Preparation time in total (%)
64.5±3.9 67.1±2.7 中端滑步側踩踢擊期時間百分
Kick time in total (%)
35.5±3.9 32.9±2.7 上端滑步側踩準備期時間百分比
Preparation time in total (%)
61.8±2.9 61.9±6.1 上端滑步側踩踢擊期時間百分
Kick time in total (%)
38.2±3 38.1±5.6
*p<.05
二、 滑步側踩之時間參數
由表 4-2 結果發現優秀組執行中端滑步側踩與上端滑步側踩之準備時間與執行時間 皆顯著小於次優秀組。
表 4-2 滑步側踩之時間參數
優秀組 次優秀組 P 值
中端滑步側踩準備時間(s) 0.48±0.04 0.58±0.04 .001*
中端滑步側踩踢擊時間(s) 0.26±0.03 0.28±0.02 .121 中端滑步側踩執行時間(s) 0.75±0.04 0.87±0.04 .001*
上端滑步側踩準備時間(s) 0.48±0.05 0.61±0.13 .014*
上端滑步側踩踢擊時間(s) 0.3±0.03 0.37±0.02 .359 上端滑步側踩執行時間(s) 0.78±0.06 0.99±0.14 .001*
*p<.05
一、 肌肉活化時序
圖 4-1 為滑步側踩時支撐腳肌肉活化時序，虛線前為準備期階段，虛線後為踢 擊期階段，本研究滑步側踩肌肉活化時序先後為臀中肌、腓腸肌、股外側肌、股直 肌、臀大肌、股二頭肌、內收大肌。
腓腸肌 臀中肌
股直肌
股外側肌
臀大肌
股二頭肌 機
內收大肌
二、 中端滑步側踩準備期的肌肉活化
圖 4-2 為中端滑步側踩準備期的肌肉活化，結果發現優秀組的股直肌、股外側 肌、臀中肌、腓腸肌活化顯著高於次優秀組。
優秀 次優秀
股直肌 股外側肌 股二頭肌 臀中肌 臀大肌 內收大肌 腓腸肌
三、 上端滑步側踩準備期的肌肉活化
圖 4-3 為上端滑步側踩踢擊期的肌肉活化，結果發現優秀組的股直肌、臀中肌、
腓腸肌活化顯著高於次優秀組。
股直肌 股外側肌 股二頭肌 臀中肌 臀大肌 內收大肌 腓腸肌
圖 4-3 上端滑步側踩之肌肉活化
優秀 次優秀
四、 中端滑步側踩踢擊期的肌肉活化
圖 4-4 為中端滑步側踩踢擊期肌肉活化，結果發現優秀組的臀大肌活化顯著高於次 優秀組。
圖 4-4 中端滑步側踩踢擊期之肌肉活化
股直肌 股外側肌 股二頭肌 臀中肌 臀大肌 內收大肌 腓腸肌
優秀 次優秀
五、 上端滑步側踩踢擊期的肌肉活化
圖 4-5 為上端滑步側踩肌肉活化，結果發現優秀組的臀中肌、臀大肌活化顯著高於 次優秀組。
圖 4-5 中端滑步側踩踢擊期之肌肉活化
股直肌 股外側肌 股二頭肌 臀中肌 臀大肌 內收大肌 腓腸肌
優秀 次優秀
第三節 動力學與運動學
一、準備期下肢發力率
圖 4-6 是優秀選手與次優秀選手執行滑步側踩準備期的下肢發力率，結果發現 中端滑步側踩準備期發力率，優秀組顯著大於次優秀組，上端滑步側踩準備期 發力率，優秀組顯著大於次優秀組
中端滑步側踩 上端滑步側踩 圖 4-6 發力率
二、滑步側踩質心晃動軌跡
圖 4-7 是優秀選手與次優秀選手執行滑步側踩的質心晃動軌跡圖，星狀為優秀 組，圓形為次優秀組，發現優秀組質心晃動軌跡範圍小於次優秀組的趨勢，
圖 4-7 滑步側踩質心晃動軌跡圖
三、 中滑步側踩準備期之運動學參數
表 4-4 為上端滑步側踩準備期的運動學之參數，結果顯示優秀組在髖關節
五、 中滑步側踢擊備期之運動學參數
表 4-6 上端滑步側踩踢擊期的運動學之參數，結果顯示優秀組的髖關節外展角
第伍章 討論
手如果能夠以最短時間內擊中對手，得分的機率相對來的高許多(Vieten, Scholz, Kilani, & Kohloeffel, 2007)。過去跆拳道相關研究以旋踢動作大多以原地踢擊做為 實驗動作，反應時間定義為訊號燈亮至踢擊腳離開測力板為反應時間，結果發現準備期 時間約佔動作執行時間的 30%(I. Estevan, Jandacka, & Falco, 2013)。本研究滑步側踩準備時間的定義與過去研究旋踢反應時間的定義相同，但可能因 踢擊動作模式不同導致準備時間比例不同，選手執行旋踢的時候是原地將踢擊腳向前踢 擊，而本研究選手執行滑步側踩動作為了產生更多動力進行滑步的位移而花費較多時間 在準備期階段。
第二節 滑步側踩之肌肉活化情形
化較大，在前踩動作則是踢擊腳股直肌、腹內斜肌以及腹直肌活化較大(Isaac Estevan, Falco, Elvira, & Vera-Garcia, 2015; Luk & Hong, 2000; Moreira, Goethel, &Gonçalves, 2016)，與過去研究相比，本研究結果支撐腳在滑步側踩動作的肌肉活化，
優秀與次優秀選手不論在中端高度或上端高度，準備期動作是以側向位移為主，因此外 臀中肌可能是影響準備時間的關鍵因素，另一方面踢擊期支撐腳的穩定以及需要髖關節 額狀面較大的活動度，因此臀中肌、臀大肌的活化是提升踢擊表現的關鍵。
第三節 下肢發力率對於踢擊表現之影響
跆拳道踢擊是需要較多下肢爆發力的運動項目，而下肢發力率越大代表傳遞力量 的速度較快，對於跆拳道選手在場上不斷的位移與踢擊來說相當重要。在過去跆拳道旋 踢研究中，進行旋踢動作時大腿的踢擊速度與發力率達高度相關(Moreira, Paula, &
Veloso, 2015)，而旋踢在準備期階段優秀組發力率大於次優秀組，導致準備期時間優 秀組比次優秀組短(Moreira et al., 2016)。本研究結果發現，優秀組在執行中端滑步 側踩與上端滑步側踩時有較大的發力率，可能原因是在準備期階段，優秀組招募較多的 踢擊腳的重要關鍵(KINOSHITA & FUJII, 2014)，而本研究滑步側踩支撐腳在準備階段 主要以推蹬向前為主，因此在外展角速度部分可能是影響優秀與次優秀準備期時間的因
向小於次優秀組，這表示優秀組可以採取質心晃動較小的情況下進行踢擊，並且能夠以 較快的晃動速度進行動作。跆拳道競賽中選手質心會因不斷的位移與踢擊產生晃動，質 心晃動的距離與速度是影響踢擊動作表現的穩定性(Manolopoulos et al., 2006)，過 去跆拳道滑步動作的質心晃動研究發現選手進行滑步時後腳抬起並向前腳併步的過程 導致質心的上升(Gavagan & Sayers, 2017; WĄSIK, 2011)。而本研究呈現準備期的結 果推論優秀選手執行上端滑步側踩時具有較好的身體控制能力以增加踢擊的表現。
第六章 結論與建議
本研究結論(一)優秀組滑步側踩表現優於次優秀組。(二)準備期是影響選手執行滑 步側踩執行時間長短的主要關鍵因素。(三)準備期階段臀中肌、腓腸肌、股直肌、股外 側肌的活化順序與大小影響選手滑步側踩準備時間的關鍵。(四)踢擊期階段臀中肌、臀 大肌的活化大小影響踢擊期身體質心的穩定。(五)優秀組執行上端滑步側踩質心晃動比 次優秀組穩定(六)未來訓練時增加選手臀中肌、臀大肌是提升滑步側踩表現的關鍵。
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