一、 認知策略 (一)自我檢討
自我檢討有兩種，一種是自己藉由回想事情發生的經過，來檢討自己的情緒。
另一種方式，是別人給予刺激後，讓自己回想別人刺激的理由，並發現問題後，
檢討自己的情緒。
《暴躁的小印弟》中，印弟因常常堅持自我，不考慮別人的感受，無法理解 別人，導致於大家都不理印弟，印弟在剛開始面對大家都不理他時，他以為如果 自己變成英雄，大家就會跟他玩了，所以他帶著小木刀和小弓箭射老鷹、射兔子，
還拿小木刀亂砍樹，但他沒想到在撿石頭亂丟時竟然被一大群蜜蜂追，從那時候 受傷時，開始自己檢討，並引發了印弟檢討出自己的問題，他說：「如果我不亂發 脾氣，小朋友就會進來陪我玩了。」，並和大家道歉：「「對不起！我以後再也不亂
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發脾氣了。」，又開心的和大家玩在一起了。
《壞脾氣的烏龜》中，烏龜的脾氣本來就很壞，但有一次烏龜不小心吃到愛 笑草時，笑個不停，在不知道怎麼辦時，好心的小兔子和烏鴉太太幫忙烏龜變好，
把水灌進烏鴉笑個不停的嘴巴裡，烏龜因為得到別人的幫助，才感受到別人的溫 暖，並檢討自己在過去的壞脾氣，最後烏龜還對大家說：「過去對大家那麼沒禮貌，
請你們原諒我！」，可看出烏龜從檢討的過程中，反省自己的行為，並改變自己的 脾氣。
《愛發脾氣的三角龍》中，宏宏因為一早被媽媽叫醒後，生氣的情緒就一直 不斷的產生，無法停止，在踩了恐龍蛋後，看到了恐龍媽媽的反應，恐龍媽媽在 找蛋，並且非常慌張得找不到蛋，宏宏躲在一旁看後，非常自責，因為他生氣所 做的亂踩蛋的動作，本以為沒關係，卻發現影響別人這麼多，在看到自己的媽媽 後，就和媽媽說之後再也不亂發脾氣了。
二、 社會策略 (一)尋求他人協助
如能自己了解生氣原因，並清楚知道這樣的情緒可透過別人的安慰而得到好 轉時，這時候就可以尋求他人協助。《我好生氣》中，當主角產生生氣情緒時，她 自己在了解需要別人幫忙的情況下，會告訴別人他的需要，並且可同時聽別人說 話，利用了聽和說的策略來讓生氣情緒好轉。
尋求他人協助是很好的情緒調節策略，但此種策略必須是在自己清楚知道情 緒引發的原因下，使用此策略，對生氣情緒的調節才是有幫助的。
(二)與他人達成協議
生氣的情緒會緩和，有時候會在有條件的協議下解決。《吵架了》這本圖畫書，
皮皮兔和胖胖豬本來吵架了，但因為花花雞跑來邀請大家一起玩捉迷藏，才又讓 皮皮兔與胖胖豬暫時把一刀兩斷切斷的地方暫時連起來玩在一起，並因為玩遊戲 時的互動而忘了一刀兩斷了事就和好了。
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從圖畫書中發現，原來吵架也有可能因為想要共同遊戲，而選擇暫停一刀兩 斷佔時和好，但這種選擇對幼兒來說也是很不錯的方式，因為藉由互動的過程中，
對於對方的氣很容易消失，並有可能在互動後，就自然而然忘記爭吵或生氣的情 緒而和好了。
(三)他人直接面對自己負面情緒
有時後自己的負面情緒，如經由他人介入直接面對，如能從別人直接面對及 影響的過程中發現自己的問題，則能改變自己的生氣情緒。
《公園小霸王》中，山米想要當公園裡的老大，不許凱文靠近，如凱文想玩，
他就會生氣。有時候，如家中疏於教導，又在過於退讓及溺愛孩子的情況下，容 易造成孩子不懂得尊重別人，而覺得任何事情都是自己理所當然，久而久之，孩 子會變得自私。山米因為平常都在公園當老大，大家都不敢跟他玩，自然而然，
山米就會成為習慣，因為凱文的出現後影響山米，凱文不僅不怕他，還試著想和 凱文共同遊戲，在沙坑中一起挖隧道的過程中，進行了合作遊戲。
《珍妮小霸王》中，珍妮一直都是霸道為王的角色，無人敢反抗他，一直到 凱絲的介入後，終於有了轉變，一如往常的珍妮用一樣霸道的態度對凱絲，通常 別人的回應態度都是膽小害怕，但凱絲不僅回嘴說：「你憑什麼這麼霸道？」，還 讓珍妮在後面追著跑，並利用音樂盒唱的方式邀請珍妮一起和他玩遊戲，珍妮在 凱絲的一番邀請後，珍妮願意和凱絲玩了，從此操場就變成一個很棒的地方，而 不適令人懼怕的場所了。
類似《公園小霸王》和《珍妮小霸王》的情節很常發生，主角的生氣情緒，
常常能在他人介入影響自己後，從而改變自己的情緒，對他人示好。所以在處理 生氣情緒時，別人的回應和互動，有時候也是促發主角調適情緒的媒介。
(四)與他人溝通
會生氣的原因通常很多種，但常常的情況是別人引發刺激，自己才會有生氣 情緒。但常常也會有種狀況，就是當自己在生氣時，對方並不清楚自己生氣的點，
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這時候，與他人溝通的策略就很重要了。
《我為什麼生氣？》中，有提到情緒調節的策略，有東西讓我們不開心，我 們會對別人表達出強烈的情緒，等到氣消了，能夠心平氣和跟對方講清楚，這是 一件很好的事。
與他人溝通的策略，不僅能解決此次的生氣情緒，更可藉由溝通，讓別人了 解自己為什麼會生氣，並可避免下次有類似的生氣情緒發生。
三、 分心策略 (一)找尋替代物
通常在生氣時會有找尋替代物的情況發生，通常都是想要分心，想讓生氣的 拽助力分散。在《波利，為什麼要吵架？》中，波利與艾迪因為在做小水壩的過 程中失敗了而引發雙方生氣的情緒，但可發現波利在生氣時，想用布偶尼奇來取 代艾迪這個朋友的角色，但尼奇和艾迪沒辦法相比，說：「尼奇，我實在很喜歡你，
而且你也總是願意靜靜聽我說話。不過，現在我有點玩膩了。走，讓我們去找小 丹和東尼，問他們願不願意和我們一起玩遊戲。」可發現波利又再去找下一個對 象取代，到最後艾迪的角色還是無法取代，在看到一艘樹皮船後，沿路找到了艾 迪，發現艾迪想做船彈一直失敗，波利就教艾迪做船，一起同心協力後，終於做 好了兩艘又大又漂亮的船及圍出一座橫跨河流的水壩，最後他們又是最要好的朋 友了。
波利在這本圖畫書中所呈現的角色，感覺艾迪是他最好的朋友，但是生氣情 緒是艾迪引發的，在生氣的情況下，盡量不去想到艾迪，於是找了很多替代物來 當作朋友，找替代物是個很夠暫時緩解生氣情緒的方法，但此種方法無法真正解 決問題，只能短暫緩和情緒，真正的解決還要藉助其他策略輔助，才能真正解決 問題。
四、 放鬆策略 (一)哭
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生氣的時候，哭並不是一種不好的調節策略。常常會發現，小孩在哭時，大 人常會說，要勇敢不可以哭等對話，誰說不可以哭呢？有兩本圖畫書中也有用哭 來當作生氣的調節策略，包括《家有生氣小恐龍》與《我變成一隻噴火龍了》。 《家有生氣小恐龍》中，儘管小恐龍的爸爸媽媽用盡各種方式想讓小恐龍不 生氣，都沒辦法。到最後，只剩下小恐龍自己關在房間裡生悶氣，坐在滿屋子被 自己弄壞的玩具上悶氣，大聲地哭，用力地哭，只有淚水才能澆熄他身體裡的怒 火。所以小恐龍的怒氣，是藉由哭才有辦法發洩。
《我變成一隻噴火龍了》中，因為波泰叮了阿古力，導致阿古力每次張開口 就會冒火，造成了他很大的不方便，他的漢堡變成燒焦的炭堡，他也不能刷牙了，
連他的鄰居也慘遭他的毒火，才一會兒功夫，他就燒掉一間房屋，兩棵樹和三個 郵筒。打噴嚏的時候，還燒到了他的好朋友吉普拉。最後又餓又氣的阿古力，傷 心的哭了起來，哭了好久好久，沒想到鼻水和淚水，竟然把火澆熄了。阿古力的 火就消失了，波泰又去尋找下一個目標。所以，阿古力的氣最後會消失，是因為 用哭這個情緒調節策略才解決的。
適當的用哭這個調節策略來緩和生氣的情緒也是一個選擇，對年紀小的小孩來說 更是適合，這也是一個最直接表達的方式，但要注意的是，不可以用哭來引起別 人注意或憐憫，他可以是尚未找到解決方式前，找到的暫時緩和之方法，要真正 的解決問題，還需要其他策略的輔助方能達成效果。