沙灘角力運動簡介
王瑩琪 國立台灣體育學院競技運動學系摘要
沙灘角力是一個新興又有趣的運動項目，也是亞洲沙灘運動會當中的 比賽項目之一，其為業餘角力所衍生出的一個運動。業餘角力與沙灘角力 運動技術屬性幾乎雷同，若我國目前現役之業餘角力選手能同時參與沙灘 角力運動，以現有業餘角力技術來參與沙灘角力比賽省去許多基礎訓練、 人力與時間以達事半功倍之效果，因此希望透過本文讓更多屬性雷同之技 擊 運 動 選 手 及 民 眾 瞭 解 此 運 動 並 產 生 興 趣 以 提 高 我 國 沙 灘 角 力 之 運 動 人 口。 關鍵詞：沙灘角力、業餘角力、亞洲沙灘運動會壹、前言
角力發展歷史非常悠久，根據歷史記載，西元前四千年在埃及古壁畫 上發現了非常大量的角力技術圖像（張聰榮，2004）。在 1896 年希臘第一 屆奧運會中，參賽的運動項目僅僅只有五項，而角力則為其中一項，當時 登記的角力項目為男子「希臘羅馬式 Greco-Roman」角力，其攻擊部位限定 上半身。而在 1904 年另外發展出第二種角力「自由式 Free style」（張瑞興， 1999）自由式攻擊部位為全身。 女子角力運動則在西元 1984 年之後，由國際角力總會（簡稱 FILA） 增設女子角力比賽。女子角力項目，則在 2002 年釜山亞運會及 2004 年奧 運會才開始首度納入為亞、奧運正式比賽項目，而沙灘角力 Beach Wrestling 則業餘角力所衍生出的一項新興運動。 沙灘角力與業餘角力這兩者在動作、技術及規則中有某種程度上的雷 同，一樣都為技擊性運動，主要為站姿摔倒之攻擊動作，業餘角力運動在 國內推廣初期由於行政體系、資源、師資等相關組織尚未成熟完整，因而 推 行 不 易 。 但 隨 著 時 間 的 演 進 ， 國 內 角 力 運 動 組 織 － 中 華 民 國 角 力 協 會 （CHINESE TAIPEI WRESTLING ASSOCIATION）制度逐漸完整成熟，在中 華民國角力協會多年來的大力推廣以及各大專院校、高中、國中小的基層 教練共同努力教導下，如今投入業餘角力運動的選手、教練等人數已大幅 提升許多，而沙灘角力與業餘角力屬性非常類似，國內目前現役業餘角力 選手若能踴躍參與沙灘角力讓此項運動在國內順利發展，在未來國外大型 沙灘角力競賽中我國與他國競爭力相信可以提高許多，增加更多得牌機會 提昇我國體育運動水準，在加上台灣為海島型國家，四面環海海邊與沙灘 綿延，地理環境優美非常適合推廣沙灘運動（沈易利、陳青雲，2009）。因 此希望透過本文的介紹，讓更多人瞭解沙灘角力運動並產生興趣及投入將 此項運動。貳、沙灘角力起源
沙灘角力 Beach Wrestling 是近年來新發展出的一項新興運動，為了推 廣這項運動讓更多人參與，國際角力總會 FILA 於 2007 年正式增設沙灘角 力。沙灘角力不像業餘角力或職業角力，必須擁有非常專業的運動技術與 水準才能參與，其比賽規則相對比業餘角力與職業角力簡單許多，因此一 般社會大眾在參與沙灘角力運動時也能很快的對這項運動上手，接受度也 會較高而在參與過程當中也可以真正享受到運動的樂趣，提昇人們對這項 運動的參與度。 亞 洲 地 區 第 一 次 正 式 大 型 沙 灘 運 動 會 － 第 一 屆 亞 洲 沙 灘 運 動 會 ， 於 2008 年 10 月 18 日至 26 日，地點為印尼峇里島，沙灘角力則是當中的比賽 項目之一，這項沙灘運動會同時也是全世界第一個以沙灘為主題的一個運 動會盛會。而我國參與沙灘角力時間也同樣於2008 年開始，國內第一屆沙 灘角力錦標賽舉辦地點與時間為2008 年 4 月 2~3 號於國立台灣體育學院舉 行。參、沙灘角力運動特性
沙灘角力與業餘角力及其他技擊類運動項目例如：柔道、跆拳道、拳 擊等雷同，都是以分體重及量級區分的運動項目，所以對於平均體型優勢 上較低於西方國家運動員的亞洲運動員來說，角力是以體重區分量級，較 不受體型限制，適合東方人發展（張瑞興，1999）。 沙灘角力與業餘角力相同，進場比賽選手為藍方與紅方各一人，進行 一對一比賽，屬於近身纏鬥且極具複雜與高度應變對抗的全面攻擊性之技 擊性運動。其技術動作大略包含：一、推與拉之技術動作：攻擊方選手在 比賽中推或拉對方上肢或下肢，使對方失去重心以藉機進行攻擊。二、壓 制之技術動作：當攻擊方有機會壓制住對手時，控制其身體活動以便進行力在比賽進行中當雙方選手處於跪姿或趴姿狀態下得以繼續進行比賽，而 沙灘角力因場地特性及規則關係所以當比賽選手有一方處於跪姿或趴姿狀 態時裁判會吹哨讓雙方比賽暫停，雙方重新恢復立姿狀態時才能繼續比賽。
肆、沙灘角力規則簡介
一、場地設備與服裝
（一）場地 沙灘角力場地使用麻繩圍一圈圓形，其為六公尺直徑場地。 圖一 沙灘角力比賽場地 （二）設備 1. 計時器：電子計時器。 2. 記分板：左邊為藍方，右邊為紅方。圖二 計時器 圖三 記分板
二、裁判與選手服裝
（一）裁判服裝：裁判必須配戴藍色與紅色護腕以代表藍、紅方之選手及 哨子一顆。服裝方面不拘，可著沙灘服配戴墨鏡等。 圖四 裁判服裝 （二）選手服裝：男子選手上半身赤裸，下半身著韻律褲或四角型泳褲，圖五 男子選手比賽服裝 圖六 女子選手比賽服裝
三、比賽規則
（一）比賽項目 業餘角力分為「希羅式」與「自由式」，女性限定自由式。而沙灘 角力則限定男、女選手比賽項目均為「自由式」一項，上肢與下肢則皆 為選手攻擊範圍。 （二）大會裁判人員 每場比賽場共有兩位裁判，一位為場內執行裁判，另一位則為場外 主任裁判。當場內執行裁判判定選手分數時必須與場外主任裁判達到共 識，場內選手的技術得分才能成立。（三）參賽選手識別 選手參賽時服裝沒有特別限定，但為使裁判清楚判定選手得失分， 故雙方選手在參賽時必須一方使用藍色膠帶黏貼於單腳腳踝，另一方則 使用紅色膠帶固定做為識別，裁判則依照選手腳踝上的顏色來判定藍方 或紅方選手得分與獲勝。 （四）沙灘角力賽制 各級賽制均採用國際比賽方式，每量級取第一名、第二名、第三名 為兩位；若該級數參賽選手為五人以下則採用循環賽制，即每位選手必 須與其他四位選手進行比賽。。 （五）比賽時間 每場比賽為一局，每一局時間為 2 分鐘，但若選手累積分數達 2 分則立刻結束比賽由該名選手獲勝。 （六）獲勝判定 1. 勝負方只要任何一方獲得 2 分比賽馬上結束，由獲得 2 分者獲勝。 2. 當每一場地比賽時間結束若雙方選手不分勝負，則由場外主任裁判 直接判定勝方與負方。 3. 選手或教練不服從裁判判決或故意不出場影響比賽流程，裁判可直 接判決該選手失格或取消其參賽資格。 （七）給分標準 1. 當雙方進行攻擊過中，攻擊方選手將對手摔倒於場內，並由背後擒 抱及控制對手時即獲得一分。 2. 當雙方處於進行攻擊狀態中，攻擊方將對手摔出界或將對手推出界 外之情況下攻擊方選手可獲得 1 分。 3. 當雙方進行攻擊中，若攻擊方做出將對手舉起的大動作並摔倒例 如：過肩摔、扶腰摔、抱頭摔等大動作，則可獲得 3 分，並馬上結 束比賽贏得該場之比賽。
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