「發展活躍及健康的中學 校園」（2018/19）
校本經驗分享：透過電子平台促進體育延伸學習
（高活動量教學活動示範及透過電子平台促進體育延伸學習）
***配合校情
陳紹璣老師
• 順德聯誼總會鄭裕彤中學體育科主任
• 現任香港女子排球成年隊助理教練
• 前任香港女子沙灘排球青少年隊主教練
• 前任香港女子排球青少年隊助理教練
• FIVB國際排球一級教練
• FIVB國際沙灘排球一級教練
高活動量教學活動示範
• 鬥快繞圈下手發球
• 櫈仔呼拉圈下手傳球
• 飛碟上手傳球
• 助跑起跳扣球
排球高量運動遊戲
鬥快繞圈下手發球
排球高量運動遊戲
櫈仔呼拉圈下手傳球
排球高量運動遊戲
飛碟上手傳球
Level 1
坐地下，用飛碟，
先做好待球位置 嘗試使用手部連 接動作
Level 3
暫立，用飛碟，
加落點判斷 及腳膝姿勢
Level 5
不用飛碟，
其他不變 Level 4
用飛碟出球，
加體能、反應 及溝通
Level 2
不用飛碟，於 待球位置抓實 來球。
1.每組一排球
2.D 拋予 B，B 升向前方；然後 D 去 A 位置；A 前移接 B 升出的球 3.然後由 C 拋球予 D，B 前移接 D 升出的球
4.重覆走動接著升出的來球 A
B
C
D
排球高量運動遊戲
助跑起跳扣球
1.單踏側身雙腳跳
2.單踏側身雙腳跳拉弓 3.單踏雙跳拉弓掉波 4.單踏雙跳接拉掉波 5.單路雙跳扣波(有人升)
波車
波車
波車
教師評估
排球 課程及評核
中一 動作指引 考核內容 評分標準
櫈仔 下手 1 直手肘 推肩
接球5次 每球連動作五分 2 彎身 屈膝 前後腳
3 腰間擊球 4 重心由後而前 5 跟進動作
中二 動作指引 考核內容 評分標準
發球 下手 1 斜身45度
發球5次 每球連動作五分 2 手握拳 虎口/拳心擊球
3 球拋頭高 身體斜前 4 預先拉弓 轉要轉肩
5 由斜下到斜上 4-10點擊球
中三 動作指引 考核內容 評分標準
飛碟 上手 1 錂手型
接球5次 每球連動作五分 2 曲手肘
3 微屈膝 4 推直手 5 貼手背
中四 動作指引 考核內容 評分標準
扣球 1 雙腳跳起
扣球5次 每球連動作五分 2 手腳配合
3 時間正確 4 高點劃圓 5 抱球上旋
透過電子平台促進體育延伸學習
•Google Classroom
•校內使用手機的權限
•有自己GOOGLE CLASSROOM的LOGIN
•運用手機拍攝及剪片的技能
學生學習動機及提問
• 請問假日回校錄片可以嗎？
• 請問星期六日可以回校拍片嗎？
• 請問排球是否可以借用學校的？
• 請問在學校以外拍攝，要穿著校服嗎？
• 請問與同學共用一手機可以嗎？
• 請問用什麼程式合併四個檔案？
• 請問上載DEADLINE是何時？
• 請問我在考核時有什麼要注意？
• 請問我如果取得合格/高分/滿分？
學生自主學習的體現
• 放學後自取手機
• 放學後留校練習
• 同學依據工作紙的要求元素完成（練習期間）
• 同學即時互評，互相鼓勵，提醒
• 星期六回校拍攝，為考核進行錄影
評核
• 學生自評
• 老師評核
• 學生互評
老師評核
• 使用GOOGLE CLASSROOM
• 網上評分
• 給予學生建議及回饋
• 發還學生
• 讓學生對自己表現有所理解
學生互評
• 排球隊高年級生對學生表現的評核
MVPA60
• 為鼓勵學生恆常參與體育活動
• 協助他們建立活躍及健康的生活方式
• 以達致世界衞生組織所建議的體能活動量
• 即學生每天應累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動（簡稱MVPA60）
• 本學年本校會與教育局體育組合作舉辦「發展活躍及健康的中學校園」計 劃，共同發展有效的學與教策略，提升學生在體育課及相關延伸活動的運 動量，以及協助學校建立體育文化。
• 中醫：【久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣】
• 西醫：【運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動】
• 老師：【身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持】
• 老師：【世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳】
