名詞解釋

第 六 節 名 詞 解 釋

為 幫 助 釐 清 本 研 究 各 相 關 名 詞 之 意 義 以 確 立 研 究 方 向 ， 以 避 免 困 於 膠 著 之 憾 ， 乃 書 明 下 列 各 項 名 詞 解 釋 之 。

一 、 何 謂 運 動 ：

本 研 究 主 題 為「 體 溫 過 低 對 運 動 表 現 影 響 之 研 究 」，

所 以 在 進 行 研 救 之 前，必 先 瞭 解 並 釐 清「 運 動 」為 何 ？ 據 體 育 大 辭 典 及 各 家 學 者 將 各 類 型 之 運 動 詮 釋 如 下 ： ( 一 ) 競 技 之 運 動 ( S p o r t ) ：

任 何 種 類 的 遊 玩 ， 消 遣 ， 休 閒 ， 運 動 ， 遊 戲 或 競 爭 ， 無 論 在 室 內 或 室 外 ， 一 般 通 例 ； 以 個 人 或 團

體 之 比 賽 為 主 要 部 份 ， 這 種 比 賽 的 操 作 ， 包 含 著 某 種 技 巧 和 身 體 的 超 越 技 能 。

( 二 ) 物 理 之 運 動 ( M o t i o n ) ：

1 . 身 體 活 動 ( P h y s i c a l A c t i v i t y )： 使 身 體 肌 肉 消 耗 能

( S k i l l s ) 。 個 體 的 動 作 都 是 神 經 控 制 的 肌 肉 群 的 收 縮 模 式 的 產 物 ( 林 清 和 ， 民 8 5 ) 。

本 研 究 係 以 本 節 一、( 二 )、3 之 原 動 力 所 指 運 動 ( M o t o r ) 為 界 定 之 應 用 標 準 。

二 、 肌 力 ( M u s c l e F o r c e ) ：

在 生 物 力 學 中 被 稱 為 「 內 馬 達 I n t e n a l M o t o r 」， 肌 肉 可 視 為 人 類 動 作 之 引 擎，其 收 縮 所 產 生 之 力 量 即 為「 肌 力 」。 發 生 肌 力 之 肌 肉 會 拉 動 骨 骼 肌 而 產 生 動 作 ( 教 育 部 ， 民 7 3 ) 。 肌 力 與 爆 發 力 是 競 爭 性 運 動 之 重 要 體 能 基 礎 ， 舉 凡 鉛 球 、 鏈 球 、 跳 遠 、 跳 高 、 空 手 道 、 柔 道 、 足 球 、 排 球 、 籃 球 、 網 球 等 運 動 都 需 要 ( 陳 全 壽 ， 民 8 7 ) 。

三 、 背 力 ( B a c k S t r e n g t h ) :

或 稱 背 肌 力，為 附 著 於 軀 幹 背 部 之 伸 肌 同 時 發 力 所 產 生 之 力 量 稱 之 ， 其 主 要 功 用 是 維 持 姿 勢 和 作 功 ， 通 常 背 力 也 是 全 身 力 量 的 象 徵 。

四 、 平 衡 ( B a l a n c e ； E q u i l i b r i u m )

指 平 均 或 均 衡 之 意 ， 為 物 體 之 穩 定 狀 態 而 言 。 在 運 動 方 面 乃 指 身 體 在 運 動 中 依 靠 中 樞 神 經 與 肌 肉 的 收 縮 ( 緊 張 與 放 鬆 ) ， 能 在 有 意 中 維 持 身 體 之 穩 定 能 力 而 言 。

五 、 協 調 性 ( C o o r d i n a t i o n ) :

正 確 圓 滑 而 有 效 的 進 行 各 項 運 動 能 力 。 其 與 準 確

度 、 平 衡 性 、 時 機 、 柔 軟 性 及 敏 捷 性 及 體 力 等 有 一 連 串 的 密 切 關 係 。

六 、 柔 軟 性 ( F l e x i b i l i t y ) ：

受 關 節 及 肌 肉 韌 帶 的 運 動 所 產 生 之 關 節 可 動 性 稱 之 。 其 可 以 保 障 工 作 之 效 率 、 動 作 之 確 實 、 防 止 意 外 、 並 降 低 受 傷 機 會 至 最 小 程 度 ， 是 極 重 要 的 體 能 之 一 。

七 、 握 力 ( S t r e n g t h G r i p ) ：

緊 握 五 指 所 產 生 的 力 量 稱 之，通 常 測 量 上 肢 力 量 是 以 握 力 器 來 測 量 。

八 、 瞬 發 力 ( P w e r ； E x p l o s i v e M u s c u l a r S t r e n g t h ) ：

肌 肉 瞬 間 收 縮 所 發 揮 之 肌 力 ， 乃 基 本 體 能 要 素 之 一 。 是 跑 、 跳 、 投 擲 等 基 本 運 動 之 主 要 動 力 來 源 。

九 、 反 應 時 間 ( R e a c t i o n T i m e ) ：

為 敏 捷 性 測 驗 之 一，通 常 給 予 聲 或 光 或 觸 覺 之 刺 激 以 後 至 產 生 反 應 之 時 間 。 其 依 序 由 感 覺 器 官 傳 導 至 中 樞 神 經 ， 再 到 神 經 肌 協 調 ， 最 後 經 由 運 動 器 官 產 生 反 應 等 一 連 串 過 程 之 時 間 稱 之 。

十 、 身 體 組 成 ( B o d y C o m p o s i t i o n ) ：

其 為 分 析 探 討 身 體 內 是 由 那 些 物 質 所 構 成 及 所 各 佔 比 例 為 何 稱 之 。

十 一 、 體 溫 過 低 ：

係 指 人 體 核 心 體 溫 比 正 常 體 溫 下 降 約 2 度 ( 即 3 5 度

十 五 、 身 體 質 量 指 數 ( B M I ) : ( 陳 俊 忠 ， 民 9 1 ) 。 B M I = 體 重 ( K g ) / 身 高 ( M²) 。

第 貳 章 文 獻 探 討

為 探 索 體 溫 過 低 對 運 動 表 現 之 影 響 ， 本 章 乃 上 探 宇 宙 下 探 生 物 體 之 深 入 瞭 解 溫 度 對 人 體 生 理 、 生 化 、 心 理 、 行 為 等 之 影 響 ， 藉 以 國 內 、 外 之 文 獻 廣 為 探 討 。 希 對 本 研 究 之 學 理 及 方 法 上 獲 得 更 客 觀 與 更 有 力 的 支 持 。 如 下 各 節 所 示 ：