投擲線
15 度
2 M
2M
圖二 手球擲遠場地佈置
a
參 考 文 獻 一 、 中 文 部 份
李 炯 煌 ( 1 9 9 8 )。 不 同 競 技 水 準 、 專 長 位 置 與 球 齡 對 高 中 男 子 手 球 選 手 基 本 運 動 能 力 之 影 響 。 體 育 學 報 ，
2 5 ，
1 7 9 - 1 8 8 。
李 誠 志 、 馮 煒 權 、 過 家 興 、 駱 勤 方 ( 1 9 9 4 ) 。 教 練 訓 練 指 南 。 台 北 市 ： 文 史 哲 出 版 社 。
林 正 常 、 蔡 崇 濱 、 劉 立 宇 、 林 政 東 、 吳 忠 芳 ( 譯 ) ( 2 0 0 1 ) 。 運 動 訓 練 法 。 台 北 市 ： 藝 軒 圖 書 出 版 社 。 ( B o m p a , T . D . , 1 9 9 9 )
林 正 常 、 林 貴 福 、 徐 台 閤 、 吳 慧 君 ( 譯 ) ( 2 0 0 2 )。運 動 生 理 學 ： 體 適 能 與 運 動 表 現 的 理 論 與 應 用 。 台 北 市 ： 麥 格 羅 希 爾 。 ( P o w e r s , S . K . , ＆ H o w l e y , E . T . , 1 9 9 0 )
林 輝 雄 ( 1 9 9 7 )。手 球。國 立 體 育 學 院 教 練 研 究 所 技 術 報 告 書 。 周 娟 娟 ( 2 0 0 1 )。我 國 優 秀 女 子 手 球 選 手 射 門 準 確 率 與 專 項 體
能 相 關 之 探 討 。 未 出 版 碩 士 論 文 ， 國 立 體 育 學 院 ， 桃 園 縣 。
陳 金 樹 ( 1 9 7 2 ) 。 最 新 手 球 訓 練 法。 台 北 市 ： 國 立 臺 灣 師 範 大 學 體 育 學 會 。
張 簡 坤 明 ( 2 0 0 6 )。 男 子 手 球 比 賽 不 同 位 置 射 門 得 分 記 錄 分 析 - 以 2 0 0 2 年 釜 山 亞 運 男 子 手 球 賽 為 例 - 。 競 技 運 動 ，
8
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日 ， 取 自 國 立 臺 灣 體 育 學 院 ， 電 子 布 告 欄 網 址
h t t p : / / e n t r a n c e . n t c p e . e d u . t w / s k i l l m e t h o d / i n d e x . h t m 。
歷 屆 世 界 盃 及 奧 運 會 手 球 錦 標 賽 競 賽 成 績 ， 2 0 0 6 年 1 2 月 1 日 ， 取 自 國 際 手 球 總 會 ( I n t e r n a t i o n a l H a n d b a l l
F e d e r a t i o n ) 網 址
h t t p : / / w w w . i h f . i n f o / f r o n t _ c o n t e n t . p h p ? i d c a t = 4 1 。 歷 屆 亞 洲 盃 及 亞 運 會 手 球 錦 標 賽 競 賽 成 績 ， 2 0 0 6 年 1 2 月 1
日 ， 取 自 亞 洲 手 球 總 會 ( A s i a n H a n d b a l l F e d e r a t i o n ) 網 址 h t t p : / / w w w . a s i a n h a n d b a l l . c o m / 。
2 0 0 4 年 奧 運 會 手 球 錦 標 賽 男 子 隊 身 高 及 體 重 資 料 ， 2 0 0 7 年 6 月 1 日 ， 取 自 國 際 手 球 總 會 ( I n t e r n a t i o n a l H a n d b a l l F e d e r a t i o n ) 網 址
h t t p : / / w w w . i h f . i n f o / u p l o a d / m a t c h r e s u t s / a t h e n s _ 2 0 0 4 / c o n t e n t / p d f s / H B . p d f 。
二 、 英 文 部 分
A d l e r c r e u t z , H . , H a r k o n e n , M . , K u o p p a s a l m i , K . , N a v e r i , H . , H u h t a n i e m i , I . , T i k k a n e n , H . , R e m e s , K . , D e s s y p r i s , A . ,
& K a r v o n e n , J . ( 1 9 8 6 ) . E f f e c t o f t r a i n i n g o n p l a s m a a n a b o l i c a n d c a t a b o l i c s t e r o i d h o r m o n e s a n d t h e i r r e s p o n s e d u r i n g p h y s i c a l e x e r c i s e . I n t e r n a t i o n a l
J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 7 , 2 7 - 2 8 .
A l e n , M . , P a k a r i n e n , A . , H a k k i n e n , K . , & K o m i , P. V. ( 1 9 8 8 ) . R e s p o n s e s o f s e r u m a n d r o g e n i c - a n a b o l i c a n d c a t a b o l i c h o r m o n e s t o p r o l o n g e d s t r e n g t h t r a i n i n g . I n t e r n a t i o n a l
J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 9 , 2 2 9 - 2 3 3 .
A l - H a z z a a , H . M . , A l m u z a i n i , K . S . , A l - R e f a e e , S . A . ,
S u l a i m a n , M . A . , D a f t e r d a r , M . Y. , A l - G h a m d i , A . , &
A l - K h u r a i j i , K . N . ( 2 0 0 1 ) . A e r o b i c a n d a n a e r o b i c p o w e r c h a r a c t e r i s t i c s o f S a u d i e l i t e s o c c e r p l a y e r s .
T h e J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e a n d P h y s i c a l F i t n e s s , 4 1 , 5 4 - 6 1 .
C h i u , S . K . , C o l l i e r , C . P. , C l a r k , A . F . , & W y n n - E d w a r d s , K . E . ( 2 0 0 3 ) . S a l i v a r y c o r t i s o l o n R O C H E E l e c s y s
i m m u n o a s s a y s y s t e m : p i l o t b i o l o g i c a l v a r i a t i o n s t u d i e s .
C l i n i c a l B i o c h e m i s t r y , 3 6 , 2 1 1 - 2 1 4 .
C h a m a r i , K . , H a c h a n a , Y. , A h m e d , Y. B . , G a l y , O . , S g h a i e r , F . , C h a t a r d , J - C . , H u e , O . , & W i s l Ø f f , U . ( 2 0 0 4 ) . F i e l d a n d l a b o r a t o r y t e s t i n g i n y o u n g e l i t e s o c c e r p l a y e r s .
B r i t i s h J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 3 8 , 1 9 1 - 1 9 6 .
C h a n g , C . K . , T s e n g , H . F . , T a n , H . F . , H s u u w , Y. D . , &L e e - H s i e h , J . ( 2 0 0 5 ) . R e s p o n s e s o f s a l i v a t e s t o s t e r o n e , c o r t i s o l , a n d t e s t o s t e r o n e - t o - c o r t i s o l r a t i o t o a
t r i a t h l o n i n y o u n g a n d n i d d l e - a g e d m a l e s . B i o l o g y o f
S p o r t , 2 2 ( 3 ) , 2 2 7 - 2 3 5 .
D e l a m a r c h e , P. , G r a t a s , A . , B e i l l o t , J . , D a s s o n v i l l e , J . ,
R o c h c o n g a r , P. , & L e s s a r d , Y. ( 1 9 8 7 ) . E x t e n t o f l a c t i c a n a e r o b i c m e t a b o l i s m i n h a n d b a l l e r s . I n t e r n a t i o n a l
J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 8 , 5 5 - 5 9 .
D r a p e r , J . , M i n i k i n , B . , & T e l f o r d , R . ( 1 9 9 1 ) . Te s t m e t h o d s
m a n u a l . B e l c o n n e n , A C T : N a t i o n a l S p o r t s R e s e a r c h
C e n t r e .G i b s o n , A . S . C . , B r o o m h e a d , S . , L a m b e r t , M . I . , & H a w l e y , J . A . ( 1 9 9 8 ) . P r e d i c t i o n o f m a x i m a l o x y g e n u p t a k e f r o m a 2 0 - m s h u t t l e r u n a s m e a s u r e d d i r e c t l y i n r u n n e r s a n d s q u a s h p l a y e r s . J o u r n a l o f S p o r t s S c i e n c e s , 1 6 ,
3 3 1 - 3 3 5 .
G o r o s t i a g a , E . M . , I z q u i e r d o , M . , I t u r r a l d e , P. , R u e s t a , M . , &
I b a n e z , J . ( 1 9 9 9 ) . E f f e c t s o f h e a v y r e s i s t a n c e t r a i n i n g o n m a x i m a l a n d e x p l o s i v e f o r c e p r o d u c t i o n , e n d u r a n c e a n d s e r u m h o r m o n e s i n a d o l e s c e n t h a n d b a l l p l a y e r s .
E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 8 0 , 4 8 5 - 4 9 3 .
G o r e , C . J . ( 2 0 0 0 ) . P h y s i o l o g i c a l t e s t s f o r e l i t e a t h l e t e s .C h a m p a i g n , I L : H u m a n K i n e t i c s .
G a b b e t t , T . J . ( 2 0 0 2 ) . P h y s i o l o g i c a l c h a r a c t e r i s t i c s o f j u n i o r a n d s e n i o r r u g b y l e a g u e p l a y e r s . B r i t i s h J o u r n a l o f
S p o r t s M e d i c i n e , 3 6 , 3 3 4 - 3 3 9 .
G a b b e t t , T . J . ( 2 0 0 2 ) . I n f l u e n c e o f p h y s i o l o g i c a l
c h a r a c t e r i s t i c s o n s e l e c t i o n i n a s e m i - p r o f e s s i o n a l f i r s t g r a d e r u g b y l e a g u e t e a m : a c a s e s t u d y . J o u r n a l o f
S p o r t s S c i e n c e s , 2 0 , 3 9 9 - 4 0 5 .
G o r o s t i a g a , E . M . , G r a n a d o s , C . , I b a n e z , J . , & I z q u i e r d o , M . ( 2 0 0 5 ) . D i f f e r e n c e s i n p h y s i c a l f i t n e s s a n d t h r o w i n g v e l o c i t y a m o n g e l i t e a n d a m a t e u r m a l e h a n d b a l l
p l a y e r s . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e , 2 6 , 2 2 5 - 2 3 2 .
G o r o s t i a g a , E . M . , G r a n a d o s , C . , I b a n e z , J . , G o n z a l e z - B a d i l l o , J . J . , & I z q u i e r d o , M . ( 2 0 0 6 ) . E f f e c t s o f a n e n t i r e
s e a s o n o n p h y s i c a l f i t n e s s c h a n g e s i n e l i t e m a l e h a n d b a l l p l a y e r s . M e d i c i n e a m d S c i e n c e i n S p o r t s &
E x e r c i s e , 3 8 ( 2 ) , 3 5 7 - 3 6 6 .
H o f f m a n , J . R . , K a n g , J . , R a t a m e s s , N . A . , & F a i g e n b a u m , A . D . ( 2 0 0 5 ) . B i o c h e m i c a l a n d h o r m o n a l r e s p o n s e s d u r i n g a n i n t e r c o l l e g i a t e f o o t b a l l s e a s o n . M e d i c i n e a m d
S c i e n c e i n S p o r t s & E x e r c i s e , 3 7 ( 7 ) , 1 2 3 7 - 1 2 4 1 .
J e n s e n , J . , J a c o b s e n , S . T . , H e t l a n d , S . , & T v e i t , P. ( 1 9 9 7 ) .E f f e c t o f c o m b i n e d e n d u r a n c e , s t r e n g t h a n d s p r i n t t r a i n i n g o n m a x i m a l o x y g e n u p t a k e , i s o m e t r i c s t r e n g t h a n d s p r i n t p e r f o r m a n c e i n f e m a l e e l i t e h a n d b a l l
p l a y e r s d u r i n g a s e a s o n . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f
S p o r t s M e d i c i n e , 1 8 , 3 5 4 - 3 5 8 .
K r a e m e r , W. J . , S t a r o n , R . S . , H a g e r m a n , F . C . , H i k i d a , R . S . , F r y , A . C . , G o r d o n , S . E . , N i n d l , B . C . , G o t h s h a l k , L .
A . , Vo l e k , J . S . , M a r x , J . O . , N e w t o n , R . U . , &
H a k k i n e n , K . ( 1 9 9 8 ) . T h e e f f e c t s o f s h o r t - t e r m
r e s i s t a n c e t r a i n i n g o n e n d o c r i n e f u n c t i o n i n m e n a n d w o m e n . E u r o p e a n J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y a n d
O c c u p a t i o n a l P h y s i o l o g y , 7 8 ( 1 ) , 6 9 - 7 6 .
L e g e r , L . A . , & L a m b e r t , J . ( 1 9 8 2 ) . A m a x i m a l m u l t i s t a g e 2 0 - m s h u t t l e r u n t e s t t o p r e d i c t V O2 m a x. E u r o p e a n
J o u r n a l o f A p p l i e d P h y s i o l o g y , 4 9 , 1 - 1 2 .
L e g e r , L . A . , M e r c i e r , D . , G a d o u r y , C . , & L a m b e r t , J . ( 1 9 8 8 ) . T h e m u l t i s t a g e 2 0 m e t r e s h u t t l e r u n t e s t f o r a e r o b i c f i t n e s s . J o u r n a l o f S p o r t s S c i e n c e s , 6 , 9 3 - 1 0 1 .
L u t o s l a w s k a , G. . , O b m i n s k i , Z . , K r o g u l s k i , A . , & S e n d e c k i , W.
( 1 9 9 1 ) . P l a s m a c o r t i s o l a n d t e s t o s t e r o n e f o l l o w i n g 1 9 - k m a n d 4 2 - k m k a y a k r a c e s . T h e J o u r n a l o f S p o r t s
M e d i c i n e a n d P h y s i c a l F i t n e s s , 3 1 , 5 3 8 - 5 4 2 .
L a c , G. , & B e r t h o n , P. ( 2 0 0 0 ) . C h a n g e s i n c o r t i s o l
t e s t o s t e r o n e l e v e l s a n d T / C r a t i o d u r i n g a n e n d u r a n c e c o m p e t i t i o n a n d r e c o v e r y . T h e J o u r n a l o f S p o r t s
M e d i c i n e a n d P h y s i c a l F i t n e s s , 4 0 , 1 3 9 - 1 4 4 .
O b m i n s k i , Z . , & S t u p n i c k i , R . ( 1 9 9 7 ) . C o m p a r i s o n o f t h e t e s t o s t e r o n e - t o - c o r t i s o l r a t i o v a l u e s o b t a i n e d f r o m h o r m o n a l a s s a y s i n s a l i v a a n d s e r u m . T h e J o u r n a l o f
S p o r t s M e d i c i n e a n d P h y s i c a l F i t n e s s , 3 7 , 5 0 - 5 5 .
P a s s e l e r g u e , P. , & L a c , G. ( 1 9 9 9 ) . S a l i v a c o r t i s o l ,t e s t o s t e r o n e a n d T / C r a t i o v a r i a t i o n s d u r i n g a
w r e s t l i n g c o m p e t i t i o n a n d d u r i n g t h e p o s t - c o m p e t i t i v e
r e c o v e r y p e r i o d . I n t e r n a t i o n a l J o u r n a l o f S p o r t s
M e d i c i n e , 2 0 , 1 0 9 - 1 1 3 .
R a n n o u , F . , P r i o u x , J . , Z o u h a l , H . , G r a t a s - D e l a m a r c h e , A . , &
D e l a m a r c h e , P. ( 2 0 0 1 ) . P h y s i o l o g i c a l p r o f i l e o f
h a n d b a l l p l a y e r s . T h e J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e a n d
P h y s i c a l F i t n e s s , 4 1 , 3 4 9 - 3 5 3 .
W i s l Ø f f , U . , H e l g e r u d , J . , & H o f f , J . ( 1 9 9 8 ) . S t r e n g t h a n d e n d u r a n c e o f e l i t e s o c c e r p l a y e r s . M e d i c i n e a m d
S c i e n c e i n S p o r t s & E x e r c i s e , 3 0 ( 3 ) , 4 6 2 - 4 6 7 .
W i s l Ø f f , U . , C a s t a g n a , C . , H e l g e r u d , J . , J o n e s , R . , & H o f f , J . ( 2 0 0 4 ) . S t r o n g c o r r e l a t i o n o f m a x i m a l s q u a t s t r e n g t h w i t h s p r i n t p e r f o r m a n c e a n d v e r t i c a l j u m p h e i g h t i n e l i t e s o c c e r p l a y e r s . B r i t i s h J o u r n a l o f S p o r t s M e d i c i n e ,
3 8 , 2 8 5 - 2 8 8 .
附錄一 國內外用來檢測手球運動員專項體能的方法
附錄二 節奏跑攝氧量換算表
階段 階 趟 折返次數 20m Split time(sec) 速度(km/h)
階段 階 趟 折返次數 20m Split time(sec) 速度(km/h)
階段 階 趟 折返次數 20m Split time(sec) 速度(km/h)
階段 階 趟 折返次數 20m Split time(sec) 速度(km/h)
階段 階 趟 折返次數 20m Split time(sec) 速度(km/h)
階段 階 趟 折返次數 20m Split time(sec) 速度(km/h)
附 錄 三 受 試 者 同 意 書
受 試 者 同 意 書
研 究 題 目 ： 優 秀 青 年 手 球 選 手 賽 季 間 專 項 體 能 及 生 理 變 化 之 研 究 研 究 單 位 ： 國 立 臺 灣 體 育 學 院 競 技 運 動 學 系 碩 士 班
研 究 人 員 ： 競 碩 二 A 許 維 哲 p e r o 0 9 2 0 @ y a h o o . c o m . t w
本 研 究 目 的 是 研 究 優 秀 青 年 手 球 選 手 在 一 個 賽 季 間 中 的 專 項 體 能 、 生 理 變 化 。 因 為 體 能 要 素 對 手 球 運 動 員 非 常 重 要 ， 而 國 內 相 關 手 球 選 手 的 專 項 體 能 資 料 並 不 完 整 。 本 研 究 預 計 招 募 9 5 年 全 國 師 生 盃 手 球 錦 標 賽 ， 高 中 男 子 組 前 六 名 隊 伍 自 願 參 與 本 實 驗 。 本 研 究 分 別 在 賽 季 中 的 過 渡 階 段 、 準 備 階 段 及 比 賽 階 段 進 行 選 手 專 項 體 能 、 生 理 的 測 驗 ， 總 計 測 驗 3 次 ， 項 目 包 括 唾 液 樣 本 收 集 ( 荷 爾 蒙 分 析 ) ， 體 型 測 量 ( 身 高 、 B M I ) ， 專 項 體 能 測 驗 項 目 ( 1 5 公 尺 衝 刺 、 垂 直 跳 、 握 力 、 背 肌 力 、 十 步 跳 、 手 球 擲 遠 、 手 球 球 速 以 及 節 奏 跑 ) 。
經 由 您 的 參 與 本 研 究 ， 您 可 以 了 解 個 人 的 專 項 體 能 及 各 項 生 理 生 化 資 料 ， 並 且 提 供 重 要 的 運 動 科 學 資 訊 。 您 參 與 本 研 究 所 得 的 任 何 資 料 ， 都 將 接 受 資 料 保 密 的 政 策 所 保 護 ， 除 了 提 供 給 各 校 教 練 做 為 訓 練 選 手 的 依 據 及 本 研 究 者 做 為 學 術 上 的 研 究 之 外 ， 不 會 對 外 洩 露 。
在 此 感 謝 您 的 參 與 本 研 究 ， 在 實 驗 期 間 ， 若 您 想 退 出 本 研 究 ， 您 可 以 隨 時 告 知 研 究 者 ， 即 可 退 出 本 研 究 ， 本 研 究 者 將 不 會 有 任 何 的 異 議 。
在 此 我 同 參 與 本 研 究 ， 並 配 合 研 究 者 的 要 求 。 同 意 人 ： ( 簽 名 ) 日 期 ： 法 定 代 理 人 ： ( 簽 名 ) 住 址 ： 聯 絡 電 話 見 證 人 ：
附 錄 四 身 體 組 成 測 量 及 儀 器
附 錄 五 握 力 測 量 及 儀 器
附 錄 六 1 5 公 尺 衝 刺 測 量 及 儀 器
附 錄 七 十 步 跳 測 量
附 錄 八 手 球 擲 遠 測 量
附 錄 九 垂 直 跳 測 量
附 錄 十 立 定 投 擲 測 量 及 儀 器
附 錄 十 一 跨 步 投 擲 測 量