Chafee & Goldman-Rakic, 1998; Blasi et al., 2006; Bunge, Dudukovic, Thomason, Vaidya, &
Gabrieli, 2002) ，突顯了前額葉對此二作業歷程的重要性。
根據過去研究，透過中等強度的長期運動介入 (chronic exercise intervention) ，不論 是以有氧運動或阻力運動的模式，皆有助於認知功能的提升 (Berchicci, Lucci, & Di Russo, 2013; Colcumbe & Kramer, 2003; Colcombe et al., 2006; Komulainen et al., 2010;
Kramer et al., 2003; Liu-Ambrose et al., 2008; Perrig-Chiello et al., 1998) 。近期更有研究聚 焦於急性運動介入 (acute exercise intervention) 的效果，而中等強度急性有氧運動的正 面效益已被許多研究證實 (Arent & Landers, 2003; Cordova et al., 2009; Del Giorno et al., 2010; Hung, Tsai, Chen, Wang, & Chang, 2013; Joyce, Graydon, McMorris, & Davranche, 2009; Murray & Russoniello, 2012; Pontifex, Hillman, Fernhall, Thompson, & Valentini, 2009) 。同時，過去亦有研究 (Drollette et al., 2014; Sibley & Beilock, 2007) 建議急性有 氧運動的效益可能具有「選擇性」，表示單次中等強度有氧運動對運動前執行功能 (以
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反應抑制與工作記憶為代表) 較差的參與者可能會有較大的提升效果，對於本身已有較 高執行功能水準的參與者效益可能較小，但此研究發現僅適用於急性有氧運動研究。
過去急性運動與認知功能相關研究以有氧運動作為介入模式 (Chang, Labban, Gapin, & Etnier, 2012; Lambourne & Tomporowski, 2010) ，以阻力運動作為介入模式的研 究較少，待釐清的議題也較多，故值得做進一步了解，尤其是許多研究已支持阻力運動 在健康促進上能帶來多面向的健康效益 (Williams et al., 2007) 。Chang 等的系列性研究 (Chang & Etnier, 2009; Chang, Chu, Chen, & Wang, 2011; Chang, Tsai, Huang, Wang, & Chu, 2014) 是少數聚焦於急性阻力運動與認知功能之關係的研究。該系列性研究發現透過單 關 (Hung et al., 2013; Kamijo et al., 2004; Murray & Russoniello, 2012) 。過去研究發現心 跳率的上升可能與覺醒程度 (arousal level) 的提高有關 (Thayer, Lane, & Bernard, 2009) ，因此建議運動後覺醒水準的升高可能影響著執行功能表現 (Hung et al., 2013;
Kamijo et al., 2004; Murray & Russoniello, 2012) 。然而，上述現象卻未見於急性阻力運 動相關研究，說明急性阻力運動可能透過其它生理機轉來促進執行功能表現 (Chang &
Etnier, 2013) 。近期研究更發現單次中等強度的有氧運動 (自行車) 能促進執行功能表 現並提高前額葉血流，尤其是右半腦的前額葉及其周邊部位 (Endo et al., 2013; Hydo et al., 2012) 。前額葉血流的上升可能說明著前額葉神經細胞的活化 (Ehlis, Herrmann, Wagener, & Fallgatter, 2005; Schroeter, Cutini, Wahl, Scheid, & von Cramon, 2007) ，進而影 響執行功能的表現。然而，上述發現是否適用於急性阻力運動研究仍不得知，故值得進
3 (Hoshi & Tamura, 1993; Hoshi, Kobayashi, & Tamura, 2001) 。目前已有研究以 NIRS 為測 量工具，嘗試探討執行工作記憶及反應抑制相關作業時大腦局部血流變化的情形 (Boecker, Buecheler, Schroeter, & Gauggel, 2007; Vermeij, van Beek, Olde Rikkert, Claassen,
& Kessels, 2012) ， 結 果 發 現 參 與 者 於 執 行 工 作 記 憶 相 關 作 業 時 背 外 側 前 額 葉 (dorsolateral prefrontal cortex, DLPFC) 的血流增加，其中右側 DLPFC 的增加幅度又大於 左側；而執行反應抑制相關作業時兩半腦前額葉的血流皆增加，其中右半腦前額葉於執
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