本 節 將 分 為 六 個 部 份 ， 表 示 在 不 同 攔 網 動 作 的 起 跳 前 、 著 地 前 與 著 地 後 ， 兩 組 間 肌 肉 活 化 程 度 的 差 異 。 而 下 肢 各 肌 肉 的 活 化 程 度 都 以 標 準 化 之 後 的 % M V C ( 平 均 ± 標 準 差 ) 表 示 。
一 、 「 過 網 攔 網 」 起 跳 前 的 肌 肉 活 化 程 度
控 制 組 與 不 穩 定 組 間 下 肢 8 條 肌 肉 活 化 程 度 的 比 較 如 圖 4 - 2 . 1 ， 活 化 程 度 在 股 外 側 肌 ( C G = 2 5 3 . 2 7 ± 9 4 . 8 6 ； I G = 2 7 0 . 6 0 ± 1 0 0 . 5 7 )、 股 直 肌 ( C G = 1 2 4 . 1 4 ± 1 7 . 1 5； I G = 1 4 9 . 7 3
± 3 3 . 2 5 ) 、 股 內 側 肌 ( C G = 1 8 7 . 6 5 ± 5 1 . 1 8 ； I G = 2 3 6 . 5 0 ± 1 1 2 . 2 2 ) 、 股 二 頭 肌 ( C G = 3 6 . 9 3 ± 1 7 . 4 2 ； I G = 4 8 . 2 9 ± 1 4 . 9 5 ) 、 半 腱 肌 ( C G = 2 1 . 6 3 ± 6 . 7 5 ； I G = 2 9 . 2 0 ± 1 3 . 3 2 ) 、 脛 前 肌 ( C G = 3 8 . 6 4 ± 4 . 9 6 ； I G = 3 3 . 8 2 ± 8 . 1 2 ) 、 腓 骨 長 肌 ( C G = 1 1 8 . 8 1 ± 2 7 . 0 3 ； I G = 1 0 5 . 6 8 ± 3 1 . 1 4 ) 與 內 側 腓 腸 肌 ( C G = 1 1 8 . 5 3 ± 1 9 . 9 0 ； I G = 9 3 . 3 2 ± 2 5 . 8 3 ) 均 無 顯 著 差 異 。
圖 4 - 2 . 1 過 網 攔 網 動 作 時 兩 組 在 起 跳 前 下 肢 各 肌 肉 活 化 程 度 之 間 的 比 較 。 V L ： 股 外 側 肌 ， R F ： 股 直 肌 ， V M ： 股 內 側 肌 ， B F ： 股 二 頭 肌 ， S T ： 半 腱 肌 ， T A ： 脛 前 肌 ， P L ： 腓 骨 長 肌 ， G M ： 內 側 腓 腸 肌 。
「過網攔網」動作起跳前
0 50 100 150 200 250 300 350 400
VL RF VM BF ST TA PL GM
肌肉名稱
% MVC
控制組 不穩定組
二 、 「 不 過 網 攔 網 」 起 跳 前 的 肌 肉 活 化 程 度
控 制 組 與 不 穩 定 組 間 下 肢 肌 肉 活 化 程 度 的 比 較 在 股 直 肌 ( C G = 1 2 2 . 0 6 ± 2 1 . 2 6 ； I G = 1 5 6 . 9 8 ± 2 9 . 5 3 ， p < 0 . 0 5 ) 與 脛 前 肌 ( C G = 3 7 . 0 5 ± 7 . 8 8 ； I G = 2 8 . 9 6 ± 4 . 7 8 ， p < 0 . 0 5 ) 有 顯 著 差 異 ( 圖 4 - 2 . 2 )， 起 跳 前 不 穩 定 組 在 股 直 肌 活 化 程 度 較 大 ， 而 控 制 組 在 脛 前 肌 活 化 程 度 較 大 。
其 餘 肌 肉 的 活 化 程 度 在 股 外 側 肌 ( C G = 2 3 0 . 4 7 ± 9 9 . 7 1 ； I G = 2 7 4 . 8 9 ± 1 1 2 . 9 5 ) 、 股 內 側 肌 ( C G = 1 8 6 . 2 5 ± 4 9 . 3 4 ； I G = 2 3 5 . 0 8 ± 1 1 3 . 8 5 ) 、 股 二 頭 肌 ( C G = 3 5 . 4 2 ± 1 3 . 9 7 ； I G = 4 7 . 8 6 ± 1 3 . 7 7 ) 、 半 腱 肌 ( C G = 2 2 . 8 5 ± 6 . 9 2 ； I G
= 2 6 . 9 7 ± 1 0 . 3 3 ) 、 腓 骨 長 肌 ( C G = 1 1 3 . 9 9 ± 2 8 . 5 4 ； I G = 1 0 4 . 7 0 ± 2 6 . 6 1 ) 與 內 側 腓 腸 肌 ( C G = 1 2 4 . 9 8 ± 1 9 . 5 1 ； I G = 9 9 . 1 5 ± 2 7 . 2 1 ) 均 無 顯 著 差 異 ， 股 外 側 與 股 內 側 肌 在 活 化 程 度 上 明 顯 比 其 他 肌 群 高 。
* t - t e s t ， p < 0 . 0 5
三 、 「 過 網 攔 網 」 著 地 前 的 肌 肉 活 化 程 度
控 制 組 與 不 穩 定 組 間 下 肢 肌 肉 活 化 程 度 在 腓 骨 長 肌 ( C G
= 4 1 . 0 8 ± 1 2 . 4 9 ； I G = 6 2 . 5 3 ± 5 . 4 6 ， p < 0 . 0 5 ) 與 內 側 腓 腸 肌 ( C G = 7 4 . 9 1 ± 1 6 . 0 6 ； I G = 9 3 . 4 8 ± 1 2 . 0 2 ， p < 0 . 0 5 ) 有 顯 著 差 異 ( 圖 4 - 2 . 3 ) ， 且 不 穩 定 組 大 於 控 制 組 。
其 餘 肌 肉 的 活 化 程 度 在 股 外 側 肌 ( C G = 2 5 . 7 8 ± 6 . 7 5； I G
= 3 9 . 2 3 ± 1 4 . 7 3 ) 、 股 直 肌 ( C G = 1 4 . 5 5 ± 2 . 0 5 ； I G = 1 8 . 6 7 ± 1 0 . 0 4 ) 、 股 內 側 肌 ( C G = 3 1 . 8 5 ± 1 0 . 0 6 ； I G = 3 9 . 1 4 ±
1 1 . 7 6 ) 、 股 二 頭 肌 ( C G = 2 1 . 5 9 ± 8 . 9 5 ； I G = 2 0 . 5 5 ± 3 . 6 7 ) 、 半 腱 肌 ( C G = 3 5 . 8 7 ± 1 7 . 3 8 ； I G = 3 0 . 2 3 ± 1 4 . 1 0 ) 、 脛 前 肌 ( C G = 2 2 . 9 4 ± 4 . 2 4 ； I G = 1 9 . 6 2 ± 3 . 2 0 ) 均 無 顯 著 差 異 ， 而 此 時 活 化 程 度 最 高 的 是 在 內 側 腓 腸 肌 。
* t - t e s t ， p < 0 . 0 5
四 、 「 不 過 網 攔 網 」 著 地 前 的 肌 肉 活 化 程 度
控 制 組 與 不 穩 定 組 間 下 肢 肌 肉 活 化 程 度 的 比 較 在 股 直 肌 ( C G = 1 2 . 5 4 ± 3 . 5 0 ； I G = 2 0 . 3 7 ± 7 . 6 9 ， p < 0 . 0 5 ) 、 股 內 側 肌 ( C G = 2 8 . 4 8 ± 8 . 6 7 ； I G = 4 1 . 0 1 ± 7 . 3 2 ) 與 腓 骨 長 肌 ( C G
= 3 7 . 2 5 ± 1 0 . 3 9 ； I G = 5 9 . 7 6 ± 6 . 0 8 ， p < 0 . 0 5 ) 有 顯 著 差 異 ( 圖 4 - 2 . 4 ) ， 且 不 穩 定 組 大 於 控 制 組 。
其 餘 肌 肉 的 活 化 程 度 在 股 外 側 肌 ( C G = 3 0 . 8 6 ± 1 2 . 2 1 ； I G = 4 0 . 5 6 ± 1 8 . 6 0 ) 、 股 二 頭 肌 ( C G = 1 5 . 4 6 ± 6 . 3 8 ； I G = 1 6 . 3 9 ± 5 . 6 1 ) 、 半 腱 肌 ( C G = 3 0 . 0 6 ± 9 . 3 4 ； I G = 3 0 . 9 1 ± 1 9 . 3 0 ) 、 脛 前 肌 ( C G = 2 1 . 9 1 ± 2 . 5 1 ； I G = 2 1 . 5 4 ± 6 . 1 5 ) 、 與 內 側 腓 腸 肌 ( C G = 7 7 . 9 9 ± 2 0 . 8 7 ； I G = 8 8 . 6 1 ± 1 1 . 8 4 ) 均 無 顯 著 差 異 ， 而 此 時 活 化 程 度 最 高 的 是 在 內 側 腓 腸 肌 。
* t - t e s t ， p < 0 . 0 5
五 、 「 過 網 攔 網 」 著 地 後 的 肌 肉 活 化 程 度
控 制 組 與 不 穩 定 組 間 下 肢 肌 肉 活 化 程 度 只 有 在 內 側 腓 腸 肌 ( C G = 5 9 . 7 6 ± 7 . 1 5 ； I G = 4 9 . 7 9 ± 6 . 4 4 ， p < 0 . 0 5 ) 有 顯 著 差 異 ( 圖 4 - 2 . 5 ) ， 且 控 制 組 大 於 不 穩 定 組 。
其 餘 肌 肉 的 活 化 程 度 在 股 外 側 肌 ( C G = 1 4 9 . 4 3 ±
6 6 . 9 9 ； I G = 1 5 0 . 5 7 ± 5 8 . 3 3 ) 、 股 直 肌 ( C G = 6 8 . 4 7 ± 9 . 4 5 ； I G = 7 6 . 0 3 ± 2 0 . 6 8 ) 、 股 內 側 肌 ( C G = 1 2 5 . 9 4 ± 3 8 . 3 2 ； I G = 1 6 2 . 8 0 ± 5 1 . 9 1 ) 、 股 二 頭 肌 ( C G = 2 1 . 0 7 ± 5 . 5 7 ； I G = 2 7 . 1 5
± 7 . 7 7 ) 、 半 腱 肌 ( C G = 2 2 . 9 0 ± 5 . 9 4 ； I G = 2 9 . 3 6 ± 1 4 . 6 4 ) 、 脛 前 肌 ( C G = 5 9 . 9 1 ± 1 1 . 3 1 ； I G = 6 0 . 3 4 ± 4 . 6 3 ) 與 腓 骨 長 肌 ( C G = 8 7 . 3 6 ± 2 0 . 1 4 ； I G = 7 2 . 5 4 ± 1 9 . 5 5 ) 均 無 顯 著 差 異 ， 此 時 活 化 程 度 較 高 的 是 股 外 側 與 股 內 側 肌 。
* t - t e s t ， p < 0 . 0 5
圖 4 - 2 . 5 過 網 攔 網 動 作 時 兩 組 在 著 地 後 下 肢 各 肌 肉 活 化 程 度 之 間 的 比 較 。 V L ： 股 外 側 肌 ， R F ： 股 直 肌 ， V M ： 股 內 側 肌 ， B F ： 股 二 頭 肌 ， S T ： 半 腱 肌 ， T A ： 脛 前 肌 ， P L ： 腓 骨 長 肌 ， G M ： 內 側 腓 腸 肌 。
「過網攔網」動作著地後
0 50 100 150 200 250
VL RF VM BF ST TA PL GM
肌肉名稱
% MVC
控制組
* 不穩定組
六 、 「 不 過 網 攔 網 」 著 地 後 的 肌 肉 活 化 程 度
控 制 組 與 不 穩 定 組 間 下 肢 肌 肉 活 化 程 度 在 股 直 肌 ( C G = 5 7 . 9 3 ± 1 0 . 1 5 ； I G = 7 8 . 1 9 ± 2 1 . 7 6 ， p < 0 . 0 5 ) 與 股 二 頭 肌 ( C G = 1 9 . 1 2 ± 5 . 3 4 ； I G = 3 0 . 0 7 ± 1 0 . 3 0 ， p < 0 . 0 5 ) 有 顯 著 差 異 ( 圖 4 - 2 . 6 ) ， 且 不 穩 定 組 高 於 控 制 組 。
其 餘 肌 肉 的 活 化 程 度 在 股 外 側 肌 ( C G = 1 4 7 . 9 2 ± 5 9 . 8 0 ； I G = 1 6 7 . 2 7 ± 7 5 . 5 0 ) 、 股 內 側 肌 ( C G = 1 2 3 . 1 4 ±
5 3 . 2 0 ； I G = 1 7 4 . 5 7 ± 7 3 . 3 6 ) 、 半 腱 肌 ( C G = 2 2 . 7 8 ± 4 . 3 8 ； I G
= 2 4 . 6 7 ± 1 3 . 0 9 )、 脛 前 肌 ( C G = 6 3 . 6 0 ± 1 6 . 2 5； I G = 5 8 . 4 9 ± 1 5 . 5 0 ) 、 腓 骨 長 肌 ( C G = 9 5 . 6 9 ± 3 0 . 9 9 ； I G = 8 3 . 8 4 ± 2 4 . 7 3 ) 與 內 側 腓 腸 肌 ( C G = 5 1 . 3 1 ± 8 . 1 5 ； I G = 5 0 . 8 6 ± 7 . 4 9 ) 均 無 顯 著 差 異 ， 此 時 活 化 程 度 較 高 的 是 股 外 側 與 股 內 側 肌 。
* t - t e s t ， p < 0 . 0 5
圖 4 - 2 . 6 不 網 攔 網 動 作 時 兩 組 在 著 地 後 下 肢 各 肌 肉 活 化 程 度 之 間 的 比 較 。 V L ： 股 外 側 肌 ， R F ： 股 直 肌 ， V M ： 股 內 側 肌 ， B F ： 股 二 頭 肌 ， S T ： 半 腱 肌 ， T A ： 脛 前 肌 ， P L ： 腓 骨 長 肌 ， G M ： 內 側 腓 腸 肌 。
「不過網攔網」動作著地後
0 50 100 150 200 250 300
VL RF VM BF ST TA PL GM
肌肉名稱
% MVC
控制組
* 不穩定組
*
七 、 本 節 整 理
( 一 ) 起 跳 前 的 肌 肉 活 化 程 度 在 過 網 攔 網 時 ， 兩 組 間 並 無 顯 著 差 異 。 而 不 過 網 攔 網 時 的 活 化 程 度 上 ， 不 穩 定 組 在 股 直 肌 明 顯 較 高 ， 控 制 組 則 在 脛 前 肌 明 顯 較 高 。
( 二 ) 著 地 前 的 肌 肉 活 化 程 度 在 過 網 攔 網 時 ， 不 穩 定 組 在 腓 骨 長 肌 與 內 側 腓 腸 肌 的 活 化 程 度 明 顯 較 高 。 而 不 過 網 攔 網 時 的 活 化 程 度 上 ， 不 穩 定 組 在 股 直 肌 、 股 內 側 肌 與 腓 骨 長 肌 明 顯 較 高 。
( 三 ) 著 地 後 的 肌 肉 活 化 程 度 在 過 網 攔 網 時 ， 控 制 組 的 內 側 腓 腸 肌 明 顯 較 高 。 而 不 過 網 攔 網 時 的 活 化 程 度 上 ， 不 穩 定 組 在 股 直 肌 與 股 二 頭 肌 明 顯 較 高 。