[PDF] Top 20 健康且長壽新願景 －抗衰老
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健康且長壽新願景 －抗衰老
... 健康且長壽新願景 －抗衰老 文/中醫內科 王玟玲 醫師 人的自然壽命到底應該是多少呢？ 聖經早有記載，當人犯罪以後，上帝說「人既然是屬肉體 的，我的靈就不永遠住在他們裡面，然而他們的日子還可到 120 年」（創世紀 6 章 3 節）。 ... See full document
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水果是具有抗衰老抗癌的食物
... 水果是具有抗衰老抗癌的食物 水果是具有抗衰老抗癌的食物，但食用不當則反而會傷害身體健康。故正確選擇適當 的水果是每個人應具備的知識。 以下就來談談一些在食用水果時常見的問題： ... See full document
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道家養生保健長壽藥膳
... 保健 長壽是指健康無病或無大病的人，平時吃 用具有保健作用的藥膳，預防疾病，即中醫所 說的“治未病”。人不生病，壽命自然就會延 長。當然有的藥膳具有抗衰老，減緩衰老速度 的作用，這樣也能延長壽命。這種藥膳稱為保 ... See full document
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提高生活品質 養生抗衰老課程即將開班
... 台灣銀髮族健康促進協會理事長林素玲表示，中國人注重食補，其實現代人 營養豐富，吃得好不如吃得巧，三餐多攝取蔬菜水果，搭配適時的運動，比藥膳 燉補還要健康。 對於工作壓力大、工作時間長的牙醫師們，林素玲的建議是，牙醫師首先要 學會「放下」，適時放下壓力與矜持，正視自己因長時看診，所造成的人際關係 ... See full document
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抗衰老的中醫藥保健
... 傳統中醫學一直強調「養生」－培「養生」機，認為只要能掌握「法于陰陽，和於術數，食 飲有節，起居有常， 不妄作勞」的養生法則，並實際執行，就可以「形與神俱，而盡其天年， 度百歲乃去」，達到抗衰老的目的。 二、 傳統 醫學對於 老年生理病理特點的看法： ... See full document
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健康長壽從心開始
... 預防心血管疾病，非做不可的事 根據行政院衛生署統計，腦血管疾病、 心臟疾病、高血壓性疾病，均分別高居國人 歷年十大死亡原因，且罹患心血管相關疾病 的人口正不斷地在增加當中，引起這些疾 病的因素包括飲食、肥胖、高血壓、高血脂 症、糖尿病、缺乏運動等。 ... See full document
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中藥助你抗衰老
... 武 俠小說中經常提到返老還童，所謂返老還童在 現代的說法就是「抗衰老」。食物在代謝過程 中產生的自由基會傷害細胞，因而造成老化、慢性 病、甚至癌症，科學家相信一定有特別的基因，可 以協助身體對抗歲月的摧殘，解開其奧秘，藉以延 年益壽、減少病痛，使活力不致隨著年齡增長而衰 退，是人類共同的夢。 ... See full document
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健康長壽之路，怎樣預防癡呆症（一）
... 腦細胞有更大的活力。 走路解決一切困難 交大丈學 第二種增加體內氧氣的方法是大步疾 走，每次超過三十分鐘。這種方法可以減 肥，降壓，促進新陳代謝及預防骨鬆症， 但為人忽視的是，它可以增加腦內的氧 氣，使腦神經細胞特別靈活，希臘古代的 大哲學家柏拉圖和亞里斯多德，都是酷愛 步行者。英國的浪漫派詩人華爾華斯一生 步行走過十萬八千里，狄更斯及福祿貝爾 兩位大文豪都是步行狂。大[r] ... See full document
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健康長壽之路，怎樣預防癡呆症（二）
... 到巔峰狀態，這正是下【魏式圍棋】的最大 目的。由於一腦兩用，在窮追猛打，戰爭瘋 狂時，會使你忽兒是拿破崙'忽兒是楚霸 王，悲歡交集於一身，實在玩味無窮。 癡呆症，對老人是一大威脅，既不知原 因，又無特效藥可治，唯一對策，祇有預 防。本文所談，不是閉門造車，而是經過實 驗，相當有效，絕對無害。歸納起來，祇有 四句歲言:卵磷脂是老人寶，氧氣越多吸越 好，唐詩宋詞增記憶，麻將[r] ... See full document
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長壽與成功老化
... Longevity depends on both specific long- life genes and healthy lifestyles.. For most people, lifestyles are modifiable factors that could be adopted into dai- ly activities[r] ... See full document
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老化與老人健康
... 1.認知面：[使學生理解、應用、分析、綜合、比較、推論、評估本課程之理論與概念]： 1.藉由瞭解老化的現象、老人的調適過程及老人健康照護的相關議題，使學生反思個人的生活形態、生活態度，進 而發展個人的人生哲學。 2.培養學生關懷弱勢，及注意社會議題的敏銳性。 3.培養學生獨立思考的能力，以及激發主 動探索的精神。 4. ... See full document
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老化與老人健康
... 1.認知面：[使學生理解、應用、分析、綜合、比較、推論、評估本課程之理論與概念]： 1.藉由瞭解老化的現象、老人的調適過程及老人健康照護的相關議題，使學生反思個人的生活形態、生活態度，進 而發展個人的人生哲學。 2.培養學生關懷弱勢，及注意社會議題的敏銳性。 3.培養學生獨立思考的能力，以及激發主 動探索的精神。 4. ... See full document
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桃新品種台農4號「紅玉」，耐儲運且櫥架壽命長
... 很大的損失。為了改良水蜜桃果肉太軟 且容易碰傷的缺點，行政院農業委員會 農業試驗所利用雜交育種方法改良桃子 果實硬度，成功育成平地桃新品種台農 4 號「紅玉」 (圖一)，其果肉耐碰撞且櫥架 壽命長，可降低農友採收及販售過程之 損失。桃台農 4號「紅玉」係農業試驗所 於 92年由雜交後代中選出，99年10月通過 植物品種權之申請， 100年品種授權予台 ... See full document
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何首烏抗衰老 黃藥子麥來亂
... 文藥劑部 藥師 張坤隆 一 般人聽到「何首烏」就想到它可以使灰 白的頭髮變成烏黑亮麗，更令人聯想 起武俠劇或小說中，男主角吃了「千年何首 烏」後，功力大增，返老還童。現今電視新 聞偶而會出現有關「何首烏」的報導，但並 非吃了「功力大增」，而是「傷肝傷腎」又 ... See full document
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「活躍老化，健康老化」
... 「活躍老化，健康老化」 APEC高齡友善城市研討會，推動高齡健康照護 世界衛生組織(WHO)對健康的定義，不再侷限 於不受疾病的威脅，而是以健康促進的觀念， 追求全人身心靈的康泰和諧。 ... See full document
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老人健康與保健1
... 學習歷程：在體驗老人中風活動前，我們先聆聽福樂多機構對於老人中風裝備的介紹，每個裝備 對於中風的人都有其不方便的意涵，我們有讓手變蜷曲的裝備也有腳和手腕的部份，整體裝備全副武 裝後會使身體被束縛好多，當我們聆聽後，準備著裝，福樂多機構為各小組提供闖關字卡，讓我們在 教室外幾公尺範圍內進行活動，首先我們先有一名組員當中風者，協助她穿好裝備開始走出教室，行 ... See full document
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老人健康與保健1
... 讀書會/學習社群介紹 老人健康與保健課程讓我們了解老人健康與長期照顧相關的議題，老年人口的議題對於國家社會的影響相當廣泛，老人健康促進與 ... See full document
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老人健康與保健3
... 在這次中風體驗中可以深刻的了解到在中風時會遇到的困難，像是手指頭不聽使 喚地彎曲、腳在行中走也呈現畫圓狀，無法自在行走。在著裝的過程中，令我最不舒 服的是腳的部分，進而也可想而知中風的人在於行中方面上是多麼不方便，除了速度 緩慢之外，在上下樓梯時必需要靠著拐杖或者扶手才能夠上下樓梯，非常吃力。在撕 紙的時候需要口手並用才有辦法將紙撕開。在體驗從輪椅起身，在瑜珈墊上坐下之後 ... See full document
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老人健康與保健3
... B. 以老人健康促進相關議題及疾病介紹與照顧的面向切入，學習、了解並持續關注老人健康相關議題。 (2)進行方式：老師理論及實務講解，結合教學影片和實際模擬演練。課堂內外進行小組採以讀書會討論之。 (3)聚會頻率：每週四早上三、四節 (4)聚會地點：資訊大樓 I117 (5)每次進行多久：10:00~12:00 ... See full document
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老人健康與保健4
... 醫管 2A 101032033 廖峻賢 穿上了這套特殊的裝備，讓我體驗到了中風是件如此恐怖及可憐的事情，現在在杏一醫療用 品上班，幾乎每天都可以在醫院裡看到中風的病人，有的坐輪椅、有的拿著助行器、有的只需要家 人或看護扶著，每次經過他們的身旁完全不理會，但是,經過了自己體驗了那樣的情況要去完成每 件事情時，才發現事情不是那麼的簡單，光是自行走路- 便是一件非常吃力且又危險的事情。因為 ... See full document
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