EMG 改變百分比 變化角 度變化 率

（ 一 ） 上 斜 方 肌 E M G 改 變 百 分 比 變 化 角 度 變 化 率 本 實 驗 在 肩 部 運 動 訓 練 前 後 比 較 發 現 到 上 斜 方 肌 E M G 改 變 百 分 比 角 度 變 化 率 （ 如 表 1 2 ） 上 健 康 大 專 組 在 3 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 有 下 降 趨 勢 ， 但 無 顯 著 差 異 ( P = . 4 8 7、 . 5 0 6 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 4 3、 4 5 所 示 ， 而 在 3 0⁰- 6 0⁰ 卻 有 相 反 的 上 升 趨 勢 。 而 5 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 無 顯 著 但 有 下 降 趨 勢 ( P = . 1 1 3 、 . 1 6 0 ) ， 附 錄 七 中 圖 4 6 、 4 8 所 示 。 但 3 0⁰- 6 0⁰ 卻 無 任 何 變 化 趨 勢 ( P = . 8 8 3 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 4 7 所 示 。1 0 0 % 最 大 肌 力 中 手 臂 上 抬 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 時 則 無 任 何 變 化 趨 勢 ( P = . 6 5 4 、 . 6 8 0 、 . 6 6 5 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 4 9 、 5 0 、 5 1 所 示 。

棒 球 專 長 組 在 3 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 無 顯 著 變 化 但 有 下 降 趨 勢 ( P = . 4 8 7 、 . 1 3 4 、 . 5 0 6 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 4 3 、 4 4 、 4 5 所 示 。 而 5 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰ 有 提 升 趨 勢 ( P = . 1 1 3 ) ， 但 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 有 下 降 趨 勢 ( P = . 8 8 3 、 1 6 0 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 4 6 、 4 7 、 4 8 所 示 。 1 0 0 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 無 顯 著 差 異 但 有 下 降 趨 勢 ( P = . 6 5 4 、 6 8 0 、 6 6 5 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 4 9 、 5 0 、 5 1 所 示 。

表 1 2 上 斜 方 肌 E M G 改 變 百 分 比 變 化 角 度 變 化 率 3 5 % 力 量 輸 出 0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組 ↓ ↑ ↓

棒 球 專 長 組 ↓ ↓ ↓

5 5 % 力 量 輸 出 0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組 ↓ － ↓

棒 球 專 長 組 ↑ ↓ ↓

1 0 0 % 力 量 輸 出 0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組 － ↓ ↓

棒 球 專 長 組 ↓ ↓ ↓

「 － 」 代 表 無 變 化 趨 勢 、 「 ↑ 」 代 表 有 上 升 變 化 趨 勢 「 ↓ 」 代 表 有 下 降 變 化 趨 勢

（ 二 ） 下 斜 方 肌 E M G 改 變 百 分 比 變 化 角 度 變 化 率

本 實 驗 在 運 動 訓 練 前 後 比 較 後 下 斜 方 肌 E M G 改 變 百 分 比 角 度 變 化 率 （ 如 表 1 3 ） 上 發 現 到 健 康 大 專 組 在 3 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 無 顯 著 差 異 但 有 下 降 趨 勢 ( P = . 3 6 9 、 . 5 4 8 、 . 4 6 4 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 5 2 、 5 3 、 5 4 所 示 。 而 5 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 無 任 何 變 化 趨 勢 ( P = . 4 8 5 、 . 2 0 0 、 . 9 6 2 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 5 5 、 5 6 、 5 7 所 示 。 1 0 0 % 最 大 肌 力 下 0⁰- 3 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 有 提 升 趨 勢 ， 但 兩 組 間 無 顯 著 差 異 ( P = . 5 6 5 、 . 3 0 0 ) ， 而 3 0⁰- 6 0⁰ 則 無 變 化 趨 勢 ( P = . 9 7 9 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 5 8 、 5 9 、 6 0 所 示 。

棒 球 專 長 組 在 3 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰ 有 下 降 趨 勢 ， 但 兩 組 間 無 顯 著 差 異 變 化 ( P = . 3 6 9 、 5 4 8 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 5 2、 5 3 所 示 。 而 5 5 % 最 大 肌 力 則 在 手 臂 上 抬 0⁰- 3 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 時 有 下 降 趨 勢 ( P = . 4 8 5 、 . 9 6 2 ) ， 而 在 3 0⁰- 6 0⁰ 卻 無 任 何 變 化 趨 勢 ( P = . 2 0 0 ) ，如 附 錄 七 中 圖 5 5、5 6、5 7 所 示 。 1 0 0 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰ 、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 無 任 何 變 化 ( P = . 5 6 5、 . 3 0 0、 . 9 7 9 ) ， 如 中 附 錄 七 中 圖 5 8、 5 9、 6 0 所 示 。

表 1 3 下 斜 方 肌 E M G 改 變 百 分 比 變 化 角 度 變 化 率 3 5 % 力 量 輸 出

0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組

↓ ↓ ↓

棒 球 專 長 組

↓ ↓ ↓

5 5 % 力 量 輸 出

0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組

－ － －

棒 球 專 長 組

↓ ↓ ↓

1 0 0 % 力 量 輸 出

0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組

↑ － ↑

棒 球 專 長 組

－ ↓ －

「 － 」 代 表 無 變 化 趨 勢 、 「 ↑ 」 代 表 有 上 升 變 化 趨 勢 「 ↓ 」 代 表 有 下 降 變 化 趨 勢

（ 三 ） 前 鋸 肌 E M G 改 變 百 分 比 變 化 角 度 變 化 率

本 實 驗 在 運 動 訓 練 前 後 比 較 前 鋸 肌 E M G 改 變 百 分 比 角 度 變 化 率 （ 如 表 1 4 ） 上 發 現 到 兩 組 在 3 5 % 、 5 5 % 、 1 0 0 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 無 顯 著 變 化 ( P = . 5 6 9 、 3 4 7 、 . 9 8 9 、 . 4 5 9 、 . 3 9 7 、 . 8 4 0 、 . 3 8 8 、 . 2 0 1 、 . 9 0 0 ) ， 如 附 錄 七 中 圖 6 1 、 6 2 、 6 3 、 6 4 、 6 5 、 6 6 、 6 7 、 6 8 、 6 9 所 示 。 棒 球 專 長 組 在 3 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 有 下 降 趨 勢 。 而 5 5 % 最 大 肌 力 0⁰- 3 0⁰、 3 0⁰- 6 0⁰、 0⁰- 6 0⁰ 皆 無 變 化 趨 勢 。 1 0 0 % 最 大 肌 力 則 在 3 0⁰- 6 0⁰ 有 下 降 趨 勢 。

表 1 4 前 鋸 肌 E M G 改 變 百 分 比 變 化 角 度 變 化 率

3 5 % 力 量 輸 出 0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組

↓ － ↓

棒 球 專 長 組

↓ ↓ ↓

5 5 % 力 量 輸 出 0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組

↓ ↓ ↓

棒 球 專 長 組

－ － －

1 0 0 % 力 量 輸 出 0⁰- 3 0⁰ 3 0⁰- 6 0⁰ 0⁰- 6 0⁰

健 康 大 專 組

↓ － ↓

棒 球 專 長 組

－ ↓ －

「 － 」 代 表 無 變 化 趨 勢 、 「 ↓ 」 代 表 有 下 降 變 化 趨 勢