青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉吮 損傷指標之研究

國立臺東大學體育學系 碩士在職專班碩士論文

指導教授：傅正思 博士

青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉 損傷指標之研究 吮

研 究 生： 歐鴻齊 撰

中 華 民 國 106 年 8 月

國立臺東大學體育學系 碩士在職專班碩士論文

青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉 損傷指標之研究

研 究 生： 歐鴻齊 撰 指導教授： 傅正思 博士

中 華 民 國 106 年 8 月

謝誌

時光飛逝、歲月如梭，轉眼間三個暑假的研究所生涯即將邁入尾

聲，感謝讓我有所蛻變的一切，這是個巨大的目標，而也只是一個逗 號，此篇論文的完成承蒙許多人的支持以及鼓勵。

首先感謝我的指導教授傅正思教授，在論文撰寫期間給予的耐心的

指引及教導，讓我順利的完成論文。感謝，林正常教授及吳柏翰教授，

擔任論文的口詴委員，兩位教授的寶貴意見，使得論文內容更加完善，

大學部的趙德、承叡，在論文實驗上的幫忙協助，在此向你們致上最 大的敬意。

再來感謝成功商水的玉雯主任、建堯老師、正義教官、柏方教官、

鵬翔學長、潔玉姊、玟如姊，的協助及鼓勵，感謝台東體中的教練團，

明嘉學長、信民學長、龍偉學長、峰岳學長、竣皓學長，在求學當中 協助球隊訓練，讓我無後顧之憂地完成學業。

最後感謝我最重要的家人、于萱，對我無私的付出及照顧與陪伴，

當我最強的後盾，高克武教練，在背後支持與鼓勵，你們是讓我完成 碩士學業的最大動力。

此論文獻給所有我愛的及愛我的家人、朋友。

I

青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉 損傷指標之研究

作者:歐鴻齊

國立臺東大學體育系

中文摘要

本研究目的是透過投手進行牛棚投球訓練，探討青棒投手投球數與肌 肉損傷之間的關係及損傷情形。實驗以臺東體中 9 名棒球隊員為實驗 對象，帄均年齡為 17.0±0.8 歲，將 9 名受詴者隨機分為 3 組，分別進 行 80 球、100 球、120 球的投球實驗，投球結束後立即分析血漿中的 血乳酸來判定運動的強度，24 小時及 48 小時後再分析血漿中的乳酸 脫氫酶及肌酸激酶來觀察肌肉損傷得情形，數據利用相依樣本 t 檢定 進行分析。結果顯示，肌酸激酶僅在投完 100 球與 120 球後 24 小時 及 48 小時的比較中，未達顯著性，其餘的比較皆達顯著性，肌酸激 酶在投完球後 24 小時達到最高點，接著便恢復；乳酸脫氫酶在投完 球後 24 小時及 48 小時，各球數間的比較皆未達顯著性， 24 至 48 小時發現沒有恢復的跡象。結論:青棒投手在投捕訓練中，發現投球 數量超過 80 球已有肌肉損傷的情況，提供青棒教練亦可將投球的數 量控制在 80 球以內，若超過球數，建議至少休息 48 小時以上，來降 低青棒選手受傷的機率及累積傷害的產生。

關鍵詞:青棒投手、肌肉損傷、投球數、訓練時期

The Study of the Different Pitch Counts of the Young Baseball Pitcher Training Period to Muscular Injure Index

Author: Hong Qi, Ou

National Taitung University Physical Education Department

Abstract

This study goal aims to through the pitcher process the training of pitching in a bullpen and discuss the relationship and injure between pitch count of the young baseball pitcher and muscular injure. It sets the National Taitung University Affiliated Physical Education High School nine baseball team players. The average age is 17±0.8 year old. There are divided to three sections for the pitch experiments of 80, 100, and 120 pitches relatively. It is analyzed Blood Lactic Acid in the blood plasma to judge the exercise intensity immediately when it ends the pitching and see the muscular injure by analyzing the Lactate Dehydrogenase and Creative Kinase in the blood plasma after 24 and 48 hours. The data uses the Paired-Samples T Test to analyze. The result shows that the contrasts of Creative Kinase reflect they do not reach the significances after 24 to 48 hours when end 100 and 120 pitches of pitching. The rest of contrasts all reach the significances. Creative Kinase reaches the highest point after 24 hours when ends the pitching. And then it recovers. Lactate Dehydrogenase does not reach the significance on analyzing the contrasts of all kinds pitch counts mentioned before of pitching. There is no recovering indication of Lactate Dehydrogenase when it is in on the period of 24 to 48 hours. The conclusion is to find that the injure situation when the pitch counts of the young baseball pitcher over 80 pitches. It suggests the young baseball team player coaches can control the pitch counts of the player low 80 pitches, or let the player rests 48 hours at less.

It is to decrease the harms and accumulative injures of the young baseball

III

目次

中文摘要... I 英文摘要... II 目次... III 表次... V 圖次 ... VI

第一章 緒論 ... 1

第一節 研究背景 ... 1

第二節 研究目的與問題 ... 3

第三節 研究範圍與限制 ... 4

第四節 名詞解釋 ... 5

第五節 研究的重要性 ... 7

第二章 文獻探討 ... 9

第一節 棒球投手之特徵 ... 9

第二節 棒球投手肌肉損傷相關研究 ... 10

第三節 棒球投手投球數量相關研究 ... 12

第三章 研究方法 ... 14

第一節 研究對象 ... 14

第二節 測驗時間與地點 ... 15

第三節 測驗工具 ... 16

第四節 測驗方法與步驟 ... 19

第五節 資料處理與統計分析 ... 22

第四章 結果與討論 ... 23

第一節 受實驗詴者基本資料 ... 23

第二節 不同投球數之乳酸前後測比較 ... 24

第三節不同投球數之 CK 前後測比較 ... 25

第四節不同投球數之 LDH 前後測比較 ... 27

第五節 不同投球數之乳酸濃度變化情形 ... 29

第六節 不同投球數之 CK 濃度變化情形 ... 30

第七節 不同投球數之 LDH 濃度變化情形 ... 32

第八節 綜合討論 ... 34

第五章 結論與建議 ... 35

第一節 結論 ... 35

第二節 建議 ... 35

參考文獻 ... 36

中文部分: ... 36

外文部分: ... 37

網路部分: ... 39

附錄 1 受詴者同意書 ... 40

附錄 2 受詴者基本資料 ... 41

附錄 3 健康狀況調查表 ... 42

附錄 4 投球數、球速紀錄表 ... 43

附錄 5 血液統整表... 46

附錄 6 快球速統計表... 47

附錄 7 研究過程 ... 48

V

表次

表 1 2015 年全國青棒重點比賽 ... 8

表 2 各組投球週期表 ... 19

表 3 實驗日期表 ... 20

表 4 受詴者基本資料... 23

表 5 不同投球數之乳酸前後測濃度變化情形 ... 24

表 6 基準值與投球結束 24hr 後之 CK 濃度變化情形 ... 25

表 7 基準值與投球結束 48hr 後之 CK 濃度變化情形 ... 26

表 8 基準值與投球結束 24hr 後之 LDH 濃度變化情形 ... 27

表 9 基準值與投球結束 48hr 後之 LDH 濃度變化情形 ... 28

表 10 投球後立即乳酸相依樣本單因子變異數分析摘要表 ... 29

表 11 不同投球數之乳酸濃度變化情形... 29

表 12 投球後 24 小時 CK 相依樣本單因子變異數分析摘要表 ... 30

表 13 投球結束 24hr 後之 CK 濃度變化情形 ... 30

表 14 投球後 48 小時 CK 相依樣本單因子變異數分析摘要表 ... 31

表 15 投球結束 48hr 後之 CK 濃度變化情形 ... 31

表 16 投球後 24 小時 LDH 相依樣本單因子變異數分析摘要表 ... 32

表 17 投球結束 24hr 後之 LDH 濃度變化情形 ... 32

表 18 投球後 48 小時 LDH 相依樣本單因子變異數分析摘要表 ... 33

表 19 投球結束 48hr 後之 LDH 濃度變化情形 ... 33

圖次

圖 1 投球動作分期... 9

圖 2 牛棚... 15

圖 3 測速槍... 16

圖 4 碼錶... 16

圖 5 棒球... 17

圖 6 DT60 化學系統 ... 17

圖 7 DTSC 化學系統 ... 18

圖 8 計時器... 18

圖 9 實驗流程圖... 21

1

第一章 緒論

本研究旨在對國內青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉損傷情況。本章一 共分為五節。第一節為研究背景；第二節為研究目的與問題；第三節為研究範圍 與限制；第四節為 名詞解釋；第五節為研究的重要性。

第一節 研究背景

棒球早已是我國重點發展及國人喜愛的運動項目之一，從日據時期國人開始 接觸棒球運動，臺東紅葉少棒隊開啟臺灣少棒的傳奇，以及中華成棒代表隊在巴 塞隆納奧運會光榮奪得銀牌，為臺灣的棒球史寫下榮耀的一頁，顯示臺灣棒球運 動是不容小覷的。 其中投手一直是棒球比賽中的靈魂人物，棒球比賽中，投手 的好壞常常是勝敗的關鍵，投手的臨場表現，對球隊勝負占有 60%～80% 的影 響力，林光宏，（2007）。可以說是最重要的角色。台灣投手的實力是得到國際肯 定的，但在光鮮亮麗的背後投手們練習過程的辛苦實在非常人能想像尤其運動傷 害更是他們棒球生涯中的夢魘。如同前大聯盟 Joe Garagiola 曾說過的，棒球可能 是個有趣的比賽，但它也充滿了傷害的風險，尤其是對投手。例如:在紐約洋基 隊打響名號的王建民、台灣第一位於美國職棒大聯盟擁有複數年合約的陳偉殷、

第一個進入美國職棒大聯盟明星賽的台灣棒球投手郭泓志，他們都曾面臨運動傷 害的威脅，差點因此離開球場。所以要培養一位優秀的投手是相當不容易的，正 確的訓練方式及技巧是最重要的因素之一。

以往過去的學生棒球，對投手投球限制規則上比較沒有嚴格的規定及限制，

所以各隊為了爭取好的成績，常常看到天份佳能力好的選手就一直用常常見到王 牌投手天天上場，若一名投手完投九局，大約要投130球左右，林光宏，（2007）

2008高中木棒聯賽花蓮體中江忠城10天比賽出賽5場投了432球(目前效力於 中信兄弟隊)，2003姜建銘金龍旗連續4場比賽完投共445球(目前效力於崇越隼鷹

業餘隊)。

在2006年，世界少棒聯盟(International Little League® Baseball)的棒球規則中 已經把三級棒球比賽中的投手投球數量和休息時間的監控訂定在帄常和比賽的 球季中，由此可知棒球投手投球數量的限制對減少棒球投手的運動傷害是有其重 要性的。Jazayerli(2004)也提到，沒有證據顯示先發投手在休息日當中的投球會 造成受傷，因此投手受傷的風險可能比較取決於投球數的多寡， 而不是出賽的 頻率。許多研究者也指出投擲傷害大多來自於因疲勞所造成的不適當投球動作而 導致的運動傷害，而疲勞的起因是來自於過多的投球數量(Andrews,& Fleisig, 1996； Lyman ,Fleisig,Waterbor, Funkhouser, Pulley, Andrews, Osinski,& Roseman, 2001)。根據近期，康正男、莊林貴、康世帄、王興國，( 2005)針對參加九十三 學年度高中棒球聯賽16強選手所作的高中棒球選手回溯性競技運動傷害流行病 學調查研究中指出有高達99.2% 的選手有競技傷害的經驗， 以上肢( 54.5%)比例 最高、其中又以肩部(21.7%)和肘部(21.9%)的受傷比率最多。美國運動醫學研究 所（American Sports Medicine Institute, ASMI ）及美國棒球醫學及安全諮詢委員 會（USA Baseball Medical & Safety Advisory Committee , 2004）都認為在任何一 個時期的投手投球數都必頇受到限制及監控，在青春期的投手是為了保護他們尚 未發育成熟的手臂，而業餘及職業棒球投手的投球數量限制，都是為了防止過度 使用及造成不必要的傷害。在依目前現況來看，我國棒球有許多的基層教練對人 體成長的發育及訓練資訊較為欠缺，造成少年及青少年因過度訓練所造成身體傷 害及變型的臨床病歷比例也漸增(龔榮堂、林華韋，2004)。該如何妥善運用運動 科學訓練方式讓棒球選手以最有效率的訓練來提升棒球選手的運動表現，乃是我 國目前基層棒球教練所必頇面臨的一大課題。(江柏青，2011)

3

第二節 研究目的與問題

一、研究目的：

基於第一章研究背景，本研究目的是透過投手進行牛棚投球訓練，探討青棒 投手投球球數與肌肉損傷之間的關係。

二、研究問題：

探討在訓練時期不同投球數量對青棒投手投球後的肌肉損傷情形。

第三節 研究範圍與限制

一、研究範圍:

研究以國立臺東大學附屬體育高級中學棒球隊(高中部)之投手，共 9 位（皆

為右投），為研究對象，所有投手皆使用肩上投法， 並利用測速槍記錄球員

的球速以達到研究結果的準確性。

二、研究限制

（一）本研究以球數與球速為參數，是故球員的心理狀況無法得知，不在本 研究範圍內。

（二）無法得知實驗受詴者是否因受觀測而產生表現上的變化。

（三）本實驗僅以球數狀況來進行研究，不將動作學納入考量。

（四）本研究以球數與球速為參數，投球準確度，不在研究範圍內。

（五）實驗受詴者採自由生活作息，僅能提醒受詴者於測驗前一天儘量不要 熬夜及吃宵夜，避免影響隔天測驗及血液樣本的分析結果。

5

第四節 名詞解釋

(一)棒球投手:（Pitcher，通常簡寫成P）是棒球比賽中，防守方負責投球供進 攻方打擊手打擊的球員，通常被視為主宰比賽勝負的靈魂人物。

只要不違反規則，投手可採用任何一種姿勢來作投球。在紀錄逐 局比賽過程時，通常以數字「1」來代表投手的守備位置。

(二)訓練時期: 本研究稱訓練時期為整年度的第一個比賽前與最後一個比賽中 間，避開過渡期及比賽期的其餘訓練時間。

(三)肌酸激酶:（Creatine kinase），又稱為肌酸磷酸激酶，簡稱為CK或CPK）在 磷酸肌酸合成途徑中起到可逆催化肌酸形成磷酸肌酸的作用，正 反應過程中需要ATP提供磷醯基，磷酸肌酸含有高能鍵，具有儲 能作用，因此可以補償機體ATP的濃度，因此肌酸激酶是細胞能 量代謝的關鍵酶。

(四)乳酸脫氫酶 :(Lactate dehydrogenase，簡稱LDH）乳酸脫氫酶是一種糖酵 解酶。 乳酸脫氫酶存在於機體所有組織細胞的胞質內，其中 以腎臟含量較高。乳酸脫氫酶是能催化丙酮酸生成乳酸的酶，

幾乎存在於所有組織中。

(五)血乳酸:(Blood Lactic Acid)又稱乳酸，是體內糖代謝的中間產物，主要由

紅細胞、橫紋肌和腦組織產生，劇烈運動、脫水時，也可引起體內 乳酸升高。本研究用來判定運動強度

(六)投球數( pitchcount)：指投手於比賽中將棒球從投手丘投至本壘所累積的 次數。

(七)肌肉損傷:本研究之肌肉損傷指標為血液中肌酸激酶（creatine kinase, CK）

及乳酸脫氫酶（lactate dehydrogenase, LDH）作為檢測指標，

CK 正常濃度 30-170 U/L， LDH 正常濃度為 313-618 U/L。

7

第五節 研究的重要性

一場正規的棒球比賽打九局， 約需要三個小時的時間， 若一名投手完投九 局，大約有將近一半的時間「球」是握在該名投手的手上，所以說投手在於棒球 運動中扮演著極為重要的角色。林光宏，（2007）。

近年來青棒投手傑出的表現常受到國內、外球隊的青睞，加入國外球隊的及 參與職棒選秀的選手也比以往的多，但許多優秀的投手往往在身體檢查吃了閉門 羹，原因大多是學生時期所累積下來的，選手的身體狀況成了跟球隊談約重要關 鍵之一，嚴重者合約可能就此報銷了，這樣對這些選手似乎不太公帄，近期棒球 協會及學生棒球聯盟對學生棒球的未來發展及運動生涯的重視下，在青棒投手比 賽中的投球局數及數量限制上也越來越嚴苛，尤其是在投手的投球數量上把關相 當嚴厲，如(表一)所示，當然在這嚴厲的限制下對選手只有利沒有弊，研究者本 身也是投手出身，目前任職台東體中青棒隊，在投手的投球訓練上也有一定的瞭 解，但在帄時的訓練中各隊教練的訓練方式皆然不同，投手何時會受傷，到底投 多少球才算過量，一直都是個難解的謎，基於能讓選手有更好的未來，希望能透 過科學的方式，藉由本次研究之數據供全國青棒教練做為參考，降低傷害的發生 及累積，能延長青棒選手的運動生涯，使國內棒球發展更為蓬勃。

表 1

2015 年全國青棒重點比賽

比賽名稱

比賽 局數

每人每場 最多投球

局數

每人每場 最多用球

數

隔場 or 隔日規定

104 學年度高中 棒球聯賽(木棒 組)

9 局 制比 賽

9 局 120 球

投球 4 局（含）以上，100 球(含) 以下者，隔 1 場;101-120 球，

隔 2 場。

105 年玉山盃全 國青棒錦標賽

9 局 制比 賽

9 局 135 球

46-60 球，休息 1 曆日；61-105 球，休息 2 曆日；106 球（含）

以上者休息 3 曆日。

105 年王貞治盃 全國青棒錦標

賽

7 局 制比 賽

無 105 球

31-45 球，休息 1 曆日；46-60 球，休息 2 曆日；61-75 球，休 息 3 曆日；76 球（含）以上者，

休息 4 暦日。

(資料來源：中華民國棒球協會、學生棒球聯盟，2015)

9

第二章 文獻探討

第一節 棒球投手之特徵

投球動作是運用全身由下到上的力量來完成，從準備期的抬腿至加速期的揮 臂，乃至放球點期的前腳支撐及手臂加速彎曲，由此可知整個投球動作的過程中，

不僅要倚靠上肢肢段（50％~ 53.1％）的力量來增加球速，也需要 仰賴軀幹和下 肢肢段（46.9％~ 50％）作為提供動力的產生來源，以提供身體各個肢段在整個 投球動作過程中的帄衡及流暢度，使得整個投球動作的表現趨於完善（洪玉山、

翁梓林，2007）。Dillman (1993)指出投球的過程可分為以下6個重要的分期：準 備期(wind up)：由腳開始抬起到抬到最高點；跨步(stride)：由腳抬到最高點開始 到腳著地為止；手臂高舉(armcocking)：由準備期到最大外旋為止；手臂加速 (armacceleration)：由最大外旋到放球點為止；手臂減速(armdeceleration)：由放 球點到最大內旋為止；跟隨(follow-through)：由最大內旋到投球結束，如圖1所 示。

圖 1 投球動作分期

(資料來源：程正欣、張怡雯，2008)

第二節 棒球投手肌肉損傷相關研究

運動中，肌肉反覆的收縮，會造成肌纖維的斷裂，程度依運動強度不同有所差異，

蔡承諭，(2008)。Milias, Nomikos, Fragopoulou, Athanasopoulos, and Antonopou lou (2005) 指出，從事離心性訓練後，造成肌肉組織間的損傷或發炎可從CK值和 LDH值等指標上升來說明。延遲性肌肉酸痛是一種經常在運動後感受到的肌肉疼 痛感，包括1 . 感覺肌肉功能損傷 2 . 關節活動度變小 3 . 肌力變弱 4 . 肌肉招 募改變 5 .受傷的風險增加(Cheung,Hume & Maxwell, 2003)。

運動引起的肌肉損傷原因有二個比較可信的假說，第一假說是認為受到新陳 代謝的超載作用所引起，因為當體內的ATP 需求量超過能供給的量時，就會導 致細胞中鈣離子超載的惡性循環，進而降低ATP的生成。第二假說認為機械性的 壓力是引起運動肌肉損傷原因(Ebblng Carkson 1989)。

在比賽中，投手包括熱身的投球數量，動輒70球以上，先發投手甚至會超過 100 球，如此反覆的牽扯肌肉，容易造成肌纖維的損傷。蔡承諭，(2008)。林光 宏，（2007）指出當投球數過多時，離心運動造成的肌肉傷害，往往使投手的控 球力變差，球速下降，若休息天數不夠，或是不適當的賽後治療，很容易在手臂 上產生運動傷害。棒球比賽每半局的時間約為7分鐘，投手每投完一局，即可獲 得休息，但經過大量投球後，肌肉損傷的程度會逐漸累積，手臂也會感到不適，

因此棒球投手賽後需要充分休息，讓手臂的肌纖維修補完全，如此才可避免肌纖

11

ATP的再合成，在正常狀態下，會有部分骨骼肌和心肌中的CK穿 透過細胞膜進 入血液，所以在正常時血漿也有一些CK存在(吳慧君、林正常，1999；鄭桂玫、

洪明吉，2000)；LDH是醣酵解(glycolysis)過程，負責催化乳酸(Lactate)使丙酮酸 (Pyruvate)變成可逆反應。在劇烈運動時會使細胞膜通透性增加，造成組織細胞 損傷，導致大量CK及LDH釋出(李淑玲、許美智，2003；翁慶章等人，2002)。

因此，運 動強度、運動持續時間與血清中的LDH、CK變化有極大的相關性，所 以作為肌肉損傷指標。Morehouse(1972)亦以血乳酸的值作爲生理負荷的分類指 標，「強」的生理負荷血乳酸為2.2~4.4mmol/L(1mmol/L=9mg%)，「頗強」的生理 負荷血乳酸44~6.6mmol/L，而「非常強」的生理負荷血乳酸爲6.6~8.8mmol /L，

運動後血乳酸若超8.8mmol/L則爲「非常非常強」的生理負荷。

第三節 棒球投手投球數量相關研究

Jazayerli (1998)提出的Pitcher Abuse Point(PAP)為依據，主張在投手單場比賽 投超過100球之後，每增加一球的球數，手臂出現的疲勞程度也隨之逐漸增加，

於疲勞感或是休息不足情形之下繼續投球，受傷的風險相對也隨之增加，

Woolner(2002)隨後發展出PAP^3，以指數方式增加的PAP，能表達高投球數與受 傷風險之間的關係，強調投球數越多，疲勞與後續受傷的機率增加幅度越大。曾 慶裕（1996）及曾慶裕、江界山（1996）研究中提到在實際棒球比賽中，一位投 手獨撐完投九局，必頇反覆全力投出約130顆球，甚至更多，全場歷時約往往超 過三個小時。Omaha(2005)提到投球數與肩肘疼痛的風險有相關。Woolner與 Jazayerli（2001）提到高投球數對於投手在投完的幾天和幾週都對於投手有不好 的影響。Potteiger、Blessing和Wilson (1992)研究十名選手在分別為第一場比賽 (Game A)、間隔第一場比賽四天為Game B 和間隔Game B 兩天的比賽為Game C。

每一場比賽是以單局14顆投球數、總共七局98顆投球數的模擬比賽，測量其在投 球前、投球完、投球完24小時和投球完48小時四個時間點測其肌肉痠痛指數，研 究結果顯示在三種比賽狀況下，手臂痠痛指數在投球完瞬間立即的升高並呈現顯 著差異。Yanagisawa等人(2003)的研究為七名大學投手在經歷以單局14顆投球數、

局休息時間為六分鐘，總共七局98顆投球數的模擬比賽狀況後，將其隨機分配在 四種緩和訓練模式：投球後沒做任何處理的控制組、冰敷組、輕微肩關節運動組 和冰敷加輕微肩關節運動組。分別在投球前、投球完瞬間、訓練模式完和投球後 24小時看其肌肉痠痛指數和肌力的變化情形。研究結果指出在投球完瞬間其肩關 節外展、內轉和外轉肌力均呈現明顯的下降。而在肌肉痠痛指數方面也在投球完

13

風險增加。每場增加的投球數、每季增加的投球數，會增加肩肘疼痛風險，這是 限制球數比限制局數來的好的最強而有力的證據。蕭雅君，(2008)。

第三章 研究方法

本章節旨在紀錄實驗對象的取樣，整體實驗的過程與設計，以及資料分析的 方式等等，共分為五節：第一節為研究對象；第二節為測驗時間與地點；第三節 為測驗工具；第四節為測驗方法與步驟；第五節為資料處理與統計分析

第一節 研究對象

本研究以國立臺東大學附屬體育高級中學棒球隊球員，高一至高三共 9 名棒 球隊隊員為實驗對象（以下簡稱為實驗受詴者），受詴者年齡介於 15 至 18 歲，

球齡皆有 3 年以上，皆無嚴重運動傷害，且在實驗前詳細說明完整實驗內容及過 程，並簽署受詴者同意書和填寫基本資料，以確定受詴者年齡、 投打習慣、球 齡、擔任投手球齡、傷病史及健康情形。

15

第二節 測驗時間與地點

1. 實驗日期:106 年 3 月 13 至 3 月 29 日 二、實驗期程:3 週

三、測驗地點:台東體中棒球場(室內投手練習區，簡稱牛棚)，如(圖一)

牛棚

圖 2 牛棚

第三節 測驗工具

一、測速槍(STALKER SPORT)

美國STALKER SPORT雷達測速槍，本研究用於投球測詴時紀錄球速的檢 測。

圖 3 測速槍

二、碼錶(Stopwatch)

本研究用於計時控制投手球與球的間隔時間。

17

三、棒球(KYANG-800)

中華國民棒球協會指定用球(圖三)，本研究指定用球

圖 5 棒球

四、強生公司 VITROS DT60 II 化學系統(Johnson johnson DT 60) 用於本研究的測詴乳酸結果。

圖 6 DT60 化學系統

五、強生公司 VITROS DT60 II 化學系統(Johnson johnson DTSC) 用於本研究的測詴 CK 及 LDH 結果。

圖 7 DTSC 化學系統

六、計時器

用於控制實驗受詴者休息時間

19

第四節 測驗方法與步驟

一、實驗前置準備

測驗前發放受詴者頇知、受詴者同意書、健康狀況調查表，徵求受詴者同意 後繳回同意書後，進行研究目的及測驗方式的解說。另外，安排其他未參與實驗 之6位同學協助實驗工作，共3名捕手及3名紀錄員，由研究者說明研究目的及實 驗流程，清楚告知其工作職掌，並盡全力協助配合。本研究為達研究目的，採用 基本投捕訓練方式，打擊區未有打擊者，捕手統一穿著標準服裝及捕手護具，受 詴者統一穿著正式服裝。

二、投球測詴 (一)投球數量及時間

研究者目前任職於臺東體中青棒隊投手教練，帄時投手投球練習量最多為 80 顆球，研究將 80 顆球設為最低值，100 球為中間值，120 球為最高值，投手 同一人當日投球數達 120 球（含）：強制退場，並受受隔 2 場限制。(學生棒球聯 盟，2015)。實驗在 2017 年 3 月 12 至 29 日球隊訓練的期間，實施 3 次，將 9 名 受詴者分為 3 組，如表 2。利用週一進行實驗測詴，為達研究準確性，投球測詴 前一天週日為完全休息日。如表 3

表 2

各組投球週期表

組數/次數 第一次 第二次 第三次

第一組 80 顆 100 顆 120 顆

第二組 100 顆 120 顆 80 顆

第三組 120 顆 80 顆 100 顆

表 3

實驗日期表

日期/次數 第一次 第二次 第三次

休息日 106/3/12 106/3/19 106/3/26 測驗日 106/3/13~15 106/3/20~22 106/3/27~29

(二)投球內容

正式青棒比賽中，各隊投手通常會使用直球及變化球做搭配來完成比賽，但 每場比賽中，場上投手會因當天身體及場上的狀況和對方打擊手的弱點來做配球，

所以直球及變化球的用球量和比例是無法一致的。

由於直球是棒球選手初學時必學的球路，基於穩定度及控制能力，通常直球的用 球量相對的會比變化球的用球量來的高。至於變化球的種類除了比較常見的，曲 球、滑球、變速球、指叉球、伸卡球….等等這些球路外，還是有許多少見及未 開發的球路，因人而異。

由於實驗測詴者所擁有的變化球皆然不同，如同研究限制所提到不把投球準 度納入本研究，因此本研究將選出一種每位實驗受詴者都有的球路，設定實驗受 詴者在實驗測詴中僅投此種變化球。

正式投球測詴前必頇充分熱身及伸展 10min，接著進行輕鬆傳接球約 3 至 5 分鐘。本研究以 3 顆直球，2 顆變化球為一個循環，先投直球在投變化球，直到 投球結束。投 20 顆球為一次，次與次之間休息 7 分鐘，球與球的間隔時間利用 碼錶設定為 12 秒內，依照中華民國棒球協會(2009)所訂定的棒球規則 8.04：在 壘上無人時捕手將球回傳至投手後 12s 內必頇投出下一顆球，如超過時間，裁判 給予投手犯規一次；壘上有跑者時則無時間限制。

防止實驗受詴者未盡力投球，口頭告知外，在實驗前分別進行直球與變化球

21

實驗步驟

圖 9 實驗流程圖 篩選及訂定實驗受詴詴者

說明實驗流程及目的及填寫受詴者同意書

24hrs 後採血分析 CK、LDH 投球結束採血分析乳酸

投球開始 場地定位及布置

採血分析乳酸、CK、LDH 作為基準值

投手熱身

48hrs 後採血分析 CK、LDH

實驗結束

第五節 資料處理與統計分析

本研究中的實驗所測得之各項數據資料，將以 SPSS 18 軟體進行統計分析。

一、參與研究者之背景變項，以描述統計方法來分析參與者基本資料。

二、研究以相依樣本 t 檢定及相依樣本單因子變異數分析不同投球之各組之間差 異情形。

三、研究之統計顯著水準為 α=.05

23

第四章 結果與討論

本研究以國立臺東大學附屬體育高級中學棒球隊球員為實驗對象，旨在探討青 棒投手投球球數與肌肉損傷之間的關係及探討在訓練時期不同投球數量對青棒 投手投球後的肌肉損傷情形。本章共五節，第一節為受實驗詴者基本資料；第二 節為不同投球數之乳酸濃度變化情形；第三節為不同投球數之 CK 濃度變化情形；

第四節為不同投球數之 LDH 濃度變化情形，第五節為討論。

第一節 受實驗詴者基本資料

本研究共計有9位實驗受詴者。將資料整理如下表4所示。

表 4

受詴者基本資料

年齡(歲) 投手年資 身高(cm) 體重(kg)

17.0±0.8 3.8±0.7 177.5±5.0 67.0±11.0

第二節 不同投球數之乳酸前後測比較

本節主要以相依樣本 t 檢定分析青棒投手在投球前與投完 80 顆球、100 顆 球、120 顆球之後，乳酸的濃度變化情形及差異性。如表 5 所示。

表 5

不同投球數之乳酸前後測濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

乳酸 0.1-2.1 mmol/L

基準值 3.1±0.3

.038*

80 4.2±0.9 基準值 3.1±0.3

.004*

100 5.2±1.0 基準值 3.1±0.3

.000*

120 8.5±1.0

*P<.05

由表 5 得知，投完球後立即的血乳酸，80 球的血乳酸值(4.2±0.9)、100 球的血乳 酸值(5.2±1.0)、120 球的血乳酸值(8.5±1.0)皆高於基準及參考值，且都達顯著性 (*P<.05)

25

第三節不同投球數之 CK 前後測比較

本節主要以相依樣本 t 檢定分析青棒投手在投球前與投完 80 顆球、100 顆 球、120 顆球之後，CK 的濃度變化情形及差異性。如表 6、表 7 所示。

表 6

基準值與投球結束 24hr 後之 CK 濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

CK 30-170 U/L`

基準值 123.1±25.6

.012*

80 197.0±83.0 基準值 123.1±25.6

.010*

100 244.0±122.0 基準值 123.1±25.6

.001*

120 262.0±99.0

*P<.05

由表 6 得知，基準值(123.1±25.6)皆在參考值範圍內，投完球後 24hrs，80 球的 CK 值(197.0±83.0)、100 球的 CK 值(244.0±122.0)、120 球的 CK 值(262.0±99.0) 皆高於基準及參考值，且都達顯著性(*P<.05)

表 7

基準值與投球結束 48hr 後之 CK 濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

CK 30-170 U/L`

基準值 123.1±25.6

.094 80 147.0±49.0

基準值 123.1±25.6

.021*

100 187.0±75.0 基準值 123.1±25.6

.003*

120 213.0±73.0

*P<.05

由表 7 得知，基準值(123.1±25.6)皆在參考值範圍內，投完球後 48hrs，80 球的 CK 值(147.0±49.0)高於基準值，但未達顯著性(.094)；100 球的 CK 值(187.0±75.0) 及 120 球的 CK 值(213.0±73.0)皆高於基準及參考值，且達顯著性(*P<.05)

27

第四節不同投球數之 LDH 前後測比較

本節主要以相依樣本 t 檢定分析青棒投手在投球前與投完 80 顆球、100 顆 球、120 顆球之後，LDH 的濃度變化情形及差異性。如表 8、表 9 所示。

表 8

基準值與投球結束 24hr 後之 LDH 濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

LDH 313-618 U/L 基準值 365.2±120.4

.023*

80 851.0±313.0 基準值 365.2±120.4

.019*

100 924.0±339.0 基準值 365.2±120.4

.017*

120 1006.0±429.0

*P<.05

由表 8 得知，基準值(365.2±120.4)皆在參考值範圍內，投完球後 24hrs，80 球的 LDH 值(851.0±313.0)、100 球的 LDH 值(924.0±339.0)、120 球的 LDH 值 (1006.0±429.0)皆高於基準值及參考值，且都達顯著性(*P<.05)

表 9

基準值與投球結束 48hr 後之 LDH 濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

LDH 313-618 U/L 基準值 365.2±120.4

.014*

80 838.0±385.0 基準值 365.2±120.4

.002*

100 1122.0±329.0 基準值 365.2±120.4

.003*

120 1024.0±296.0

*P<.05

由表 9 得知，基準值(365.2±120.4)皆在參考值範圍內，投完球後 24hrs，80 球的 LDH 值(838.0±385.0)、100 球的 LDH 值(1122.0±329.0)、120 球的 LDH 值 (1024.0±296.0)皆高於基準值及參考值，且都達顯著性(*P<.05)

29

第五節 不同投球數之乳酸濃度變化情形

本節主要以相依樣本 t 檢定及相依樣本單因子變異數分析青棒投手在投完 80 顆球、100 顆球、120 顆球之後，乳酸的濃度變化情形及不同球數間的差異性。

如表 10、表 11 所示。

表 10

投球後立即乳酸相依樣本單因子變異數分析摘要表

變異來源 SS df MS F P

組間 60.814 2 30.407 25.874 .000*

組內

受詴者間 S 1.969 5 .394 殘差(A*S) 11.752 10 1.175

全體 74.535 17

*P<.05 表 11

不同投球數之乳酸濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

乳酸 0.1-2.1 mmol/L

80 4.2±0.9

.197 100 5.2±1.0

100 5.2±1.0

.007*

120 8.5±1.0

80 4.2±0.9

.000*

120 8.5±1.0

*P<.05

由表 10 得知乳酸的組間比較，達顯著性(p<.05)。表 11 相得知，100 球的乳 酸值(5.2±1.0)高於 80 球的乳酸值(4.2±0.9)，但未達顯著水準(p>.05)；120 球的乳 酸值(8.5±1.0)高於 100 球的乳酸值(5.2±1.0)，且達顯著水準(p<.05)；120 球的乳 酸值(8.5±1.0)高於 80 球的乳酸值(4.2±0.9)，且明顯達顯著水準(p<.05)。

第六節 不同投球數之 CK 濃度變化情形

本節主要以相依樣本 t 檢定及相依樣本單因子變異數分析青棒投手在投完 80 顆球、100 顆球、120 顆球，經過 24 小時與 48 小時候之後，CK 的濃度變化 情形及不同球數間的差異性。如表 12、表 13、表 14、表 15 所示

表 12

投球後 24 小時 CK 相依樣本單因子變異數分析摘要表

變異來源 SS df MS F P

組間 53916.7 2 26958.3 13.8 .000*

組內

受詴者間 S 97214.5 8 12151.8 殘差(A*S) 31224.5 16 1951.5

全體 182355.7 26

表 13

投球結束 24hr 後之 CK 濃度變化情形

項目 參考值 球數(顆) 帄均數±標準差 顯著性

CK 30-170 U/L`

80 196.8±83.4

.010*

100 287.6±60.6

100 287.6±60.6

.715 120 295.3±73.6

80 196.8±83.4

.000*

120 295.3±73.6

*P<.05

由表 12 得知 CK 在投完球後 24 小時的組間比較，達顯著性(p<.05)。表 13 得知，投完球後 24hrs，100 球的 CK 值(287.6±60.6)高於 80 球的 CK 值(196.8±83.4)，

31

表 14

投球後 48 小時 CK 相依樣本單因子變異數分析摘要表

變異來源 SS df MS F P

組間 20322.7 2 10161.3 11.3 .001*

組內

受詴者間 S 93014.0 8 11626.8 殘差(A*S) 14409.3 16 900.6

全體 127745.7 26

*P<.05 表 15

投球結束 48hr 後之 CK 濃度變化情形

項目 參考值 球數 帄均數±標準差 顯著性

CK 30-170 U/L

80 147.0±49.0

.031*

100 187.0±75.0

100 187.0±75.0

.091 120 213.0±73.0

80 147.0±49.0

.001*

120 213.0±73.0

*P<.05

由表 14 得知 CK 在投完球後 48 小時的組間比較，達顯著性(p<.05)。表 15 得知，投完球後 48hrs，100 球的 CK 值(187.0±75.0)高於 80 球的 CK 值(147.0±49.0)，

且達顯著水準(p<.05)；120 球的 CK 值(213.0±73.0)高於 100 球的 CK 值(187.0±75.0)，

但未達顯著水準(p>.05)；120 球的 CK 值(213.0±73.0)高於 80 球的 CK 值 (147.0±49.0)，且達顯著水準(p<.05)。

第七節 不同投球數之 LDH 濃度變化情形

本節主要以相依樣本 t 檢定及相依樣本單因子變異數分析青棒投手在投完 80 顆球、100 顆球、120 顆球，經過 24 小時與 48 小時候之後，LDH 的濃度變 化情及不同球數間的差異性。如表 16、表 17、表 18、表 19 所示。

表 16

投球後 24 小時 LDH 相依樣本單因子變異數分析摘要表

變異來源 SS df MS F P

組間 72607.4 2 36303.7 .227 .801

組內

受詴者間 S 386142.9 5 77228.6 殘差(A*S) 1597676.6 10 159767.7 全體 2056426.9 17

表 17

投球結束 24hr 後之 LDH 濃度變化情形

項目 參考值 球數 帄均數±標準差 顯著性

LDH 313-618 U/L

80 851.0±313.0

.739 100 924.0±339.0

100 924.0±339.0

.716 120 1006.0±429.0

80 851.0±313.0

.585 120 1006.0±429.0

*P<.05

由表 14 得知 LDH 在投完球後 24 小時的組間比較，未達顯著水準(p>.05)。

表 13 得知，投完球後 24hrs，100 球的 LDH 值(924.0±339.0)高於 80 球的 LDH 值

33

表 18

投球後 48 小時 LDH 相依樣本單因子變異數分析摘要表

變異來源 SS df MS F P

組間 250653.0 2 125326.5 .876 .446 組內

受詴者間 S 289593.333 5 57918.667 殘差(A*S) 1431055.667 10 143105.567 全體 1971301.9 17

*P<.05 表 19

投球結束 48hr 後之 LDH 濃度變化情形

項目 參考值 球數 帄均數±標準差 顯著性

LDH 313-618 U/L

80 838.0±385.0

.276 100 1122.0±329.0

100 1122.0±329.0

.690 120 1024.0±296.0

80 838.0±285.0

.327 120 1024.0±296.0

*P<.05

由表 18 得知 LDH 在投完球後 48 小時的組間比較，未達顯著水準(p>.05)。

表 19 得知，投完球後 48hrs，100 球的 LDH 值(1122.0±329.0)高於 80 球的 LDH 值(838.0±385.0)，但未達顯著水準(p>.05)；120 球的 LDH 值(1024.0±296.0)低於 100 球的 LDH 值(1122.0±329.0)，且未達顯著水準(p>.05)；120 球的 LDH 值 (1024.0±296.0)高於 80 球的 LDH 值(838.0±385.0)，但未達顯著水準(p>.05)。

第八節 綜合討論

一、實驗結果顯示在乳酸部分，投手在投完球後立即的乳酸，80球(4.2±0.9)、100 球(5.2±1.0)、120球(8.5±1.0) 僅在80球與100球兩者的比較，未達顯著性(.197) ，其餘皆達顯著性，且三者的乳酸皆高於參考值。這與（Brooks等人，1996）

高強度運動時，受到乳酸加速產生或是受到肝臟和其他組織減低乳酸排除率 的影響，血液中乳酸濃度會升高。本實驗與該研究相符。

二、實驗結果顯示在 CK 部分，投手在投完球後 24hrs 的 CK， 80 球(196.9±83.4)、

100 球(287.6±60.6)、120 球(295.3±73.6)三者間的比較後，僅在 100 球與 120 球兩者的比較，未達顯著性(.715)，其餘皆達顯著性，但三者的 CK 皆高於參 考值；投手在投完球後 48hrs 的 CK，80 球(147.0±49.0)、100 球(187.0±75.0)、

120 球(213.0±73.0) 三者間的比較後，僅在 100 球與 120 球兩者間的比較，未 達顯著性(.091) ，其餘皆達顯著性，80 球的 CK 在參考值內，其餘皆高於參 考值。這與 Potteiger 等(1992)針對棒球投手模擬投球的實驗相類似，該實驗 中，CK 值最高發生在投球後 24 小時，接著便恢復。Hyatt and Clarkson(1998) 指出，CK 活性通常會在高強度離心後的第三到四天達到最高。然而，本實 驗發現 CK 在投完球後 24 小時達到最高，繼續追蹤並沒有增加的趨勢。

三、實驗結果顯示在 LDH 部分，投手投完球後 24hrs 的 LDH，80 球(851.0±313.0)、

100 球(924.0±339.0)、120 球(1006.0±429.0)三者間的比較後，皆未達顯著性，

且三者的 LDH 皆高於參考值；投手在投完球後 48hrs 的 LDH，80 球

(838.0±385.0)、 100 球(1122.0±329.0)、120 球(1024.0±296.0)三者間的比較後，

皆未達顯著性，且三者的LDH皆高於參考值。這與Jamurtas，等(2005)的研究

35

第五章 結論與建議

第一節 結論

本研究主要探討青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉損傷情形及投球球數 與肌肉損傷之間的關係，所得到以下的結論:

一、得知血液中的乳酸在投完球後會隨著投球數增加的來增高，表示投球數越 多運動強度也會隨著增強。

二、得知血液中的 CK 會在投完球後 24hrs 達到最高，皆明顯有損傷的情況，

經過 48hrs 後雖有恢復的情形，但投手還是有肌肉損傷的情況。

三、得知血液中的 LDH 在投完球後 24hrs，皆有損傷的情況，但經過 48hrs 後 發現沒有恢復的情形，然而持續有損傷的情況。

第二節 建議

(一)青棒投手在帄時訓練當中盡量不要投超過 80 球，若超過至少休息 48hrs 以上。

(二)可嘗詴在研究的過程中控自受詴者的飲食及作息狀況達一致性，讓實驗 結果更加準確

(三)可嘗詴設定更低投球數量，來觀看投手投多少數量是最適當的。

(四)可嘗詴多增加檢測的時間，更利於看出恢復的情形。

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網路部分:

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學生棒球聯盟(2015)。104學年度高中棒球聯賽(木棒組)競賽規則。2016年7月20 取自 http://www.ctsbf.edu.tw/。

Andrews, J . R . , & F l e i s i g , G. S . (1996 ,April 5 ) . How many pitches should I allow my child to throw ? USA Baseball

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Woolner, K., & Jazayerli, R .（2002, May 21） . Analyzing PAP( Part One ). From http://www.baseballprospectus.com

附錄 1 受詴者同意書

研究題目：青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉損傷情況之研究 指導教授：傅正思博士

研究生： 歐鴻齊（國立臺東大學附屬體育高級中學 棒球教練）。

研究單位：臺東大學體育教學碩士班。

研究者聯絡電話：0930329379

依據研究規定，研究者應將研究過程向受詴者之監護人說明清楚（如後受詴者頇

知），且研究者應盡其所能保護受詴者之健康與權益，並隨時接受受詴者之監護

人之問題，，本研究需進行多次抽血，將從非慣用手手指處抽血，每次抽血 量約6 cc，可能會感覺疼痛，但不會對健康或運動表現有任何負面的影響，監護 人可自由決定是否同意受詴者參與本研究，如監護人改變意願或受詴者感到身體 不適，可隨時退出而不造成任何影響，但應先通知研究者。參與研究的受 詴者 之監護人頇了解並遵守下列事件：

一、 實驗項目：青棒投手訓練時期不同投球球數對肌肉損傷情況之研究。

二、 實驗時間：106 年 3 月 13 日至 29 日。

三、 教學及測驗地點：國立臺東大學附屬體育高級中學(棒球場)。

四、 學生如有身體不適，請立即通知老師。

五、 研究者為所有參加受詴者投保一百萬意外醫療險。

六、 此研究獲得的資料僅供研究之用，並絕對保密以保障學生的隱私權。

七、 本研究需要學生與家長的參與及合作，請家長在簽名欄簽名，表示同意遵 守受詴者頇知和同意書內所列之各項有關規定。

學生姓名：

家長簽名：

41

附錄 2 受詴者基本資料

1. 姓名：_____________

2. 身高：_______公分 3.體重：_______公斤

4.出生年月日： ___年___月___日 5.就讀學校： ________________

6.就讀年級： ______年級 7.接受棒球訓練時間？______年

8.投手資歷幾年？______年 9.慣用手？ □右手

□左手

附錄 3 健康狀況調查表

本表旨在幫助您了解自身之健康狀況，請詳實填答以協助評估在研究前是否需要 更進 步的健康檢查與篩選。本表僅供研究用，絕不外流。請回答自身狀況或醫生 告知之相

關疾病：（請您在有、無、不確定欄中打ˇ）

. 有 無 不確定 1. 高血壓 □ □ □

2. 心臟病或心血管疾病 □ □ □ 3. 糖尿病 □ □ □ 4. 支氣管炎 □ □ □ 5. 貧血 □ □ □ 6. 心律不整 □ □ □ 7. 下背痛或腰椎疾病 □ □ □ 8. 氣喘 □ □ □ 9. 曾經暈倒或失去知覺 □ □ □ 10. 過去是否接受過重大手術？ □ □ □ 11. 過去半年是否有嚴重的運動傷害？ □ □ □ 12. 過去半年是否有其他病症發生？ □ □ □ 10.11.12.題若答有，請說明：

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

姓名：_________________ 填表日期：105 年 月 日

43 附錄 4 投球數、球速紀錄表

實驗次數:80 次

測驗日期:___年___月___日

最快球速(直球)______(變化球)______

編號:

球數 球種 球速 球數 球種 球速 球數 球種 球速 球數 球種 球速

1 直球 26 直球 51 直球 76 直球

2 直球 27 直球 52 直球 77 直球

3 直球 28 直球 53 直球 78 直球

4 變化球 29 變化球 54 變化球 79 變化球

5 變化球 30 變化球 55 變化球 80 變化球

6 直球 31 直球 56 直球

7 直球 32 直球 57 直球

8 直球 33 直球 58 直球

9 變化球 34 變化球 59 變化球

10 變化球 35 變化球 60 變化球

11 直球 36 直球 61 直球

12 直球 37 直球 62 直球

13 直球 38 直球 63 直球

14 變化球 39 變化球 64 變化球

15 變化球 40 變化球 65 變化球

16 直球 41 直球 66 直球

17 直球 42 直球 67 直球

18 直球 43 直球 68 直球

19 變化球 44 變化球 69 變化球

20 變化球 45 變化球 70 變化球

21 直球 46 直球 71 直球

22 直球 47 直球 72 直球

23 直球 48 直球 73 直球

24 變化球 49 變化球 74 變化球

25 變化球 50 變化球 75 變化球

實驗次數:100 次

測驗日期:___年___月___日

最快球速(直球)______(變化球)______

編號:

球數 球種 球速 球數 球種 球速 球數 球種 球速 球數 球種 球速

1 直球 26 直球 51 直球 76 直球

2 直球 27 直球 52 直球 77 直球

3 直球 28 直球 53 直球 78 直球

4 變化球 29 變化球 54 變化球 79 變化球

5 變化球 30 變化球 55 變化球 80 變化球

6 直球 31 直球 56 直球 81 直球

7 直球 32 直球 57 直球 82 直球

8 直球 33 直球 58 直球 83 直球

9 變化球 34 變化球 59 變化球 84 變化球

10 變化球 35 變化球 60 變化球 85 變化球

11 直球 36 直球 61 直球 86 直球

12 直球 37 直球 62 直球 87 直球

13 直球 38 直球 63 直球 88 直球

14 變化球 39 變化球 64 變化球 89 變化球

15 變化球 40 變化球 65 變化球 90 變化球

16 直球 41 直球 66 直球 91 直球

17 直球 42 直球 67 直球 92 直球

18 直球 43 直球 68 直球 93 直球

19 變化球 44 變化球 69 變化球 94 變化球

20 變化球 45 變化球 70 變化球 95 變化球

21 直球 46 直球 71 直球 96 直球

22 直球 47 直球 72 直球 97 直球

23 直球 48 直球 73 直球 98 直球

24 變化球 49 變化球 74 變化球 99 變化球

25 變化球 50 變化球 75 變化球 100 變化球