第貳章 文獻探討
有關最大運動攝氧量測驗工具基本上可分為運動跑步機與靜態踏車 運動兩種途徑，運動跑步機的優點是運動時可涉及全身大部分肌群參 與運動之最大運動攝氧量，稱為最大運動攝氧量(maximum oxygen intake)；如以靜態踏車運動測驗器材時參與運動的肌群數量較遜於跑步 機運動，其攝氧量稱為最高攝氧量(peak oxygen intake)。本文獻探討將 以跑步機運動測驗最大運動攝氧量與相關次強度運動測驗之
相關文獻為主要內容。
第一節 跑步機最大攝氧量測驗模式
一、 Bruce 跑步機運動測驗模式
Bruce 跑步機運動測驗模式最常被使用於測驗運動最大攝氧量測驗
（附錄一），因為其符合規律性增強運動強度誘發大肌肉活動的作用，
是具高效度與信度的測驗方法，Bruce 跑步機運動測驗模式的最大優點 是以低運動負荷測驗為起始點，其可提供受試者有充分時間熱身提升身 體溫度以利於能量代謝效率，適合漸進增加大肌肉群參與活動的目的，
低運動強度為起始點可使心肺循環機能適應高運動測驗強度，滿足獲取 最大攝氧量實際值的條件，每一階段增加運動負荷的強度較大，可快速
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達成運動測驗的功能，可滿足高信度與效度的運動測驗模式，其研究建 立活躍健康男性健康者與心臟病患的最大攝氧量預測公式，其相關係數 範圍為 0.86 至 0.92 (Bruce R.A、 Kusumi. F & Hosmer. D, 1973)。
根據相關文獻，我們摘錄 Bruce, Kusumi 與 Hosmer（1973）運動 測驗模式建立最大攝氧量預測公式如下:
1. 預測活躍男性之最大攝氧量公式
( ）= 3.778(T) + 0.19（r＝0.906；N＝44）
2.預測無規律運動男性之最大攝氧量公式（r＝0.906；N＝94）
= 3.298(T) + 4.07
3.預測活躍健康之最大攝氧量公式
( ）= 2.327(T)+9.48（r＝0.865；N＝97）
4.預測健康成人之最大攝氧量公式
( ）=6.70-2.82(性別)+0.056(S) （r＝0.920；N
＝95）
註：性別：男=1，女=2；T：運動時間（分鐘）；S：運動時間（秒 鐘）。
二、 (Foster.C、Jackson.A.S、Pollock.M.L、Taylor.M.M、Hare.J、
Sennett.S.M、Rod.J.L、Sarwar.M ang Schmidt.D.H, 1984)與
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(Pollock 1976)等人與 (Foster1984)等人以 Bruce 跑步機運動測驗發展建 立健康者的測驗模式，可適用於健康成人與運動員，分別建立不同健 康程度者之最大攝氧量預測公式，其相關係數為 0.977，誤差值為±
3.5 。建立最大攝氧量預測公式如下:
1. 預測最大攝氧量公式
( ）= 14.76－1.38（T）+0.451（T2）－0.012
（T3）（R=0.98；SEE=3.35）
2. 預測最大攝氧量公式
( ）=12.95 + 0.0062（T）+ 0.27（T2）－
0.0071（T3） + 1.91（健康者）－ 0.83（A）+ 3.07（健康者×
A）（R=0.98；SEE=3.35）。
3. 預測最大攝氧量公式
( ）=15.98 + 0.176（T）+ 0.24（T2）－
0.006（T3）+ 1.33（健康者）－ 0.94（A）+ 4.08（健康者×
A）－ 0.05（年齡）（R=0.977；SEE=3.35）
4. 預測男性最大攝氧量公式
( ）=1.444(T)+14.99 (Pollock et al.1976)
（R=0.98；SEE=2.15）
1
1 min
kg
ml× - ×
-max
O2
V• ml×kg-1×min-1
max
O2
V• ml×kg-1×min-1
max
O2
V• ml×kg-1×min-1
max
O2
V• ml×kg-1×min-1
8 不變直到呈現最大攝氧量值為止， (Balke ,Ware.1959)跑步機測驗速度是 3.3mph（約 90m‧min-1），與每分鐘增加跑步機坡度 1％，他們以 500
(Froelicher.VF. Jr，Lancaster . MC , 1974)以 (Balke and Ware. 1959) 修改測驗模式，並以 1,025 位 20-53 歲健康男性走路運動模式至衰竭為 止的運動測驗方法，建立預測最大攝氧量公式如下：
最大攝氧量公式
( ）=11.12+1.51 × 運動時間（分鐘）（R=0.72；
SEE=4.62 ）
max
-9
四、其他相關最大攝氧量公式
(一)、 (De Souza, E、 Silva, C.G、 Kaminsky , LA、Arena, R、
Christle, J.W、Araújo, CGS、Lima, RM、Ashley, EA and Myers , J.2018) 以 10,881 位 20-85 歲受試者建立預測最大攝氧量公式如下:
( ）=45.2 – 0.35 × 年齡(歲)- 10.9 × 性別(男
＝1；女＝2) – 0.15 × 體重(磅) + 0.68 × 身高(英吋) – 0.46 × 運動 模式(跑步機＝1；踏車＝2)。
(二)、(Olson ,MS、Williford, HN、 Blessing ,DL、 Wilson, GD and Halpin, G., 1995)以 100 位健康受試者建立最大攝氧量公式如下:
( ）= 130.18 – (0.38 × HR – (0.81×BMI) – (0.27×年齡) (R=0.84;SEE=5.5)。
max
O2
V• ml×kg-1×min-1
max
O2
V• ml×kg-1×min-1
10