隨著時代的改變，過去的人談休閒，主要是在追求休息、放鬆；而現代人則 希望從休閒中得到生理、心理、家庭、社會、智能與精神方面的全方位健康，都 能得到均衡與滿足。本節共二段，分述如下：一、休閒參與定義與動機；二、休 閒活動類型。
一、休閒參與定義及動機
休閒使用者依據個人需求，在不同時間與地點選擇從事活動，以便個人之休 閒需求能獲得極高滿意程度（陳肇堯，2015）。參與休閒活動所獲得的體驗來滿 足自身所存在之生理及心理上需求。並提出需求來自於生活準備、生長需要、自 我表現、健康需要、發洩情感、與他人互動、感覺的需求（黃任閔、趙嘉裕、劉 美英，2012；塗紫吟，2008；黃永任，2007）。國內外研究皆提出，休閒參與對 於身心健康具有顯著正向影響，透過休閒活動參與有助於個體的身心健康，能緩 和工作壓力對健康的危害（林明芳、陳建和、蔡洳婷、吳文正，2014）。上述定 義普遍為大家對休閒活動參與所共同認定之意涵。
林雅文（2008）根據國外學者Dattilo & Murphy(1991)、Youell(1994)認為可能影 響休閒參與的因素如下：
（一）可利用的休閒時間：沒有休閒時間等於沒有休閒活動。個人會因為休閒活 動所需花費的時間，影響參與休閒活動的選擇。
（二）人口統計變項：如年齡、性別、教育、文化背景、社經地位等因素，都會 影響休閒參與的選擇。
（三）經濟：金錢收入的高低將影響休閒活動的類型，同時也影響休閒時愉悅及 滿意的感受。
（四）場地設備的提供：高品質且合理價格的設備較能夠為人們提供休閒機會。
（五）個人的機動性：交通工具將影響個人參與休閒活動的地區及類型。
（六）本身所頇具備的技巧：有些活動是需要具備較高的技巧，才能愉快從事該 項休閒活動，例如，桌球、羽球、游泳等。
馬斯洛(Maslow)需求理論足以說明人們會因需求而引發休閒參與與行為，休 閒運動是個人所自願選擇活動，乃是受自我動機驅使的結果。因此啟動維持身體、
心理的歷程，需要有動機驅使。動機是一個廣泛的概念；包括所有內在的機制，
其中有對某一活動的偏好、反應的活動以有組織的行為型態，堅持趨向相關的目 標。心理學家通常用驅力來表示主要生物層面上所引發的行為動機如飢餓、性慾、
身體對水的需求，使生理面的需求滿足。
Iso-Ahola(1989)對個體參與休閒行為提出兩個基本動機，分別為追求與逃脫，
休閒動機在追求參與休閒活動的心理滿意，參與的休閒活動也常因為人際關係和 社會關係所影響。另在逃脫環境方面：如個人的問題、麻煩、困難、失敗、朋友 和家人。視逃脫為一個有力的休閒動機，以應付個人生活中的自然性阻礙。
于健、陳函妤（2015）提出休閒運動參與動機可分為四個主要構面（1）生 理性動機，包括增進身體健康與加強體適能。（2）心理性動機，包括增進心情 愉悅感受與紓解壓力。（3）社會性動機，包括增進家庭和諧與加強人際關係之 需求。（4）成尌性動機，包括提升運動的知識與技巧、社會地位的象徵、以及 自我超越等。
動機是一種意識，一種驅力。人的行為在正常情況下都有他的動機，激勵他 去參與任何活動，因此動機扮演參加與否重要因素。休閒參與動機會隨時間、空 間、環境而改變，也會因人因地而異。與本研究軍訓教官在參與動機之目的為：
減少工作壓力、獲得身心之放鬆及健康、提高工作效率。
二、休閒活動類型
過去學者在進行休閒活動實證研究中，經常會將受訪者所參與之休閒活動類 型加以整理及歸類各有不同分類，如下表2-3所示，內容極為廣泛及無固定方式，
若不逐一歸納、分類，並藉由以繁化簡方式分析研究，恐會對研究造成極大之困 擾。限於學者所持理論基礎不同，分類出來的因素亦有所差異（王梅香，2003），
但國內學者普遍認同常見的三種分類方式，較為一般學者所接受，分別為主觀分 類法、因素分析法及多元尺度評定法（黃任閔、吳昭璇，2011）。
（一） 主觀分類法：依研究者對休閒活動的主觀觀點來區分或依休閒目的係屬發 展、娛樂、鬆飿、休閒特性或功能來做歸類，從過去研究中，大多以活動 性質之分類為主，再配合研究方向作為分類依據，這是最常用的分類法。
其缺點為在填答上較因素分析困難，優點為以研究的目的及個人意願做歸 納，並依所有活動之性質，可以兼顧周延又互斥之原則（梁玉芳，2004；
黃瓊妙，2000；陳克敏，2010）。
（二） 因素分析法：利用電腦的統計方式，依照受測者對休閒活動的興趣或參與 程度，將各種休閒活動做分類。這方法使用最普遍也較客觀的方法。缺點 為研究者常無法瞭解休閒活動這一類型之特性為何，而造成各類型間之關 係不清楚，尤其在為各類型命名時更感困難，優點為能分析很多活動項目 且填答容易（高懿楷，2005；陳世瑜，2004；陳克敏，2010）。
（三） 多元尺度評定法：將休閒活動兩兩配對，形成多組相對的休閒活動，由受 詴者依據自己的知覺從最相似對最不相似加以評定，然後分出其因素類 型。
表2-3國內學者對休閒活動的分類方式
研究者 年份 方法 休閒活動類型
林金城 2005 因素分析法 體能性、知識性、娛樂性、藝術 性、服務性
余明書 2006 主觀分類法 娛樂性、戶外遊憩性、體育性、
社交性、藝文性
黃柏儒 2006 因素分析法 藝文性、體能性、社交性、娛樂 性、技術性
黃薇如 2006 主觀分類法 知識性、娛樂性、技藝性、社交 服務性、運動性、戶外遊憩性 李評貴 2008 主觀分類法 社交型、運動型、娛樂型、技藝
型、戶外遊憩型、知識文化型 沈哲丞 2009 主觀分類法 體育運動類、遊憩逸樂類、知識
藝文類、社交服務 林祐鋐、
吳海助
2010 主觀分類法 娛樂性、知識性、社交服務性、
藝文性、、體能性
陳克敏 2010 主觀分類法 球類活動，娛樂性活動，遊戲性 活動，社交性活動，知識性活動，
健康體適能活動
(續下頁)
研究者 年份 方法 休閒活動類型 陳欣怡、劉全斌、
趙碧玉
2013 主觀分類法 家庭型、運動型、藝文型、社交 型、嗜好型、遊憩型 翁燈景、陳介亮、
林秀停
2014 主觀分類法 體能型、技藝型、社交型、藝文 型、消遣型
呂宏進 2015 因素分析法 運動性、娛樂性、藝文性、社交 性、知識性、特殊性 吳明修 2016 主觀分類法 社會性、娛樂性、休憩性
資料來源：本研究者整理
本研究休閒參與活動類型歸類整理出六大類：社交型、運動型、娛樂型、技 藝型、戶外遊憩型、知識文化型，藉此了解軍訓教官在臺東休閒活動參與類型與 休閒阻礙之關係。