根據本研究結果的發現，提出下列幾項建議：
(一)本研究攻擊次數及得分率均以旋踢比率最高，除了旋踢的技術外，應多加開發轉 身或上端等變化動作，以因應現行競賽規則轉身 2 分、上端 3 分的潮流，應強化 選手柔軟度及協調的訓練，提升上端攻擊動作能力並且能提早針對學習者做體型 選材，對於訓練者而言亦能有事半功倍之效。
(二)本研究發現在手部攻擊數明顯偏低不足，雖然跆拳道比賽大部分是以腿部攻擊為 主，但如能配合手部攻擊，將有助於攻擊技術全面性發展，因此提升手部的攻擊 能力與防禦能力也是不可忽視。
(三)本研究在攻擊型態上，攻擊次數以主動攻擊為主，雖然各量級選手目前皆以主動積
極攻擊為主，但在攻擊型態的得分率卻是被動得分率與成功率較高，主動攻擊得分 明顯低於被動攻擊，且過分偏重於前腳攻擊及單一動作作攻擊，建議在比賽中多搭 配假動作及戰術、戰略，使攻擊動作更加多變化，以增進主動攻擊的得分率。(四)本研究在各量級皆發現使用的攻擊腳都偏向前腳，且攻擊模式偏向單拍，本次比賽 研究發現在比賽中前腳踢擊數增加且在技術攻擊動作中增加了側踩及勾踢的動作 ，在 2008 年之後全面使用電子護具，選手為因應新規則且要在比賽中有更多元多 變的表現，必要在技術以及動作上加以調整及創新，才能符合跆拳道潮流。
(五)因本研究所蒐集之比賽場次較少，僅針對社會女子組前三個量級前四強進行技術應 用層面分析，建議未來研究可蒐集更多之比賽進行分析研究，以提高研究之可信度 ，可增加一至八量做八強或十六強更詳盡的分析，而男子組方面亦可參考女子組方 式進行分析。
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74
75
附錄二
實驗參與者基本資料表 量
級 姓名 代表 縣市
出生 (民國)
身 高
名
次 資歷 最佳成績
1 翁○珮 嘉義縣 84 年 162 1 10 年 102 年世界青少年錦標賽第二名 1 黃○詠 台中市 82 年 161 2 13 年 2010 年廣洲亞運第一名
1 林○禾 桃園縣 83 年 174 3 10 年 102 年總統杯第一名 1 李○儀 台北市 85 年 160 4 08 年 102 年全國運動會第四名 2 李○樺 屏東縣 80 年 168 1 13 年 102 年全國運動大會第一名 2 曾○敬 台中市 85 年 172 2 07 年 102 年全國運動大會第二名 2 黃○萱 桃園縣 86 年 168 3 08 年 101 年亞洲青少年第一名 2 顏○坪 基隆市 82 年 160 4 10 年 102 年全國運動大會第四名 3 孫○穎 台北市 85 年 173 1 10 年 102 年全國運動大會第一名 3 林○燕 桃園縣 81 年 170 2 12 年 100 年全國運動大會第一名 3 陳○慈 新竹縣 83 年 161 3 05 年 102 年全國運動大會第三名 3 巫○縈 台北市 85 年 167 4 10 年 102 年全國中等學校第二名
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個人小傳
姓名:陳雅琦 學歷：1.國立台灣師範大學體育學系畢業 2.國立台灣師範大學體育學系碩士在職專班畢業 跆拳道資歷：1.中華民國跆拳道六段
2.中華民國跆拳道協會國家級教練
經 歷：1.現任國立崇實高工跆拳道代表隊總教練
2.94 年全國運動會彰化縣跆拳道女子代表隊教練 3.98 年彰化縣政府體育有功人員(功在體育) 個人比賽紀錄：
1996 年 第一屆西班牙巴塞隆納世界青少年跆拳道錦標賽 第一名 1996 年 國際青少年國手選拔………第一名 1994 年 第十一屆亞洲盃國手選拔賽………第一名 1994 年 世界盃跆拳道錦標賽中華代表隊選拔………第二名 1994 年 日本廣島亞運跆拳道錦標賽選手
2000 年 奧運培訓隊培訓菁英選手
1994 年 台灣區運動會………第一名 1996 年 台灣區運動會………第二名 1992 年 台灣區運動會………第三名 1998 年 台灣區運動會………第三名 1995 年 台灣區中等學校運動會………第一名 1996 年 台灣區中等學校運動會………第一名 1998 年 中華民國大專院校運動會………第二名 1999 年 中華民國大專院校運動會………第二名