模仿遊戲。

Bd-Ⅱ-1 武術基本動作。

Bd-Ⅱ-2 技擊基本動作。

Bd-Ⅲ-1 武術組合動作與套路。

Bd-Ⅲ-2 技擊組合動作與應用。

C.群體健康與運 動參與

a.健康環境

Ca-Ⅰ-1 生活中與健康相關的環境。

Ca-Ⅱ-1 健康社區的意識、責任與維護行動。

Ca-Ⅱ-2 環境汙染對健康的影響。

Ca-Ⅲ-1 健康環境的交互影響因素。

Ca-Ⅲ-2 環境汙染的來源與形式。

Ca-Ⅲ-3 環保行動的參與及綠色消費概念。

b.運動知識

Cb-Ⅰ-1 運動安全常識、運動對身體健康的益處。

Cb-Ⅰ-2 班級體育活動。

Cb-Ⅰ-3 學校運動活動空間與場域。

Cb-Ⅱ-1 運動安全規則、運動增進生長知識。

Cb-Ⅱ-2 學校運動賽會。

Cb-Ⅱ-3 奧林匹克運動會的起源與訴求。

Cb-Ⅱ-4 社區運動活動空間與場域。

Cb-Ⅲ-1 運動安全教育、運動精神與運動營養知識。

Cb-Ⅲ-2 區域性運動賽會與現代奧林匹克運動會。

Cb-Ⅲ-3 各項運動裝備、設施、場域。

c. 水 域 休 閒 運 動

Cc-Ⅰ-1 水域休閒運動入門遊戲。

Cc-Ⅱ-1 水域休閒運動基本技能。

Cc-Ⅲ-1 水域休閒運動進階技能。

d. 戶 外 休 閒 運 動

Cd-Ⅰ-1 戶外休閒運動入門遊戲。

Cd-Ⅱ-1 戶外休閒運動基本技能。

(27)

主題名稱 次項目 國民小學教育階段學習內容 Cd-Ⅲ-1 戶外休閒運動進階技能。

e. 其 他 休 閒 運 動

Ce-Ⅰ-1 其他休閒運動入門遊戲。

Ce-Ⅱ-1 其他休閒運動基本技能。

Ce-Ⅲ-1 其他休閒運動進階技能。

D.個人衛生與性 教育

a. 個 人 衛 生 與 保健

Da-Ⅰ-1 日常生活中的基本衛生習慣。

Da-Ⅰ-2 身體的部位與衛生保健的重要性。

Da-Ⅱ-1 良好的衛生習慣。

Da-Ⅱ-2 身體各部位的功能與衛生保健的方法。

Da-Ⅲ-1 衛生保健習慣的改進方法。

Da-Ⅲ-2 身體主要器官的構造與功能。

Da-Ⅲ-3 視力與口腔衛生促進的保健行動。

b.性教育

Db-Ⅰ-1 日常生活中的性別角色。

Db-Ⅰ-2 身體隱私與身體界線及其危害求助方法。

Db-Ⅱ-1 男女生殖器官的基本功能與差異。

Db-Ⅱ-2 性別角色刻板現象並與不同性別者之良好互 動。

Db-Ⅱ-3 身體自主權及其危害之防範與求助策略。

Db-Ⅲ-1 青春期的探討與常見保健問題之處理方法。

Db-Ⅲ-2 不同性傾向的基本概念與性別刻板印象的影 響與因應方式。

Db-Ⅲ-3 性騷擾與性侵害的自我防護。

Db-Ⅲ-4 愛滋病傳染途徑與愛滋關懷。

Db-Ⅲ-5 友誼關係的維繫與情感的合宜表達方式。

E.人、食物與健 康消費

a.人與食物

Ea-Ⅰ-1 生活中常見的食物與珍惜食物。

Ea-Ⅰ-2 基本的飲食習慣。

Ea-Ⅱ-1 食物與營養的種類和需求。

Ea-Ⅱ-2 飲食搭配、攝取量與家庭飲食型態。

Ea-Ⅱ-3 飲食選擇的影響因素。

Ea-Ⅲ-1 個人的營養與熱量之需求。

Ea-Ⅲ-2 兒童及青少年飲食問題與健康影響。

Ea-Ⅲ-3 每日飲食指南與多元飲食文化。

Ea-Ⅲ-4 食品生產、加工、保存與衛生安全。

b.健康消費

Eb-Ⅰ-1 健康安全消費的原則。

Eb-Ⅱ-1 健康安全消費的訊息與方法。

Eb-Ⅲ-1 健康消費資訊與媒體的影響。

Eb-Ⅲ-2 健康消費相關服務與產品的選擇方法。

F.身心健康與疾

病預防 a.健康心理

Fa-Ⅰ-1 認識與喜歡自己的方法。

Fa-Ⅰ-2 與家人及朋友和諧相處的方式。

Fa-Ⅰ-3 情緒體驗與分辨的方法。

Fa-Ⅱ-1 自我價值提升的原則。

Fa-Ⅱ-2 與家人及朋友良好溝通與相處的技巧。

Fa-Ⅱ-3 情緒的類型與調適方法。

Fa-Ⅲ-1 自我悅納與潛能探索的方法。

Fa-Ⅲ-2 家庭成員的角色與責任。

Fa-Ⅲ-3 維持良好人際關係的溝通技巧與策略。

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