第五章 結論與建議
第二節 建議
研究建議針對家長及未來研究提出看法，希望對此研究有興趣者能有幫 助。
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一、在家長方面
(一)自己先改變，孩子才有改變的可能
我們都知道適當地運動可以為你我帶來益處，肥胖、過重與體適能不佳對 智能障礙者的生活是無益處的。且研究指出規律的運動或身體活動能降低智能障 礙者罹患心血管疾病、改善社交能力等，根據訪談也發現運動確實讓孩子在生活 作息上有了改變，但平時的生活表現仍需要家長正視孩子逐漸長大的事實，家長 應循序漸進地讓孩子有更多不一樣的嘗試，也需要賦予他有更多的責任感，透過 學校與家庭教育的互相搭配，在不同的階段上增加個人的生活管理能力，期待未 來能參與社區生活進而融入社會。
(二)選擇相信自己的孩子
訪談過程中發現部分家長認為孩子怎麼都學不會，他或許有教導過孩子，
也讓孩子嘗試過，但賦予的機會過少（練習次數少），且孩子在練習過程中成功 的機會又不高（預期失敗心理），最後當然還是由家長來負責。對於智能障礙的 孩子應該採取不斷地練習，能將技巧或步驟分解的越簡單越容易有成功的機會，
孩子有了自信心，又有家長的陪伴與相信，加上規律的運動所帶給身體正面的效 益，在生活表現上才能有所不同，具備獨立生活能力更不是難事。
二、在未來研究方面
(一)建議可延長規律運動的時間，以「週」為單位，將觀察學生生活表現的時 間延長，來探討休閒運動與生活表現之相關。
(二)建議比較不同的休閒運動，在成效上是否也能有所差異。
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【附錄一】
家長同意書
研究題目：從家長觀點評估智能障礙學生透過休閒運動的參與與生活
表現之關係
指導教授：國立臺東大學 蔡進士 博士
研 究 者：國立臺東大學 張昭明
親愛的家長您好：
誠摯邀請您「從家長觀點評估智能障礙學生透過休閒運動的參與
與生活表現之關係」的研究。
本次研究以直排輪課程內涵來設計教學內容，嘗試透過休閒運動
的參與，是否能增進孩子的日常生活表現。
本研究僅供學術研究之用，研究者應盡其所能保護研究參與者之
健康與權力的責任，並隨時回答研究參與者的問題，如研究參與者改
變意願或過程中感到不適，可隨時退出而不受任何限制，但請事先通
知研究者。
本研究需要您與孩子的參與與合作，希望徵求您與孩子的同意，
若同意參加，請您在簽名欄內簽名。
同意人(監護人)：____________________(簽名)
中 華 民 國 一 百 年 月 日
55
【
附錄二】 受訪者的基本資料
題項 勾選項目 備註
1、與受測者的關係： □1.父母□2.祖孫□3.兄弟姊妹□4.親戚□5.教養機構
□6.其他_________________________________（請說明）
2、受測者的主要照顧 者：
□1.父親□2.母親□3.祖父母□4.親戚
□5.其他_________________________________（請說明）
3 、 受 測 者 的 居 住 方
______________________________________（請說明）
5、受訪者的身分： □1.父親□2.母親□3.祖父□4.祖母
□5.其他_________________________________（請說明）
6 、 受 訪 者 的 教 育 程
□ 2.否____________________________________（請說明）
11、受訪者是否有時 間陪伴孩子運動：
□ 1.是
□ 2.否
上述勾選如果是「否」，請簡述原因：
_________________________________________（請說明）
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【附錄三】
訪談大綱(課前)
一、 自我照顧
能聽從家長指令給予協助與幫忙
能在家長教導或提醒後，完成身體清潔動作
能自動地協助恢復環境
能描述事件經過並尋求協助
二、 家庭生活
能按時完成家庭中分配的清潔工作（如：飯後洗碗、定期倒垃圾等）
能在家長邀約下，從事適合個人之家庭休閒活動(如:飯後散步等)
三、 社區應用
能依自己喜好，選擇社區環境中的活動場所
能在家長督促下，於社區內自主活動(如購物、騎單車等)
四、 自我決策
能嘗試獨立解決問題
能展現個人的信念(如:遇到困難持續嘗試或尋求協助後繼續完成)
57
【附錄四】