本 研 究 根 據 實 徵 資 料 進 行 2017 臺 東 普 悠 瑪 鐵 人 三 項 賽 事 參 與 者 在 認 真 休 閒 與 休 閒 滿 意 度 之 相 關 分 析 ， 依 據 問 卷 調 查 資 料 分 析 後 呈 現 本 研 究 之 結 果 ， 本 節 依 據 本 研 究 之 研 究 結 果 對 主 辦 單 位 、 鐵 人 三 項 參 賽 者 及 未 來 有 意 從 事 相 關 研 究 之 研 究 者 等 三 方 面 提 出 建 議 。
一 、 對 鐵 人 三 項 賽 事 主 辦 單 位 之 建 議 (一 )提 供 參 與 者 持 續 參 賽 之 優 惠 措 施
本研究結果顯示，每年參與賽事場數在三場以下的受詴者在認真休閒及休
閒滿意度的得分均顯著低於參與賽事三場以上的受詴者，因此建議主辦單位在 報名上可針對持續參與鐵人三項運動的參賽者提供報名優惠，鼓勵持續參與，
藉以提升參與者在認真休閒和休閒滿意度上的提升，亦能提供參賽者持續參與 之誘因和意願，對於參賽者和主辦單位來說為彼此互惠之措施。
(二 )分 齡 舉 辦 賽 事 或 分 齡 進 行 獎 項 頒 發
本研究結果顯示，在認真休閒和休閒滿意度上均是30-34年齡層之受詴者 得分最高，其可能與其體能及訓練時間有關，較年輕的參賽者在經驗和體能訓 練上可能較為不足，而年齡較大的參賽者雖具有經驗，但隨著年齡的增加，體 能不免受到生理年齡上的限制，此可能為影響不同年齡層參賽者之休閒滿意度 的原因之一；因此建議主辦單位可在參賽人數、經費成本、場地的考量下，提 供參賽者分齡賽事或分齡計算比賽成績之方式，使不同年齡層之參賽者可與相 似參賽年資及體能狀況者相較，藉以增進參賽者的休閒滿意度感受。
二、對 鐵 人 三 項 賽 是 參 與 者 之 建 議 (一 )增 加 訓 練 頻 率
本研究結果顯示，訓練頻率較高的受詴者在認真休閒和休閒滿意度的感受 均顯著較高，因此建議鐵人三項賽事之參與者，可漸進增加每週之訓練頻率，
藉以提升自身的認真休閒程度及休閒滿意度感受。
(二 )選 擇 適 當 強 度 之 賽 事
本研究結果顯示，在最常參加賽事距離上，51.5K標鐵和113K半程超鐵之 參賽者在休閒滿意度之心理、社交、放鬆、生理和整體休閒滿意度上均顯著較 高，而51.5K標鐵和113K半程超鐵在鐵人三項賽事中是屬於初中階的賽事，由 研究結果來推論，若受詴者選擇自身體能可負荷之賽事，其休閒滿意度可能也 會較高，因此建議鐵人三項賽事參與者可依據專家或教練之建議，考量自身體 能及訓練狀況來選擇合適強度的賽事。
三 、 對 未 來 研 究 之 建 議
(一 )抽 取 較 多 場 次 鐵 人 三 項 賽 事 進 行 研 究
本研究之研究對象限於臺東普悠瑪鐵人三項賽事之參與者進行研究，因此
在背景變項上可能因為該場賽事參與者之性質，而在最常參加賽事距離和每年 參加鐵人三項賽事場數上兩項變項的分類人數上分配集中在51.5K標賽和1-3 場的選項上，因此建議未來有意從事鐵人三項賽事研究之研究者可抽取不同類 型賽事的參與者進行問卷調查，藉以讓研究之結果更具推論代表性。
(二 )採 用 質 性 訪 談 之 方 法
本研究之研究工具為封閉式問卷之調查方法，因此在認真休閒和休閒滿意 度上傴限於了解受詴者在感受上的程度差異，無法了解其感受正負向之形成原 因，因此建議未來有意從事相關研究之研究者可採取質性研究方法，以開放式 問卷或訪談的方式進行研究，藉以提供更多鐵人三項賽事之相關的研究訊息。
參考文獻
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附件一 鐵人三項賽事參與者動機與休閒滿意度正式施測問卷
您好！
這是一份有關鐵人三項賽事參與者動機與休閒滿意度之研究問卷，此問卷採不 具方式填答，所取得的資料將傴用於本人碩士論文分析之用，不涉及隱私，敬請放 心填答，衷心感謝您的合作與協助。謝謝您！
敬祝
身體健康！事事如意！
國立臺東大學健康促進與休閒碩士班 指導教授：葉景谷 博士
研究生：徐嘉男 敬上
研究生：徐嘉男 敬上