本 實 驗 目 的 在 了 解 初 學 者 在 學 習 過 程 下 肢 所 產 生 的 變 化 ， 因 此 毎 兩 週 對 初 學 者 進 行 測 試 ， 收 集 初 學 者 學 習 過 程 中 的 球 速 及 運 動 學 、 動 力 學 各 項 資 料 。 經 處 理 後 ， 每 人 每
次 得 到 三 筆 較 完 整 前 腳 資 料 及 三 筆 較 完 整 後 腳 資 料 可 以 進 行 分 析 。 為 了 解 三 名 初 學 者 的 學 習 成 果 ， 本 實 驗 先 將 其 四 次 測 試 期 間 的 平 均 球 速 進 行 分 析 。
三 名 初 學 者 不 同 練 習 階 段 收 集 所 得 的 球 速 資 料 整 理 如 表 2 ， 並 繪 製 成 圖 2 1 。 由 圖 中 可 以 發 現 ， 初 學 者 A 在 前 測 到 第 四 週 的 測 試 中 球 速 不 斷 降 低 ， 第 六 週 稍 有 回 升 。 經 單 因 子 變 異 數 分 析 後 發 現 （ 表 3 ）， 四 次 球 速 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F ( 3 , 2 0 ) = 2 7 . 2 8， p < . 0 5， η 2= 0 . 8 0 ）。 經 事 後 比 較 發 現 ， 第 二 週 平 均 球 速 2 4 . 7 3 ± 0 . 4 6 m / s 及 第 四 週 平 均 球 速 2 3 . 6 3 ± 0 . 5 6 m / s 顯 著 低 於 前 測 平 均 球 速 2 5 . 9 0 ± 0 . 2 6 m / s 。
初 學 者 B 及 初 學 者 C 不 同 練 習 階 段 收 集 所 得 的 球 速 資 料 如 圖 1 3， 在 前 測 到 第 四 週 的 測 試 中 球 速 不 斷 升 高 ， 第 六 週 稍 有 降 低 。 經 單 因 子 變 異 數 分 析 後 發 現 （ 表 3 ）， 四 次 球 速 間 有 顯 著 差 異 存 在 （ 初 學 者 B 之 F ( 3 , 2 0 ) = 9 . 4 0 ， p < . 0 5 ， η 2 = 0 . 5 9 ； 初 學 者 C 之 F ( 3 , 2 0 ) = 7 . 5 7 ， p < . 0 5 ， η 2 = 0 . 5 3 ）。
經 事 後 比 較 後 發 現 ， 第 四 週 測 試 期 間 兩 人 平 均 球 速 （ 初 學 者 B 為 2 5 . 9 8 ± 1 . 6 0 m / s ； 初 學 C 為 2 5 . 6 6 ± 0 . 6 7 m / s ） 顯 著 高 於 前 測 （ 初 學 者 B 為 2 2 . 5 5 ± 1 . 8 3 m / s ； 初 學 C 為 2 2 . 7 1 ± 1 . 9 7 m / s ）。 由 以 上 分 析 結 果 得 知 ， 三 位 初 學 者 在 學 習 過 程 球 速 皆 有 變 化 。 為 了 更 深 入 了 解 學 習 期 間 初 學 者 的 下 肢 變 化 ， 因 此 本 實 驗 再 對 下 肢 髖 、 膝 關 節 力 矩 進 行 分 析 。 根 據 之 前 的 文 獻（ M a c W i l l i a m s e t a l , 1 9 9 8； E l l i o t t e t a l , 1 9 8 8 ） 指 出 ， 投 球 過 程 中 後 腳 的 推 蹬 及 前 腳 著 地 後 的 支 撐 是 影 響 球 速 的 重 要 關 鍵 ， 因 此 取 出 手 前 階 段 的 前 腳 最 大 力 矩 及 跨 步 階 段 的 後 腳 最 大 力 矩 進 行 進 一 步 比 較 ， 結 果 整 理 如 圖 1 4 - 圖 1 6 及 表 6 - 表 1 6 。
表5：初學者不同測試時間球速平均值及標準差
參與者 A(m/s) 參與者B(m/s) 參與者C(m/s)
測試時間 平均值 標準差 平均值 標準差 平均值 標準差
前測 25.90 0.26 22.55 1.83 22.71 1.97 第二週 24.73 0.46 23.62 1.01 23.96 0.62 第四週 23.63 0.56 25.98 1.60 25.66 0.67 第六週 25.33 0.49 25.86 0.63 24.90 0.65
表6：初學者不同測試期間球速變化單因子分析摘要表
變異來源 離均差平方和 自由度 均方 F η2 power
(SS) (DF) (MS)
初學者 A
測試時間 16.96 3 5.65 27.28* 0.80 1.00
殘差 4.14 20 0.21
全體 21.10 23
初學者B
測試時間 51.62 3 17.21 9.40* 0.59 0.99 殘差 36.62 20 1.83
全體 88.24 23
初學者C
測試時間 29.09 3 9.70 7.57* 0.53 0.96 殘差 25.61 20 1.28
全體 54.70 23
表7：初學者不同測試期間球速變化事後比較表
初學者A 初學者B 初學者C
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 - * * 1 - * * 1 - * *
2 - 2 - * * 2 -
3 - * 3 - 3 -
4 - 4 - 4 -
圖 2 3 ： 三 名 初 學 者 訓 練 期 間 球 速 平 均 值 及 標 準 差 。
一 ． 初 學 者 A
圖 1 4 為 初 學 者 A 不 同 練 習 階 段 前 後 髖 、 膝 關 節 力 矩 最 大 值 的 平 均 值 及 標 準 差，經 單 因 子 變 異 變 分 析 後 得 知（ 表 6 ）， 在 前 腳 髖 關 節 部 份 ， 外 展 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 4 . 8 3 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 6 4 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 外 展 力 矩 最 大 值 （ 1 . 4 5 ± 0 . 1 5 N m / k g w ） 大 於 第 六 週 的 外 展 力 矩 最 大 值 （ 0 . 7 9 ± 0 . 3 0 N m / k g w ）。 各 週 與 前 測 則 無 顯 著 差 異 。 伸 張 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異
（ F( 3 , 8 )= 3 8 . 2 2 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 9 3 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 前 測 伸 展 力 矩 最 大 值（ 0 . 8 7 ± 0 . 2 1 N m / k g w ）小 於 第 二 、 四 、 六 週 的 伸 展 力 矩 最 大 值 （ 第 二 週 1 . 3 1 ± 0 . 1 3 N m / k g w ； 第 四 週 1 . 9 6 ± 0 . 0 4 N m / k g w ； 第 六 週 1 . 5 5 ± 0 . 0 2 N m / k g w ）。 內 旋 力 矩 （ F( 3 , 8 )= 2 . 5 9 ， p > . 0 5 ， η 2= 0 . 4 9 ） 則 無 顯 著 差 異 。
在 後 腳 髖 關 節 部 份 ， 經 單 因 子 變 異 變 分 析 後 得 知 （ 表 6 ）， 內 收 力 矩 在 不 同 練 習 階 段 有 顯 著 差 異 產 生
（ F( 3 , 8 )= 5 . 2 6， p < . 0 5， η 2= 0 . 6 6 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 內 收 力 矩 最 大 值 （ 1 . 9 0 ± 0 . 1 0 N m / k g w ） 顯 著 大 於 第 二 週 的 內 收 力 矩 最 大 值 （ 1 . 3 3 ± 0 . 1 1 N m / k g w ）。 與 前 測 相 較 則
1 2 3 4
20 22 24 26 28
Velocity ( m / s)
練習階段
1 2 3 4
20 22 24 26 28
Velocity ( m / s)
練習階段
1 2 3 4
20 22 24 26 28
Velocity ( m / s)
練習階段
表 8：初學者 A 不同測試期間下肢關節力矩平均值及標準差
練習階段 外展-內收 伸張-屈曲 內旋-外旋
平均值 標準差 平均值 標準差 平均值 標準差
初學者A-前腳髖關節(外展、伸張、內旋)
前測 0.90 0.29 0.87 0.21 0.36 0.11 第二週 1.22 0.18 1.31 0.13 0.65 0.14 第四週 1.45 0.15 1.96 0.04 0.61 0.16 第六週 0.79 0.30 1.55 0.02 0.45 0.16 初學者 A-後腳髖關節(內收、伸張、外旋)
前測 1.54 0.31 1.03 0.03 0.30 0.07 第二週 1.33 0.11 1.24 0.14 0.35 0.07 第四週 1.90 0.10 0.05 0.08 0.55 0.10 第六週 1.51 0.12 0.93 0.17 0.42 0.01 初學者 A-前腳膝關節(外展、伸張、外旋)
前測 1.31 0.06 2.19 0.15 0.38 0.09 第二週 1.38 0.08 2.42 0.07 0.44 0.04 第四週 1.66 0.19 2.52 0.04 0.87 0.08 第六週 0.97 0.26 2.48 0.21 0.54 0.10 初學者 A-後腳膝關節(內收、伸張、內旋)
前測 0.86 0.11 0.90 0.14 0.37 0.04 第二週 0.91 0.10 1.16 0.14 0.38 0.07 第四週 1.25 0.12 1.96 0.08 0.49 0.04 第六週 0.94 0.09 1.41 0.28 0.41 0.01
表 9：初學者 A 不同測試時間髖關節力矩單因子分析摘要表
變異來源 離均差平方和 自由度 均方 F η2 power
(SS) (DF) (MS)
參與者 A-前腳髖關節
外展
練習階段 0.82 3 0.27 4.83 * 0.64 0.70
殘差 0.45 8 0.06
全體 1.27 11
伸張
練習階段 1.85 3 0.62 38.22 * 0.93 1.00
殘差 0.13 8 0.02
全體 1.98 11
內旋
練習階段 0.17 3 0.06 2.59 0.49 0.43
殘差 0.17 8 0.02
全體 0.34 11
參與者 A-後腳髖關節 內收
練習階段 0.52 3 0.17 5.26 * 0.66 0.74
殘差 0.26 8 0.03
全體 0.78 11
伸張
練習階段 2.50 3 0.83 57.27 * 0.96 1.00
殘差 0.12 8 0.01
全體 2.61 11
外旋
練習階段 0.11 3 0.04 7.49 * 0.74 0.88
殘差 0.04 8 0.00
全體 0.15 11
表 10：初學者 A 不同測試時間膝關節力矩單因子分析摘要表
變異來源 離均差平方和 自由度 均方 F η2 power
(SS) (DF) (MS)
初學者 A-前腳膝關節
外展
練習階段 0.72 3 0.24 8.29 * 0.76 0.92 殘差 0.23 8 0.03
全體 0.95 11
伸張
練習階段 0.20 3 0.07 3.74 0.58 0.58 殘差 0.14 8 0.02
全體 0.34 11
外旋
練習階段 0.42 3 0.14 21.83 * 0.89 1.00 殘差 0.05 8 0.01
全體 0.48 11
初學者 A-後腳膝關節
內收
練習階段 0.28 3 0.09 8.42 * 0.76 0.92 殘差 0.09 8 0.01
全體 0.36 11
伸張
練習階段 1.83 3 0.61 20.22 * 0.88 1.00 殘差 0.24 8 0.03
全體 2.07 11
內旋
練習階段 0.03 3 0.01 4.19 * 0.61 0.64 殘差 0.02 8 0.00
全體 0.04 11
表 11：初學者 A 不同測試時間下肢關節力矩事後比較表 初學者A-前腳髖關節
外展 伸張 內旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 - 1 - * * * 1 -
2 - 2 - * 2 -
3 - * 3 - * 3 -
4 - 4 - 4 -
初學者A-後腳髖關節
內收 伸張 外旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 - 1 - * 1 - *
2 - * 2 - * 2 - *
3 - 3 - * 3 -
4 - 4 - 4 -
初學者A-前腳膝關節
外展 伸張 外旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 - 1 - 1 - *
2 - 2 - 2 - *
3 - * 3 - 3 - *
4 - 4 - 4 -
初學者A-後腳膝關節
內收 伸張 內旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 - * 1 - * * 1 - *
2 - * 2 - * 2 -
3 - * 3 - * 3 -
4 - 4 - 4 -
1 2 3 4
0 . 0 7 N m / k g w ）。
在 前 腳 膝 關 節 部 份 ， 經 單 因 子 變 異 變 分 析 後 得 知 （ 表 7 ）， 外 展 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 8 . 2 9 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 7 6 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 外 展 力 矩 最 大 值 平 均 （ 1 . 6 6 ± 0 . 1 9 N m / k g w ） 顯 著 大 於 第 六 週 的 外 展 力 矩 最 大 值 （ 0 . 9 7 ± 0 . 2 6 N m / k g w ）， 兩 者 與 前 測 則 無 顯 著 差 異 。 伸 張 力 矩 在 不 同 期 間 無 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 3 . 7 4 ， p > . 0 5 ， η 2= 0 . 5 8 ）。 外 旋 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生
（ F( 3 , 8 )= 2 1 . 8 3， p < . 0 5， η 2 = 0 . 8 9 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 外 旋 力 矩 最 大 值 （ 0 . 8 7 ± 0 . 0 8 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 外 旋 力 矩 最 大 值 （ 0 . 3 8 ± 0 . 0 9 N m / k g w ）。
在 後 腳 膝 關 節 部 份 ， 經 單 因 子 變 異 變 分 析 後 得 知 （ 表 7 ）， 外 展 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 8 . 4 2 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 7 6 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 外 展 力 矩 最 大 值 平 均 （ 1 . 2 5 ± 0 . 1 2 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 外 展 力 矩 最 大 值 （ 0 . 8 6 ± 0 . 1 1 N m / k g w ）。 伸 張 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 2 0 . 2 2 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 8 8 ）。 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 、 六 週 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 第 四 週 1 . 9 6 ± 0 . 0 8 N m / k g w； 第 六 週 1 . 4 1 ± 0 . 2 8 N m / k g w ）顯 著 大 於 前 測 的 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 0 . 9 0 ± 0 . 1 4 N m / k g w ）。 內 旋 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 4 . 1 9 ， p < . 0 5 ， η 2 = 0 . 6 1 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 伸 展 力 矩 最 大 值 （ 0 . 4 9 ± 0 . 0 4 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 伸 展 力 矩 最 大 值 （ 0 . 3 7 ± 0 . 0 4 N m / k g w ）。
綜 合 初 學 者 A 結 果 可 以 發 現 ， 初 學 者 A 在 第 二 週 測 試 期 間 的 上 身 加 速 階 段 只 有 前 腳 髖 關 節 伸 張 力 矩 開 始 變 大 ，
到 了 第 四 週 測 試 期 間 前 、 後 腳 髖 關 節 及 後 腳 膝 關 節 都 發 生 改 變 。 前 腳 髖 關 節 伸 張 力 矩 變 大 、 後 腳 髖 關 節 伸 展 力 張 變 小 ， 後 腳 膝 關 節 伸 展 力 矩 反 而 變 大 。
初 學 者 B
圖 1 4 為 顯 示 初 學 者 B 不 同 練 習 階 段 前 後 髖 、 膝 關 節 力 矩 的 平 均 值 與 標 準 差 ， 在 前 腳 髖 關 節 部 份 ， 經 單 因 子 變 異 變 分 析 後 得 知 （ 表 1 0 ）， 外 展 力 矩 在 不 同 練 習 階 段 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 5 . 6 3 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 6 8 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 六 週 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 1 . 1 6 ± 0 . 3 3 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 0 . 5 4 ± 0 . 2 0 N m / k g w ）。 伸 張 力 矩 在 不 同 練 習 階 段 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 7 . 1 4 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 7 3 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 二 週 伸 張 力 矩 最 大 值
（ 2 . 0 2 ± 0 . 2 3 N m / k g w ） 顯 著 大 於 第 四 、 六 週 的 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 第 四 週 1 . 1 8 ± 0 . 3 9 N m / k g w ； 第 六 週 1 . 0 0 ± 0 . 1 6 N m / k g w ）， 但 各 次 測 試 間 與 前 測 皆 無 顯 著 差 異 產 生 。 旋 轉 力 矩 間 亦 無 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 2 . 0 0 ， p > . 0 5 ， η 2= 0 . 4 3 ）。
在 後 腳 髖 關 節 部 份 ， 內 收 力 矩 在 不 同 期 間 則 無 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 2 . 9 9， p > . 0 5 ， η 2= 0 . 5 3 ）。 伸 張 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 1 4 . 4 0 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 8 4 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 、 六 週 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 1 . 3 7 ± 0 . 2 3 N m / k g w ） 及 第 六 週 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 1 . 2 3 ± 0 . 1 5 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 0 . 6 0 ± 0 . 1 2 N m / k g w ）， 但 第 四 週 及 第 六 週 間 則 無 顯 著 差 異 產 生 。 外 旋 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 5 . 5 8 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 6 8 ）， 經
表 12：初學者 B 不同測試期間下肢關節力矩平均值及標準差
練習階段 外展-內收 伸張-屈曲 內旋-外旋
平均值 標準差 平均值 標準差 平均值 標準差
初學者B-前腳髖關節(外展、伸張、內旋)
前測 0.54 0.20 1.26 0.34 0.47 0.12 第二週 0.67 0.02 2.02 0.23 0.65 0.02 第四週 0.94 0.12 1.18 0.39 0.60 0.16 第六週 1.16 0.33 1.00 0.16 0.77 0.23 初學者 B-後腳髖關節(內收、伸張、外旋)
前測 1.52 0.08 0.60 0.12 0.25 0.01 第二週 1.25 0.34 0.87 0.09 0.47 0.19 第四週 1.25 0.32 1.37 0.23 0.71 0.28 第六週 1.74 0.08 1.23 0.15 0.75 0.05 初學者 B-前腳膝關節(外展、伸張、外旋)
前測 0.84 0.18 0.80 0.18 0.02 0.03 第二週 1.02 0.04 1.23 0.02 0.17 0.09 第四週 1.41 0.12 1.33 0.03 0.28 0.09 第六週 1.46 0.25 1.53 0.18 0.42 0.12 初學者 B-後腳膝關節(內收、伸張、內旋)
前測 0.89 0.05 1.14 0.07 0.37 0.02 第二週 1.07 0.18 1.54 0.10 0.67 0.05 第四週 1.00 0.24 1.96 0.06 0.73 0.04 第六週 1.36 0.06 2.28 0.10 0.68 0.03
表 13：初學者 B 不同測試時間髖關節力矩單因子分析摘要表
變異來源 離均差平方和 自由度 均方 F η2 power
(SS) (DF) (MS)
參與者B-前腳髖關節
外展
練習階段 0.68 3 0.23 5.63 * 0.68 0.77 殘差 0.32 8 0.04
全體 1.00 11 伸張
練習階段 1.84 3 0.61 7.14 * 0.73 0.87 殘差 0.69 8 0.09
全體 2.53 11 內旋
練習階段 0.14 3 0.05 2.00 0.43 0.34 殘差 0.18 8 0.02
全體 0.32 11
參與者B-後腳髖關節 內收
練習階段 0.51 3 0.17 2.99 0.53 0.49 殘差 0.45 8 0.06
全體 0.97 11
伸張
練習階段 1.10 3 0.37 14.40 * 0.84 0.99 殘差 0.20 8 0.03
全體 1.30 11
外旋
練習階段 0.48 3 0.16 5.58 * 0.68 0.77 殘差 0.23 8 0.03
全體 0.71 11
表 14：初學者 B 不同測試時間膝關節力矩單因子分析摘要表
變異來源 離均差平方
和 自由度 均方 F η2 power
(SS) (DF) (MS)
初學者B-前腳膝關節
外展
練習階段 0.83 3 0.28 9.92 * 0.79 0.96 殘差 0.22 8 0.03
全體 1.05 11
伸張
練習階段 0.86 3 0.29 17.69 * 0.87 1.00 殘差 0.13 8 0.02
全體 0.99 11
外旋
練習階段 0.26 3 0.09 11.76 * 0.82 0.98 殘差 0.06 8 0.01
全體 0.32 11 初學者B-後腳膝關節 內收
練習階段 0.37 3 0.12 5.19 * 0.66 0.74 殘差 0.19 8 0.02
全體 0.56 11
伸張
練習階段 2.23 3 0.74 101.3
0 * 0.97 1.00 殘差 0.06 8 0.01
全體 2.29 11
內旋
練習階段 0.24 3 0.08 53.35 * 0.95 1.00 殘差 0.01 8 0.00
全體 0.25 11
表 15：初學者 B 不同測試時間下肢關節力矩事後比較表 初學者 B-前腳髖關節
內收 伸張 外旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 - * 1 - 1 -
2 - 2 - * * 2 -
3 - 3 - 3 -
4 - 4 - 4 -
初學者B-後腳髖關節
外展 伸張 內旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 - 1 - * * 1 - * *
2 - 2 - * 2 -
3 - 3 - 3 -
4 - 4 - 4 -
初學者B-前腳膝關節
外展 伸張 外旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 - * * 1 - * * * 1 - * *
2 - * 2 - 2 - *
3 - 3 - 3 -
4 - 4 - 4 -
初學者B-後腳膝關節
內收 伸張 內旋
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 - * 1 - * * * 1 - * * *
2 - 2 - * * 2 -
3 - 3 - * 3 -
4 - 4 - 4 -
1 2 3 4
N m / k g w ） 及 第 六 週 外 展 力 矩 最 大 值 （ 1 . 4 6 ± 0 . 2 5 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 外 展 力 矩 最 大 值 （ 0 . 8 4 ± 0 . 1 8 N m / k g w ）， 但 第 四 週 次 及 第 六 週 間 則 無 顯 著 差 異 產 生 。 伸 張 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 1 7 . 6 9 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 8 7 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 前 測 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 0 . 8 0 ± 0 . 1 8 N m / k g w ） 顯 著 大 於 第 二 週 的 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 1 . 2 3 ± 0 . 0 2 N m / k g w ）、 第 四 週 的 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 1 . 3 3 ± 0 . 0 3 N m / k g w ） 及 第 六 週 伸 張 力 矩 最 大 值 （ 1 . 5 3 ± 0 . 1 8 N m / k g w ）， 但 第 二 、 四 週 及 第 六 週 間 則 無 顯 著 差 異 產 生 。 外 旋 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 1 1 . 7 6 ， p < . 0 5 ， η 2= 0 . 8 2 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 四 週 的 外 旋 力 矩 最 大 值 （ 0 . 2 8 ± 0 . 0 9 N m / k g w ） 及 第 六 週 外 旋 力 矩 最 大 值 （ 0 . 4 2 ± 0 . 1 2 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 外 旋 力 矩 最 大 值 （ 0 . 0 2 ± 0 . 0 3 N m / k g w ）， 但 第 四 週 次 及 第 二 週 間 則 無 顯 著 差 異 產 生 。
在 後 腳 膝 關 節 部 份 ， 內 收 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生（ F( 3 , 8 )= 5 . 1 9， p < . 0 5， η 2= 0 . 6 6 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 六 週 內 收 力 矩 最 大 值 （ 1 . 3 6 ± 0 . 0 6 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 內 收 力 矩 最 大 值 （ 0 . 8 9 ± 0 . 0 5 N m / k g w ）。 伸 張 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 1 0 1 . 3 0 ， p < . 0 1 ， η 2 = 0 . 9 7 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 二 週 、 第 四 週 及 第 六 週 伸 展 力 矩 最 大 值 （ 第 二 週 1 . 5 4 ± 0 . 1 0 N m / k g w ； 第 四 週 1 . 9 6 ± 0 . 0 6 N m / k g w； 第 六 週 2 . 2 8 ± 0 . 1 0 N m / k g w ）顯 著 大 於 前 測 的 伸 展 力 矩 最 大 值 平 均 （ 1 . 1 4 ± 0 . 0 7 N m / k g w ）。 內 旋 力 矩 在 不 同 期 間 有 顯 著 差 異 產 生 （ F( 3 , 8 )= 5 3 . 3 5 ， p < . 0 1 ， η 2 = 0 . 9 5 ）， 經 事 後 比 較 後 得 知 ， 第 二 週 、 第 四 週 及 第 六 週 內 旋 力 矩 最 大 值（ 第 二 週 0 . 6 7 ± 0 . 0 5 N m / k g w；第 四 週 0 . 7 3 ± 0 . 0 4 N m / k g w；
第 六 週 0 . 6 7 ± 0 . 0 3 N m / k g w ） 顯 著 大 於 前 測 的 內 旋 力 矩 最 大 值 （ 0 . 3 7 ± 0 . 0 2 N m / k g w ）。
綜 合 初 學 者 B 結 果 可 以 發 現 ， 初 學 者 B 在 第 二 週 測 試
綜 合 初 學 者 B 結 果 可 以 發 現 ， 初 學 者 B 在 第 二 週 測 試