建議…

一. 本研究的對象只限於新竹地區的國中生做抽樣調查，今後可以 擴大到北、中、南、東各大地區做抽樣，分析地區性的不同，是 否有不同層面的差異或生活壓力的次序性有不同的差異。

二. 課業壓力既然為國中生生活壓力的主要來源，可針對課業壓力 的內容做更進一步的詳細分析，了解國中生在課業方面的壓力來 自何處，即使教改實施了多元化學習的精神，依然無法真正解除 學生學習上的壓力，如果實施十二年國教，能否改善此一現象，

延後青少年學習的課業競爭壓力，都是我們可以去好好研究的課 題，以提供教育主政者施政的參考。

三. 青少年的偏差行為大部分主因於生活壓力的無法解決，治本之

道就是建立青少年面對問題的抗壓性，如果了解到他們的壓力所 在，重要的是訓練青少年如何以正確的方法解決自己的問題，才 能徹底降低青少年偏差行為的發生，讓他們有更快樂的成長空間 與環境。

參考文獻

一、 中文部分

1. 吳明隆(2005) 問卷分析與應用統計；SPSS 統計應用學習 實務第二版。知城數位科技股份有限公司。

2. 黃淑馨(1994) 台北市參加「自願就學方案」學生升學壓 力、因應行為、身心健康與班級氣氛之研究。教育研究 資訊，（一九九四年九月）第二卷第五期．14-36 頁。

3. 陳順宇(2004) 多變量分析。華泰書局。

4. 施雅文（2004）國中生生活壓力、負向情緒調適與社會 支持。國立成功大學碩士論文。

5. 林續琴(2003) 國中生生活壓力、因應策略與負向情緒經 驗之研究。國立高雄師範大學/輔導研究所碩士論文。

6. 鄭秀足(2004) 國中生生活壓力、自尊與偏差行為之相關 研究。彰化師範大學輔導與諮商學系在職進修專班碩士 論文。

7. 王淑俐(1995) 國中生情緒的問題、研究與對策。台北 市：國立編譯館。

8. 王蓁蓁(2000) 台北縣國中生之壓力源、因應方式與生活 適應之相關研究。國立台灣師範大學教育研究所碩士論

文。

9. 王蓁蓁(2001) 台北縣國中生之壓力源、因應方式與生活 適應之相關研究。生活科學學報，7，61-86。

10. 朱士祈(1998) 國中生的生活與適應之研究。國立政治大 學心理研究所碩士論文。

11. 江承曉(1995) 國中生的生活壓力、因應行為與其身心健 康之相關研究。國立台灣師範大學衛生教育研究所碩士 論文

12. 邱珮怡(2000) 國中轉學生社會支持、制握信念與學校適 應關係之研究。國立成功大學教育研究所碩士論文。

13. 邱瓊慧(1998) 對國中生休閒活動應有的認識。諮商與輔 導，30，21-24。

14. 張苙雲(1990) 生活壓力研究的回顧與展望。中央研究院 民族學研究所集刊，68，189-226

15. 陳柏齡(2000) 國中生生活壓力、失敗容忍力與憂鬱傾向 之關係研究。國立高雄師範大學教育研究所碩士論文。

16. 蔡嘉慧(1998) 國中生的社會支持、生活壓力與憂鬱傾向 之相關研究。國立高雄師範大學教育研究所碩士論文。

17. 『台北市參加「國中畢業生自願就學輔導方案」學生升

學壓力、因應行為、身心健康與班及氣氛之研究』附錄，

作者為南港國中校長。

二、 英文部分

1. Lazarus, R.S.(1991).Emotion and Adaptation. New York:Oxford University Press.

2. Lazarus, R.S., & Folkman, S.(1984). Stress, appraisal, and coping. New York:Springer Publishing Company.

3. Selye,H(1979).The stress concept and some of its implication. In V. Hamilton, & D. M.

Warburton(Eds.),Human stress and cognition(pp.11-32).

New York:John Wiley& Sons.

附

錄

親愛的同學 您好：

這份問卷的主要目的，是為了瞭解您在生活中所受到的各種壓力強度如何？ 請依照您內心 的真正感受，選擇下列項目中適合的選項。此份問卷調查沒有標準答案，您所填寫的資料僅供學 術上研究使用，絕對保密也不用填寫姓名，請放心填寫，謝謝您的合作！

祝 身體健康 中華大學應用數學系研究所 喜樂平安 指導教授： 楊錦章 博士 研 究 生： 鄭俊全 敬上

作答說明：以下共有 60 個項目，這些項目主要是讓您評定該項關於「生活壓力」對您而言的強 度指標。每個項目由弱到強分成 1 到 5 五種壓力強度等級，請您依據您所感受到的壓力強度勾選 一個，並請每題都作答，謝謝。

壓力強度

弱 ---＞ 強 1 2 3 4 5 1. 父母嘮叨，限制太多，不了解我內心的苦悶 □ □ □ □ □ 2. 父母對我期望太高，怕達不到心理不好受 □ □ □ □ □ 3. 自己的容貌或身材經常受到嘲笑 □ □ □ □ □ 4. 對自己住家環境不滿意怕別人知道 □ □ □ □ □ 5. 學校的考試過多，讓我喘不過氣來 □ □ □ □ □

---

6. 許多同學作弊，成績欠公平 □ □ □ □ □ 7. 無法達到自己的期望，而感到力不從心 □ □ □ □ □ 8. 生活沒有目標 □ □ □ □ □ 9. 社會事件、政治事件讓自己感到不安 □ □ □ □ □ 10.擔心受同學言語恐嚇威脅，暴力相向 □ □ □ □ □

---

11.自己毅力不足，讀書時想看電視或想睡覺 □ □ □ □ □ 12.有異性朋友，但與其他朋友的關係變的疏遠 □ □ □ □ □ 13.成績太差，怕進不了理想的學校 □ □ □ □ □ 14.與異性相處會感到不自在 □ □ □ □ □ 15.家人朋友無法了解我的內心世界的想法 □ □ □ □ □

---

16.怕考試考不好，被老師處罰 □ □ □ □ □ 17.無法集中精神，專心應付課業 □ □ □ □ □ 18.有困難但沒有同學或朋友傾吐或求助 □ □ □ □ □ 19.受同學排擠，交不到好朋友 □ □ □ □ □ 20.家長強迫要參加課後補習，才能提高成績 □ □ □ □ □

---

21.對自己的外表長相，沒有信心 □ □ □ □ □ 22.自己的成績和同學比較，總覺得不如人 □ □ □ □ □ 23.家庭經濟發生困難或負債 □ □ □ □ □ 24.父母老拿別人成績來比較，責備我不用功 □ □ □ □ □ 25.喜歡某位異性朋友，但不敢表達怕被拒絕 □ □ □ □ □

---

26.覺得社會治安不好，會威脅到自己的安全 □ □ □ □ □ 27.為了提高成績，老師常加一堆功課，讓我無法消化 □ □ □ □ □ 28.父母離異或有事故發生，家庭沒有溫暖 □ □ □ □ □ 29.課業上不了解的東西太多，難以解決 □ □ □ □ □ 30.沒有同學或朋友找我參加活動，使我感到孤立 □ □ □ □ □