第一節 問題背景
頂尖競技運動場上決定臨場表現與勝負的關鍵大部分取決於心理因素，擁有較高心 理技能的運動員在比賽中往往會有較大的機會可以脫穎而出。網球名將 Jimmy Connors 曾說比賽的勝負有 95% 是受到心智狀態所影響 (Weinberg, 1988)。高球名將 Jack Nicklaus 認為心理因素大概有 90% 會影響到運動表現，心理準備工作是影響選手巔峰 表現之關鍵因素 (Nicklaus, 2007)。高爾夫球大滿貫得主 Padraig Harrington 認為比賽中 的表現有 95%是取決於心理的狀態 (Burke, 2007)。國內高球名將曾雅妮過去曾在揮桿表 現出狀況時表示其主要影響競賽表現的原因為心理因素。旅美棒球投手陳偉殷、王建民 也曾在賽後訪問中提到心理因素為影響比賽的成敗之關鍵所在。由此可見，心理因素對 於運動表現相當重要，而過去在閉鎖性的運動情境當中，像是射箭、射擊、飛鏢投擲、
籃球罰球甚至是高爾夫球，當運動員面臨關鍵性的比賽情境而感受到壓力時，心理狀態 易受到影響，導致表現失常 (Beilock & Carr, 2001; Beilock & Gray, 2007)。因此，運動員 比賽當下的心智技能調整對表現將扮演著相當重要的角色。
心理狀態在運動表現中扮演著關鍵性的指標，而過去洪巧菱與洪聰敏 (2009) 亦建 議影響運動表現的心理因素主要有四個：覺醒水準、專注、自信心及動機。覺醒是生理 與心理活動的綜合狀態，強度由低覺醒到高覺醒水準 (Gould, Greenleaf, & Krane, 2002)。
專注是對感覺或心智事件所投入的心智努力程度 (Solso, 1995)，也就是個人將心智努力 投注於情境重要事件的能力 (Morgan, 2004)。自信心是一個人對自己能夠成功完成一個 行為的信念程度，當信念程度越高，在競技運動場上也會帶來比較多的正面情緒。動機
是指一個人努力的方向和強度。而其他影響因素像是壓力下的失常表現、甚至是心理韌 性，這些都是影響著運動員表現很重要的因素。在運動表現中，不受外在干擾訊息所影 響的心理狀態最常與較佳運動表現有關的心理特徵做連結，表示個體有較佳的注意力狀 態來執行動作技能 (Gould, Dieffenbach, & Moffett, 2002; Gould, Eklund, & Jackson, 1992;
Williams & Krane, 1993)。因此，運動員應該要有較佳的注意力，在執行動作技能前可以 維持最佳的準備狀態 (Rogers, Rousseau, & Fisk, 1999)。在閉鎖式運動中，精準性運動項 目在動作執行前之心理狀態扮演著重要角色，其技能表現取決高度的協調與精確能力， 科技整合的進步，腦電波 (electroencephalogram, EEG) 為研究人類行為與心智歷程的重 要 工 具 (Crews & Landers, 1993; Hatfield, Haufler, Hung, & Spalding, 2004; Hatfield, Landers, & Ray, 1984; Salazar et al., 1990)。大腦造影技術如電腦斷層掃描 (CT scan)、核 磁共振造影掃描 (MRI scan) 以及正子幅射攝影掃描 (PET scan) 雖然較具精密性及擁
化 (event-related-desynchronization, ERD) 的增加。
左、右顳葉區側化的研究發現，精準性運動中高技能水準的選手在動作執行前負責 語言分析的左腦如果可以降低其活動對於選手的表現會有正面幫助 (Crews & Landers, 1993; Hatfield, Landers, & Ray, 1984; Salazar et al., 1990)，此現象或許表示高技能層級的 選手較能有效地抑制與動作執行無關的語言分析歷程，並將注意力資源有效地投注在主 此能有效率地使用注意力資源 (Deeny, Hillman, Janelle, & Hatfield, 2003; 吳建霆、羅麗 娟、林榮輝、石恆星、洪聰敏，2007)。
前額區中線 theta (frontal mindline , Fm θ) 功率是與持續性注意力及認知資源分配有 關的指標，Doppelmayr, Finkenzeller 及 Sauseng (2008) 比較專家和生手來福槍射擊選手 在表現上的差異，發現在扣板機前的準備動作階段專家的腦波功率高於生手，且隨著扣
作計畫的選擇、動作程序的調整，以及投入右大腦感覺動作區皮質活動以控制左手在推 以及較佳的動作準備歷程有關係 (Gruzelier, Egner, & Vernon, 2006; Blankertz et al., 2010)，
其活動程度與感覺動作區的皮質活動程度呈負相關 (Sterman, 1996)。
Vernon et al. (2003) 藉由比較不同神經回饋頻率段對認知功能表現的影響後發現學 習自主控制 SMR 能幫助個體以減低動作介入的方式進行訊息處理歷程，同時能維持注 意力與知覺的準備狀態。Gruzelier, Egner, & Vernon (2006) 進一步地發現 SMR 活動與放 鬆的注意力聚焦歷程、較大的工作記憶、動作的抑制以及較佳的動作準備歷程有關聯。
過去在 SMR 的腦波研究中，大多運用神經回饋訓練操弄 SMR 指標，意圖改善 ADHD、
癲癇等病患，鮮少在精準性運動項目上使用 (Tinius and Tinius, 2000; Egner and Gruzelier, 2001; Vernon et al., 2003; Egner and Gruzelier, 2004; Vernon, 2005; Hoedlmoser et al., 2008;
Gruzelier et al., 2006, 2010; Doppelmayr and Weber, 2011; Kober et al, 2015)。
因為 SMR 指標與注意力、放鬆的注意力聚焦、知覺的準備狀態及較佳的動作準備 歷程息息相關，而這些歷程與精準性運動在動作執行時的準備歷程相似，過去幾乎沒有 應用在競技運動場上，也因此 Cheng et al. (2015) 以 SMR 當作指標比較高技能飛鏢選手 與生手在成績表現上之腦波差異，發現執行動作前兩秒鐘專家的 SMR 功率會顯著高於
生手，且維持較高的穩定狀態。此發現表示專家在動作執行前的準備歷程可能抑制了非 去研究中看到 SMR 在運動表現中有其重要之地位。Loze, Collins, & Holmes (2001) 比較 專家選手在最佳表現及最差表現時大腦α 功率的反應，結果顯示最佳表現的功率隨著扣
第二節 研究目的
本研究目的為比較空氣槍射擊選手射擊表現好、壞與感覺動動作區之腦波 SMR 之 關係。
第三節 研究假設
一、好的射擊表現相較於壞的射擊表現有較高的 SMR 功率
二、隨著扣板機的時間愈近，好的射擊表現的 SMR 功率會逐漸升高。
第四節 操作性名詞定義解釋
一、精準性運動 (precision sport)
精準性運動 (precision sport) 是指射擊、射箭、高爾夫推桿、籃球罰球、網球發球以 及撞球之類的運動。其特色在於執行動作的過程中自我配速 (self-speed) 的方式執行。
在技能執行前心理狀態的穩定程度往往是表現好、壞的關鍵因素。精準性運動需要精細 的動作控制來執行動作技能，由於動作技能的穩定程度相較於其它運動來的好，不會有 過多的肌電訊號而影響腦波資料的品質，也因此其為心生理學腦波測量的研究中，具有 潛在發展價值的一個新議題 (洪聰敏，1988; 高士竣、洪聰敏、黃崇儒，2009)，而本研 究之精準運動項目為 10 公尺空氣手槍射擊。
二、感覺動作節律 (Sensory motor rhythm, SMR)
SMR 為感覺動作區 12-15Hz 的腦波頻率段，是一種與注意力有關的腦波指標。過 去在 SMR 的腦波研究主要為位於感覺動作區 C3、Cz、C4 電極位置，而 SMR 活動與動 作意象、動作抑制、放鬆注意力的聚焦、較大的工作記憶以及較佳的動作準備歷程有關 係 (Gruzelier, Egner, & Vernon, 2006)，其活動程度與感覺動作區的皮質活動程度呈負相 關 (Sterman, 1996)。