BWB5：嗯
訪談者：所以一個禮拜都還有運動三次左右 BWB5：嗯
訪談者：然後感覺都還不錯 BWB5：嗯
訪談者：那你會繼續運動下去嗎？
BWB5：會
CWG6
訪談者：你還記得這一本手冊嗎？CWG6：記得
訪談者：你這時候做這個填記錄誰幫你填的 CWG6：媽媽
訪談者：你會做的這樣好是什麼原因 CWG6：（笑）
訪談者：像你會跟你媽媽聊說你要做什麼運動嗎？還是媽媽規定的
CWG6：週末就是爬山或騎腳踏車，平常就是在我家有一個花園跳繩或跑步，媽媽 會問我要做什麼運動
訪談者：那你那時候知道一個禮拜要做幾次嗎？或是說你一個禮拜做幾次 CWG6：四次
訪談者：那你有補有關體育活動的嗎 CWG6：沒有
訪談者：所以你補習都是補英文數學，你有在補習嗎 CWG6：補鋼琴，還有國語日報，還有英文
訪談者：所以你都補比較靜態的
CWG6：媽媽不會規定，只是會看功課的情形，會叫我先把功課寫完，在問我想要 做什麼運動
訪談者：那現在會嗎 CWG6：會只是不常
訪談者：只是有這一本就很常
CWG6：對啊，因為現在上很多課，所以一個禮拜做兩三次
訪談者：那我覺得你說你喜歡運動，在每一次的運動中，不一樣的運動中，你覺得 運動帶給你怎樣的感覺
CWG6：運動完就會很開心，心情不好的話，心情就會變好 訪談者：所以運動可以紓解壓力，功課很多，動一動就會很快樂 CWG6：對
訪談者：那有沒有其他不好的感覺 CWG6：就有時候這邊會痛
訪談者：肚子，左側腰的地方會痛 CWG6：可是是偶爾，不是每次 訪談者：那你是不是吃東西完才運動
CWG6：先運動完，休息的時候在喝水，休息各兩分鐘，才會在運動
訪談者：所以你也知道要休息要喝水，這樣比較健康，不會讓自己很累，負擔很大 CWG6：我會規定自己固定要做幾分鐘要喝水，像我騎腳踏車，我定五分鐘，我就
會回家喝水，在休息個兩三分鐘，有時間在做其他的運動
訪談者：所以你都做很多的運動，運動帶給你很好的感覺是很開心，不好的感覺是 這邊會痛，那起喘會不會喘
CWG6：不會很喘，二年級的時候會很喘，現在比較不會了 訪談者：只要有運動就會喘
CWG6：像我平常跑步會很喘，但現在三四年級，都是慢慢呼吸不會很喘 訪談者：那你這些心跳是誰幫你量的
CWG6：媽媽
訪談者：那你會量嗎 CWG6：媽媽幫我計時間
訪談者：所以你跟他他配合的很好 CWG6：對，我在跟媽媽講我量多少 訪談者：你怎麼咳嗽了
CWG6：因為感冒
訪談者：你每次感冒會不會很喘 CWG6：不會
訪談者：那你在做這些運動的過程中有遇到什麼困難 CWG6：沒有
訪談者：譬如說下雨天啊或沒場地
CWG6：下雨天會在家裡面爬樓梯或跳繩，
訪談者：所以一定要運動，不管什麼阻礙，除了功課沒寫完，媽媽會叫你寫完，除 了下雨還有沒有其他的
CWG6：像颱風天，可是會用其他的替代或搖呼拉圈。爸爸會講有點像運動的互動 訪談者：像拉筋的那種嗎
CWG6：他都買… 媽媽也會運動，他嫌他自己太胖，所以他就買一種像圓圈圈可以 拉來拉去的，當我不想要做其他運動，就會叫我做那個
訪談者：那場地會不會遇到困難
CWG6：像我家有庭園，所以可以在花園，可以有遮雨篷，還有家附近還有一個公 園
訪談者：所以運動對你說沒有什麼困難
CWG6：除非像打籃球那種球類的，不會有點像暴力的那種 訪談者：不會有撞來撞去的
CWG6：自己一個人可以，有伴也可以，有伴會比較輕鬆，因為可以聊天，做一做 想做別的，可以請他想一下等一下可以做什麼
訪談者：這樣可以互相激勵說等一下可以做什麼，或是說可以在繼續運動
CWG6：不一定是媽媽跟著我，像週末，我們到郊外，就會帶著腳踏車和溜冰鞋，
所以弟弟和姊姊就會跟著我去運動
訪談者：你們家都很喜歡運動耶，那如果今天你們班來了一個氣喘的小朋友，我們 都會想說氣喘的小朋友不敢運動
CWG6：我們班就有一個 訪談者：那你會給他什麼建議
CWG6：他什麼都不肯做，老師叫他做他也不做，他是男生，然後又胖胖的，他都 不喜歡運動，像下課我在玩他也不敢跟我玩，他也不想玩，他沒有像自己 氣喘要好的感覺，我會那樣想，所以我就會去運動，可是他都會說他快死 了，他會說我的氣喘已經不行了，他會說沒關係，就不會去做他
訪談者：那你說你會跟他說運動，那你怎麼知道氣喘是好的
CWG6：因為我以前不喜歡運動，可是我現在運動就覺得氣喘比較好，像那個本子 都被老師收走了，紅色和黃色的，我沒得記了，像我以前吹都二十幾，現 在都四十幾，現在比較喜歡運動了。那以前因為看電視，有講到氣喘跑步 就會發作，我就很害怕，現在沒有電視可以看，就比較不會有電視的感覺 訪談者：你以前看到是因為看到電視，會害怕
CWG6：對，以前一年級的時候，到長庚有看到氣喘的說明，害怕自己會死掉 訪談者：你覺得有什麼運動是適合小朋友做的
CWG6：跑步和游泳，因為阿媽說他有一個朋友的孫女有氣喘，游泳常常游就好了 訪談者：那你覺得跑步是要慢跑還是快跑
CWG6：慢跑，可是比賽就要快跑 訪談者：因為要比賽
CWG6：我們學校有一各外聘的音樂老師，他說他有一個朋友是大人，後來因為吹 喇叭變的比較好
訪談者：那你覺得一個禮拜要建議做多少次運動比較好 CWG6：一個禮拜要做三次，每次要做三十分鐘
訪談者：你覺得這樣夠不夠 CWG6：可是要適時
訪談者：看他自己的狀況 CWG6：除非沒有體力
訪談者：你覺得做這樣多的運動，有覺得沒有體力嗎？
CWG6：沒有
訪談者：因為一次比一次好了，那你真的做的很好，你現在每一週都有運動嗎 CWG6：每一週都有兩三次
訪談者：你有去安親班嗎 CWG6：沒有
訪談者：你有覺得沒有去安親班那你運動的時間更好
腳踏車，可是要把鋼琴先彈玩，週末去運動我覺得是最好的，可以紓解壓 力
訪談者：今天想要把你的經驗整理給其他的同學，像你都很有信心
CWG6：像因為我很多運動都第一名，所以他們會誇獎我，我就更有信心，他們會 說你很棒啊，下課也會來找我去，這樣會對自己有信心
訪談者：那你之後要繼續保持，那有其他的要跟不喜歡運動的小孩說
CWG6：像我們班的那一個，老師說他不運動會變胖，怎樣也沒有用，我們班很多 人勸他，可是也沒辦法，所以就放棄，像他爸爸媽媽也都胖胖的
訪談者：所以要有自己還有爸爸媽媽的鼓勵是很重要的，還有老師
CWG6：老師沒有那樣重要，因為有的老師都有小孩了，我們就沒有那樣重要