停止增補之後肌肉表現的變化

本研究於停止增補四週之後，實施第三次肌肉表現測驗（保留測），

其指標包括最大等長肌力、最高動力、總作功量及疲勞指數四項。

一、最大等長肌力

肌酸組與控制組在保留測的最大等長肌力，分別為 20.63 ±4.07kg 與 20.75 ±3.45kg，經與前測及後測資料進行相依樣本配對 t 考驗的結 果，肌酸組 t 值為-1.49（p=.180）與 0.284（p=.785）；而控制組則為 1.87

（p=.140）與-0.24（p=.815），全都未達顯著差異水準（圖 4-1）。

圖 4-1 三次測驗之間最大等長肌力的變化

肌 酸 組 控 制 組

0 5 10 15 20 25 30

等長肌力（kg）

前測 後測 保留測

二、最高動力

肌酸組與控制組在保留測的最高動力，分別為 913.70 ±73.44W 與 900.10 ±82.82W，經與前測及後測資料進行相依樣本配對 t 考驗的結 果，肌酸組 t 值為-0.71（p=.495）與 1.93（p=.095）；而控制組則為-0.49

（p=.638）與 2.26（p=.059），全都未達顯著差異水準（圖 4-2）。

圖 4-2 三次測驗之間最高動力的變化

三、總作功量

肌酸組與控制組在保留測的總作功量，分別為 20.23 ±1.32KJ 與 18.46 ±1.48KJ，經與前測及後測資料進行相依樣本配對 t 考驗的結果，

肌 酸 組 控 制 組

0 200 400 600 800 1000 1200

無氧動力（w）

前測 後測 保留測

具有顯著差異存在，亦即表示停止增補四週之後，總作功量退回增補之 前的水準，沒有保留效果存在；而控制組則為 4.54（p=.003）與 2.87

（p=.024），分別是前測與後測顯著優於保留測（圖 4-3）。

圖 4-3 三次測驗之間總作功量的變化

♁表保留測與前測之間 p<.05

＊表保留測與後測之間 p<.05

若將總作功量按每五秒作一間隔加以探討，肌酸組在六個區段的保 留測作功量，依序為 4.57 ±0.37KJ、4.13 ±0.32KJ、3.61 ±0.23KJ、

3.11 ±0.28KJ、2.60 ±0.37KJ、2.22 ±0.34KJ，若與前測資料進行相依 樣本配對 t 考驗，其 t 值依序為-0.19（p=.852）、0.73（p=.490）、1.29

（p=.239）、0.10（p=.922）、-0.54（p=.606）及-0.42（p=.688），均未達 到顯著差異水準；若與後測資料進行相依樣本配對 t 考驗，其 t 值依序 為 1.92（p=.096）、3.80（p=.007）、5.17（p=.001）、5.45（p=.001）、-0.38

肌 酸 組 控 制 組

0 5 10 15 20 25 30

總作功量（KJ）

前測 後測 保留測

♁

＊

＊

0 1 2 3 4 5 6

時間（秒）

作功量值（KJ）

前測 後測 保留測

（p=.714）及 0.60（p=.569），其中，第 6-10 秒、第 11-15 秒及第 16-20 秒三個區段達到顯著差異水準（圖 4-4）。

控制組在六個區段的保留測作功量，依序為 4.48 ±0.46KJ、4.05 ± 0.16KJ、3.29 ±0.28KJ、2.63 ±0.38KJ、2.17 ±0.33KJ、1.84±0.37KJ，

若與前測資料進行相依樣本配對 t 考驗，其 t 值依序為-0.34（p=.745）、

-1.53（p=.169）、6.29（p<.001）、3.35（p=.012）、3.39（p=.012）及 16.05

（p<.001），後四區段都有顯著差異；若與後測資料進行相依樣本配對 t 考驗，其 t 值依序為 2.22（p=.062）、-1.39（p=.208）、2.90（p=.023）、

2.38（p=.049）、1.42（p=.198）及 2.52（p=.040），第三、第四及第六區 段都有顯著差異（圖 4-5）。

圖 4-4 肌酸組三次測驗之間不同區段作功量的變化

＊表保留測與後測之間 p<.05

＊ ＊ ＊

5 1 0 1 5 2 0 2 5 3 0

圖 4-5 控制組三次測驗之間不同區段作功量的變化

♁表保留測與前測之間 p<.05

＊表保留測與後測之間 p<.05

四、疲勞指數

肌酸 組與 控制 組在保 留 測的疲 勞 指數，分 別為 51.13 ±9.40%與 58.88 ±8.18%，經與前測及後測資料進行相依樣本配對 t 考驗的結果，

肌酸組的 t 值分別為 0.19(p=.857)與 0.67（p=.522），都未達到顯著差異 水準；而控制組則為-5.26（p=.001）與-1.20（p=.270），前測顯著低於保 留測（圖 4-6）。

0 1 2 3 4 5 6

時間（秒）

作功量值（KJ）

前測 後測 保留測

♁＊ ♁＊ ♁＊

♁

5 1 0 1 5 2 0 2 5 3 0

圖 4-6 三次測驗之間疲勞指數的變化

♁表保留測與前測之間 p<.05