實驗二
2. 自我控制作業操弄（自我耗竭程度操弄）。被分配到自我耗竭程度低的受試者，
一最大的不同是對與自我設限相關作業部分做了修正，將數字比對作業改為知覺叫色作 業。
實驗參與者
本研究以 102 位大學生實驗參與者，刪除實驗過程中有漏答、實驗操弄檢核沒有通 過、以及極端值樣本後，有效樣本為 89 位（男生 26 位，女生 63 位；平均年齡 19.83，
標準差 1.25）。
實驗設計
本研究為 2（自我設限傾向：低 vs. 高）× 2 (自我資源耗竭程度：低 vs 高) × 2（自 我設限相關作業與否：是 vs.否）的三因子受試者間設計。受試者隨機分派至下列八組 之一，接受不同的實驗操弄。主要依變項則為對於最後一項叫色作業（告知可能妨礙認 知推理能力作業或是無關作業）所答對的題數。
實驗材料與測量 獨變項操弄
1. 推理能力作業及回饋操弄（自我設限傾向操弄）。採取圖片推理測驗，被分配到 自我設限傾向高的受試者會得到較困難的作業，相對地，被分配到自我設限傾向低的受 試者則會得到較簡單的作業。不論被分配到哪組的受試者，都被告知他們的表現相當不 錯（PR83 - PR87），藉此操作自我設限傾向的高低。
2. 自我控制作業操弄（自我耗竭程度操弄）。被分配到自我耗竭程度低的受試者，
會被給予 5 分鐘的時間來完成一篇描述校園風景的作文。相對地，被分配到自我耗竭程 度高的受試者，則會被要求在 5 分鐘內，不可使用任何形容詞來完成一篇有關校園風景 的作文。
3. 自我設限相關作業操弄（自我設限相關作業操弄）。實驗一所採用的數字比對作 業雖可反應出受試者所剩餘的自我資源，但對被告知『此作業會妨礙推理能力』之受試 者而言，他們普遍認為此種作業妨礙程度較低，因此不適合在此種狀況下採用。在本研 究中，我們決定採取知覺作業（STROOP）做為實驗材料，被分配到無關作業組的受試 者，會被告知此作業與等下要進行的正式推理作業無關。相對地，被分配到自我設限相
21
關作業組的受試者，則會被告知此作業會妨礙等下的正式推理作業的表現。所有受試者 都可以自行決定要完成多少題目，不限制時間。
依變項測量
自我設限相關作業完成的正確題數。在最後一項作業的練習題數及時間為本研究的 主要依變項，在告知此作業會妨礙表現時，所完成的題數越多，則表示受試者越傾向以 自我設限的方式來維持個人正向自我評價。
控制變項測量
自尊量表。個體本身自尊程度可能會影響其表現，因此將測量自尊，並將其視為控 制變項。本研究使用王梅君（民 82）參考 Rosenberg (1965) 的「自尊量表」（Self-Esteem Scale）、莊耀嘉（民 69） 的「自我概念量表」，段亞新（民 74） 的「自尊量表」及王 梅君本人自編的題目所彙編而成的自尊量表。本量表共 16 題，內部一致性之
Cronbach's α＝.91。
實驗程序
在本實驗的程序與實驗一相似，主要差異在最後一階段所採用的作業。受試者將被 告知本研究主要是希望探討會妨礙認知推理能力發揮的影響因素，整個實驗分為三個階 段，第一是練習階段，告知受試者是初步對其認知推理能力有所了解。在此階段受試者 分別進行一簡單作業或是困難作業，然後均告知其表現頗佳，用以操弄自我設限傾向。
根據 Berglas 和 Jones（1978）與孫蒨如和王崇信 (2004)的研究，簡單作業正向回饋組 的受試者自我設限傾向應該頗低，而困難作業正向回饋組的受試者因為所得到的是非關 聯正向回饋，應有較高的自我設限傾向。第一階段之後則會給予五分鐘的休息時間，告 知這有助於之前學習的沈澱。之後則採用 Baumeister 所採用的雙作業模式（dual-task paradigm），告知受試者第二階段主要是暖身預備作業，部分受試者會被要求用 5 分鐘 完成一篇描述校園風景的作文（自我資源耗竭程度低組），另一部份受試者則被要求不 用任何形容詞來完成該作文（自我資源耗竭程度高組）。在第二階段結束後，第三階段 隨即開始，一半受試者被告知即將進行的知覺叫色作業可能會妨礙後續正式的認知推理 能力作業，另一半受試者則被告知該叫色作業與後續推理作業無關。受試者可以自行決
22
定要做多久的叫色作業，最後才會進行正式推理能力作業。結束後受試者對上述作業完 成一份評估問卷。
實驗二結果 操弄檢核
1. 自我控制作業操弄（自我耗竭程度操弄）。研究者以受試者主觀評估作業困難及 費力程度以及受試者完成的作文字數做為依變項，進行自我資源操弄之單因子獨立 ANOVA 統計檢驗。結果發現，比起被分配到『低自我耗竭組』之受試者，被分配到『高 自我耗竭組』的受試者寫出來的文章字數顯著較少（p=.007），也明顯覺得此作業比較 困難及費力（ps < .05）。
2. 叫色作業操弄（自我設限相關作業操弄）。研究者以受試者對於 6 項主觀測量指 標做為依變項，進行自我設限作業操弄之單因子獨立 ANOVA 統計檢驗。兩組回答之平 均數與標準差如下表。結果發現，比起被分配到『無關作業組』之受試者，被告知叫色 作業會『妨礙』後續正式表現的受試者真的覺得此作業對於推理作業是比較妨礙的、而 且在進行知覺叫色作業時會顯得比較努力（all p < .05），而且感受到的妨礙程度至少到 達中等程度（M=4.00），顯示操弄成功。
表六 自我設限相關作業操弄之描述統計
自我設限相關作業操弄 描述統計 變異數考驗結果
妨礙作業 無關作業 合併 F(1, 88) p 效果量
N 41 48 89
知覺叫色作業妨礙 平均數 4.00 3.35 3.65
4.985 .028 .054 標準差 1.140 1.523 1.391
知覺叫色作業努力 平均數 5.61 5.02 5.29
7.043 .009 .075 標準差 .972 1.101 1.079
知覺叫色作業困難 平均數 3.83 3.33 3.56
2.842 .095 .032 標準差 1.447 1.326 1.398
知覺叫色作業有趣 平均數 4.83 4.52 4.66
1.007 .318 .011 標準差 1.595 1.304 1.446
23
重要依變項分析
自我設限相關作業完成的練習題數。我們以參與者所完成的知覺叫色作業正確題數 做為依變項，以自尊做為共變項，進行 2（自我設限傾向：低 vs. 高）× 2 (自我資源耗 竭程度：低 vs 高) × 2（自我設限相關作業與否：是 vs.否）的三因子共變分析。結果顯 示，自尊並無效果。在「答對題數」之依變項上，自我設限程度、自我耗竭程度、與自 我設限相關作業均有主要效果（all p<.05），而自我設限程度與自我設限相關作業之交互 作用也達到顯著（p<.05）（見圖 1）。這結果顯示，「自我資源耗竭程度低組」確實會比
「自我資源耗竭程度高組」完成較多的知覺叫色作業題數（M低耗竭程度=95.23、M高耗竭程度
=79.38；F(1, 88)=5.129, p=.026 ）;而被告知所做之叫色作業會妨礙推理作業表現的受試者
（亦即自我設限作業相關組）會比「與自我設限作業無關組」的受試者完成較多的知覺 叫色作業題數（M妨礙=100.02、M無關=76.27；F(1, 88)=6.582, p=.012）。而自我設限傾向較高 的受試者完成知覺叫色作業題數也明顯比「自我設限低組」多（M高自我設限=94.94、M低自
我設限=77.75；F(1, 88)=5.514, p=.021）。上述的發現，明顯地展示在自我設限程度與自我設限 相關作業的交互作用上，自我設限傾向高的受試者，不管是其本身自我資源多寡，如果 被告知所從事的作業會妨礙其後續推理表現（與自我設限作業相關情境）時，都顯著比 無關組完成更多的知覺叫色作業（M高自我設限且妨礙組=120.55、M高自我設限且無關組=74.07；t(1, 47)=3.537,
p=.001），而在「自我設限程度低組」，相關作業與無關作業兩組間並沒有顯著差異。各
組平均數與標準差如下表。
24
25
向。第二階段則開始採用雙作業模式，有一半的受試者會被要求不用任何形容詞來描寫 校園風景（自我資源耗竭程度高）。最後階段，則會有一半受試者被給予一份可能會妨 礙認知推理能力的作業，藉此探討受試者是否在自我資源匱乏的情況下，仍會較努力的 練習會妨礙自己的作業（展現出高自我設限動機）。「自我資源耗竭程度低組」確實會比
「自我資源耗竭程度高組」完成較多的知覺叫色作業題數（M低耗竭程度=95.23、M高耗竭程度
=79.38；F(1, 88)=5.129, p=.026 ），「與自我設限作業相關組」的受試者會比「與自我設限 作業無關組」的受試者完成較多的知覺叫色作業題數（M妨礙=100.02、M無關=76.27；F(1, 88)=6.582, p=.012），「自我設限高組」完成知覺叫色作業題數會比「自我設限低組」多（M
高自我設限=94.94、M低自我設限=77.75；F(1, 88)=5.514, p=.021），自我設限程度與自我設限相關作 業呈現交互作用，在「自我設限程度高組」，如果接受到與自我設限作業相關的作業時，
會比無關組完成較多的知覺叫色作業（M高自我設限且妨礙組=120.55、M高自我設限且無關組=74.07；t(1, 47)=3.537, p=.001），而在「自我設限程度低組」，相關作業與無關作業間並沒有顯著差異。
綜合結果與討論
Baumeister 在其所提出的『自我控制的力量模式』中強調整體的自我控制是一種有 限的資源，每一項自我控制作業都需要消耗資源，而在一定時間内個體的自我控制資源 是有限的( limited resource)，而且很可能出現暫時性的資源耗竭。自我控制資源和個體 的自我控制行爲是相關的，當自我控制資源愈充足，自我控制任務表現便愈好。這自我 控制力量模式中也有著能量或力量保留的概念，意指當從事一項自我控制作業後，自我 控制資源未必達到完全耗盡的程度，但這資源的耗損會使得個體自發性地保留剩餘的自 我控制資源，亦即對後續要進行的自我控制作業會越有區辨性，只有重要的作業方能調 動保留的資源。
本研究針對個體如何運用已經有限的自我資源加以探討，希望確定能夠調動保留資 源作業的優先性。先前的研究已顯示外在誘因是可以使個體調動保留的自我資源，但卻 未曾對個體所具有的基本的維持正向自尊需求是否也能有效地調動相關的自我控制作