時期 握寬 帄均數 標準差 F 值 P 值
二、胸大肌鎖骨端
胸大肌鎖骨端在不同握槓寬度及不同運動時期的帄均肌電振幅(圖 4-2)，經二因子重複 量數變異數分析發現交互作用未達顯著(F = 0.58, P=.568)，另進行主要效果分析得知，
在同一時期(上升或下降期)胸大肌鎖骨端肌肉活化在不同握槓寬度皆沒有達到顯著差 異(F = 0.18, P=.836)。然而，分別在窄握、中握及寬握的情況中，顯示肌肉活化程度在 上升期皆顯著大於下降期(F = 130.17, P=.000)，如圖 4-2 標記*所示。
* * *
圖 4-2 胸大肌鎖骨端之帄均肌電振幅
% MVC
三、肱二頭肌
肱二頭肌在不同握槓寬度及不同運動時期的帄均肌電振幅(圖 4-3)，經二因子重複量數 變異數分析發現交互作用未達顯著(F =1.94, P=.168)，另進行主要效果分析得知，在同一 時期(上升或下降期)肱二頭肌肌肉活化在不同握槓寬度皆沒有達到顯著差異(F =2.62, P=.095)。然而，分別在窄握、中握及寬握的情況中，顯示肱二頭肌肌肉活化程度在上升 期皆顯著大於下降期 (F = 62.96, P=.000) ，如圖 4-3 標記*所示。
0 10 20 30 40 50 60
窄握 中握 寬握
下降期 上升期
* * *
圖 4-3 肱二頭肌之帄均肌電振幅
% MVC
四、肱三頭肌
五、前三角肌
前三角肌在不同握槓寬度及不同運動時期的帄均肌電振幅(圖 4-5)，經二因子重複量數 變異數分析發現交互作用未達顯著(F =0.38, P=.687)，另進行主要效果分析得知，在同一 時期(上升或下降期) 前三角肌肌肉活化在不同握槓寬度皆沒有達到顯著差異(F =1.73, P=.201)。然而，分別在窄握、中握及寬握的情況中，顯示前三角肌肌肉活化程度在上升 期皆顯著大於下降期 (F = 48.46 , P=.000) ，如圖 4-5 標記*所示。
0 10 20 30 40 50 60
窄握 中握 寬握
下降期 上升期
* * *
圖 4-5 前三角肌之帄均肌電振幅
% MVC
六、後三角肌
時期 握寬 帄均數 標準差 F 值 P
七、闊背肌
闊背肌在不同握槓寬度及不同運動時期的帄均肌電振幅(圖 4-7)，經二因子重複量數變 異數分析發現交互作用未達到顯著差異(F =0.32, P=.728)，另進行主要效果分析得知，在 同一時期(上升或下降期)情況中，三種不同握槓寬度之間的闊背肌肌肉活化皆未達顯著 差異(F =0.98,P=.391)；但分別在窄握、中握及寬握的情況中，闊背肌肌肉活化程度於上 升期皆顯著大於下降期(F =53.25, P=.000)，如圖 4-7 標記*所示。
0 10 20 30 40 50 60
窄握 中握 寬握
下降期 上升期
% MVC
* * *
圖 4-7 闊背肌之帄均肌電振幅
第伍章討論與結論
& Lees, 2003)。當肌肉收縮程度較強時，肌電訊號電壓值會較高；反之，當肌肉收縮程 度較弱時，肌電訊號電壓值會較低。因此透過肌電訊號電壓值的振幅大小，可以推論肌 (Green & Comfort, 2007)。而此研究結果與本研究所得到之結果亦相符合。但在 Lehman 的研究中卻發現進行仰臥推舉運動時，握寬距離減少會造成胸大肌的肌肉活化降低，其 原因來自起始動作開始時，胸大肌肌纖維已先呈現收縮的狀態，根據肌肉長度-力量曲 線，胸大肌處於較佳的力量輸出長度，因此出現肌肉活化程度降低卻可以產生相同力量 的情況。