女 生 和 男 生 的 實 驗 組 在 接 受 8 週 有 氧 舞 蹈 教 學 後 ， 與 控 制 組 同 時 測 量 各 項 健 康 體 適 能 項 目 ， 比 較 實 驗 組 與 控 制 組 組 內 、 組 間 ， 前 、 後 測 驗 上 的 數 值 變 化 情 形 ， 並 進 一 步 分 析 說 明 數 值 變 化 上 的 意 義 。
由 表 4 － 5 的 統 計 結 果 顯 示，受 試 者 女 生 實 驗 組 組 內 數 值 的 變 化 ， 各 測 驗 項 目 前 測 和 後 測 的 成 績 如 后 ： 身 體 質 量 指 數 前 、 後 測 分 別 是 1 8 . 2 3 ± 2 . 4 9、 1 8 . 2 6 ± 2 . 3 4； 坐 姿 體 前 彎 前 、 後 測 分 別 是 3 7 . 3 9 ± 4 . 6 9、 3 8 . 7 1 ± 3 . 6 5； 一 分 鐘 仰 臥 起 坐 前 、 後 測 分 別 是 2 5 . 1 4 ± 4 . 3 7 、 2 9 . 2 9 ± 4 . 0 5 ； 立 定 跳 遠 前 、 後 測 分 別 是 1 . 3 4 ± 0 . 1 7 、 1 . 5 ± 0 . 1 7 ； 8 0 0 公 尺 跑 走 前 、 後 測 分 別 是 4 . 6 2 ± 0 . 5 2 、 4 . 3 4 ± 0 . 4 4 ， 由 以 上 數 值 的 變 化 可 以 得 知 ， 各 項 體 適 能 前 、 後 測 ， 除 身 體 質 量 指 數 外 ， 皆 有 明 顯 變 化 ，t 檢 定 結 果 均 達 顯 著 水 準 （ P < . 0 5 ） 。
受 試 者 女 生 控 制 組 的 組 內 數 值 變 化 ， 各 項 測 驗 項 目 前 測 和 後 測 成 績 如 后 。 身 體 質 量 指 數 前 、 後 測 分 別 是 1 7 . 2 ± 1 . 7 5 、 1 7 . 4 ± 1 . 6 8 ； 坐 姿 體 前 彎 前 、 後 測 分 別 是 3 4 . 3 2 ± 5 . 8 0 、 3 4 . 2 9
±6 . 0 0 ； 一 分 鐘 仰 臥 起 坐 前 、 後 測 分 別 是 2 4 . 0 6 ± 5 . 6 1 、 2 4 . 1 8
±5 . 1 1 ； 立 定 跳 遠 前 、 後 測 分 別 是 1 . 3 0 ± 0 . 1 2 、 1 . 3 5 ± 0 . 0 8 ； 8 0 0 公 尺 跑 走 前 、 後 測 分 別 是 4 . 8 7 ± 0 . 4 5 、 5 . 1 1 ± 0 . 4 4 ， 由 以 上 數 值 的 變 化 可 以 得 知 ， 各 項 體 適 能 前 、 後 測 ， 除 身 體 質 量
表 4 － 5 ： 受 試 者 女 生 實 驗 組 與 控 制 組 各 項 體 適 能 前 測 與 後 測 組 間 差 異 分 析
實 驗 組 ( n = 1 4 ) 控 制 組 ( n = 1 7 )
項 目 M ± S D M ±S D t2 值
身 體 質 量 指
數 前 測 1 8 . 2 3 ±2 . 4 9 1 7 . 2 ±1 . 7 5 1 . 3 5 4 ( 公 斤 / 公 尺 2) 後 側 1 8 . 2 6 ±2 . 3 4 1 7 . 4 ±1 . 6 8 1 . 1 9 5
t1 值 - 0 . 3 9 2 - 3 . 1 7 1 * *
坐 姿 體 前 彎 前 測 3 7 . 3 9 ±4 . 6 9 3 4 . 3 2 ±5 . 8 0 1 . 5 9 6 ( 公 分 ) 後 側 3 8 . 7 1 ±3 . 6 5 3 4 . 2 9 ±6 . 0 0 2 . 4 1 1 *
t1 值 - 2 . 9 7 9 * 0 . 0 3 5
一 分 鐘 仰 臥
起 坐 前 測 2 5 . 1 4 ±4 . 3 7 2 4 . 0 6 ±5 . 6 1 0 . 5 9 ( 次 / 分 ) 後 側 2 9 . 2 9 ±4 . 0 5 2 4 . 1 8 ±5 . 1 1 3 . 0 3 4 * *
t1 值 - 4 . 1 4 6 * * - 0 . 1 6 9
立 定 跳 遠 前 測 1 . 3 4 ±0 . 1 7 1 . 3 0 ±0 . 1 2 0 . 7 3 5 ( 公 分 ) 後 側 1 . 5 ±0 . 1 7 1 . 3 5 ±0 . 0 8 3 . 0 9 1 * *
t1 值 - 4 . 9 3 6 * * - 2 . 2 7 5 * 8 0 0 公 尺 跑 前 測 4 . 6 2 ±0 . 5 2 4 . 8 7 ±0 . 4 5 - 1 . 4 7 2
( 分 ) 後 側 4 . 3 4 ±0 . 4 4 5 . 1 1 ±0 . 4 4 - 4 . 8 5 7 * * t1 值 3 . 3 1 2 * * - 3 . 8 1 3 * *
* P < . 0 5 * * P < . 0 1 t1: 組 內 前 後 測 t 檢 定 值 t2: 組 間 前 後 測 t 檢 定 值
由 表 4 － 6 的 統 計 結 果 顯 示，受 試 者 男 生 實 驗 組 組 內 數 值 的 變 化 ， 各 測 驗 前 測 和 後 測 的 成 績 如 后 。 身 體 質 量 指 數 前 、 後 測 分 別 是 1 6 . 9 1 ± 1 . 5 5 、 1 6 . 9 5 ± 1 . 6 7 ； 坐 姿 體 前 彎 前 、 後 測 分 別 是 3 3 . 2 3 ± 4 . 1 7 、 3 6 . 3 8 ± 4 . 0 7 ； 一 分 鐘 仰 臥 起 坐 前 、 後 測 分 別 是 2 8 . 6 9 ± 5 . 4 4 、 3 5 . 1 3 ± 4 . 9 2 ； 立 定 跳 遠 前 、 後 測
分 別 是 1 . 5 3 ± 0 . 1 7 、 1 . 6 6 ± 0 . 1 2 ； 8 0 0 公 尺 跑 走 前 、 後 測 分 別 是 4 . 4 7 ± 0 . 4 6 、 4 . 3 5 ± 0 . 4 9 。 由 以 上 數 值 的 變 化 可 以 得 知 ， 各 項 體 適 能 前 、 後 測 ， 除 身 體 質 量 指 數 與 8 0 0 公 尺 變 化 無 顯 著 差 異 （ P > . 0 5 ） 外 ， 其 他 項 目 皆 有 明 顯 變 化 ， t 檢 定 結 果 均 達 顯 著 水 準 （ P < . 0 5 ） 。
受 試 者 男 生 控 制 組 的 組 內 數 值 變 化 ， 各 項 測 驗 項 目 前 測 和 後 測 的 成 績 分 別 為 ： 身 體 質 量 指 數 前 、 後 測 分 別 是 1 6 . 9 5 ± 1 . 6 7、 1 7 . 2 3 ± 1 . 6 4； 坐 姿 體 前 彎 前 、 後 測 分 別 是 3 1 . 8 4 ± 5 . 1 3 、 3 1 . 0 6 ± 5 . 1 2 ； 仰 臥 起 坐 前 、 後 測 分 別 是 2 8 ± 7 . 6 9 、 2 6 . 4 4 ± 6 . 2 5； 立 定 跳 遠 前 、 後 測 分 別 是 1 . 5 0 ± 0 . 2 2、 1 . 4 0 ± 0 . 2 2； 8 0 0 公 尺 跑 走 前 、 後 測 分 是 4 . 7 5 ± 0 . 6 7 、 4 . 8 9 ± 0 . 8 9 。 由 以 上 數 值 變 化 可 以 得 知 ， 各 項 體 適 能 前 、 後 測 ， 除 身 體 質 量 指 數 有 明 顯 變 化 ， t 檢 定 結 果 達 顯 著 水 準 （ P < . 0 5 ） 外 ， 其 他 項 目 前 後 變 化 皆 無 顯 著 差 異 （ P > . 0 5 ） 。
表 4 － 6 受 試 者 男 生 實 驗 組 與 控 制 組 體 適 能 各 項 前 測 與 後 測 組 間 差 異 分 析
實 驗 組 ( n = 1 4 ) 控 制 組 ( n = 1 7 )
項 目 M ± S D M ±S D t2 值
身 體 質 量 指
數 前 測 1 6 . 9 1 ±1 . 5 5 1 6 . 9 5 ±1 . 6 7 - 0 . 1 5 8 ( 公 斤 / 公 尺 2) 後 側 1 6 . 9 5 ±1 . 6 7 1 7 . 2 3 ±1 . 6 4 - 0 . 4 6 7
t1 值 - 0 . 5 6 2 - 2 . 6 8 2 *
坐 姿 體 前 彎 前 測 3 3 . 2 3 ±4 . 1 7 3 1 . 8 4 ±5 . 1 3 0 . 8 4 ( 公 分 ) 後 側 3 6 . 3 8 ±4 . 0 7 3 1 . 0 6 ±5 . 1 2 3 . 2 4 9 * *
t1 值 - 3 . 9 5 6 * * 0 . 8 1 1
一 分 鐘 仰 臥
起 坐 前 測 2 8 . 6 9 ±5 . 4 4 2 8 ±7 . 6 9 0 . 2 9 2 ( 次 / 分 ) 後 側 3 5 . 1 3 ±4 . 9 2 2 6 . 4 4 ±6 . 2 5 4 . 3 6 7 * *
t1 值 - 4 . 9 2 6 * * 1 . 6 4 7
立 定 跳 遠 前 測 1 . 5 3 ±0 . 1 7 1 . 5 0 ±0 . 2 2 0 . 3 6 6 ( 公 分 ) 後 側 1 . 6 6 ±0 . 1 2 1 . 4 0 ±0 . 2 2 3 . 1 4 4 * *
t1 值 - 4 . 8 5 8 * * 1 . 2 7 4
8 0 0 公 尺 跑 走 前 測 4 . 4 7 ±0 . 4 6 4 . 7 5 ±0 . 6 7 - 1 . 4 3 7 ( 秒 ) 後 側 4 . 3 5 ±0 . 4 9 4 . 8 9 ±0 . 8 9 - 2 . 1 3 3 *
t1 值 2 . 0 2 8 - 0 . 8 3 3
* P < . 0 5 * * P < . 0 1 t1: 組 內 前 後 測 t 檢 定 值 t2: 組 間 前 後 測 t 檢 定 值
女 、 男 生 各 項 體 適 能 前 測 與 後 測 組 間 差 異 分 析 結 果 顯 示 ( 如 表 五 、 六 ) ， 經 過 8 星 期 的 有 氧 舞 蹈 教 學 後 ， 實 驗 組 組 內 在 體 適 能 成 績 ， 有 顯 著 的 提 升 。 而 比 較 女 生 與 男 生 控 制 組 各 項 測 驗 的 組 內 數 值 變 化 ， 女 生 控 制 組 內 各 項 目 中 身 體 質 量 指
數 、 8 0 0 公 尺 跑 走 、 立 定 跳 遠 有 顯 著 差 異 ( p < . 0 5 ) ， 其 他 項 目 則 無 顯 著 差 異 ( p > . 0 5 ) 。 男 生 控 制 組 身 體 質 量 指 數 前 、 後 測 有 顯 著 差 異 ( p < . 0 5 ) ， 其 他 項 目 則 無 顯 著 差 異 ( p > . 0 5 ) 。
因 此 ， 由 女 生 和 男 生 的 實 驗 組 與 控 制 組 做 組 間 比 較 發 現 ， 各 項 健 康 體 適 能 測 驗 ， 實 驗 組 與 控 制 的 前 測 數 值 ， 並 無 顯 著 差 異 。 但 是 在 經 過 8 星 期 舞 蹈 教 學 後 ， 實 驗 組 除 8 0 0 公 尺 跑 走 、 身 體 質 量 指 數 之 外 ， 組 間 的 各 項 測 驗 數 值 t 檢 定 結 果 與 控 制 組 比 較 皆 有 顯 著 差 異 ， 顯 示 有 氧 舞 蹈 教 學 對 健 康 體 適 能 成 績 的 提 昇 有 實 際 的 效 用 ， 此 一 結 論 與 黃 文 俊 （ 民 ，8 9 ） 研 究 結 果 一 致 。
第 四 節 受 試 者 各 項 健 康 體 適 能 與 全 國 常 模 參
實 驗 組 2 5 . 1 4 普 通 2 9 . 2 9 佳 一 分 鐘 屈
膝 仰 臥 起
坐 ( 次 ) 控 制 組 2 4 . 0 6 普 通 2 4 . 1 8 普 通
實 驗 組 1 . 3 4 普 通 1 . 5 0 普 通
立 定 跳 遠
( 公 分 ) 控 制 組 1 . 3 0 差 1 . 3 5 普 通
實 驗 組 4 . 6 2 普 通 4 . 3 4 普 通
8 0 0 公 尺 跑
走 ( 分 ) 控 制 組 4 . 8 7 普 通 5 . 1 1 差
從 表 4 － 8 中 的 資 料 得 知，男 生 受 試 者 體 適 能 與 全 國 常 模 相 比 ， 實 驗 組 與 控 制 組 的 前 測 身 體 質 量 指 數 、 仰 臥 起 坐 能 力 顯 得 比 較 差 ， 由 於 學 童 正 處 於 成 長 階 段 ， 身 體 質 量 指 數 不 易 控 制 ， 其 他 顯 得 較 差 的 能 力 則 有 待 設 計 適 當 的 體 育 課 程 ， 以 加 強 體 適 能 表 現 ， 協 助 學 童 改 善 身 體 素 質 。 其 他 項 目 前 測 ， 兩 組 受 試 者 除 坐 姿 體 前 彎 表 現 特 優 之 外 ， 其 他 能 力 並 無 特 別 突 出 的 部 分 ， 大 部 分 屬 於 普 通 等 級 。
男 生 實 驗 組 的 前 、 後 測 與 全 國 常 模 比 較 ， 雖 然 實 驗 組 在 有 氧 舞 蹈 的 實 驗 介 入 後 ， 一 分 鐘 仰 臥 起 坐 等 級 有 提 昇 外 ， 前 測 成 績 與 後 測 成 績 和 全 國 常 模 比 較 並 未 有 等 級 上 的 提 昇 ， 但 是 由 前 、 後 測 成 績 的 變 化 可 以 確 定 的 是 ， 有 氧 舞 蹈 教 學 對 於 學 童 的 體 適 能 確 有 改 善 ， 此 結 論 與 W i l l f o r d 等 人 （ 1 9 8 8 ） 研 究 結 論 一 致 ， 但 可 能 是 由 於 有 氧 舞 蹈 教 學 教 學 時 間 不 夠 長 ， 運 動 強 度 或 許 不 夠 ， 因 此 未 達 顯 著 差 異 ， K a t c k 等 人
（ 1 9 8 4 ） 。
此 外 ， 控 制 組 的 8 0 0 公 尺 跑 走 成 績 明 顯 等 級 下 降 一 級 由
表 4 － 8 ： 受 試 男 生 組 各 項 健 康 體 適 能 與 全 國 常 模 比 較
圖一、女生BMI值實驗組、控制組後測與ˋ全國常模
圖三、女生坐姿體前彎實驗組、控制組後測與全國常
（ 三 ） 女 、 男 生 一 分 鐘 仰 臥 起 坐 數 值 實 驗 組 後 測 、 控 制 組 後
（ 一 ） 女 、 男 生 立 定 跳 遠 數 值 實 驗 組 後 測 、 控 制 組 後 測 與
（ 五 ） 女 、 男 生 8 0 0 公 尺 跑 走 數 值 實 驗 組 後 測 、 控 制 組 後 測
第 五 節 有 氧 舞 蹈 教 學 對 學 童 體 適 能 之 影 響
表 十 ： 受 試 者 男 生 身 體 質 量 指 數 t 檢 定 摘 要 表
表 十 一 ： . 受 試 者 女 生 坐 姿 體 前 彎 t 檢 定 摘 要 表
（ 三 ） 有 氧 舞 蹈 教 學 對 受 試 者 肌 力 、 肌 耐 力 的 影 響
t1 值 - 4 . 9 2 6 * * 1 . 6 4 7
對 受 試 者 肌 力 與 肌 耐 力 的 成 績 有 改 善 作 用 。
針 對 以 上 8 0 0 公 尺 跑 走 的 數 值 變 化 ， 對 女 生 實 驗 組 作 組 內 前 、 後 測 比 較 ， 以 及 實 驗 組 後 測 與 控 制 組 後 測 作 組 間 比 較 ， 兩 者 結 果 顯 示 皆 達 顯 著 差 異 ( p < . 0 5 )， 控 制 組 組 間 變 化 有 顯 著 差 異 ， 但 呈 現 退 步 的 情 形 ， 推 測 可 能 由 於 天 氣 炎 熱 影 響 測 驗 結 果 。
男 生 實 驗 組 作 組 內 前 、 後 測 比 較 無 顯 著 差 異 ( p > . 0 5 ) ， 實 驗 組 後 測 與 控 制 組 後 測 作 組 間 比 較 ， 兩 者 結 果 顯 示 達 顯 著 差 異 ( p < . o 5 )， 控 制 組 組 內 變 化 無 顯 著 差 異 ( p > . 0 5 )。 本 研 究 結 果 與 原 麗 英 、 彭 延 春 、 林 魯 軍 （ 民 9 1 ） 研 究 結 果 一 致 ， 由 此 可 推 論 ， 有 氧 舞 蹈 教 學 的 實 施 對 受 試 者 心 肺 能 力 的 成 績 有 改 善 作 用 。
第 伍 章 研 究 發 現 與 建 議
第 一 節 研 究 結 果
本 研 究 目 的 為 探 討 有 氧 舞 蹈 教 學 對 國 小 學 童 健 康 體 適 能 的 影 響 。 研 究 設 計 中 獲 得 受 試 者 的 健 康 體 適 能 資 料 經 統 計 處 理 後 ， 藉 由 統 計 結 果 的 分 析 ， 予 以 討 論 。
一 、 規 律 的 運 動 可 提 升 健 康 體 適 能
研 究 結 果 發 現 ， 岡 山 國 小 學 童 經 過 8 週 有 計 畫 和 規 律 的 有 氧 舞 蹈 教 學 後 ， 女 生 實 驗 組 除 身 體 質 量 指 數 可 能 因 生 長 因 素 無 顯 著 變 化 ， 其 他 測 驗 項 目 前 、 後 測 均 有 顯 著 差 異 。 男 生 實 驗 組 則 身 體 質 量 指 數 與 8 0 0 公 尺 跑 走 在 數 值 變 化 上 無 顯 著 差 異 ， 其 他 項 目 前 、 後 測 均 有 顯 著 差 異 。
二 、 無 規 律 運 動 可 能 導 致 體 適 能 下 降
女 生 控 制 組 在 組 內 前 、 後 測 結 果 顯 示 ， 身 體 質 量 指 數 與 8 0 0 公 尺 跑 走 能 力 有 下 降 的 現 象 ， 其 他 項 目 無 顯 著 變 化 。 男 生 控 制 組 身 體 質 量 指 數 與 8 0 0 公 尺 跑 走 也 有 下 降 的 現 象 ， 控 制 組 在 組 內 前 、 後 測 結 果 顯 示 ， 身 體 質 量 指 數 與 8 0 0 公 尺 跑 走 能 力 有 下 降 的 現 象 ， 男 生 控 制 組 身 體 質 量 指 數 與 8 0 0 公 尺 跑 走 也 有 下 降 的 現 象 ， 其 他 項 目 無 顯 著 差 異 。 此 一 結 果 顯 示 ， 無 規 律 運 動 的 控 制 組 在 體 適 能 能 力 有 下 降 的 趨 勢 。
能 因 生 長 期 的 影 響 而 無 顯 著 差 異 ， 比 較 其 他 測 驗 項 目 結 果 均 有 顯 著 差 異 ， 此 一 結 果 顯 示 健 康 體 適 能 項 目 中 ， 柔 軟 度 、 肌 力 、 肌 耐 力 、 心 肺 耐 力 皆 顯 著 的 進 步 （ p < . 0 5 ）， 8 週 的 有 氧 舞 蹈 訓 練 對 受 試 者 的 體 適 能 確 有 強 化 作 用 。 因 此 ， 根 據 研 究 結 果 顯 示 ， 有 氧 舞 蹈 教 學 對 於 兒 童 的 健 康 體 適 能 有 積 極 的 作 用 。 由 此 可 知 ， 在 國 小 體 育 課 程 實 施 有 氧 舞 蹈 課 程 可 以 有 效 的 幫 助 學 童 提 昇 健 康 體 適 能 ， 是 相 當 適 合 國 小 學 童 體 育 課 的 運 動 類 型 。
四 、 岡 山 國 小 接 受 健 康 體 適 能 成 績 略 遜 於 全 國 常 模
本 研 究 中 發 現 ， 受 試 者 的 健 康 體 適 能 成 績 和 全 國 常 模 相 較 ， 身 體 質 量 指 數 、 仰 臥 起 坐 和 8 0 0 公 尺 跑 走 成 績 顯 得 較 差 。 所 以 ， 未 來 應 對 此 現 象 做 進 一 步 的 最 探 討 ， 並 針 對 此 現 象 規 劃 設 計 相 關 的 健 康 體 適 能 課 程 ， 致 力 提 昇 學 童 體 適 能 。
第 二 節 建 議
一 、 研 究 結 果 的 應 用
（ 一 ） 做 為 學 校 體 能 教 育 的 參 考 ：
依 研 究 結 果 對 強 化 國 小 學 童 體 適 能 的 建 議 是 ， 各
國 小 規 劃 樂 趣 化 的 有 氧 舞 蹈 教 學 提 昇 學 童 體 適 能 國 小 學 童 體 育 健 康 相 關 課 程 時 ， 可 以 設 計 一 結 合 樂 趣 與 實 際 效 用 的 有 氧 舞 蹈 教 學 ， 寓 教 於 樂 ， 可 使 其 養 成 規 律 的 運 動 習 慣 ， 藉 此 積 極 的 改 善 健 康 體 適 能 。
（ 二 ） 有 關 學 生 健 康 體 適 能 的 宣 導 ：
強 化 學 童 從 事 健 康 體 適 能 的 認 知 、 測 量 知 識 及 常 模 比 較 ， 從 研 究 過 程 中 研 究 者 發 現 ， 國 小 學 童 對 於 健 康 體 適 能 知 識 缺 乏 ， 因 此 建 議 在 體 育 或 健 康 教 育 課 程 加 強 學 童 對 健 康 體 適 能 的 知 識 。
（ 三 ） 做 為 各 縣 市 教 育 局 的 參 考 ：
各 縣 市 教 育 局 為 督 導 有 效 推 動 體 能 教 育 ， 可 定 期 舉 辦 有 氧 舞 蹈 研 習 ， 提 供 更 多 有 氧 舞 蹈 教 材 ， 讓 體 育 課 教 材 更 多 樣 化 。
（ 四 ） 做 為 家 長 體 能 教 育 的 參 考 ：
學 校 應 讓 家 長 了 解 子 女 體 能 的 狀 況 ， 並 要 求 家 長 重 視 子 女 的 體 能 發 展 情 形 ， 如 在 平 時 生 活 習 慣 的 養 成 及 作 息 的 調 整 ， 適 度 的 運 動 、 飲 食 的 調 配 等 ， 都 有 賴 家 長 的 配 合 。 二 、 對 未 來 研 究 則 建 議 :
（ 一 ） 擴 大 研 究 的 對 象 ：
適 能 力 的 強 化 有 何 影 響 。
（ 二 ） 研 究 規 劃 提 昇 體 適 能 的 課 程 ：
自 本 研 究 中 發 現 ， 受 試 者 的 健 康 體 適 能 成 績 和 全 國 常 模 相 較 ， 身 體 質 量 指 數 、 仰 臥 起 坐 和 8 0 0 公 尺 跑 走 成 績 顯 得 較 差 。 因 此 ， 建 議 未 來 應 對 此 現 象 做 進 一 步 的 探 討 ， 探 究 何 以 有 此 現 象 產 生 ， 並 針 對 此 現 象 研 究 改 善 的 方 法 。
參 考 文 獻
中 文 部 份 ：
方 進 隆 （ 民 8 6 ）。 提 昇 體 適 能 的 策 略 與 展 現 。 教 師 體 適 能 指
方 進 隆 （ 民 8 6 ）。 提 昇 體 適 能 的 策 略 與 展 現 。 教 師 體 適 能 指