本節分別提出實務上與學術上的三點建議，實務建議如下：
一、 由本研究結果得知，目前世界頂尖強隊的快攻戰術大多以 A 戰術為主，B 戰術次之，C 戰術最少。建議未來我國球隊有機會對戰世界頂尖強隊時，在 攔網與地面防守的佈防方面，可針對 A 戰術尤其是快攻為主來佈防。而我 國球隊未來要提升在國際之間的對抗性的話，勢必要提升快攻的使用率與 突破得分的成功率，才能有效的牽制對方攔網進而製造更多的得分機會。
二、 由於世界頂尖強隊皆使用簡單的立體進攻戰術，所以建議在前排三位攔網 者的站位上的分布可以分散一點，並且加強攔中球員往兩側移動的速度以 及爆發力，盡可能地增加攔網人數以製造防守後反攻的機會，甚至是直接 得分。
三、 由於攔網者面對修正球的攔網成效最好，建議在發球方面可以加強訓練，
盡可能地破壞對方的接發球，製造更多的修正球。以及強化我方的接發球，
減少修正球的數量。
此外，本研究也針對後續研究提出幾點學術性的建議：
一、 在研究對象方面，可以擴大至其他不同層級或性別之隊伍做進一步的分 析。
二、 在研究方法方面，可以使用不同的研究方法或統計方式，做進一步的比較
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與分析。
三、 可以加入不同變項，例如：攔網高度、攻擊高度、左手或右手攻擊、起跳 時機、對方舉球員在前排或後排等，探討可能影響攔網成效的關係。
四、 可以在後續研究進一步探討，攔網成效與攻擊戰術的因果關係。
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