一、結論
本章依據研究目的，將研究結果歸納與整理後，提出結論如下:
(一)研究對象之內外控信念的總分平均值為 50.57 '標準差為 5.04 '顯 示研究對象的信念傾向趨向內控，研究對象整體幸福戚的總量表的單題平均 得分為 3.58 '顯示研究對象的幸福戚屬於中高程度 o 本結論支持Ivancevich與
Matteson (2002) 研究結果，即內外控信念是影響幸福戚的重要因素，內控信
念者幸福戚較高。
(二)研究對象社會支持總量表的單題平均得分為3 .40 '顯示研究對象 的社會支持屬於中高程度。社會支持的凹個分量表中，以「評價性支持」得 分最高。本結論支持余民寧等人(2011 )研究指出:評價性支持對幸福戚有 正向影響，華人教師在儒家文他薰陶下，對於重要他人的評論十分重視，因 此受到社會外在的觀戚、評價等的影響也比其他行業高，因此，工作環境資 源中的評價性支持(appraisalsupport)對教師身心健康狀態扮演著不可忽視的角 色。
(三)研究對象工作壓力總量表的單題平均得分為2.76 '顯示研究對象 的工作壓力接近中等程度。工作壓力的四個分量表中，以「變革適應」得分 最高。本結論支持Doef與Maes (2002) 指出:工作壓力會影響教師倦怠、健康 與工作滿意度，而這些常是評量幸福戚的指標o
(四)研究對象整體幸福戚的總量表的單題平均得分為3.58 '顯示研究 對象的幸福戚屬於中高程度。幸福戚的四個分量表中，以「生活滿意」與
「正向情緒」得分最高。本結論支持Argyle (1 987) 認為:幸福戚是來自與他 人比較後所得的結果，大部分的人都會選擇與自己社經地位相近的人做為 比較的參照標準'由此可以推論教師們普遍能維持正向情緒且對生活戚到滿
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10.4. ‘健泉從海與均生教育學報第 41 期
(五)背景變項中，會因休閒活動滿意程度而影響幸福戚，對休閒活動 戚到「非常滿意」、「滿意」與「普通」者都比「不滿意」者戚到幸福。
(六)研究對象內外控信念與社會支持對工作壓力都是顯著負相關。
(七)研究對象內外控信念與社會支持對幸福戚都是顯著正相關，而工 作壓力對幸福戚卻是顯著負相關。
(八)經複迴歸分析發現， r 性別」、「女昏姻」、「任教年資」、「兼 任職務」、「主要任教領域」、「休閒活動滿意度」、「宗教信仰」、「內 外控信念」、「社會支持」、「工作壓力」等 10個預測變項可以解釋「幸福 廠」總變異量的 59.2% a r 休閒活動滿意度」與「社會支持」在整體幸福戚 層面上為主要預測變項，兩者皆是正向的影響，研究對象的休閒活動滿意程 度愈高與得到的社會支持愈多，其幸福戚就會愈高。
二、建議
(一)對教師及學校之建議
1.教師應主動為自己建立一個良好的社會支持系統
社會支持是影響幸福戚的主要因章，所以教師們應該主動經營身邊朋 友、同事和家人的關條，以增進人際網絡，除可減輕工作上的壓力外，還可 藉由本身強大的支持系統來提升個人的工作成就。
2. 教師應積極參與休閒活動並增進自身休閒活動的滿意程度 教師應多方面嘗試休閒活動，找志同道合的朋友一起來活動，這樣更能
互相提醒與鼓勵彼此適度地放鬆與好壓，同時提升自身休閒活動的滿意程 度，並持之以恆地在活動中達到壓力的釋放，以期讓自己的身體更健康，也 更有能量面對生活中的抗戰。
3. 學校應成立支援系統幫助教師解決工作上的難題
長官們應將身段放柔軟些，主動關懷教師們是否有需要協助的地方，讓 同仁們戚受到這是一一個溫暖且人性忱的打拼環境 o 學校可以各校行政長官為
劉惠蟬、胡益進 國中教師內外控信念、社會支持及工作壓力與幸福戚相關因素之研究 e··105·· “
基本成員，成立一個可以協助教師解決班級經營或學生問題的處理中心，以 提供意見共同解決老師的難題 O
4. 學校應多增設休閒活動課程或運動設施
學校若能增設休閒活動課程，不僅可以提供教師課餘時間好壓的好去 處，也能透過一起活動增進彼此戚惰，幫助教師們提升休閒活動的滿意程 度，同時也能增進教師們的社會支持來源與同仁們的幸福戚受。
(二)對未來相關研究之建議
1.建議可將樣本擴大到全縣、市或其他縣市之教師研究，進行全面性的調 查研究， {吏研究資料更為完整。
2. 未來可在問卷建立以前進行焦點團體訪談或加入質性研究，以了解其 他因素與幸福廠的關聯，或進行縱貫性的追蹤以了解大環境對整體教師幸福 戚受上的影響，如此將使研究更為周延。
3. 未來可採用縱貫性之研究設計釐清變項問的因果關條。
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