1.熱愛新聞不捨放棄
二十位受訪者都提及想離開時，面對的最大衝突是：如何說服自己 不愛這個行業？超過一半的受訪者為新聞科系畢業，即便非主修新聞傳 播的受訪者，當初都充滿著對新聞理想與社會使命而入行，因此，想離 開時首要面對的是：說服自己放棄。「給自己機會適應環境變化」、
「相信自己可以在其中找到工作的價值」是大多數受訪者說服自己留下 來，在艱困環境堅守崗位的理由。B02 從高中就立志當記者，大學沒能 如願念新聞，非常執著地攻讀名校的新聞研究所，在啟動離職念頭後，
一直說服自己用熱情留下來。
我仍然在中間去尋找一些能動性，…… 我一直告訴自己，至 少我讓這則新聞不要到完全淪喪的地步，至少不要有錯字、不
侵犯隱私……我會用這些小小的，當時可說是小確幸，來讓我 對新聞工作仍保持一些熱情。（B02）
有三分之二的受訪者都提及會用「比較式」自我說服策略，亦即：
做十則新聞中即便八則都是「自己不滿意的」、「很沒意義的」，但有 一到兩則是對社會有幫助的，即是支撐新聞工作的價值。
10 分裡面有 9 分是我不開心的，但是我會去看那 1 分，我認 為可以做的事情、可以好的地方。我會靠著那「1」去活下 來。可是這個「1」會削減。因為當它可能過了一個月之後變 0.8……再來變 0.5……當它消失到只剩下 0.01 的時候，你就知 道……不行了，你該離開了。（B09）
2. 沒有專長的憂慮
本研究發現大部分受訪者都提及，使他們在去留間反覆猶豫的另一 個因素是：除了會跑新聞、寫新聞之外，還有其他專長嗎？這些專長可 以讓他們轉到哪個行業？五年年資以下記者的焦慮來自於他們與其他同 齡者比較，重新學習新的專長起步較晚，擔心重入新行業的競爭性可能 不及他人。A10 在上網尋找新的工作時，就發現「自己什麼都不會」。
以前就是只會採訪跟寫稿嘛，然後頂多再做影音。但是我現在 看他們很多要的是……文書處理上的，Excel 什麼的，然後，
包括行銷上面很多……我會害怕他們不想要沒有這個經驗的 人……（A10）
十年年資以上的新聞工作者則有更深的焦慮和茫然，因為轉行代表 要離開自己熟悉「舒適圈」，承擔更大的風險。
因為我們這種資歷不可能從基層做起，但要找到合適的位置，
也是可遇不可求，新聞工作是很有風骨的行業，我沒有自信自 己能否放下身段？能不能調適得很好？（B06）
綜觀二十位受訪者離職後選擇的行業，有四位從事企業或公營事業 公關，七位自由接案，都算是以新聞技能轉入相關領域，A01 轉入生物 科技業則是完全重新學習「打開新的觸角」。
3. 經濟負擔
過去研究顯示，經濟因素常是造成離職的主要原因，本研究發現對 資深記者而言，反而是阻礙因素。十年年資以上的記者薪資已有一定水 準，是維持家計與生活開支的穩定收入。他們想離開時，會仔細計算如 何維持家計？這也是他們從有離職意向到採取離職行動都超過兩年以上 的原因。「很多同業跟我那個時候一樣，只是撐著，不敢走，怕家庭有 負擔」（B07）；A02 等到符合退休條件（滿 25 年）領了退休金後離 開，因為「有了保障和安全感」（A02）；B06 等了六年多，只因為當 時剛買房子，有沉重的房貸壓力，無法保證下一份工作會更好、更穩 定，決定等貸款還完後再離開。
我想要自己比較沒有後顧之憂一點，我知道不會沒有工作，就 在 X 台我可以講話很大聲、走路有風、有自己的舒適圈，所 以要離開舒適圈要有很大的誘因，那時候就是等房貸還完。
（B06）
經濟因素對年輕記者離職較不構成阻礙，因為薪水還不足以提供他 們重大的誘因留下來，反而是媒體業長期低薪促成了離職的動力。
過往研究顯示，專業承諾高者離職意願低，但研究卻很少發現「沒 有專長」的憂慮，可能會成為記者離職抉擇的阻礙拉力，至於這些考慮 因素最終能不能真的「拉」住他們，則必須視當下的「推力」力道大
小。