前述多項調查顯示國內有極高比率的少年感受到沉重的課業壓力，據此推論，
學習倦怠現象在國中生中應非罕見。升學壓力在國中教育中已存在多年，然而國 內迄今未曾出現以國中生的學習倦怠為主題之研究，本研究之執行，旨在填補此 一缺口。本研究最主要之特色，在於採用縱貫性研究設計，故而能呈現台灣國中 生從八年級至九年級學習倦怠的改變軌跡。研究結果顯示：隨著年級增長，國中 生所感受到之學習倦怠確有逐漸增高之趨勢。爲探討學習倦怠的影響因子，本研 究同時納入個人及情境變項於條件成長模型中，以釐清各變項在解釋學習倦怠變 異的獨特貢獻。這部分的檢驗發現：國中生的個人(完美主義傾向與成就目標取 向)以及所知覺到的環境變項(教師自主支持與教師心理控制)對於其所感受到的 倦怠皆有顯著效果，且各變項之影響方向均與相關理論之論述一致。此一發現一 方面驗證了適應與不適應性完美主義之區分、成就目標及自我決定理論對學習倦 怠變異之解釋力的跨文化效度；尤其是關於自我決定論是否適用於非西方社會的 爭議，研究結果對該理論「放諸四海皆準」的宣稱，再度提供了實證支持。另一 方面，對於這些個人與環境變項和學習倦怠間關係的理解，應能在緩解國中生的 學習倦怠實務工作上，產生重要啟發。以下即就本研究之主要結果進行進一步討 論。
一、討論
就國中生學習倦怠的改變情形而言，本研究追蹤八年級上、下學期與九年級 上學期三個學期後發現：學生所自陳的學習倦怠水準每學期以 0.05 個單位上升，
此一變化達.05 的顯著水準。換言之，如同研究者所預期的，隨著升學考試逐漸 迫近，台灣的國中生感受到情緒耗竭、對課業抱持譏視態度以及學習上效能感下 降的程度也與日俱增。更值得留意的是，我們發現學習倦怠的成長速率為一固定
常數，亦即此一隨著年級增長，而對學習的倦怠感日益升高的情況，乃一普遍現 象，無人能倖免。這是升學考試在台灣實施多年以來，首度針對國中生的倦怠狀 況進行縱貫性研究所得之重要發現。此一結果透露出升學壓力與課業學習倦怠間 的緊密連結，並不因學生間個別差異而有所不同，足見升學考試對全體學生的心 理健康，確實存在著威脅。研究者在收集資料時，原擬於八年級上、下學期與九 年級上、下學期進行四波調查，然而協助提供受試者的各校，均以九年級下學期 時已近基測考期，無暇接受施測為由，婉拒研究者第四次資料收集的請求。由於 各校面對基本學力測驗的戒慎態度十分一致，我們有理由懷疑，若是能收到第四 波資料，因施測時間點更接近升學考試時間，很可能此一時距間學習倦怠上升之 速率會更高。當然這樣的想法因為缺乏實證資料的支持，僅止於臆測。然而本研 究在這部分的研究結果，也顯示出縱貫研究設計之價值—若是僅以單一時間的橫 斷研究法收集資料，將無法看出學生們隨著年級增長，對於學習愈感疲乏的實況。
政府已宣布自 2014 年開始，正式實施十二年國民教育，若以本研究發現推論，
此一措施對 2014 年以後的國中畢業生而言，應該是個福音。然而是否學生的倦 怠確實能因十二年國教政策的落實而獲得顯著改善，仍有待屆時類似的縱貫研究 之檢驗結果去證實。
而在學習倦怠的解釋因子部份，首先，本研究發現：完美主義傾向這類較穩 定的人格特質，以及會隨著時間而變化的成就目標取向，皆對學習倦怠有顯著影 響。雖然 Freudenberger (1974)認為完美主義者較容易感到情緒耗竭，然而其所指 的完美主義，若以今日將完美主義視為多向度的人格特質(Frost et al., 1990;
Hewitt & Flett, 1991)觀之，實屬不適應性完美主義。本研究另外亦將適應性完美 主義納入檢驗模式中，發現此類特質對於學習倦怠具有相當高的抑制效果，此一 結果證實了區分適應性 vs.不適應性完美主義確有必要。適應性完美主義傾向雖 引導學生設定高水準的目標，但追求較高的課業目標並不必然會產生筋疲力盡的 倦怠感；對成功抱持期待的正向情緒，甚且還具緩解學習倦怠的作用。此一發現
就現今重視正向心理特質探討之趨勢而言，別具意義。反之，不適應完美主義傾 向果如 Freudenberger (1974)之主張，對於學習倦怠有提升的效果。具有此傾向者，
多以標準的達成與否，丈量一己的價值，因而對犯錯過度在意，無法容忍瑕疵與 錯誤(Frost et al., 1990)。對自己的嚴苛評價讓不適應完美主義者在未達原先設定 的標準時，不僅出現負面情緒，也會不斷反芻錯誤並逃避工作任務(Hamachek, 1978; Slade & Owens, 1998)，學習倦怠的產生也就不令人意外了。釐清適應性 vs.
不適應完美主義對學習倦怠的相異效應，除了可深化對完美主義構念的理解，也 有助於實務工作者區辨容易促發倦怠的人格特質。
另外，在本研究所探討的三類成就目標中，趨向精熟與趨向表現目標對於學 習倦怠有其獨有的抑制/緩解的效果。不過趨向精熟目標的影響遠高於趨向表現 目標，甚且此一類型目標在解釋學習倦怠變異上的獨特貢獻量，居所有解釋因子 之冠。此一發現再次印證了趨向精熟目標對於個體成就歷程顛撲不破的正向效應：
當學生所追求的目標是發展自己的知能及對學習任務的精熟時，通常具有較高的 內在動機(Butler, 1987; Stipek & Kowalski, 1989)，遇到困難也較能堅持下去 (Elliott & Dweck, 1988)，也因此對學習倦怠具有顯著的預防效果。趨向表現目標 雖然對學習倦怠也有負向影響，但效果量較低。Elliot 與 Church (1997)指出：趨 向表現目標實為隱含趨避衝突的矛盾目標類型。一方面，此類目標促使個體追求 成就需求的滿足；另一方面，持趨向表現目標的人也會因恐懼失敗而懷有逃避動 機。準此而論，趨向表現目標中，趨向動機對學習倦怠的抑制效應，恐為同時並 存的逃避動機對倦怠之促發效應所部分抵銷，因而無法產生如趨向精熟目標般強 大的緩解效果。不同於趨向精熟與表現目標的負向影響，本研究發現持逃避表現 目標的國中生，感受到較高水準的學習倦怠。過去的研究發現：逃避表現目標正 向預測考試焦慮(李仁豪，2005)、負向預測努力與堅持(楊岫穎，2003)。焦慮感 易造成情緒耗竭，而當學生對學習冷感(譏視學習)時，往往會放棄努力與堅持。
這些發現在在顯示：國中生所追求的成就目標類型，將相當程度地左右了其對課
業學習的倦怠感受。
除了上述個人變項的影響外，本研究亦發現台灣國中生所知覺到課室情境中，
教師的自主支持與心理控制對學習倦怠具有顯著效果。雖然一些跨文化心理學者 (Heine, 2003; Iyengar & De Voe, 2003; Oishi, 2003; Tseng, 2004)質疑自我決定論的 觀點在非西方社會中的適用性，認為東方文化涵養下的學習者由於其父母師長並 不特別重視自主支持，因此未必那麼崇尚自主經驗。對這些學生而言，順從重要 他人的意見，乃其社會化歷程的一部分，故而不必然會引發心理失調的反應。然 而本研究的結果並未支持此一論點：即使同時考量其他變項的影響，知覺到教師 心理控制仍舊會加重學生的學習倦怠。相反地，教師自主支持則對國中生的學習 倦怠具有緩解的效果。此一發現不獨驗證了學習情境中之自主支持的確有其跨文 化的正向效益，也值得一些認同「勤教嚴管」教育方式的家長或老師深思。誠如 自我決定論的主張：自主性乃個體最核心的基本心理需求，在課室中提供自主支 持，讓學生的內在的動力資源引導自己的行為，有助於減輕課業壓力(Reeve, 2006)，進而抑制了學習倦怠。若是教師習以心理控制的方式與學生互動，使學 生因此順從其標準與期望，將使學生與自我內在的引導力量疏離，便易引發倦怠 感受。綜上，由本研究的發現可知，若欲預防、緩解台灣國中生的學習倦怠，實 務上須同時考慮個人及環境的影響變項，方可收較佳之效。
二、建議
(一) 學習輔導上的建議
1. 留意不同面向的完美主義特質之影響
本研究結果顯示：適應性完美主義對學習倦怠有相當顯著的抑制效果，不適 應完美主義則可能使得學習倦怠更加嚴重。完美主義傾向雖屬較穩定的人格特質，
但環境因素仍對其形成的過程具關鍵性的影響(Enns, Cox, & Clara, 2002)。要培養 適應性完美主義傾向，教師可以提供後設認知策略訓練，教導學生設定合理的目 標、擬定學習計畫及時間管理的技巧，同時也可設計較為複雜、具挑戰性的學習 任務且從旁協助(Meece, 1991)，這些策略與能力的養成，有助於對抗學習倦怠。
另外，教師也應謹慎使用外在誘因作為提升動機的手段，避免依據標準的達成與 否，對學生論功行賞。如此將容易讓學生以是否達到目標來決定自我價值，成為 對自己評價過於苛刻、過度在意犯錯的不適應完美主義者。
2. 涵養適應性的成就目標取向
在成就目標對學習倦怠的影響部分，本研究發現：趨向精熟目標抑制學習倦 怠的效果，為本研究所探討的解釋因子中最高者。此一發現凸顯了引導國中生追 求趨向精熟目標的重要性。教師可建立精熟目標結構的課室氛圍，鼓勵學生在進
在成就目標對學習倦怠的影響部分，本研究發現：趨向精熟目標抑制學習倦 怠的效果，為本研究所探討的解釋因子中最高者。此一發現凸顯了引導國中生追 求趨向精熟目標的重要性。教師可建立精熟目標結構的課室氛圍，鼓勵學生在進