結論與建議 - 不同練習方法對排球接發球之影響

排球運動從國高中到大專院校一直以來都是廣受大眾喜愛的項目(莊文風，1998；

李黛芬、蔡芬卿，2000)，這項運動是由許多技術所構成，其中低手傳球是最為基礎且常用的技術(方黃裕，1997)。從本研究發現，四週八次的低手對牆傳球練習對低手對牆傳球動作有學習效果，場地接發球練習對場地接發球動作有學習效果，但兩組別間的動作無有效的遷移，這意味著只練習低手對牆傳球無法實際對場地接發球有正向的幫助，

如果要檢驗實際場地接發球能力好壞也不適宜低手對牆傳球的方式去檢驗。

以目前普遍在排球技能學習及訓練的實務應用上還是認為低手對牆傳球能力與接發球兩者之間會有關聯，所以在教學、訓練上還是會將低手對牆傳球加入練習的項目中，

但是在本次研究中尚無法明確指出低手對牆傳球與場地接發球的關係。未來可以將練習的時間、次數增加，或是先練習低手對牆傳球，然後再去練習場地接發球，也可以將兩動作同時進行練習，藉由這些操弄以便釐清低手對牆傳球與場地接發球的明確關係。

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附錄一、兩練習組前後測成績

低手對牆傳球練習組

低手對牆傳球前測低手對牆傳球後測場地接發球前測場地接發球後測

1號 3 分 13 分 0 分 3 分

3號 2 分 6 分 0 分 6 分

5號 2 分 16 分 0 分 0 分

7號 0 分 18 分 0 分 0 分

9號 0 分 19 分 2 分 2 分

11號 1 分 13 分 3 分 2 分

13號 5 分 28 分 0 分 0 分

15號 3 分 10 分 2 分 2 分

場地接發球練習組

低手對牆傳球前測低手對牆傳球後測場地接發球前測場地接發球後測

2號 5 分 7 分 0 分 2 分

4號 1 分 1 分 5 分 5 分

6號 5 分 7 分 5 分 2 分

8號 0 分 0 分 0 分 2 分

10號 5 分 10 分 0 分 5 分

12號 3 分 5 分 2 分 10 分

14號 2 分 1 分 0 分 2 分

16號 0 分 1 分 0 分 3 分

參加者簽名___________________________日期___________________________

說明人員簽名_________________________日期__________________________

證人簽名 ___________________________日期___________________________

在文檔中不同練習方法對排球接發球之影響 (頁 33-38)