本節依據研究目的三、四、五，主要分析各類別的休閒參與和休閒滿意 度、各類別的休閒參與及情緒調整和各層面的休閒滿意度與情緒調整的關連 性。以皮爾森積差相關來考驗休閒參與、休閒滿意度、情緒調整三者的相關 情形。並參考邱皓政（2004）對相關係數強度大小的解釋，以解釋各變項的 相關性強度（如表 4-4-1）。
表 4-4-1 相關係數的強度大小與意義 相關係數範圍
（絕對值） 變項關聯程度
1.00 完全相關
.70 至.99 高度相關 .40 至.69 中度相關 .10 至.39 低度相關
.10 以下 微弱或無相關
資料來源：出自邱皓政（2004：12-6）
假設二：台北縣國中生的休閒參與類別（體能性、戶外性、知識性、藝術性、
社交性、服務性、娛樂性）與休閒滿意度有顯著的相關。
壹、台北縣國中生的休閒參與類別與休閒滿意度的相關情形
休閒參與各類別與休閒滿意度的相關情形如表 4-4-2 所示。從表 4-4-2 結果得知，休閒參與各類別與休閒滿意度皆達到.01 以上的顯著水準，且休 閒參與的七個類別與休閒滿意度皆呈現正相關。體能性（r＝.42，p＜.01）、
戶外性（r＝.44，p＜.01）、知識性（r＝.42，p＜.01）此三類休閒活動與整體 休閒滿意度的相關係數介於.40 至.69 之間，屬於中度正相關，藝術性（r
＝.39，p＜.01）、社交性（r＝.33，p＜.01）、服務性（r＝.35，p＜.01）、娛樂 性（r＝.25，p＜.01），此四類休閒活動與休閒滿意度的相關係數介於.10 至.39 之間，屬於低度正相關。
由上述的研究結果發現，休閒參與類別與休閒滿意度具有顯著的關連 性，「體能性」、「戶外性」及「知識性」的休閒活動與休閒滿意度呈中度正 相關，表示台北縣國中生參與此三類休閒活動的次數越多，有中度的機率休 閒滿意度越高；「藝術性」、「社交性」、「服務性」、「娛樂性」的休閒活動與 休閒滿意度呈低度正相關，表示台北縣國中生參與此四類休閒活動的次數越 多，休閒滿意度越高的機率低於體能性、戶外性及知識性等休閒活動。休閒 參與類別與休閒滿意度的相關強度大小依序為，戶外性、體能性、知識性、
藝術性、服務性、社交性、娛樂性。從事戶外性休閒活動較其他類別的休閒 活動容易獲得較高的休閒滿意度。
總括來說，台北縣國中生的休閒參與類別與休閒滿意度有顯著相關，本 研究假設二獲得實證上的支持。
表 4-4-2 休閒參與各類別與休閒滿意度的相關分析 休閒參與各類別
（n=1250）
休閒滿意度 ( r )
體能性 0.42**
戶外性 0.44**
知識性 0.42**
藝術性 0.39**
社交性 0.33**
服務性 0.35**
娛樂性 0.25**
＊p<.05 ＊＊p<.01
假設三：台北縣國中生的休閒參與類別（戶外性、體能性、知識性、藝術性、
社交性、服務性、娛樂性）與情緒調整有顯著相關。
貳、台北縣國中生的休閒參與類別與情緒調整的相關
休閒參與各類別與情緒調整的相關情形如表 4-4-3 所示。4-4-3 結果得 知，休閒參與各類別與情緒調整皆達到.05 以上的顯著水準。且休閒參與的 七個類別與情緒調整皆呈現正相關。體能性（r＝.25，p＜.05）、戶外性（r
＝.26，p＜.05）、知識性（r＝.29，p＜.05）、藝術性（r＝.27，p＜.05）、社交 性（r＝.18，p＜.05）、服務性（r＝.25，p＜.05）、娛樂性（r＝.12，p＜.05），
此七類休閒活動與情緒調整的相關係數介於.10 至.39 之間，屬於低度正相 關，表示台北縣國中生參與此七類休閒活動的次數越多，情緒調整調整能力 越好。
由上述的研究結果發現，休閒參與類別與情緒調整具有顯著的關聯性，
休閒參與類別與情緒調整的相關強度大小依序為，知識性、藝術性、戶外性、
體能性、服務性、社交性、娛樂性。
表 4-4-3 休閒參與各類別與情緒調整的相關分析 休閒參與各類別
（n=1250）
情緒調整 ( r )
體能性 0.25*
戶外性 0.26*
知識性 0.29*
藝術性 0.27*
社交性 0.18*
服務性 0.25*
娛樂性 0.12*
＊p<.05 ＊＊p<.01
從以往的研究中即顯示從事休閒活動有助於情緒調整（王淑俐，1990）， 看電視、睡覺、聽音樂、閱讀、告訴朋友等，是有效的情緒調整方法，而最 佳的調整策略是結合放鬆技巧、認知改變和運動。從理論中也指出運用放 鬆、分心、社會等策略是有效的調整方法（Baumeister et al.,1994）。因此本
研究結果與以往的理論及研究相類似。從各類別休閒活動來看：
體能性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（刁筱華譯，2002；張宏亮，1995；黃昱蒼，1991；劉朝莉譯，2000；
Duman, 1992；Fetsch & Sprinkle, 1983），從事體能性休閒活動對情緒調整有 正向的幫助。從事體能性的休閒活動時體內所產生的化學物質可使情緒得到 紓解，運動也可將個體從負面的情緒情境中轉移，並增加人與人之間接觸的 機會，藉由人際的互動對於情緒的提昇有相當的幫助。
戶外性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（Hartig, Book, Garvill, Olsson, & Garling, 1996；Herzog＆Bosley, 1992），
從事戶外性休閒活動對情緒調整有正向的幫助。在大自然裡能減少受到壓力 者的負面情緒，增加正面的情緒感受，視覺接觸到自然景觀對於人們情緒的 正面影響是無庸置疑的，那麼在戶外從事休閒活動對於情緒調整也會受到自 然環境的影響而有所提升。
知識性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（范美珠，1986；Nickolai-Mays, 1987；Ouzts, 1991），從事知識性休閒活 動對情緒調整有正向的幫助。透過知識性的休閒活動提供了另一個宣洩情緒 的安全出口，藉由閱讀認同書中的人物或經驗，認知到也有人與自己有類似 的問題和遭遇，或將本身的特質投射至書中人物身上，而使得情緒得以發 洩；也可以藉由閱讀獲得更多的資訊，以及學習、模仿的角色，在閱讀過程 中讀者不僅可以覺察自己與他人的情緒，也能增進表達及學習書中角色調整 情緒的能力。
藝術性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（何志培，1999；Giles, Cogan, & Cox, 1991；Necco, Wilson, & Scheidemantel, 1982；Robert & Sharon, 1994；Sandel, 1990），從事藝術性休閒活動對情緒調 整有正向的幫助。藝術性休閒活動提供參與者表達自我與情緒的機會，舞蹈 鼓勵小孩子去活動，藉由活動肢體，他們發現了如何去表達情緒，這可以促
進快樂的感覺；戲劇可以幫助小孩去察覺和有效地處理他們的感覺和情緒，
透過戲劇可以增進人際之間的互動；詩可以幫助小孩表達快樂與興奮的能 力；繪畫時感情可以在紙張中安全地被釋放；音樂對於人的情感與情緒具有 強大的引導與感染作用，藉由音樂可宣洩苦悶情緒或脫離負面情緒也可進入 音樂的情境中，音樂除了能引導情緒之外，還能促進情感和情緒的發展。因 此，藝術活動能促進自尊、自我信心、自我認同和成功的感覺，而這些正向 的自我概念，對情緒調整有很大的幫助。
娛樂性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（洪嘉菱，2003；Gunter & Jill, 1997），從事娛樂性休閒活動對情緒調整 有正向的幫助。娛樂性休閒活動可以短暫性的引導人們的情緒，例如放鬆性 的電視節目，可以讓焦躁的情緒鎮定下來，娛樂性節目能夠立即讓人有正面 的情感，也可刺激或激發無聊的人的情緒，幽默的喜劇能立即讓人重展歡 顏，都具有改變情緒的功能。但如果在電視機前待太久，觀看電視所得到的 愉悅感便會減低，而且目前的視聽媒體中存在許多暴力，反而容易引發焦躁 不安與恐懼害怕的負面情緒。基於以上的因素，可以說明本研究中娛樂性休 閒活動與情緒調整的相關係數是最低的。
社交性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（周玉慧，2000；范傑臣，2003；黃玲蘭，2002；Roos, 1987），從事社交 性休閒活動對情緒調整有正向的幫助。從事社交性休閒活動可以增加與人群 接觸的機會，獲得社會支持，而社會支持對於個人的正面思考、情緒抒解、
壓力釋放都有相當程度的影響力，經由他人的關心、鼓勵，產生正面積極與 愉快的情緒，有助於壓力抒解；藉由資訊的交流也增加了人們在面對問題時 解決問題的能力。因此從事社交活動所獲得的社會支持能幫助個體面對壓力 與情緒並走出困境。
服務性休閒活動與情緒調整：本研究所得結果與以往的理論及研究相類 似（李茂興、余伯泉，1995；施建彬，1995；陳香婷，2002；Bergin, 1986），
從事服務性休閒活動對情緒調整有正向的幫助。利社會行為可以幫助情緒的 抒發，藉由助人也可使心理更充實，進而肯定自我的價值並獲得同儕的認同 與讚許，因此可提昇正面的情緒。
總括來說，台北縣國中生的休閒參與類別與情緒調整有顯著相關，本研 究假設三獲得實證上的支持。
假設四：台北縣國中生的休閒滿意度（心理、教育、社會、鬆弛、生理、美 感）與情緒調整有顯著相關。
參、台北縣國中生休閒滿意度與情緒調整的相關
休閒滿意各層面與情緒調整的相關情形如表 4-4-4 所示。由表 4-4-4 得 知，休閒滿意各層面與情緒調整皆達到.05 以上的顯著水準。且休閒滿意的 六個層面與情緒調整皆呈現正相關。心理（r＝.44，p＜.05）、教育（r＝.49，
p＜.05）、社會（r＝.46，p＜.05）、鬆弛（r＝.44，p＜.05）、生理（r＝.38，p
＜.05）、美感（r＝.42，p＜.05），「心理」、「教育」、「社會」、「鬆弛」、「美感」
等層面與情緒調整的相關係數介於.40 至.69 之間，屬於中度正相關；「生理」
層面與情緒調整的相關係數介於.10 至.39 之間，屬於低度正相關，即在休閒 滿意各層面中以生理層面與情緒調整之間的關聯性最低，獲得生理層面的滿 足與情緒調整狀況良好的相關性最低。從以上相關情形表示台北縣國中生從 事休閒活動時所獲得的滿意度越高，則情緒調整能力越好。由上述的研究結 果發現，休閒滿意各層面與整體情緒調整具有顯著的關聯性，其相關強度大 小依序為：教育、社會、心理、鬆弛、美感、生理。