附錄一 受試者須知及同意書
題目：八週增強式訓練對籃球選手垂直跳能力之影響
依實驗研究之規定，研究者應將研究過程中可能發生的危險向受試者說 明清楚，且應盡其所能保護受試者之健康與權益，並隨時回答受試者的問 題。受試者如有改變意願時應通知實驗者，可隨時退出實驗而不受任何限 制。參與實驗研究的受試者必須明瞭並注意下列事項：
一、請據實填寫健康狀況調查表。
二、參與之受試者必須進行的測驗包括：SJ（squat jump）垂直跳、CMJ
（counter movement jump）垂直跳、連續垂直跳五次與連續垂直跳至 疲勞。
三、在指定時間內穿著運動短褲，以便實驗之進行。
四、實驗前 30 分鐘請提早至實驗室安靜休息。
本研究所獲得的資料僅供研究之用，並絕對保密。本研究需要您的參與 和合作。請在下表姓名欄內簽名，表示同意並願遵守受試者須知與同意書 內所列之各項有關規定。謝謝您的協助與合作！
志願者：
日 期： 年 月 日
研究者： 林 煉 傑 敬上 單 位：國立台灣師範大學體育研究所
附錄二 健康狀況調查表
本表旨在幫助您瞭解自身之健康狀況，並協助研究人員在實驗前是否需要更進一 步的健康檢查與篩選。本表僅供研究用，絕不外流。請據實以答，過去一年內，醫生是 否告訴您有下列狀況：（請您在有、無、不確定欄中打ˇ）。
有 無 不確定
1. 高血壓 □ □ □ 2. 心臟病或血管硬化症 □ □ □ 3. 糖尿病 □ □ □ 4. 支氣管炎 □ □ □ 5. 貧血 □ □ □ 6. 心率不整 □ □ □ 7. 緊張、情緒或心理失常 □ □ □ 8. 氣喘 □ □ □ 9. 很快站起來時，會頭暈或輕微頭痛 □ □ □ 10.暈倒或失去知覺 □ □ □ 11.經常性胃痛 □ □ □ 12.運動或跑步後，極端疲憊很難恢復 □ □ □ 13.腦部是否有受傷過？ □ □ □ 14.過去半年是否有扭傷過腳踝？ □ □ □ 15.過去半年是否有扭傷過膝關節？ □ □ □ 16.過去半年是否有其他病症發生？ □ □ □
13.14.15.16.題若答有，請說明：
姓名： 填表日期 年 月 日
附錄三 八週增強式訓練計劃表
實驗組之受試者需經過八週的增強式訓練，其訓練主要內容參照 Gleddie 與 Marshall（1996）的訓練模式，並經過訓練週數與強度上的考量，
而予以修改，主要訓練內容如下：
第一至二週
Double speed hops 3 組 10 次/組 Rim jumps 4 組 10 次/組 Front cone hops 4 組 8 次/組 Side hops 3 組 8 次/組 第三至四週
Double speed hops 4 組 10 次/組 Rim jumps 4 組 10 次/組 Front cone hops 5 組 8 次/組 Side hops 5 組 8 次/組 第五至六週
Skipping 3 組 25 公尺/組 Double speed hops 3 組 8 次/組 Double leg bounds 3 組 8 次/組 Side jumps 4 組 8 次/組 Depth jump to rim jumps 3 組 5 次/組 Depth jumps（40cm box） 3 組 3 次/組 第七至八週
Skipping 4 組 25 公尺/組 Double speed hops 4 組 8 次/組 Double leg bounds 4 組 8 次/組 Side jumps 5 組 10 次/組 Depth jump to rim jumps 3 組 5 次/組 Depth jumps （40cm box） 4 組 3 次/組
實驗組受試者於增強式訓練前進行 10 分鐘的熱身與伸展，並於訓練後 進行 10 分鐘的收操與伸展，以避免運動傷害的發生。每週進行 2 次的增強 式訓練，組間休息 3 分鐘，兩次訓練的間隔至少為 48 小時。訓練量為 100-200 次之間。
附錄四 受試者各項測驗原始資料表
附表 4-1：受試者原始基本資料表
身高
（公分）
體重
（公斤）
項 目 受 試 者
年齡
（歲）
前測 後測 前測 後測 1 18 179.7 179.4 78.6 77.3 2 17 186.5 186.5 74.5 72.4 3 17 192.7 193.2 70.0 70.1 4 16 180.0 182.1 67.0 66.7 5 16 180.6 181.2 67.0 66.9 6 16 178.7 178.5 63.1 63.0 7 17 175.7 175.0 65.7 64.4 實
驗 組
8 16 170.3 170.0 72.7 68.7 9 16 179.0 179.4 66.1 67.3 10 17 182.5 183.4 67.2 66.1 11 17 176.0 176.1 64.2 64.0 12 17 170.8 170.8 63.3 62.0 13 17 177.4 177.6 62.2 61.2 14 17 179.3 180.2 78.2 76.5 15 17 169.0 169.9 52.3 54.4 對
照 組
16 18 184.3 184.4 84.5 78.8 附表 4-2：受試者下肢最大肌力原始資料表
下肢最大肌力 蹲舉（公斤）
項 目
受 試 者 前測 後測
1 210 242.5
2 130 160
3 170 185
4 160 185
5 180 195
6 150 175
7 180 210
實 驗 組
8 200 230
9 130 160
10 150 170 11 160 185 12 160 195 13 170 190 14 200 230 15 100 135 對
照 組
16 210 210
附表 4-3：受試者 SJ 垂直跳相關參數原始資料表
騰空高度
（公分）
最大爆發力
（W/kg）
最大蹬地力量
（牛頓）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測 前測 後測
1 44.7 54.6 53.02 58.94 1625.2 1645.3 2 37.8 51.9 44.59 58.75 1491.1 1756.8 3 31.9 43.9 46.46 59.52 1641.7 1808.2 4 40.2 46.8 51.60 58.61 1642.2 1673.8 5 43.5 50.5 52.66 59.60 1513.1 1577.0 6 43.8 53.8 52.46 64.40 1333.9 1582.2 7 45.6 50.7 58.95 63.88 1570.9 1634.6 實
驗 組
8 42.3 45.1 52.72 55.33 1571.8 1585.2 9 41.5 44.4 56.18 59.93 1626.1 1784.4 10 40.9 44.0 48.76 54.76 1365.1 1546.9 11 38.6 39.6 55.08 53.92 1577.0 1562.1 12 40.1 44.9 49.87 53.29 1393.1 1397.4 13 54.2 56.1 58.58 60.02 1291.1 1288.3 14 40.5 44.9 56.65 58.81 1872.3 1890.3 15 44.2 46.2 56.94 56.00 1253.1 1258.6 對
照 組
16 48.9 48.9 51.02 56.95 1651.6 1723.1 續附表 4-3：受試者 SJ 垂直跳相關參數原始資料表
最大蹬地速度
（m/s）
平均爆發力
（W/kg）
快速肌力指數
（N/s）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測 前測 後測
1 2.77 2.56 23.9 24.9 3315.63 3602.96 2 2.42 2.20 19.9 26.0 2465.39 4152.13 3 2.31 1.98 19.5 26.8 4270.79 6042.86 4 2.34 2.11 24.2 27.5 4520.86 5621.17 5 2.53 2.33 20.7 23.9 3596.10 3507.84 6 2.56 2.48 21.8 29.8 4549.30 5778.08 7 2.52 2.47 25.2 29.3 4499.29 6082.08 實
驗 組
8 2.40 2.44 21.6 24.2 3635.32 3568.64 9 2.26 2.28 28.4 30.5 5687.86 4906.27 10 2.34 2.40 21.9 23.6 2834.12 3784.38 11 2.21 2.24 25.3 25.5 5025.91 6806.79 12 2.36 2.27 23.7 25.9 6666.56 5231.85 13 2.85 2.82 27.1 27.7 5987.94 4129.58 14 2.38 2.37 19.6 25.5 4463.99 5537.81 15 2.42 2.38 26.1 23.8 3907.95 5065.13 對
照 組
16 2.60 2.61 21.5 24.2 5893.79 2688.00
續附表 4-3：受試者 SJ 垂直跳相關參數原始資料表
最大發力率
（N/s）
初始發力率
（N/s）
發力率
（N/s）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測 前測 後測
1 8994.44 9393.30 600.17 1433.73 3331.45 4523.42 2 6995.44 10392.90 266.74 366.77 2437.37 4202.01 3 7595.00 15389.92 465.82 900.05 4175.00 6034.20 4 15289.96 13790.56 399.13 999.30 4580.14 5524.80 5 6495.44 7694.96 896.33 1332.72 3577.77 3450.85 6 10393.00 11892.30 1799.52 3133.22 4670.65 5665.08 7 8894.48 14990.08 817.87 1966.23 4496.97 5904.68 實
驗 組
8 8094.80 6095.60 1299.38 565.84 3520.53 3305.10 9 16089.64 20785.80 1399.41 833.47 7191.45 7321.63 10 8694.56 7894.88 1366.07 832.58 4271.88 3733.11 11 10992.66 16688.42 1160.13 2099.60 4555.64 6800.02 12 12092.22 10792.74 1566.12 1632.81 6428.56 5075.51 13 10093.12 8594.60 1932.89 565.84 5907.13 4092.19 14 14582.40 12592.02 2433.03 1466.09 6396.25 5450.00 15 10392.90 9393.59 266.74 931.63 3844.11 4969.44 對
照 組
16 9893.10 6495.44 1200.33 366.77 5893.79 2190.76 附表 4-4：受試者 CMJ 垂直跳相關參數原始資料表
騰空高度
（公分）
最大爆發力
（W/kg）
最大蹬地力量
（N）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測 前測 後測
1 51.7 58.9 50.60 57.86 1431.1 1545.4 2 42.7 52.3 44.54 51.76 1376.7 1398.0 3 39.5 50.4 47.66 56.35 1422.0 1552.0 4 46.6 49.8 53.15 53.41 1415.1 1395.2 5 47.3 56.5 52.23 58.49 1398.6 1454.2 6 50.7 56.8 52.46 60.91 1233.0 1416.9 7 49.8 55.9 54.97 60.94 1380.1 1441.0 實
驗 組
8 45.7 48.3 49.86 50.04 1448.7 1344.4 9 49.0 52.3 48.75 55.19 1268.0 1463.2 10 47.8 49.5 47.24 54.10 1234.0 1391.3 11 43.6 45.9 49.86 53.65 1287.0 1400.4 12 43.9 47.8 47.24 48.68 1204.0 1156.2 13 58.0 59.9 58.46 56.83 1253.8 1194.1 14 48.1 48.9 53.53 53.91 1572.3 1589.1 15 49.4 50.5 57.71 57.50 1143.1 1201.2 對
照 組
16 52.9 48.7 53.62 53.67 1674.9 1636.2
續附表 4-4：受試者 CMJ 垂直跳相關參數原始資料表
最大蹬地速度
（m/s）
平均爆發力
（W/kg）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測
1 2.78 2.89 30.8 33.8 2 2.38 2.68 23.9 27.4 3 2.35 2.55 23.6 28.3 4 2.52 2.55 28.8 30.1 5 2.50 2.69 27.5 32.0 6 2.68 2.71 28.6 31.1 7 2.62 2.72 29.4 32.1 實
驗 組
8 2.50 2.56 25.9 26.7 9 2.54 2.54 28.4 32.9 10 2.57 2.57 27.8 29.9 11 2.49 2.45 25.7 28.5 12 2.48 2.61 27.3 26.5 13 2.90 2.91 35.4 34.7 14 2.66 2.60 27.6 28.6
15 2.63 2.62 33.0 34.0 對
照 組
16 2.68 2.58 25.7 26.9 續附表 4-4：受試者 CMJ 垂直跳相關參數原始資料表
下蹲預備期
（s）
跳躍上升期
（s）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測
1 0.694 0.516 0.330 0.302 2 0.678 0.610 0.330 0.362 3 0.510 0.488 0.296 0.284 4 0.546 0.470 0.274 0.264 5 0.546 0.576 0.286 0.272 6 0.608 0.548 0.322 0.278 7 0.572 0.514 0.288 0.274 實
驗 組
8 0.598 0.556 0.302 0.322 9 0.562 0.454 0.280 0.236 10 0.586 0.556 0.314 0.270 11 0.562 0.472 0.330 0.254 12 0.538 0.654 0.290 0.330 13 0.542 0.612 0.272 0.298 14 0.648 0.552 0.310 0.282 15 0.532 0.536 0.242 0.230 對
照 組
16 0.716 0.718 0.354 0.328
附表 4-5：受試者連續跳相關參數原始資料表
跳躍至疲勞的次數
（次）
平均跳躍高度
（cm）
平均爆發力
（W/kg）
項 目
受 試 者 前測 後測 前測 後測 前測 後測
1 26 46 40.5 39.8 23.4 23.7 2 20 39 34.0 37.0 20.3 23.2 3 45 35 34.8 38.9 23.3 24.9 4 67 83 36.4 38.3 28.7 32.4 5 40 39 42.1 46.4 20.4 26.8 6 32 47 34.4 35.3 21.8 24.4 7 56 38 37.6 41.0 24.9 23.5 實
驗 組
8 50 38 33.4 36.5 20.9 22.2 9 60 54 37.7 40.3 26.7 27.0 10 41 50 43.6 41.8 29.7 34.1 11 37 45 37.8 35.2 22.5 25.6 12 33 49 36.2 36.6 24.6 24.6 13 49 39 40.8 41.2 26.7 25.7 14 56 40 33.9 37.7 23.5 22.9 15 71 59 33.7 34.4 26.2 29.3 對
照 組
16 28 24 42.1 40.2 23.5 22.1 續附表 4-5：受試者連續跳相關參數原始資料表
平均爆發力 疲勞指數
（﹪）
速耐力指數
（﹪）
項 目
受 試 者
前測 後測 前測 後測 1 77.93 57.81 91.8 84.6 2 88.66 76.85 92.6 78.8 3 83.94 72.67 85.2 91.5 4 82.64 83.94 88.7 89.5 5 86.48 66.87 94.0 92.0 6 63.40 61.09 83.7 87.2 7 57.29 58.60 93.2 87.7 實
驗 組
8 70.73 71.71 88.9 94.0 9 67.24 60.86 94.9 91.5 10 92.83 88.19 96.7 93.1 11 77.87 77.39 94.1 87.3 12 77.71 71.11 90.6 96.9 13 54.56 63.46 87.2 87.1 14 70.03 71.07 83.1 87.9 15 57.84 82.62 93.5 86.3 對
照 組
16 65.50 70.11 90.7 84.9
附錄五 變異數分析摘要表
附表 5-1：下肢最大肌力變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 1345.51 1 1345.51 0.77 群內受試(ERROR) 24513.67 14 1750.98
受試者內
訓練前後(B) 4937.70 1 4937.70 110.40＊
組別× 訓練前後(B× A) 1.76 1 1.76 0.04 殘差(ERROR(B)) 626.17 14 44.73
＊P＜.05
附表 5-2：下肢最大肌力單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 625.00 1 625.00 0.70 在 B2(後測) 722.27 1 722.27 0.80 細格內誤差 25139.84 28 897.85
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 2562.89 1 2562.89 57.30＊ 在 A2(對照組) 2376.56 1 2376.56 53.14＊
細格內誤差 626.17 14 44.73
＊P＜.05
附表 5-3：SJ 垂直跳騰空高度變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 2.65 1 2.65 0.07
群內受試(ERROR) 555.94 14 39.71 受試者內
訓練前後(B) 239.81 1 239.81 57.77＊ 組別× 訓練前後(B× A) 70.21 1 70.21 16.91＊
殘差(ERROR(B)) 58.11 14 41.15
＊P＜.05
附表 5-4：SJ 垂直跳騰空高度單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 22.80 1 22.80 1.04 在 B2(後測) 50.06 1 50.06 2.28
細格內誤差 614.06 28 21.93
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 284.77 1 284.77 68.60＊ 在 A2(對照組) 25.25 1 25.25 6.08＊
細格內誤差 58.11 14 41.15
＊P＜.05
附表 5-5：SJ 垂直跳騰空高度單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 927.05 1 12.87＊
組內（誤差） 1008.37 14
全體 1935.42 15
＊P＜.05
附表 5-6：SJ 垂直跳最大爆發力變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 0.699 1 0.699 0.04
群內受試(ERROR) 253.20 14 18.09 受試者內
訓練前後(B) 237.46 1 237.461 37.78＊ 組別× 訓練前後(B× A) 66.04 1 66.04 10.51＊
殘差(ERROR(B)) 88.00 14 6.29
＊P＜.05
附表 5-7：SJ 垂直跳最大爆發力單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 26.57 1 26.57 2.18 在 B2(後測) 40.16 1 40.16 3.30
細格內誤差 614.06 28 21.93
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 276.97 1 276.97 44.06＊ 在 A2(對照組) 26.52 1 26.52 4.22＊
細格內誤差 88.00 14 6.29
＊P＜.05
附表 5-8：SJ 垂直跳最大爆發力單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 549.90 1 8.95＊
組內（誤差） 860.04 14
全體 1409.94 15
＊P＜.05
附表 5-9：SJ 垂直跳最大蹬地力量變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 42961.87 1 42961.87 0.79 群內受試(ERROR) 762651.55 14 762651.55
受試者內
訓練前後(B) 52393.27 1 52393.27 12.65＊ 組別× 訓練前後(B× A) 6372.36 1 6372.36 1.54
殘差(ERROR(B)) 57989.18 14 57989.18
＊P＜.05
附表 5-10：SJ 垂直跳最大蹬地力量單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 8121.16 1 8121.16 0.28 在 B2(後測) 41213.06 1 41213.06 1.41 細格內誤差 820640.73 28 29308.60
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 47654.89 1 47654.89 11.51＊
在 A2(對照組) 11110.74 1 11110.74 2.68 細格內誤差 57989.18 14 57989.18
＊P＜.05
附表 5-11：SJ 垂直跳最大蹬地速度變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 0.00428 1 0.00428 0.06 群內受試(ERROR) 0.96292 14 0.96292
受試者內
訓練前後(B) 0.05528 1 0.05528 13.41＊ 組別× 訓練前後(B× A) 0.04728 1 0.04728 11.47＊
殘差(ERROR(B)) 0.05769 14 0.00412
＊P＜.05
附表 5-12：SJ 垂直跳最大蹬地速度單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 0.04000 1 0.04000 1.10 在 B2(後測) 0.01156 1 0.01156 0.32
細格內誤差 1.02061 28 1.02061
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 0.10240 1 0.10240 24.85＊ 在 A2(對照組) 0.00016 1 0.00016 0.04
細格內誤差 0.05769 14 0.00412
＊P＜.05
附表 5-13：SJ 垂直跳最大蹬地速度單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 224.47 1 11.73＊
組內（誤差） 267.94 14
全體 492.42 15
＊P＜.05
附表 5-14：SJ 垂直跳平均爆發力變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 3.19 1 3.19 0.34
群內受試(ERROR) 132.80 14 9.49 受試者內
訓練前後(B) 77.19 1 77.19 26.60＊ 組別× 訓練前後(B× A) 14.45 1 14.45 4.98＊
殘差(ERROR(B)) 40.63 14 2.90
＊P＜.05
附表 5-15：SJ 垂直跳平均爆發力單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 15.60 1 15.60 2.52
在 B2(後測) 2.03 1 2.03 0.33
細格內誤差 173.43 28 6.19
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 79.21 1 79.21 27.29＊ 在 A2(對照組) 12.43 1 12.43 4.28
細格內誤差 40.63 14 2.90
＊P＜.05
附表 5-16：SJ 垂直跳平均爆發力單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 224.47 1 11.73＊
組內（誤差） 267.94 14
全體 492.42 15
＊P＜.05
附表 5-17：SJ 垂直跳快速肌力指數變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 2766828.19 1 2766828.19 1.73 群內受試(ERROR) 22369487.37 14 1597820.53
受試者內
訓練前後(B) 840057.50 1 840057.50 0.89 組別× 訓練前後(B× A) 3014365.67 1 3014365.67 3.18
殘差(ERROR(B)) 13281814.21 14 948701.02
＊P＜.05
附表 5-18：SJ 垂直跳快速肌力指數單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 5778542.90 1 5778542.90 4.54 在 B2(後測) 2650.96 1 2650.96 0.00 細格內誤差 35651310.59 28 1273260.77
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 3518513.09 1 3518513.09 3.71＊ 在 A2(對照組) 335910.08 1 335910.08 0.35
細格內誤差 40.63 14 2.90
＊P＜.05
附表 5-19：SJ 垂直跳發力率變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 2852.20 1 2852.20 3.11 群內受試(ERROR) 12849.59 14 917.83
受試者內
訓練前後(B) 431.08 1 431.08 2.54 組別× 訓練前後(B× A) 1108.38 1 1108.38 6.29＊
殘差(ERROR(B)) 2465.87 14 176.13
＊P＜.05
附表 5-20：SJ 垂直跳發力率單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 3758.30 1 3758.30 6.87 在 B2(後測) 202.28 1 202.28 0.37 細格內誤差 15315.46 28 546.98
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 1460.96 1 1460.96 8.29＊ 在 A2(對照組) 78.50 1 78.50 0.45
細格內誤差 2465.87 14 176.13
＊P＜.05
附表 5-21：SJ 垂直跳發力率單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 4827.12 1 5.16＊
組內（誤差） 13092.09 14
全體 17919.21 15
＊P＜.05
附表 5-22：CMJ 垂直跳騰空高度變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 1.90125 1 1.90125 0.06 群內受試(ERROR) 452.62 14 32.33
受試者內
訓練前後(B) 139.45 1 139.45 41.64＊ 組別× 訓練前後(B× A) 57.78 1 57.78 17.25＊
殘差(ERROR(B)) 46.88 14 3.35
＊P＜.05
附表 5-23：CMJ 垂直跳騰空高度單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 19.36 1 19.36 1.09 在 B2(後測) 40.32 1 40.32 2.26
細格內誤差 499.51 28 17.84
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 188.38 1 188.38 56.25＊ 在 A2(對照組) 8.85 1 8.85 2.64
細格內誤差 46.88 14 3.35
＊P＜.05
附表 5-24：CMJ 垂直跳騰空高度單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 115.56 1 17.25＊ 組內（誤差） 93.77 14
全體 209.33 15
＊P＜.05
附表 5-25：CMJ 垂直跳最大爆發力變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 0.86 1 0.86 0.04
群內受試(ERROR) 309.48 14 22.11 受試者內
訓練前後(B) 119.58 1 119.58 22.21＊ 組別× 訓練前後(B× A) 22.31 1 22.31 4.14
殘差(ERROR(B)) 75.36 14 5.38
＊P＜.05
附表 5-26：CMJ 垂直跳最大爆發力單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 7.21 1 7.21 0.52
在 B2(後測) 15.96 1 15.96 1.16
細格內誤差 384.84 28 13.74
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 122.60 1 122.60 22.78＊ 在 A2(對照組) 19.29 1 19.29 3.58
細格內誤差 75.36 14 5.38
＊P＜.05
附表 5-27：CMJ 垂直跳最大蹬地速度變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 0.00031 1 0.00031 0.01 群內受試(ERROR) 0.44698 14 0.44698
受試者內
訓練前後(B) 0.03125 1 0.03125 9.91＊ 組別× 訓練前後(B× A) 0.03380 1 0.03380 10.72＊
殘差(ERROR(B)) 0.04415 14 0.00315
＊P＜.05
附表 5-28：CMJ 垂直跳最大蹬地速度單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 0.02030 1 0.02030 1.16 在 B2(後測) 0.01381 1 0.01381 0.79
細格內誤差 0.49112 28 0.01754
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 0.06502 1 0.06502 20.62＊ 在 A2(對照組) 0.00003 1 0.00003 0.01
細格內誤差 0.04415 14 0.00315
＊P＜.05
附表 5-29：CMJ 垂直跳最大蹬地速度單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 120.84 1 10.62＊ 組內（誤差） 159.24 14
全體 280.07 15
＊P＜.05
附表 5-30：CMJ 垂直跳平均爆發力變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 5.20 1 5.20 0.31
群內受試(ERROR) 231.99 14 16.57 受試者內
訓練前後(B) 36.34 1 36.34 29.07＊ 組別× 訓練前後(B× A) 4.43 1 4.43 3.54
殘差(ERROR(B)) 17.50 14 1.25
＊P＜.05
附表 5-31：CMJ 垂直跳最大爆發力單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 9.61 1 9.61 1.08
在 B2(後測) 0.02 1 0.02 0.01
細格內誤差 249.50 28 8.91
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 33.06 1 33.06 26.45＊ 在 A2(對照組) 7.70 1 7.70 6.16
細格內誤差 17.50 14 1.25
＊P＜.05
附表 5-32：CMJ 垂直跳下蹲預備期變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 0.00138 1 0.00138 0.21 群內受試(ERROR) 0.09398 14 0.00671
受試者內
訓練前後(B) 0.01148 1 0.01148 4.58＊ 組別× 訓練前後(B× A) 0.00366 1 0.00366 1.46
殘差(ERROR(B)) 0.03509 14 0.00251
＊P＜.05
附表 5-33：CMJ 垂直跳下蹲預備期單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 0.00027 1 0.00027 0.06 在 B2(後測) 0.00476 1 0.00476 1.03
細格內誤差 0.12907 28 0.00461
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 0.01404 1 0.01404 5.60＊ 在 A2(對照組) 0.00109 1 0.00109 0.43
細格內誤差 0.03509 14 0.00251
＊P＜.05
附表 5-34：連續跳平均跳躍高度變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 1.45 1 1.45 0.07 群內受試(ERROR) 277.87 14 19.85 受試者內
訓練前後(B) 14.58 1 14.58 7.33＊ 組別× 訓練前後(B× A) 10.58 1 10.58 5.32＊ 殘差(ERROR(B)) 27.84 14 1.99
＊P＜.05
附表 5-35：連續跳平均跳躍高度單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 9.92 1 9.92 0.91
在 B2(後測) 2.10 1 2.10 0.19
細格內誤差 305.71 28 10.92
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 25.00 1 25.00 12.57＊ 在 A2(對照組) 0.16 1 0.16 0.08
細格內誤差 27.84 14 1.99
＊P＜.05
附表 5-36：連續跳平均跳躍高度單因子變異數分析摘要表
變異來源 SS DF F
組間（訓練組別） 146.96 1 5.10＊ 組內（誤差） 403.13 14
全體 550.08 15
＊P＜.05
附表 5-37：連續跳平均爆發力變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 27.94 1 27.94 1.66
群內受試(ERROR) 235.19 14 16.80 受試者內
訓練前後(B) 20.00 1 20.00 0.73＊ 組別× 訓練前後(B× A) 2.82 1 2.82 1.09
殘差(ERROR(B)) 36.23 14 2.59
＊P＜.05
附表 5-38：連續跳平均爆發力單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 24.26 1 24.26 2.50
在 B2(後測) 6.50 1 6.50 0.67
細格內誤差 271.42 28 9.69
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 18.92 1 18.92 7.31＊ 在 A2(對照組) 3.90 1 3.90 1.51
細格內誤差 36.23 14 2.59
＊P＜.05
附表 5-39：連續跳平均爆發力疲勞指數變異數分析摘要表
變異來源 SS DF MS F 受試者間
組別(A) 4.67 1 4.67 0.03 群內受試(ERROR) 2494.58 14 178.18 受試者內
訓練前後(B) 50.75 1 50.75 1.05 組別× 訓練前後(B× A) 214.04 1 214.04 4.41＊
殘差(ERROR(B)) 678.80 14 48.49
＊P＜.05
附表 5-40：連續跳平均爆發力疲勞指數單純主要效果考驗表
變異來源 SS DF MS F 組別(A)
在 B1(前測) 140.96 1 140.96 1.24 在 B2(後測) 77.75 1 77.75 0.69
細格內誤差 3173.37 28 113.33
訓練前後(B)
在 A1(實驗組) 236.62 1 236.62 4.88＊ 在 A2(對照組) 28.17 1 28.17 0.58
細格內誤差 678.80 14 48.49
＊P＜.05
