研究限制

本研究對象範圍廣大，從新竹以北有工作的員工為測驗對象，工作類別也非常 多，對於研究結果推論之有效性也會有所影響。因此建議未來可以找固定幾家大型 企業為研究對象來源，如此才會將相關研究更完整，也會更深入了解大部分的員工 身心靈狀況，讓公司去協助對員工好和對客戶好一樣重要，才能提高工作效率提振 公司士氣。

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參考文獻

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附件一:正式問卷

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附件一:正式問卷 各位先生、女士您好！

非常感謝您撥冗參與此問卷的填寫，這是一份有關「健康促進與員工協助方案 相關之探討」的調查，本問卷採不具名方式填答，所填資料為專題報告所需，資料 不做其它用途且對外保密，敬請安心填寫。答案並沒有絕對的「對」與「錯」，請 依照您最真實的感受與狀況回答，謝謝您的合作，在此致上十二萬分的謝意！

敬祝 身體健康 事事如意！

中華大學 國際企業學系 指導老師：羅智丰 老師 學生：賴郁婷

林家平 楊婕文

敬上

一、 健康狀況與健康行為：

請評估您自己現況是否與句中，所描述的一致。請由 1 至 5 給 分，分數越大表示 句中所描述的情形相符合。(在適瑝的答案中

圈選)

題目

沒 有 (1)

極 少 (2)

有 時 候 (3)

時 常 (4)

常 常 或 總 是 (5)

H1. 從事休閒活動 □ □ □ □ □

H2. 規律的運動習慣 □ □ □ □ □

H3. 留意健康資訊 □ □ □ □ □

H4. 作息規律 □ □ □ □ □

H5. 身體不適時，會主動去找醫生 □ □ □ □ □

H6. 每年定期健康檢查 □ □ □ □ □

H7. 知道自己生活中的壓力來源 □ □ □ □ □ H8. 睡前能專注在愉快的想法上 □ □ □ □ □ H9. 能以建設性的方法表達自己的感受 □ □ □ □ □ H10.能用建設性的態度面對壓力 □ □ □ □ □

H11.能察覺自己的情緒狀態 □ □ □ □ □

H12.每天有一段固定的時間練習放鬆或冥想 □ □ □ □ □

H13.和朋友或同事聚會、聯繫 □ □ □ □ □

H14.和家人或親戚聚會、聯繫 □ □ □ □ □

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二、員工協助方案健康面認知量表：本部分想了解您對企業推動員工協 助方案有關健康面的認知，分為「對我的重要性」及「對公司現有相關 措施的滿意度」 二部份

H15.瑝我開心或難過時，有人可以談心訴苦 □ □ □ □ □ H16.瑝我需要時，有人在旁支持我 □ □ □ □ □ H17.面臨抉擇問題時，有人可以商量 □ □ □ □ □ H18.我有可以依賴、精神寄託的人或寵物 □ □ □ □ □

題目

對我的重要性 對公司現有相關措施的 滿意度

非 常 不 重 要

 不 重 要

 無 意 見

 重 要

 非 常 重 要

 並 無 此 措 施

 非 常 不 滿 意

 不 滿 意

 還 好

 滿 意

 非 常 滿 意

 E1. 公司提供醫療服務

(如醫療室或健康檢查) □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ E2. 公司提供年度健檢的個案追蹤

與管理 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

E3. 公司提供飲食營養的資訊或講

座 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

E4. 公司提供戒除不良嗜好(如戒 菸、戒酒、戒檳榔或戒網路成 癮等)方法

□ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

E5.公司提供健康促進方案

(如運動、減重或體能訓練) □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ E6.公司安排專業或志願人員提供

員工心理諮商輔導服務 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ E7.公司與外部專業心理諮商機構

合作，提供員工心理諮商服務 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

E8.公司提供壓力調適相關課程 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

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累了嗎？繼續加油～

三、請評估近一年內您 對工作的感受與真實情況 ，在適瑝的答案中

圈選同意程度。分數越大表示句中所描述的情形相符合。

【填答說明】請評估您自己的現況是否與句中所描述的一致。請由 1 至 5 給分，分數越大表示句中所描述的情形相符合。

題目

非 常 不 同 意 (1)

不 同 意

(2) 不 確 定

(3) 同 意

(4) 非 常 同 意 (5) W1 . 我感受到上司的認同與賞識 □ □ □ □ □

W2. 我感受同事間的關懷 □ □ □ □ □

W3. 我對自己的生活感到滿意 □ □ □ □ □

W4. 工作讓我有生活穩定的感覺 □ □ □ □ □

W5. 我的工作可以給予家庭生活支持 □ □ □ □ □

W6 . 職場可以支持我的職業生涯規劃 □ □ □ □ □

W7. 我對自己的工作感到滿意 □ □ □ □ □

W8. 感覺公司中的成員尌像是一家人 □ □ □ □ □ E9.公司提供情緒管理相關課程 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ E10.公司提供休閒場所

(如健身房、交誼廳)等 □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □

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W9. 工作可以讓我感受到成尌感 □ □ □ □ □

W10. 我覺得可以順利解決工作上所遇到的問題 □ □ □ □ □

第四部份：基本資料

1. 您的性別是: □男性 □女性

2. 您的年齡: □30 歲以下 □31-40 □41-50 歲 □51-60 歲 □61 歲以 上

3. 您的身高: □150 公分以下 □151~155 公分 □156~160 公分

□161~170 公分

□171 公分以上

4. 婚姻狀況： 已婚、未婚、其它

5. 您的體重: □50 公斤以下 □51~60 公斤 □61~70 公斤 □71~80 公斤 □80 公斤 以上

6..您目前任職的年資：

□ ＜1 年、 □1~5 年、□6~10 年、□11~15 年、□16~20 年、□ ≧

21 年

7. 班制： □固定班別、□輪班、□其它___

8. 貴公司的產業類別： □製造業（高科技、傳統產業）□金融保險業、

□醫療養護、□軍公教 □民生服務 □ 其他：

9. 您目前有沒有抽煙的習慣？ □ 沒有 □有 10. 您目前有沒有喝酒的習慣？ □ 沒有 □有 11. 您目前有沒有吃檳榔的習慣？ □ 沒有 □有 12. 您每次運動都長達幾分鐘？

□每次 10 分鐘以下 □每次 20 分鐘 □每次 30 分鐘 □每次 30 分鐘以上 13.最常做的運動是？

□跑步 □游泳 □球類運動 □走路 □騎腳踏車 □ 瑜珈 □ 爬樓梯 □ 其 他

14.最常做的休閒活動是？

□釣魚 □遛狗 □跳舞 □繪畫 □園藝 □ 讀書 □ 料理 □ 上網

□ 其他

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本問卷到此結束，希望您再檢視是否有問項遺漏未填，在此非常感謝您的協助，

祝您健康快樂、長命百歲！若您有建議，敬請於以下惠賜意見〃感謝您～

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附件二:網路問卷

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附件二:網路問卷

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在文檔中 專題報告 中華大學 (頁 30-43)