第五節 第五節
第五節 運動參與行為 運動參與行為 運動參與行為 運動參與行為實徵相關研究 實徵相關研究 實徵相關研究 實徵相關研究
要改變一個人的行為，是一件不容易的事。李蘭（1993）更指出對於 一個向來不太活動或未曾有過運動習慣的人而言，運動行為的建立和持續 尤其困難。因此，找出影響運動行為的重要因素，再就這些因素擬定改變 計畫與方針，便是進行研究的主要目的。Ragheb and Griffith（1982）將休 閒參與定義為：參與某種活動的頻率或象徵個體所參與之普遍的休閒活動 類型。運動參與行為對於運動參與的研究是非常重要的變項，透過它，可 以更明確的瞭解是哪些因素決定了運動行為和運動經驗。
影響身體活動的因素是相當多面性的，Dishman、Salis and Orenstein
（ 1985 ） 認 為 影 響 運 動 行 為 的 因 素 包 括 三 方 面 ： 一 、 個 人 因 素
（personalcharacteristics）：如過去的運動習慣、體重、職業、情緒狀況、
教育程度、健康及運動的知識、態度、對健康的重視程度、本身健康狀態、
對 運 動 利 益 及 花 費 的 評 估 和 行 為 技 能 等 。 二 、 環 境 因 素
（environmentalcharacteristics）：如配偶的支持、是否有可用的時間、設備 的可近性、時間安排的合適性、週遭人事的鼓勵和天氣情況等。三、運動 本身的特性（activity characteristics）：如運動的強度和運動後的感覺。
一般在研究運動參與時，最常以參與活動頻率之多寡來加以討論；另 外一種方式，是以時間運用的角度，加以探討參與該項活動所花費的時間，
以及在何時段參與該項活動。如陳秀華（1993）、張良漢（1997）與沈淑 貞（1998）將健康體適能俱樂部會員參與行為分為每週使用頻率、每次使 用時數及使用時段等，三項變數來衡量。范智明（1999）則以加入會員的 時間、每週活動次數、每次活動時間、其他同場所類似經驗等，四項變數 來探討。沈進成（2002）將運動參與行為分為每週頻率、使用時間、使用 時機及使用時段等四項變數來探討。
國內外學者針對正常人運動參與行為方面之研究為數不少，但針對 身心障礙者運動參與行為之實徵研究稀少，因此，以下就身心障礙者及正 常人運動參與行為相關性的研究作探討：
翁玉珠（1995）的研究指出，青少年在休閒活動參與頻率與喜歡參與 的程度上，會因性別、年齡、人格、社經地位之不同而呈現顯著差異。
陳長文（1996）於「德國慕尼黑大學學生休閒運動參與行為、參與興 趣及參與動機之研究」一文中，以每週參與頻率、每週參與時間以及參與 時段作為探討該大學生休閒運動的參與行為，結果發現參與頻率以每週3
次居多數，遠大於我國大學生的平均每週1至2次。
戴遐齡（1997）以訊息來源、參與時段、參與次數、參與盒數以及參 與時數等五個變項探討台北市高爾夫練習場運動參與者之參與行為，其結 果發現除不同年齡層在參與時數上沒有顯著差異外，其餘皆有顯著差異存 在；而在不同人口統計變數下在參與次數上沒有顯著差異。的運動時間及 從事固定的運動。
官德財（2002）以台中縣肢體障礙福利協進會之541名會員為研究對 象，探討肢體障礙者休閒運動取向，研究結果發現：受試者中有146人會參 與例行休閒運動，而參與運動者每週參與的次數以2-3次最多，參與運動時 間每次以1-2小時為主，且參與的時段沒有固定性。同時研究也指出，不同 性別、工作收入、婚姻、障礙類別之肢體障礙者在運動參與行為上達顯著 差異。
賴子敬（2003）針對台中市高爾夫練習場運動參與者參與動機與行為 之研究發現：台中市高爾夫練習場運動參與者每月運動參與的次數以4-6次 最多，運動參與的時段則以上午8-11點比例最高，在參與高爾夫運動的日期 類型中以例假日最多。同時研究也指出，不同性別、年齡、教育程度、職 業、婚姻、以平均收入之高爾夫練習場參與者，在運動參與行為上部分達 顯著差異。
潘明珠（2004）以戶籍設於高雄市年滿15歲以上及65歲以下且領有身
心障礙手冊之肢體障礙者207名為調查對象，做運動參與行為的調查研究發 現：參與運動者每週運動次數以1-2次者最多，每次運動的時間以30分鐘內 的比例最高，運動的時段以早上最多，而參與運動的日期以無固定類型者 最多。同時研究也指出，不同性別、年齡、職業、工作收入、學歷、障礙 類別之肢體障礙者，在運動參與行為上部分達顯著差異。
龔俊旭（2004）針對高雄市桌球俱樂部會員所做之研究結果發現：會 員每週參與桌球運動的次數以2-3次最多，平均每次參與的時間以1-2小時比 例最高。同時研究也指出，不同性別、年齡、職業、工作收入、學歷之桌 球會員，在運動參與行為上部分達顯著差異。
Long and Haney（1986）將休閒運動參與分成三個向度：一、參與頻率，
即每週參與的次數；二、參與的持續性，即一週參與的時間；三、強度，
以受試者對每一種活動的疲勞程度的主觀感受，並且使用持續性與強度的 複合運動分數(持續×強度)作為變數。
Torkildsen（1986）認為影響休閒運動參與的因素可分為三種：一、個 人因素。包含年齡、性別、財力、技藝及能力等；二、社會及環境因素。
包含職業、收入、可用時間、同儕團體等；三、機會因素。包含有用資源、
費用、交通運輸、政府政策等。
Sallis、Hovell and Hofstetter（1990）針對1400名成年人所做的調查研究 顯示，採取運動行為的決定因子包括：自我效能、自覺自我控制、運動態
度及身體整體指標；持續運動的重要決定因素為自我動機、行為技能、配 偶支持、可利用的時間、設施的可近性、自覺對健康的好處。
Dishman（1991）將56篇相關的研究整理歸納出以下的結論：影響運動 行為的因素來自個人屬性（如人口學因素、身體健康狀況、過去的運動習 慣、人格特質、情緒狀況、態度、信念、自我能力的評估、對運動結果的 期待）；環境條件（如運動設施的有無、運動場所的方便性、時間安排的 合適性）；以及運動特質（如種類、強度、頻率、期間）。
綜合上述，運動參與是一種由目標導引、有所為而為之行為，其目的 在滿足運動參與者個人生理、心理及社會的需求，參與者依據個人需求，
在不同時間與地點選擇從事活動，以便個人之運動需求能獲得最高之滿意 程度。本研究運動參與行為內容包括：每週參與次數、每次參與時間、參 與時段、參與日期類型、重要影響人物及阻礙原因等六個項目。