由於高齡者隨著年齡增加，不管生理現象或心理狀況皆處於衰弱 的情況下，為了評估一個高齡者的身體活動量對健康促進的影響更是 要格外小心，否則可能因活動設計的不良而影響到實驗受試者的安 全。身體活動的測量有許多的方法，但就高齡者這族群來講由於關係 到高齡者健康問題，所以似乎不多；在 1991 年 Voorrips 等人研究指 出修正式貝克問卷量表(Modified Baecke Questionnaire)可以有效評 估高齡者身體活動量之高低。艾建弘、蘇忠信（2001）在高齡者身體 活動量問卷適用性之探討一文中，提到有關身體活動量之評估方式，
依據相關文獻將身體活動量評估方式依年代整理後如表 2-3 表 2-3 身體活動量測量方法摘要
研究者（年代） 名稱 說明
Montoye（1970） 心 跳 率 與 熱 能 消 耗 迴 歸 方 程 式
先在實驗室進行攝氧量與心跳迴歸 線之測定，再透過從事各活動時之 心跳率來對照換算耗氧量，再由耗 氧量求出熱能之消耗；適用於樣本 數少時。
Verschuur（1980） 計步器 受試者配戴計步器，由計步器顯示 的步數或卡路里消耗來算出每日之 活動量；方法簡便，適用樣本數較 多時。
Laporte（1985） 二十四小 時回憶法
記錄三天（包含一個假日和兩個非 假日）活動型態（最少要十分鐘以 上才記錄）且根據活動型態、時間 及強度相乘之後，來轉換能量單位 並求三日平均為每日之活動量；適 用於樣本數多時。
Webb（1988） 直接測量 受試者在一密閉絕緣良好的大型實 驗室中，以定量的水，透過水溫的 變化，來測得能量的消耗；適用於 樣本數少時。
Ikegami（1988） 氧消耗量 法
透過可攜帶的耗氧量儀器來計算出 活動時的能量消耗；適用於樣本數 少時。
Voorrips（1991） 問卷法 透過問卷填寫或晤談方式，根據作 答結果，換算出活動量之多寡；方 法簡便適用於樣本數多時，但問卷 之設計必須適合以提高信、效度。
McArdle（1991） 因素加算 法
受試者透過每日活動種類、時間的 詳加記錄，再根據從事的各種活動 所需之熱能乘於活動所花費的時間 來計算，並換算出每一種活動所消 耗的能量；本法適用於樣本數多 時，唯受試者須辛苦記錄活動狀況 以減少誤差。
而根據 Henery 等(1996)所作的研究報告指出人體的身體活動量 可以用工作量（瓦）、活動時間（分）、移動單位（步）、或數字、分 數（如問卷給分）等來計算，但須考量活動時間、頻率、強度、活動 時之溫、溼度等等因素，也因此本研究考量高齡者由於記憶力不佳，
紙筆記錄不易，擔心受測時間過於長久，高齡者不耐等候，失去實驗 數據收集之準確性，所以有關身體活動量之取得乃採用計步器之方
法，讓受試者記錄一天之活動步數及卡路里能量（睡覺、洗澡除外），
台灣
Jones (1999)發展出之具有高度信、效度的功能性體適能檢測方式，如 身體組成測量、30 秒坐站；同時考慮到下肢肌肉量會影響個人步行 能力，進而影響到高齡者之步行速度與步幅，也因此在 Rikli & Jones
（1999）針對高齡者有氧能力之檢測項目--6 分鐘走路檢測，在本研 究中將被用來檢視高齡者之下肢表現能力；同時有許多的研究指出，
下肢肌力之不足會影響高齡者之平衡能力進而出現跌倒的現象，所以 在本研究中 Rikli & Jones（1999）所提出針對高齡者之敏捷與動態平 衡之檢測項目—8 英呎起立前進往返檢測，由於在進行整個檢測的過 程中，高齡者從站立、前進、折返與坐下，需要用到腳的力量及手的 擺動力量，也將被用來檢視高齡者之下肢肌力表現方式之一。