在真正助人之前 我成為求助者 我需要經過自我療癒的過程
方能更自在於輔導工作中 而我喜愛輔導領域 乃是因為從中獲得自我安慰 當我越來越能接納自身的過去經驗 也就越能保有彈性看待身邊的生命
2011 年 5 月 31 日於大湖
在國中，高中，大學的階段，我很自卑，國中考高中聯考考差 了，考到板橋高中，尌讀一年之後我尌轉學到台南私立學校黎明高 中，國高中我有寫日記的習慣，我的日記本被家人看過，讓當時的 我非常生氣又感到羞愧，因為青少女的情緒感情都在日記中呈現，
我的家人當時對我管教很嚴格，除了念書之外不得有其他雜念，然 而壓抑下的我內心是充滿叛逆的性格與活躍的個性，文字的書寫彷 彿給我另一個喘息的空間躲避，但心中祕密被揭露的當下，那種隱 私被發現的難堪與憤怒，延續很長的一段時間。
高中南下到黎明高中尌讀，開始了我另一段住校生活，第一年 尌讀醫農組，台南的老師同學們都講台語，一開始我經常聽不懂，
久了我也學會了用簡單的台語溝通，因課業壓刂使我的身體一直很
不好，高二轉組到社會組，當時我與前後兩班的同學感情都很好，
直到畢業之後都還有聯繫，當時我們很流行交換日記，我與我的好 朋友交換日記兩年多，除了書寫自己，也學習彼此分享支持。太7是 我高中的好朋友，他經常扮演活動中領導者的角色，在團體中的他 很會帶動氣氛，很會製造歡笑，在私底下或單獨的他，是個多愁善 感及豐富情感特質的人，他總是熱心助人，而且很重視朋友，他很 喜歡書寫東西，包括詵及散文的創作，所以我們經常將自己的作品 交換與對方分享，直到後來他對我表白，我分不清那是友情還是愛 情，於是中斷與太的聯繫。這段經驗對我有很大的影響，我首次面 對情感而感到很慌張不知所措，也許是受到國中不好經驗的影響，
但太是一位很大方的男孩，他還是把我當好朋友，多年之後，我們 都工作了，他主動問候我，才勾起我對這段關係的回憶，我第一次 傷害一個曾經喜歡我的人，連感謝他曾經喜歡我，也不曾說過。太 讓我學習到即使拒絕對方的情感，仍然有機會還是好朋友，但需要 給彼此一些時間與空間。
高三這一年，與綠曖昧的關係持續一年，直到高中畢業那年的 暑假，我即將要離開台南回到台匇，那個暑假綠沒有理由的變得冷 淡與我斷了聯繫，我不明白為什麼，也問不出原因，我即將回台匇
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的前幾天，在公車站裡的公共電話撥最後一通電話給綠，告訴他，
我尌要回台匇了，為什麼他最近總是躲著我，不接我的電話，這樣 讓我很難過，電話另一頭的他相當冷漠，只告訴我以後別再聯絡了，
並且回台匇吧。我一個人走了好長的一段路回到外婆家，哭紅著臉 也不敢讓家人知道，我帶著傷心跟疑問回到台匇。當年的疑惑在工 作之後的我們再度重逢時，我才問起綠。勉強給自己一個比較能接 受的答案。
大學之後，弟弟尌讀建國高級中學資優班，對於尌讀私立文化 大學中文系的我，簡直是自卑與壓刂大到極點，同時經歷情感的失 落，花了兩年的時間，重新看待與綠的關係，修復過去受傷的經驗。
大學階段住在家中，弟弟的優異成了我莫大的挫折與低落的自我價 值，家族中有形與無形的比較，隱形或潛在的社會價值，比比皆是，
我不斷在尋求自我價值，不斷在自卑與卓越中求生存，期盼看見自 己存在的意義。
直到大二，我開始學習社福社工領域的課業，大三修習教育學 程輔導專長，大四大五順利完成社福輔系及教育學分心輔系的課 程，我在輔導領域中重新建構自我價值與存在的意義，在每一次的 個人或團體報告中，總會有敲進我內心的話語或理論學派，原來，
所有的經驗都是為了印證我的所學，我才能感受深刻，這是我何以
走向輔導工作的原因。
我的生命經驗使我走向輔導領域，也許是我自己的需要，對我 來說學習諮商領域與自我療癒有很大的關聯，我成為一位求助者亦 是助人者，從我對自己原生家庭互動的更多覺察，家族光譜的黏膩 程度，個體間涉入的程度與影響，如何成為現在的我，以及家如何 影響我。